Эмэгтэй хүнд 3 энерги байдаг. Түүнийг хэрхэн удирдах вэ?

Эмэгтэй хүн бүр өөртөө анхаарал хандуулахын зэрэгцээ үр хүүхэд, хань ижлээ халамжилж, амьдралыг тун ч завгүй өнгөрүүлдэг билээ. Тиймдээ ч зарим тохиолдолд өөрийгөө орхигдуулж, энерги, эрч хүчээ үгүй хийх нь бий. Эмэгтэй хүнд байгалиас заяасан гурван энерги гэж байдаг бөгөөд үүнийгээ зөв удирдаж чадвал амьдрал нь тэгширч, бүх зүйлээс аз жаргалыг мэдэрч чаддаг ажээ. Иймд та бүхэндээ энергиэ хэрхэн удирдах тухай маш хэрэгтэй мэдээллийг хүргэхээр бэлтгэлээ.

Эмэгтэй хүнд 3 энерги байдаг. Түүнийг хэрхэн удирдах вэ? Хадгалах

Аз жаргалтай амьдралын энгийн нууц

Бид бүгд л алдаж, онон, жаргаж зовсоор нэг насны амьдралаа туулж өнгөрүүлдэг билээ. Тэгвэл бидний амьдрал хэрхэн өрнөдөг юм бол? Саяхан Америкын зохиолч, нийтлэлч Стефен Коуви (Stephen Covey) гэгч эрхэм хүн бүрийн амьдрал "90/10" гэсэн зарчим дээр үндэслэгдэн үргэлжилж байдаг болохыг олж тогтоожээ. Өнөөдөр та бүхэндээ түүний гаргаж ирээд буй уг зарчмын тухай өгүүлэх сонирхолтой мэдээллийг нэмэлт хачиргүйгээр хүргэе. 

Аз жаргалтай амьдралын энгийн нууц Хадгалах

Амжилтанд хүрэхийн тулд заавал үзэх ёстой 10 кино

Бид бүгд л сайхан кино үзээд шинээр төрсөн мэт болох гайхалтай мэдрэмжийг ядаж нэг удаа ч болов мэдэрч үзсэн байдаг билээ. Кино бидэнд урам өгч, аливаа шийдвэрт нөлөөлөх хүчтэй зүйл гэдэгтэй маргах хүн гарахгүй биз ээ. Тиймээс амжилтанд хүрэх хүслийн тань сэргээш болох 10 киног санал болгож байна.

Амжилтанд хүрэхийн тулд заавал үзэх ёстой 10 кино Хадгалах
2017-03-14, 17:30

Нэг сарын турш өдөрт 2 гадил идвэл бидний биед юу болох вэ?

Амтат гадил идээд эрүүл мэнддээ анхаарч чадна гэдэг гайхалтай хэрэг юм. Та өдөрт ердөө 2 ширхэг гадил жимсийг идсэнээр олон төрлийн витамин, амин дэмийг авахын зэрэгцээ төрөл бүрийн өвчнөөс сэргийлж чадах ажээ. Ингээд нэг сарын турш өдөрт 2 гадил идсэнээр бидний биед ямар өөрчлөлт гарахыг хамтдаа олж мэдэцгээе. 

Нэг сарын турш өдөрт 2 гадил идвэл бидний биед юу болох вэ? Хадгалах

Цахим ертөнцөд буруу үлгэр дуурайлал үзүүлдэг алдартнууд

Сүүлийн үед хүмүүс цахим ертөнцөд хэт их ач холбогдол өгөх болж, амьдралынхаа үнэт цагийг хий дэмий өнгөрүүлэх болсон нь нууц биш юм. Хамгийн хор хөнөөлтэй нь нийгэмд стресс, бухимдлыг бий болгож, гэмт хэргийн тоог нэмэгдүүлж, олон хосуудыг хоёр тийш болгож байгаагаас гадна, хүмүүсийг хооронд нь үзэл бодлоороо цахим дайн хийхэд хүргэж буй гол шалтгаан болоод байгаа билээ. Үүний гол буруутан нь олны танил эрхмүүд болон хэдийн нэр алдарт хүрсэн одууд ажээ. Ингээд хамтдаа бусдын сайн сайхны төлөө цахим ертөнцөөс хол байх хэрэгтэй 15 "од" статустай эрхмүүдтэй танилцацгаая.

Цахим ертөнцөд буруу үлгэр дуурайлал үзүүлдэг алдартнууд Хадгалах

Жингээ нэмэлгүйгээр хөхөө хэрхэн томруулах вэ?

Ихэнх нь эмэгтэйчүүд хөхөө бага ч атугай томруулах юмсан гэх нууцхан хүслийг тээж явдаг. Харин тухайн хүсэл нь зөвхөн таргалж, жин нэмсэн тохиолдолд биелэж, тэдний сайхан биеийг үгүй хийж, бухимдлыг нь төрүүлдэг билээ. Гэхдээ заавал жин нэмэлгүйгээр хөхөө томруулах боломжтой гэдгийг та мэдэх үү? Бид нийт бүсгүйчүүддээ зориулан таргалж, жин нэмэлгүйгээр хөхийг хэлбэржүүлэн, томруулах аргыг хүргэхээр шийдлээ.

Жингээ нэмэлгүйгээр хөхөө хэрхэн томруулах вэ? Хадгалах

Ордуудын сул талууд /Зурхай/

Хүн болгон өөр өөрийн гэсэн үзэл бодолтой байхаас гадна, төрөлхийн болон цаг хугацааны эрхээр өөртөө бий болгож авсан зан чанаруудтай байдаг билээ. Тэгвэл 12 ордны хүмүүс чухам ямар сөрөг зан чанартай байдаг юм бол? Хамтдаа асуултын хариултыг мэдэж авцгаая. Мөн та өөрийнхийгөө мэдэж авсны дараа бага багаар засах гэж хичээгээрэй.

Ордуудын сул талууд /Зурхай/ Хадгалах
2017-03-14, 13:36

Тусгай олимпын тамирчид өнөөдөр Австри улсыг зорилоо

Энэ сарын 14-25-ны өдрүүдэд Австри улсад зохиогдох Дэлхийн Тусгай Олимпын өвлийн наадамд  Монголын тамирчид оролцохоор бэлтгэл сургуулилтаа дуусган, тус улсыг өнөөдөр зорилоо. Манай улсаас 14 тамирчин гүйлтийн цана, цасны гулгалттай гүйлт, заалны бөмбөгтэй хоккейн төрлүүдээр оролцохоор болжээ.

Тусгай олимпын тамирчид өнөөдөр Австри улсыг зорилоо Хадгалах
2017-03-14, 13:10

“Марш-тактик-2017” тэмцээн зохион байгууллаа

Монгол улсад орчин цагийн зэвсэгт хүчин үүсч хөгжсөний 96-н жилийн ой, Монгол цэргийн баярыг тохиолдуулан ХХБанк өөрийн хамгаалалт, аюулгүй байдлын ажилтнуудын дунд “МАРШ ТАКТИК-2017” тэмцээнийг 3 дахь жилдээ 2017 оны 3-р сарын 11-ний өдөр Зэвсэгт хүчний 311-р ангийн хээрийн полигонд амжилттай зохион байгууллаа.

“Марш-тактик-2017” тэмцээн зохион байгууллаа Хадгалах

Хүний наймааны золиос болсон хүмүүс

Сүүлийн үед хүний наймаа газар авч, гэм зэмгүй хүүхэд, залуус үүний золиос болж, амьдралаа сүйрүүлэх явдал ихэссэн билээ. Бид та бүхэндээ хүний наймаа, хулгайнд өртсөн золгүй хүмүүсийн бодит түүхүүдийг өгүүлж, үүнээс сэрэмжилж, болгоомжтой байхыг зөвлөхийг зорилоо. Та үүнийг уншсаны дараа үр хүүхэддээ илүү анхаарал хандуулж, хянамгай болно гэдэгт итгэлтэй байна. 

Хүний наймааны золиос болсон хүмүүс Хадгалах

Бүсгүйчүүдийн дургүйг хүргэдэг эрчүүдийн 15 зуршил

Хайрлах хүнтэй байна гэдэг энэ хорвоо дээрх хамгийн үнэтэй бэлэг билээ. Эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүс бие биедээ уусан шингэж, нэг хүн болж, амьдралаа эхлүүлж, гал голомтоо бадраах нь юутай ч зүйрлэшгүй жаргал юм. Харин хамтдаа амьдраад эхэлснээс хойш хэн хэнийх нь сул тал, дутагдлууд ил болж, гарч ирдэг. Тэгвэл эрчүүдийн ямар зуршлууд бүсгүйчүүдийн дургүйг хамгийн ихээр хүргэдэг юм бол? Хамтдаа асуултын харилутыг мэдэж авцгаая.

Бүсгүйчүүдийн дургүйг хүргэдэг эрчүүдийн 15 зуршил Хадгалах
2017-03-13, 17:47

Та хоёр ямар байрлалаар унтдаг вэ? /Сонжоо!/

Бид өмнө нь та бүхэндээ олон төрлийн сонжоо хүргэж байсан билээ. Тэгвэл энэ удаа дурлалт хосуудыг ямар байрлалаар унтаж байгаагаар нь шинжиж, тодорхойлох маш сонирхолтой нэгэн сонжоог хүргэхээр бэлтгэсэн юм. Энэхүү сонжооноос өөрсдийгөө ямар хосууд болохыг мэдэж аваарай.

Та хоёр ямар байрлалаар унтдаг вэ? /Сонжоо!/ Хадгалах
2017-03-13, 16:11