Хоолондоо

Дуртай хоол хүнсээ хэзээ идвэл тохиромжтой вэ?

Хүн өвчин, зовлонгүй эрүүл саруул байж, ажил төрлөө хийх хамгийн чухал үндэс бол яахын аргагүй хоол унд билээ. Гэдэс цатгалан явахад сэтгэл санаа хүртэл цаанаа л нэг сайхан байдаг шүү дээ. Харин бид хоол хүнсийг ямар үед идэх ёстой байдгийг төдийлөн сайн мэддэггүй. Тэгвэл өнөөдөр та бүхэндээ хоол хүнсээ хэзээ идвэл таны бие организмд сайн нөлөө үзүүлдэг тухай мэдээллийг хүргэе гэж бодлоо.

Дуртай хоол хүнсээ хэзээ идвэл тохиромжтой вэ? Хадгалах
2016-12-02, 16:20

Хоол идэхдээ зөрчиж болохгүй 20 дүрэм

Биеийн хөдөлгөөн болон биеэ авч явах байдал бусдын нүдэнд хамгийн түрүүнд тусдаг ба үүгээр л хүмүүс таныг эхэлж дүгнэдэг. Харин оройн хоол бол хүмүүстэй дотносож, харилцаагаа сайжруулахад дөхөм болдог нэг том хүчин зүйл яахын аргагүй мөн тул та хоолны ширээний ард анх танилцсан хүндээ аятайхан сэтгэгдэл төрүүлэх нууцуудыг эзэмших нь зүйтэй. Ингээд бид танд хоолны ширээний баримталбал зохих алтан дүрмүүдийг хүргэж байна.

Хоол идэхдээ зөрчиж болохгүй 20 дүрэм Хадгалах
2016-11-29, 17:20

Ажил ихтэй хүмүүст зориулсан 9 хоол

Ажил ихтэй цаг зав багатай хүмүүс ихэвчлэн түргэн хоол идэж, ходоод гэдсээ шархлуулж байдаг билээ. Иймд өнөөдөр бид та бүхэндээ амархан бэлтгэж болох төдийгүй амт шимт сайтай хоолнуудыг танилцуулахаар шийдлээ. Энэ нь таны цаг завыг хэмнээд зогсохгүй эрүүл мэндэд тань давхар анхаарах аж. 

Ажил ихтэй хүмүүст зориулсан 9 хоол Хадгалах

Эрчүүдийг сайхан биетэй болоход туслах 12 хоол

Ний нуугүй хэлэхэд өнөөдөр эрүүл мэнд, бие организмдаа анхаарах болсон залуус нэг үеийг бодоход олширсон нь нууц биш юм. Чөлөөт цагаараа фитнесс болон бусад спортоор хичээллэж, эрүүл амьдралыг хэвшил болгосон залуусыг харахад өөрийн эрхгүй бахархах сэтгэл төрдгийг нуух юун. Тэгвэл бид өнөөдөр эрчүүддээ зориулан эрүүл чийрэг, сайхан биетэй болоход туслах хоол хүнснүүдийн тухай мэдээллийг хүргэхээр бэлтгэлээ.

Эрчүүдийг сайхан биетэй болоход туслах 12 хоол Хадгалах
2016-11-21, 13:22

Орон орны хүүхдүүд өдрийн хоолондоо юу иддэг вэ?

Улс орнуудын сургуулиуд сурагчдын өдрийн хоолонд ямар хоол хүнс өгдөг болоо гэж та өмнө нь бодож байсан уу? Энэ нь ч үнэхээрийн чухал асуудал бөгөөд гадны өндөр хөгжилтэй, соёлтой улс, орнууд хүүхдүүдийн мэдлэг боловсролд дан ганц хөрөнгө оруулалт хийхээс гадна эрүүл мэндэд нь ихээхэн ач холбогдол өгдөг байна. Ингээд хамтдаа орон орны хүүхдүүд өдрийн хоолондоо юу иддэг болохыг мэдэж авцгаая.

Орон орны хүүхдүүд өдрийн хоолондоо юу иддэг вэ? Хадгалах
2016-11-16, 11:05

Баячууд ямар хоол иддэг вэ?

Хоол бол хүмүүсийн амьдралын хамгийн том салшгүй нэг хэсэг билээ. Дэлхий даяар хэдэн мянган ресторан байдаг ч эдгээр ресторанд зөвхөн баячууд хэдэн зуугаас хэдэн мянган доллар зарцуулж зоог барьдаг байна. Баячуудын зорьж очин зоог барьдаг ресторануудын хоол ямар үнэтэй байдаг юм бол?

Баячууд ямар хоол иддэг вэ? Хадгалах
2016-11-05, 15:01

Кофетой төгс зохицох хоолнууд

Өглөө бүрийг амтат кофетой угтах нь ажлын эрч хүчийг нэмэгдүүлж, тухайн өдрийг аз жаргалтай болгож байдаг. Харин та кофегоо дангаар нь уух биш амттантай хослуулж хэрэглээрэй. Энэ нь кофений амтыг улам бүр сайхан болгож, хагацаж салахын аргагүй сайхан мэдрэмж, таашаалыг өгдөг байна. Иймд хамтдаа кофетой төгс тохирдог хоол хүнстэй танилцъя.

Кофетой төгс зохицох хоолнууд Хадгалах

Солонгосчууд юу иддэг вэ?

Дэлхий дээрх хамгийн өвөрмөц ёс заншилтай ард түмэн болох Солонгосчууд өдөр тутмын амьдралдаа ямар төрлийн хоол иддэг юм бол? Бид өнөөдөр та бүхэндээ тэдний хамгийн ихээр иддэг тансаг хэрнээ салахын аргагүй амттай хоолнуудын тухай сонирхуулъя гэж бодлоо. Бидний дурдах эдгээр хоолнуудыг амталж үзэхээр жил бүр олон мянган жуулчид Солонгос орныг зорьдог гэнэ.

Солонгосчууд юу иддэг вэ? Хадгалах
2016-10-20, 12:47

Японы хачин жигтэй амттангууд

Япончууд маш ер бусын шинийг санаачилсан гайхалтай зохион бvтээгч ард тvмэн гэдийг бид мэдээллийн сувгуудаар дамжуулан, энэ улсад зочилон очихдоо маш сайн мэддэг болоод байгаа. Тэр дундаа тэдний бvтээсэн хоол хvнс нь хvртэл их сонирхолтой гээч... Тиймээс зєвхєн арлын япон оронд л олж болох нэлээд хэдэн япон хvнсний талаар та бvхэндээ танилцуулъя. Хэрвээ та япон орныг зорих эсвэл энэ улсад ажиллаж амьдарч байгаа бол эдгээрээс туршаад vзэхэд илvvдэхгvй л болов уу.

Японы хачин жигтэй амттангууд Хадгалах

Бидний төсөөлж байгаагүй таргалуулдаг хоол хүнс

Бид идэж, хэрэглэж байгаа хүнсний бүтээгдэхүүний орц, найрлага, хадгалах хугацаа, элсэн чихрийн агууламж зэргийг төдийлөн анзааралгүйгээр өдөр тутамдаа хэрэглэдэг. Энэ нь цаашлаад бидний эрүүл мэндэд онц ноцтойгоор нөлөөлж, аймшигт өвчлөлийн үндсийг тавьж байдгийг төдийлөн анзаардаггүй билээ. Иймд бид та бүхэндээ сахарын агууламж хамгийн өндөртэй 10 хүнсний бүтээгдэхүүнийг танилцуулж байна.

Бидний төсөөлж байгаагүй таргалуулдаг хоол хүнс Хадгалах

Хүнсний бүтээгдэхүүн хийх гайхамшиг

Хүнсний аж үйлдвэр биднийг үргэлжид гайхшруулах болно. Ялангуяа хуурамч хүнсний бүтээгдэхүүнүүд хийх чадвар нь гайхалтай. Үүний нотолгоо болгож хэд хэдэн баримтыг сонирхуулъя. Тиймээс та хүнсний бүтээгдэхүүн худалдаж авахдаа болгоомжтой байхад илүүдэхгүй болов уу.

Хүнсний бүтээгдэхүүн хийх гайхамшиг Хадгалах

Орон орны амттай өглөөний хоолнууд

Улс орон бүр өөр өөрийн онцлогтой байдаг. Энэ нь тэдний амьдралын хэв маяг, ёс заншилтай нь салшгүй холбоотой. Иймд бид та бүхэндээ улс орон бүрийн өглөөг хэрхэн эхлүүлдэг, ямар хоол иддэг талаар маш сонирхолтой мэдээлийг бэлтгэлээ...

Орон орны амттай өглөөний хоолнууд Хадгалах