Эстроген даавар ихсэхэд, бүсгүйчүүдийн биед юу болдог вэ?

Эмэгтэйчүүдийн биед ихээр ялгарах "эстроген" даавар нь тэдний бие мах бодийг хариуцаж байдаг. Харин тус дааврын ялгаруулалт ихэссэн тохиолдолд биед олон төрлийн өвчин, үрэвслийн суурь үндэс тавигддаг аж. Бид өнөөдөр та бүхэндээ бүсгүйчүүдийн биед эстроген даавар ихээр ялгарснаар, чухам юу болдгийг дуулгахаар бэлтгэлээ.

Эстроген даавар ихсэхэд, бүсгүйчүүдийн биед юу болдог вэ? Хадгалах

Үүнийг долоо хоног уугаад хэвлийгээрээ тураарай!

Илүүдэл жин нь эрүүл мэндэд олон сөрөг нөлөөтэй бөгөөд ялангуяа чихрийн шижин, зүрхний шигдээс зэрэг өвчний шалтгаан болдог байна. Гэхдээ үүнээс тун хялбар аргаар ангижрах боломж бий. Яагаад байгалийн аргаар үр дүнтэй турж болохгүй гэж? Хэгвээ та жингээ эрүүл аргаар хаяхыг хүсэж байвал, бидний бэлтгэсэн мэдээлэлд анхаарлаа хандуулаарай. 

Үүнийг долоо хоног уугаад хэвлийгээрээ тураарай! Хадгалах
2017-07-16, 15:44

Бид үсээ арчлахдаа ямар алдаа гаргадаг вэ?

Үс сайхан бол зүс сайхан хэмээх үгнээс улбаалан хүн бүр л намирсан сайхан, гялалзсан үстэй байхыг мөрөөддөг. Харин бид өдөр тутамдаа шампуниа сонгохоос эхлээд үсээ угаах, хатаахдаа хүртэл анзааралгүй алдаа гаргаж, бага багаар гэмтээсээр эцэстээ тайруулах, эсвэл үнэтэй арчилгаа хийлгэхээс өөр аргагүй болдог. Иймд та бүхэнд үсээ арчлахдаа голчлон юун дээр анхаарвал зохих тухай зөвлөгөө мэдээллийг хүргэж байна.  

Бид үсээ арчлахдаа ямар алдаа гаргадаг вэ? Хадгалах

Таны хөл өвдөөд байвал энэ аргыг хэрэглээд үзээрэй!

Хөл бол хамгийн чухал хөдөлгөөний эрхтэн билээ. Хөлөө арчилж, иллэг хийх нь өвдөг, нуруу, өгзөг гэх мэт олон өвчлөлүүдээс сэргийлдэг байна. Мэдрэлийн цэгт иллэг хийх нь Азид, тэр дундаа Хятадад 5000 жилийн өмнө үүссэн арга бөгөөд зүү тавих эмчилгээтэй нэлээд төстэй юм. Мэдрэлийн цэгийг хөлийн хуруунуудын байрлалыг ашиглан олдог бөгөөд эдгээр цэгүүдэд иллэг хийснээр, биеийн бүх хэсгийг эрүүлжүүлэх боломжтой байна. Дараах 5 дасгал нь таны хөлийг эрүүлжүүлэхийн сацуу биеийг тэнцвэртэй, гоолиг харагдуулахад туслах болно. 

Таны хөл өвдөөд байвал энэ аргыг хэрэглээд үзээрэй! Хадгалах
2017-07-16, 15:18

Элдэв зураг (80 фото) №544

Дэлхийн өнцөг булан бүрийн хөгжил хөөр, баяр баясал, инээд наргианыг уншигч та бүхэндээ түүвэрлэн хүргэдэг "Элдэв зураг" нийтлэлийн маань энэ долоо хоногийн шинэ дугаар бэлэн боллоо. Амралтын өдөртөө бяцхан ч гэсэн гэрэл гэгээ, инээд хөөрийг нэмье гэвэл эдгээр хөгжилтэй, элэг хөшөөм зургуудыг үзээрэй. Магадгүй та эдгээрээс хөгжилтэй зураг авахуулах шинэ санаа ч олж болно шүү дээ. 

Элдэв зураг (80 фото) №544 Хадгалах

Дасгал хийсэн ч турахгүй байна уу? Тэгвэл ийм учиртай...

Зуны улирал ирэхэд бүсгүйчүүд маань даашинз, усны хувцсаа өмсөхийг тэсэн ядан хүлээдэг билээ. Энэ үед л турах тухай асуудал хамгийн ихээр толгой гашилгасан зүйл болж хувирдаг. Бид турахын тулд дасгал хийж эхэлдэг боловч, тэр нь төдийлөн үр дүнгээ өгөх нь ховор билээ. Иймд бид та бүхэндээ идэвхтэй дасгал хөдөлгөөн хийсэн ч турахгүй байгаа шалтгаануудыг дуулгая!

Дасгал хийсэн ч турахгүй байна уу? Тэгвэл ийм учиртай... Хадгалах
2017-07-15, 13:00

Сүүн гэрэл бидний эрүүл мэндэд хэрхэн нөлөөлдөг вэ?

Орчин үед сүүн гэрлийг байгальд хоргүй, хэмээн ихээр хэрэглэдэг болсон билээ. Гэвч бодит байдал дээр сүүн гэрэл нь аюулгүй байдлын хувьд олон сөрөг нөлөөтэй байна. Америкийн байгаль орчны яамны зөвлөснөөр, сүүн гэрэл нь эрчим хүч хэмнэх давуу талтай бүтээгдэхүүн юм. Гэхдээ сүүн гэрлийн эрчим хүч хэмнэхэд нөлөөлдөг гол найрлага нь хорт хий бөгөөд энэ нь сүүн гэрэл хагарахад аюулыг бий болгодог байна. Та доорх мэдээллийг уншиж өөрийгөө болон гэр бүлээ энэхүү аюулаас хамгаалаарай.

Сүүн гэрэл бидний эрүүл мэндэд хэрхэн нөлөөлдөг вэ? Хадгалах
2017-07-15, 12:42

Таны бие өвдсөнийг илтгэх 12 шинж тэмдэг

Шалтгаангүйгээр таны бүх биеэр хөндүүрлэн өвдөж, төвөгтэй байдал үүсээд байна уу? Хэрэв тийм бол энэ нь "фибромиалги" хэмээх өвчин байж болох юм. Энэхүү нууцлаг өвчнийг бүрэн гүйцэт тодорхойлж чадаагүй байгаа төдийгүй эмч нар санал зөрөлдөж, маргалдсан хэвээр байгаа аж. Ямартай ч танд тус өвчний шинж тэмдэг илэрвэл, яаралтай эмчид хандах хэрэгтэй. Ингээд хамтдаа шалтгаангүйгээр бүх биеэр өвдөхийн учрыг тайлж, ямар арга хэмжээ авах ёстойг мэдэж авцгаая. 

Таны бие өвдсөнийг илтгэх 12 шинж тэмдэг Хадгалах

Нүхжилтийг гэрийн нөхцөлд хэрхэн арилгах вэ?

Нүхжилт нь үрэвсэл, батга болон бусад арьсны асуудлуудаас болж үүсдэг бөгөөд нас ахих тусам хүний арьс уян хатан чанараа алдаж, нөхөн төлжихөө больсноор нүхжилт ихэсдэг байна. Гэхдээ та санаагаа нэг их чилээх хэрэггүй юм. Арьсныхаа онцлогийг зөв тодорхойлж, арьсаа зөв арчилснаар үүнээс ангижрах бүрэн боломжтой. Энэхүү нийтлэлд 25 хүртэлх болон түүнээс дээш насны эмэгтэйчүүдийн арьсан дээрх нүхжилтийг хэрхэн багасгах тухай мэдээллийг хүргэх болно. 

Нүхжилтийг гэрийн нөхцөлд хэрхэн арилгах вэ? Хадгалах

Алдартай одууд ямар бизнес эрхэлдэг вэ?

Маш олон кино, уран бүтээлээр бидний танил болсон алдартай эрхмүүд нь өөр өөрсдийн гэх бизнесийг эрхэлж, хөрөнгө чинээгээ улам бүр нэмэгдүүлж байдаг билээ. Тэднийг зөвхөн жүжигчин, дуучин, хөтлөгч гэх бодлыг үргээж, мэдлэгт тань хөрөнгө оруулах сонирхолтой мэдээллийг хүргэхээр бэлтгэлээ. Эндээс та шүтэн биширч, хүндэлж явдаг алдартнаа ямар бизнес хийдэг тухай мэдэх болно. Ингээд мэдээллийн дэлгэрэнгүйтэй танилцъя. 

Алдартай одууд ямар бизнес эрхэлдэг вэ? Хадгалах

Чихэн дэх хулхины өнгөөрөө эрүүл мэндээ шинжээрэй!

Хүний биеэс ялгардаг бодисуудаас чихний хулхи нь эрүүл мэндийн тухай хамгийн олон зүйлийг хэлж чаддаг байна. Хачин сонсогдох хэдий ч, та чихээ ухсаныхаа дараа хулхиа шинжсэнээр маш олон зүйлийг мэдэж авах боломжтой. Чихэн дэх хулхи бол хүний биед маш хэрэгтэй бодисуудын нэг юм. Учир нь хулхи нь чихний хөндийд бохир, тоос шороо орохоос хамгаалж, бидний сонсголыг хэвийн ажиллуулахад тусладаг байна. Хэрвээ та чихэн дэх хулхиа цэвэрлэхээр шийдсэн бол, чийгтэй даавуу ашиглахыг зөвлөж байна. Харин чих ухагч хөвөн хэрэглэх гэж байгаа бол чихнийхээ хэнгэргийг гэмтээхээс сэргийлээрэй. 

Чихэн дэх хулхины өнгөөрөө эрүүл мэндээ шинжээрэй! Хадгалах
2017-07-14, 14:34

Таны хувцаслалтыг хямдхан харагдуулдаг 12 цүнх

Цүнх гэдэг зүгээр ч нэг хэтэвч, нүүр будгийн хэрэгсэл хийдэг, уут биш юм. Энэ нь тухайн эмэгтэйн гадаад үзэмжинд нөлөөлж, загварын мэдрэмжийг нь гайхуулах төдийгүй нэрийн хуудас болох нь бий. Тэгвэл өнөөдөр бид та бүхэндээ хувцсыг хямдхан харагдуулж, гоо үзэсгэлэнг гундаадаг цүнхнүүдийг танилцуулахаар бэлтгэлээ. 

Таны хувцаслалтыг хямдхан харагдуулдаг 12 цүнх Хадгалах