Эрүүл мэнд

Өдөр бүр хийжүүлсэн ундаа уувал бидний биед юу болох вэ?

Маш олон судалгаагаар, хийжүүлсэн ундаа уух нь биед сөргөөр нөлөөлж, ясыг сийрэгжүүлдэг болохыг баталж, хүмүүст анхааруулдаг. Гэсэн хэдий ч, хүмүүс үүнийг үл ойшоож, тоолгүй явсаар эрүүл мэндээрээ хохирох нь элбэг тохиолдох болжээ. Харин бид та бүхэндээ өдөр бүр хийжүүлсэн ундаа ууснаар хүний биед ямар өөрчлөлт гарах тухай мэдээллийг хүргэхээр бэлтгэлээ. 

Өдөр бүр хийжүүлсэн ундаа уувал бидний биед юу болох вэ? Хадгалах

Улаан перцний итгэмээргүй ач тус

Айл бүрийн хөргөгчинд байдаг улаан перц нь хоолыг амт оруулахаас гадна, эрүүл мэндийн маш олон ач тустай байна. Тус бүтээгдэхүүнийг Өмнөд болон Хойд Америкийн нутгууд, Хятад болон Солонгосын ард түмэн түгээмэл хэрэглэдэг юм. Ийнхүү та бүхэндээ улаан перцний итгэмээргүй ач тусуудаас танилцуулъя.

Улаан перцний итгэмээргүй ач тус Хадгалах

Үүнийг уугаад унтвал, шөнийн турш бат бөх нойрсож, өглөөг эрч хүчтэй угтах болно!

Гар утас, компьютер хэмээх цахилгаан соронзон орны нөлөөллөөс болж, бид өдрийн ачаалал, алжаал ядаргаагаа шөнө нь тайлж чадахгүй байх нь бий. Шөнө амар амгалан унтаж амарвал, өглөөг эрч хүчтэй эхлүүлж, түүнийг дагаад таны ажлын бүтээмж ч мөн дагаад өсөх болно. Бидний танилцуулах энэхүү жорыг ууснаар та шөнийн турш амгалан нойрсож чадна.

Үүнийг уугаад унтвал, шөнийн турш бат бөх нойрсож, өглөөг эрч хүчтэй угтах болно! Хадгалах

Цагаан мах эргэхийг гэрийн нөхцөлд хэрхэн эмчлэх вэ?

Хүмүүсийн хэлдгээр цагаан мах эргэх буюу шамбарам өвчин гэдэг нь шулуун гэдэсний төгсгөлд байрлах венийн судас өргөсч эмгэг байдлаар томорч цус алдах, урваж гарах, хавдах, хүчтэй өвдөх, загатнах, хорсох, цайвар шингэн ялгарах, зэрэг шинж тэмдгээр илэрдэг зовиуртай өвчнүүдийн нэг юм. Иймд бид та бүхэндээ тус өвчнийг гэрийн нөхцөлд хэрхэн эмчлэх тухай хэрэгтэй мэдээллийг хүргэе!

Цагаан мах эргэхийг гэрийн нөхцөлд хэрхэн эмчлэх вэ? Хадгалах

Хичнээн хүссэн ч, жирэмслэхгүй байгаа 6 шалтгаан

Хүүхэдтэй болох гээд ч болж чадахгүй байх шиг хэцүү болоод төвөгтэй зүйл гэж үгүй. Эмэгтэйчүүд үүнд маш эмзэг ханддаг бөгөөд шалтгааныг олохоос урьтаж төрөл бүрийн эм хэрэглэж, эмчилгээ хийлгэдэг нь том алдаа юм. Магадгүй ердөө л өдөр тутамдаа гаргасан нийтлэг алдаанаас болж, хүүхэд тээхэд асуудал гарсан байж болзошгүй. Тэгвэл бид та бүхэндээ жирэмсэн болж чадахгүй байгаа шалтгаануудыг дуулгахаар бэлтгэлээ. 

Хичнээн хүссэн ч, жирэмслэхгүй байгаа 6 шалтгаан Хадгалах

Цагаан үснээсээ санаа зовох хэрэггүй! Яагаад гэвэл...

Өтөл насанд үс бууралтана гэдэг хүн бүрт л тохиолддог зүйлсийн нэг байдаг. Тиймдээ ч хүмүүс өөрийгөө хөгшин харагдахвий гэхээс эмээж, буурал үсээ далдлан будуулах нь бий. Гэвч үнэндээ 30 наснаас хойш, хорвоогийн жамаар ургаж буй буурал үс нь харин ч эсрэгээрээ та бидний бие организм эрүүл байгааг илтгэж буй нэг хэлбэр гэнэ. Иймд өөрийн гоо үзэсгэлэнг байгаагаар нь хүлээн авах нь эсрэгээрээ таныг илүү аз жаргалтай болгох биз ээ!

Цагаан үснээсээ санаа зовох хэрэггүй! Яагаад гэвэл... Хадгалах

Заг хүйтэн өвчний үед илрэх шинж тэмдэг болон үүнийг хэрхэн эмчлэх тухай

Заг хүйтэн нь бэлгийн замаар дамжих олон төрлийн халдвараас хамгийн анх гарч ирсэн өвчин гэж үздэг. 3500 жилийн өмнө тус өвчний шинж тэмдгийг тодорхойлон бичсэн байдаг бөгөөд 1879 онд Алберт Нейссер (Albert Neisser) заг хүйтэн өвчнийг үүсгэгч нян болох гонококкийг илрүүлсэн билээ. Тус өвчний ерөнхий шинж тэмдгүүдэд үтрээгээр тууралт гарах, цус гарах, үтрээ болон бэлэг эрхтнээс хэвийн бус ялгадас гарах төдийгүй бие засах үед өвдөлт мэдрэгдэнэ. Үүнийг яаралтай эмчлэхгүй бол хор уршиг ихээр учруулна. Тэгвэл бид та бүхэндээ тус аюулт өвчнийг гэрийн нөхцөлд эмчлэх аргуудыг танилцуулахаар бэлтгэлээ. 

Заг хүйтэн өвчний үед илрэх шинж тэмдэг болон үүнийг хэрхэн эмчлэх тухай Хадгалах

Нэг сарын турш өдөр бүр 3 литр ус ууж байсан бүсгүйн өөрчлөлт шуугиан тарьж байна!

Өнөөдөр хүн бүр л ус уухын гайхамшиг, ашиг тусыг ярьж байгаа хэрнээ тэр бүр хангалттай хэмжээний усыг ууж чаддаггүй шүү дээ. Хангалттай биш гэдэг нь насанд хүрсэн хүн өдөрт дунджаар 1.8 литр усыг уух, цаашлаад 2-3 литр ус хэрэгтэй байдаг. Гэвч хүн бүрийн биеийн онцлог өөр тул биедээ бага багаар дасгаж байж, усны хэмжээг ихэсгэх хэрэгтэй. Эс бөгөөс энэ нь эсрэгээрээ биед сөрөг үр нөлөөг авчирч мэднэ.

Нэг сарын турш өдөр бүр 3 литр ус ууж байсан бүсгүйн өөрчлөлт шуугиан тарьж байна! Хадгалах

Үүнийг уугаад, ходоодны “Хеликобактер”-т баяртай гэж хэлээрэй!

Ходоодны шарх болон ходоодны үрэвслийн 80 хувь нь хеликобактераас үүсэлтэй болох нь тогтоогджээ. Энэ тохиолдолд нэн даруй эмчилгээ хийлгэхгүй бол хорт хавдар үүсэх гол шалтгаан болдог. Тэгвэл "Хеликобактер пилори"-г эмчлэх шалгарсан аргыг та бүхэндээ танилцуулахаар бэлтгэлээ. Энэ нь маш энгийн болоод үр дүнтэй тул танд таалагдах нь гарцаагүй. 

Үүнийг уугаад, ходоодны “Хеликобактер”-т баяртай гэж хэлээрэй! Хадгалах

Кегелийн дасгал хийснээр таны биед дараах өөрчлөлтүүд гарна!

Бүх насны эмэгтэйчүүдийн хамгийн дотны найз бол яахын аргагүй Кегелийн дасгал билээ. Энэ нь үтрээ чангалах, шээс задгайрах өвчнөөс сэргийлэх зэрэг олон ач тустай гэдгийг хүн бүхэн мэднэ. Гэхдээ үүнийг зөвхөн эмэгтэйчүүд хийх биш, эрэгтэй хүмүүс ч мөн хийх боломжтой аж. Тус дасгал нь маш олон төрлийн гайхалтай үр дүнг үзүүлэх бөгөөд бидний эрүүл мэндийн аврагч байх болно. Тэгвэл хамтдаа тус дасгалыг хэрхэн хийх болон ямар ид шидтэй болохыг нь мэдэж авцгаая. 

Кегелийн дасгал хийснээр таны биед дараах өөрчлөлтүүд гарна! Хадгалах

Үүнийг уугаад унтвал өдрийн турш их идсэн ч, таныг дахин таргалуулахгүй!

Идсэн хоол хүнс биед шингэж, тогтмол гадагшилдаг бол, биед хорт бодис хуримтлагдаж, таргална хэмээх айдасгүй байх юм. Тогтмол гэдэг нь өдөр бүр хүндрэхийг хэлэх бөгөөд эс бөгөөс гэдэс, хэвлий, гуя, өгзөг гэх мэт газруудад хорт бодис хуримтлагдаж, таргалуулдаг. Бидний танилцуулах энэхүү шүүсийг ууснаар та өглөө бүр тогтмол хүндрэх бөгөөд биед ч зовиургүй байх ажээ.

Үүнийг уугаад унтвал өдрийн турш их идсэн ч, таныг дахин таргалуулахгүй! Хадгалах

Өдөр бүр ханборгоцой идвэл, бидний биед юу болох вэ?

Жимсний хаан гэгддэг ханборгоцой жимс нь хүний биед тустай маш олон амин дэмийг агуулдаг. Эдгээр нь нэн ялангуяа бүсгүйчүүдэд тустай бөгөөд хөгшрөлтийг удаашруулдаг аж. Түүнчлэн архи, тамхины хорыг саармагжуулж биеийг эрч хүчээр тэтгэдэг. Тэгвэл тус жимсийг өдөр бүр идвэл бидний биед юу болох тухай сонирхолтой мэдээллийг хүргэе!

Өдөр бүр ханборгоцой идвэл, бидний биед юу болох вэ? Хадгалах