Багш нарын бидэнд хэзээ ч хэлэхгүй бохир нууцууд

Хүний олон хүүхдийг хүмүүжүүлж, ирээдүйн нийгмийн боловсон хүчнүүдийг бэлддэг хамгийн гол газар бол боловсролын байгууллага, тэр дундаа багш нар байдаг билээ. Үй олон багш нар дунд нийгмийн чанартай боловсон хүчнийг бэлддэг, чадварлаг багш нар олон бий ч, зарим нэгэн таагүй мэдээ үе үе хэвлэл мэдээллийн хэрэгслээр сонсогддог билээ. Бид энэхүү нийтлэлээрээ багш нарын тухай таны мэддэггүй, зарим сонирхолтой баримтуудыг дэлгэх болно. Харин эдгээр баримтуудад бүх багш нарыг хамааруулаагүй гэдгийг та бүхэн тунгаан бодох буй за. 

Багш нарын бидэнд хэзээ ч хэлэхгүй бохир нууцууд Хадгалах

Шүүгээнд байгаа хувцсаараа хэрхэн ихэмсэг дүр төрхийг бүтээх вэ?

Эмэгтэй хүн бүрийн хувцасны шүүгээнд өмсдөггүй хэрнээ хаяж чаддаггүй, чамин загвартай хувцсууд байдаг. Эдгээрийгээ энэ намрын трэнд болгож, хувцаснуудтайгаа хэрхэн хсолуулах тухай загварын мэргэжилтнүүдийн зөвлөгөөг танд хүргэхээр бэлтгэлээ. Зарим хүмүүс гудамжаар алхаж явахдаа ч маш гайхалтай ихэмсэг харагддагийн нууцыг ч мөн задлах тул мэдээлэлдээ анхаарлаа хандуулна уу. 

Шүүгээнд байгаа хувцсаараа хэрхэн ихэмсэг дүр төрхийг бүтээх вэ? Хадгалах

Нойр булчирхайнд хамгийн сайн нөлөөтэй хүнсний бүтээгдэхүүнүүд

Нойр булчирхай нь хоол боловсруулахад оролцдог хамгийн том эрхтэн бөгөөд уураг, өөх тос, нүүрс усыг задлах ферментүүдийг ялгаруулдаг, ходоодны ард байрлах булчирхай юм. Харин нойр булчирхайн дахь ферментүүд нь идэвхгүй хэлбэрт байдаг боловч хүнийг ямар хоол идэж, ууж байгаагаас шалтгаалан идэвхэждэг байна. Тиймээс та нойр булчирхайгаа эрүүл байлгах болон бодисын солилцоог хэвийн явуулахын тулд хоол хүнсээ зөв зохицуулж, идэх шаардлагатай ажээ.

Нойр булчирхайнд хамгийн сайн нөлөөтэй хүнсний бүтээгдэхүүнүүд Хадгалах
2017-08-21, 17:25

Хүйтэн жин тавихын итгэмээргүй ач тус

Анхны тусламжийн бүрэлдэхүүнд байх ёстой хамгийн чухал зүйл бол хүйтэн жин билээ. Хүйтэн жин нь өвчин намдаах, цус тогтоох, хөхрөлтийг арилгах гэх мэт олон талын ашиг тустай. Тиймээс хүйтэн жинг маш олон өвчний үед хэрэглэдэг. Тиймээс бид энэхүү нийтлэлдээ хүйтэн жин тавихын ач тус болон түүнийг бэлдэх олон аргуудын талаар уншигч та бүхэндээ хүргэх болно.

Хүйтэн жин тавихын итгэмээргүй ач тус Хадгалах
2017-08-21, 16:14

Интернэтээр болзохдоо юу анхаарах хэрэгтэй вэ?

Интернэтээр болзох гэдэг сүүлийн үеийн залуусын дунд ихээхэн түгээмэл болсон. Тэд олон нийтийн сүлжээ, танилцах аппликейшнуудаар дамжуулан бие биенээ олох, уулзаж танилцах, илүү ихийг мэдэх хүсэл төрдөг. Гэхдээ ийм "хайрын тоглоомонд" ч бас хийж болох, болохгүй зүйлсийн нарийн дүрмүүд бий. Тиймээс бид танд заавал хийх хэрэгтэй 8 зүйл, яав ч хийж болохгүй 7 зүйлсийг хэлж өгөхөөр бэлтгэлээ. Анхаарлаа хандуулна уу!

Интернэтээр болзохдоо юу анхаарах хэрэгтэй вэ? Хадгалах

Леонардо Ди Каприо, Кейт Уинслет нар жирийн найзууд уу? Эсвэл...

Леонардо Ди Каприо, Кейт Уинслет нар анх 1997 онд Жеймс Камероны найруулсан "Титаник" киноны зураг авалтын үеэр танилцаж, найзууд болсон билээ. Харин өдгөө ч тэдний зүрх нэгэн зүгт цохилж байгааг бид танд дараах зургуудаар батлах болно. Онцгой цаг мөчүүдэд үргэлж нэгнийхээ дэргэд байдаг тэднийг хэн ч харсан жирийн нэг найзууд биш юм...

Леонардо Ди Каприо, Кейт Уинслет нар жирийн найзууд уу? Эсвэл... Хадгалах

Эрчүүдийг галзууруулах шахдаг бүсгүйчүүдийн үйлдлүүд

Эмэгтэйчүүд эсрэг хүйстнээ татах гэж заримдаа хэтэрхий хичээснээсээ болоод тачаангуй биш эвгүй харагдах нь бий. Гэтэл эрчүүдийг бүсгүйчүүдийн энгийн гэж боддог зүйлс галзууруулах шахдаг гэнэ. Энэ талаар таны нүдрүү харж байгаад хэлэх зоригтой залуу байхгүй ч таныг нууцхан харах дуртай байх нь бий. Ингээд тэдний хэлдэггүй зүйлийг бид танд хэлж өгөхөөр энэ мэдээллийг бэлтгэлээ. Шимтэн уншаарай! 

Эрчүүдийг галзууруулах шахдаг бүсгүйчүүдийн үйлдлүүд Хадгалах

Нүүр будалтын аргууд ямар үр дүнтэй болохыг мэдэх үү? Сонголтоо зөв хийхэд тань туслая!

Сүүлийн үед цахим ертөнцөөр эмэгтэйчүүдийн нүүр будалтын тухай олон мэдээлэл цацагдах болсон. Харин тэдгээрийн зарим нь таны нүүрийг үнэхээр аймшигтай харагдуулах нь бий. Тиймээс интернетээс үзэж буй элдэв нүүр будалтуудыг туршиж үзэхээсээ урьтаад бидний нийтлэлд анхаарлаа хандуулна уу.

Нүүр будалтын аргууд ямар үр дүнтэй болохыг мэдэх үү? Сонголтоо зөв хийхэд тань туслая! Хадгалах

Усанд сэлж сурмаар байна уу? Үүнийг дагаад хийгээрэй!

Хэрвээ та усанд сэлж чаддаггүй бол, их ус руу орохоос айж сандардаг бол бидний бэлтгэсэн мэдээнд анхаарлаа хандуулаарай. Бид энэхүү нийтлэлдээ усанд сэлж сурах энгийн хичээлүүдийг тусгалаа.

Усанд сэлж сурмаар байна уу? Үүнийг дагаад хийгээрэй! Хадгалах
2017-08-19, 17:56

Шоронд болдог итгэмээргүй зүйлс

Шорон бол "хаалттай нийгэм". Шоронд юу болдог тухай зөвхөн тэнд байсан хүмүүс л мэдэрдэг. Сэтгэлийн дарамт, зарим муу нөлөөллөөс болж хүмүүсийн уг чанар илэрч, хачирхалтай зүйлс олон болдог байна. Мөн хайр дурлал, заналхийлэл, инээдэг шог яриа зэрэг нь ихэвчлэн арай өөр байдаг. Энэ талаарх сонирхолтой мэдээллийг хүлээн авна уу. 

Шоронд болдог итгэмээргүй зүйлс Хадгалах

Өлөн ходоодон дээрээ хийж болохгүй зүйлс

"Хүн юу иднэ түүн шигээ болно" гэсэн үг бий. Тэр дундаа хүн өглөөний цайгаа зөв ууж буй эсэхээс эрүүл мэнд, гоо сайхан нь харагддаг. Өглөө сэрсний дараа хүний бие идэвхитэй байдалд орж, ажиллахад бэлэн болоогүй байдаг гэнэ. Тиймээс татгалзах хэрэгтэй хүнсний зүйлс олон байдаг шүү. Харин 1-2 аяга бүлээн ус уувал, биен дэх үлдэгдлүүд гадагшилж, бие хурдан сэргэхэд тустай байдаг билээ. Ингээд та бүхэнд өлөн элгэн дээрээ хэрэглэж болохгүй зүйлсийн тухай хэлж өгье. 

Өлөн ходоодон дээрээ хийж болохгүй зүйлс Хадгалах

Биеийн эсэргүүцэл сайжруулах 10 арга

Элдэв нян, халдвар, мөөгөнцрөөс хамгаалах хүний биеийн төрөлх чадварыг "дархлаа" гэж нэрлэдэг. Дархлааг сайжруулахын тулд дасгал хөдөлгөөн сайн хийх, зөв хооллох гэх мэт олон аргууд байдгаас бид энэ удаагийнхаа нийтлэлээр дархлааг сайжруулах 10 аргыг танилцуулах болно. Та элдэв өвчнөөс ангид байхын тулд бидний бэлтгэсэн мэдээнд анхаарлаа хандуулж, өдөр тутамдаа хэвшил болгоорой.

Биеийн эсэргүүцэл сайжруулах 10 арга Хадгалах
2017-08-19, 15:05