Хангайн бүсийн “Намын ажилтны улсын зөвлөгөөн” Өвөрхангай аймагт боллоо

МАН-ын Хангайн бүсийн "Намын ажилтны улсын зөвлөгөөн" Өвөрхангай аймагт амжилттай зохион байгуулагдлаа. Тус зөвлөгөөнд Хангайн бүсийн дөрвөн аймгийн 300 орчим намын ажилтан, идэвхтэн дэмжигчид оролцож, олон чухал сэдвээр ярилцаж, хэлэлцүүлэг өрнүүлсэн юм.

Хангайн бүсийн “Намын ажилтны улсын зөвлөгөөн” Өвөрхангай аймагт боллоо Хадгалах

“Google” ямар мэдээллийг нууцалдаг вэ?

Дэлхийн хамгийн том хайлтын систем болох "Google"-ээс бид төрөл бүрийн зүйлсийг хайж, авахыг хүссэн мэдээллээ хормын төдийд олж чаддаг. Гэвч эндээс та зарим зүйлсийг хайгаад ч олж чадахгүй аж. Тус сайт нь хүмүүсийн айдсыг төрүүлж, буруу үлгэр дууриалал өгөхүйц зарим мэдээллийг нарийвчлан хүргэхээс татгалзаж, хязгаарладаг байна. Харин бид та бүхэндээ  "Google"-ээс нарийвчлан, дэлгэрэнгүй гаргахаас татгалзсан үйл явдлуудыг танилцуулъя. 

“Google” ямар мэдээллийг нууцалдаг вэ? Хадгалах

Цээж хорсолтыг үгүй хийх хоолны дэглэм

Цээж хорсох гэдэг нь өвчүүний толгойн дээд хавиас цээжний урд хэсгээр түлж байгаа мэт хорсохыг хэлдэг. Энэ нь ихэвчлэн ходоодны хүчил ихдэх, улаан хоолойн доод хэсгийн салст хэт мэдрэмтгий болсон үед илэрнэ. Уг өвчин улаан төмс, цулхир зэрэг "крахмал" ихтэй хоол хүнс хэрэглэх,  их хэмжээгээр идэх, архи уух, шартах, тамхидалт, мэдрэлийн ядаргаа, стресс, нойргүйдэл зэргээс болж үүсдэг байна. Харин бид та бүхэндээ уг өвчнөөс ангижирч, эрүүл мэндээ сайжруулах 15 өдрийн хоолны дэглэмийг хүргэхээр бэлтгэлээ.

Цээж хорсолтыг үгүй хийх хоолны дэглэм Хадгалах
2017-04-19, 19:20

Таныг өөрөө ч мэдэлгүй стресстэж байгааг илтгэх 9 дохио

Стресс нь олон төрлийн өвчин болон эрүүл мэндийн асуудлаас болж үүсдэг бөгөөд бие организмд сөрөг нөлөө ихээр учруулдаг байна. Стрессийн шинж тэмдгүүд хэд хэдэн янзаар илрэх бөгөөд бид та бүхэндээ хамгийн түгээмэл шинж тэмдгүүдийг дуулгахаар бэлтгэлээ. Та эдгээрийг мэдэж авснаар гарч болох эрсдлээс урьдчилан сэргийлэх боломжтой болох юм. 

Таныг өөрөө ч мэдэлгүй стресстэж байгааг илтгэх 9 дохио Хадгалах
2017-04-19, 18:03

Элгэнд хамгийн сайн нөлөөтэй 10 хүнсний бүтээгдэхүүн

Эрүүл мэндэд хор хөнөөлтэй хоол хүнс идэх бүрийд хамгийн ихээр өвчилдөг эрхтэн бол элэг юм. Тиймээс эрүүл, зөв хооллож, элгээ өвчлүүлэхгүй байх нь чухал билээ. Иймд өнөөдөр бид танд элгийг хамгаалж, бие организмыг цэвэрлэх үйлчилгээтэй хүнсний бүтээгдэхүүнүүдийг танилцуулахаар бэлтгэлээ.

Элгэнд хамгийн сайн нөлөөтэй 10 хүнсний бүтээгдэхүүн Хадгалах

Эмэгтэйчүүд биднээс юу нуудаг вэ?

Эрчүүд бүгд л эмэгтэй хүнийг ойлгох хэцүү, яг л цоожтой авдар мэт байдаг гэхчлэн ярьдаг. Гэхдээ залуу та түүнийг ойлгох гэж хичээж, цаг заваа зарцуулж байсан удаатай юу? Мэдээж эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүс гадаад төрх байдал, дотоод үзэл бодол нь өөр хоорондоо адилгүй байдаг. Тиймдээ ч ойлголцоход багахан асуудалтай байж мэднэ. Иймд та бүхэндээ эмэгтэйчүүдийн тухай заавал мэдэж байх ёстой зүйлсийг танилцуулахаар бэлтгэсэн юм. Энэ нь тэднийг ойлгоход илүү дөхөм болгож өгнө гэдэгт итгэлтэй байна.  

Эмэгтэйчүүд биднээс юу нуудаг вэ? Хадгалах

“X Apartment” – Хөнгөлөлт, урамшуулал

Хотын төвөөс 4км зайд, нийслэлийн А зэрэглэлийн бүсэд цогцлоосон Залуусын хотхон “X Apartment” –ын зөвхөн танд олгож буй хөнгөлөлт урамшууллыг танилцуулж байна.

“X Apartment” – Хөнгөлөлт, урамшуулал Хадгалах

Ханбогд сум цэвэр усны байгууламжтай боллоо

Өмнөговь аймгийн Ханбогд сум уул уурхай түлхүү хөгжсөнтэй холбоотой сүүлийн жилүүдэд хөдөлгөөнт хүн ам эрс нэмэгдсэн. Хүн ам олноор төвлөрөхийн зэрэгцээ говь нутагт ундны усны хэрэглээ ихэссэн бөгөөд Өмнөговь аймаг, Оюу толгой ХХК-тай хамтран ажиллах гэрээний хүрээнд уг компаний 6,9 сая долларын хөрөнгө оруулалтаар Ханбогд суманд ус цэвэршүүлэх байгууламжийг барьж 4 сарын 18-нд ашиглалтанд орууллаа.

Ханбогд сум цэвэр усны байгууламжтай боллоо Хадгалах

Өвчин зовлонгоо дотоод энергиэрээ хэрхэн эмчлэх вэ?

Өвчин гэдэг хэлж биш, хийсч ирдэг учраас заримдаа бид яах ч аргагүй өвдөж, шаналах нь бий. Энэ үед хүмүүст бууж өгөх эсвэл өвчин зовлонтойгоо тэмцэх гэсэн хоёр сонголт гарч ирдэг. Гэвч хүмүүс ихэвчлэн өвчин зовлонгийнхоо өмнө өвдөг сөхөрч, бууж өгөх замыг сонгодог бөгөөд энэ нь буруу юм. Учир нь дотоод энергийн хүчээ ашиглан, өвчин зовлонг эмчилж болдог байх нь ээ.

Өвчин зовлонгоо дотоод энергиэрээ хэрхэн эмчлэх вэ? Хадгалах
2017-04-18, 18:01

Нүүрээ будсан ч будаагүй юм шиг харагдуулах аргууд

Эмэгтэй хүн бүр л өглөө ажилдаа гарахаас өмнө "Нүүрээ хэтэрхий тод будчихав уу?, Улаан өнгөөр уруулаа будвал хурц харагдах болов уу?" гэхчлэн төрөл бүрийн зүйлсийг өөрөөсөө асуудаг. Тэд нэг ёсондоо бусдад будмал харагдахвий гэхээс эмээж, санаагаа чилээдэг юм. Тэгвэл бид та бүхэндээ нүүрэндээ натурал будалт хийх аргуудыг танилцуулахаар бэлтгэлээ. 

Нүүрээ будсан ч будаагүй юм шиг харагдуулах аргууд Хадгалах

Хэзээ нэгэн цагт таны аминд орох 15 зүйл

Амьдралд заримдаа бодож, төлөвлөөгүй байхад гэнэтийн зүйлс тохиолддог бөгөөд энэ үед бид яарч сандарсандаа хэрхэн арга хэмжээ авах ёстойг мэддэггүй. Иймд чухал үед аминд орох гайхалтай аргуудыг дуулгахаар бэлтгэсэн юм. Хэзээ нэгэн цагт эдгээр зүйлс танд хэрэг болж, амь насыг тань аварна гэдэгт итгэлтэй байна. 

Хэзээ нэгэн цагт таны аминд орох 15 зүйл Хадгалах