Эрүүл мэнд

Та үүнийг уншсаныхаа дараа буруу бие засдаг байснаа мэдэх болно!

Бид өдөр тутмын амьдралдаа бие физиологийн онцлогоос хамаарч, хүндээр бие засдаг билээ. Гэвч хүмүүс буруу сууж хүндээр бие засдаг гэдгээ тэр бүр сайн мэддэггүй. Энэ нь өтгөн хатах, шамбарам өвчтэй болох зэргээр биенд сөрөг нөлөө үзүүлдэг байна. Иймд бид та бүхэндээ хэрхэн зөв сууж хүндээр бие засах ёстой болохыг хүргэхээр бэлтгэлээ. Таны эрүүл мэндийн мэдлэгт багахан ч атугай хөрөнгө оруулалт болно гэдэгт итгэлтэй байна.

Та үүнийг уншсаныхаа дараа буруу бие засдаг байснаа мэдэх болно! Хадгалах

Нэг минутын дотор чихний өвчнийг хэрхэн эмчлэх вэ?

Бид та бүхэндээ гэрийн нөхцөлд чихний өвдөлтийг намдааж, эмчлэх аргыг хүргэхээр бэлтгэлээ. Та бидний бэлтгэсэн мэдээг уншаад чих юунаас болж өвддөг, өвдсөн үед ямар арга хэмжээ авах ёстой, мөн чих өвдөхөөс урьдчилан сэргийлэх аргыг мэдэж авах юм. Ингээд хамтдаа мэдээллийн дэлгэрэнгүйтэй танилцаж, мэдлэгийн цар хүрээгээ тэлцгээе.

Нэг минутын дотор чихний өвчнийг хэрхэн эмчлэх вэ? Хадгалах

Таван өндөгний цагаан байхад л та гайхалтай ид шидийг мэдрэх болно!

Бид бүгд л эрүүл энх, урт удаан, аз жаргалтай амьдрахыг хүсч мөрөөддөг билээ. Өвчин зовлонгүй байх нь амьдралаас авч буй хамгийн том бэлэг гэж ярьдаг тул та ч мөн хэрэглэж байгаа зүйлсдээ анхаарлаа хандуулж, элдэв нян, бактерээс сэргийлж явахад гэмгүй. Тэр ч үүднээсээ бид та бүхэндээ ердөө 5 ширхэг өндөгний цагааныг ашиглаж, эрүүл мэнддээ хөрөнгө оруулалт хийх гайхалтай аргыг танилцуулахаар бэлтгэсэн юм. 

Таван өндөгний цагаан байхад л та гайхалтай ид шидийг мэдрэх болно! Хадгалах

Хоолой өвдсөн үед хэрхэн эмчлэх вэ?

Өвлийн хахир хүйтэн өдрүүд үргэлжилсээр, утаа униараас өгсүүлээд толгой өвтгөх асуудлууд мундахгүй их байхад ханиад томуу ихсэж, хүн бүрийн хувьд сэтгэлийн шаналал болоод байгаа юм. Харин та ханиад, хоолойны өвчнөө хурдхан дарж авахын тулд хүчтэй эм тарианд мөнгөө гарзадмааргүй байгаа бол анхаарлаа нааш нь хандуулаарай. Учир нь бид та бүхэндээ антибиотик хэрэглэлгүйгээр хоолойн өвчнөөс ангижрах аргуудыг хүргэхээр бэлтгэсэн юм. 

Хоолой өвдсөн үед хэрхэн эмчлэх вэ? Хадгалах

Эдгээр шинж тэмдэг илэрвэл та яаралтай эмчид үзүүлээрэй!

Бүсгүйчүүдийн ичимдэг эрхтэн ямар байх ёстойг та мэдэх үү? Энэ хорвоод бүсгүй заяа олж төрсөн хүн бүрийн хувьд хүүхэд төрүүлэх нь эрхэм хүндтэй бөгөөд зайлшгүй гэж болохоор тавилан билээ. Тиймээс эмэгтэй хүн бүр энэхүү агуу үйлийнхээ төлөө өөрийгөө нандигнан хайрлаж явах үүрэгтэй юм. Харин бидний доор бичсэн шинж тэмдгүүд эмэгтэйчүүдэд илэрвэл тун ноцтой аюул учирсны шинж бөгөөд бурхнаас заяасан ариун үүргээ гүйцэтгэж чадахгүй болж мэдэхээр барахгүй, амь насаа ч алдах эрсдэлтэй ажээ. Тиймээс эрүүл мэнд, ирээдүй хойчдоо анхаардаг бүсгүй бүр наашаа сууж, бидний бэлтгэсэн мэдээг уншаарай. 

Эдгээр шинж тэмдэг илэрвэл та яаралтай эмчид үзүүлээрэй! Хадгалах
2017-01-18, 16:09

Биеийнхээ хорыг хэрхэн гадагшлуулах вэ?

Хүн бие дэх хороо хэрхэн гадагшлуулдаг вэ? Хөлс бол үүний хамгийн энгийн жишээ юм. Халуун усанд орох үед хүн их хэмжээгээр хөлөрдөг бөгөөд усан дотроо гал тогоонд бэлэн байж байдаг бүтээгдэхүүнүүдийг нэмчихвэл арьс болон биед хуримтлагдсан бүхий л хороо гадагшлуулахын зэрэгцээ зайлшгүй шаардлагатай эрдэс бодис, амин дэмээ нөхөж авдаг ажээ. Доорх аргыг эрт дээр үеэс ихэс дээдсүүд ашигласаар ирсэн бөгөөд эрүүл мэнддээ анхаардаг эрхэм уншигч та бидний бэлтгэсэн энэхүү чухал мэдээг заавал уншиж, хэрэгжүүлээрэй. 

Биеийнхээ хорыг хэрхэн гадагшлуулах вэ? Хадгалах
2017-01-18, 16:01

Хөлийн өсгийгөө хэрхэн зөөлөн болгох вэ?

Манай улс шиг хатуу ширүүн, эрс тэс уур амьсгалтай нөхцөлд арьсаа арчлана гэдэг амаргүй байдаг. Ихэнх хүмүүс нүүр, биеийнхээ арьсанд илүүтэй анхаарал хандуулаад хөлөө мартаж орхидог нь ч нууц биш. Эсвэл хөлийнхөө арьсыг хэрхэн арчлах ёстойгоо мэдэхгүй байх ч тохиолдол бий. Тэгвэл та бидний бэлтгэсэн доорх аргыг туршаад үзээрэй.

Хөлийн өсгийгөө хэрхэн зөөлөн болгох вэ? Хадгалах
2017-01-15, 14:57

Нүүрний үрчлээс арилгах маскыг гэртээ хэрхэн хийх вэ?

Хүн болгон залуу, сайхан харагдахыг хүсдэг. Гэвч цагийн эрхэнд үрчлээс гэгч зүйл хүссэн хүсээгүй бидний насыг хэлээд өгдөг билээ. Бүсгүйчүүдээс маань "Үрчлээсгүй болмоор байна уу?" гэж асуувал үгүй гэж хариулах нэг ч хүн гарахгүй биз. Тэгвэл бид танд маш амархан үрчлээс арилгах аргыг зааж өгье. Танд ямар нэг онцгой орц, найрлага хэрэгтэй юм шиг санагдаж байна уу? Тэгвэл итгэх эсэх нь таны мэдэх хэрэг, гэхдээ ердөө л аспирин байхад хангалттай ажээ. 

Нүүрний үрчлээс арилгах маскыг гэртээ хэрхэн хийх вэ? Хадгалах
2017-01-13, 13:00

Нэг хундага оргилуун дарс уугаад алхвал юу болох вэ?

Бид урьд нь улаан дарс хүний биед ямар нөлөө үзүүлдгийг уншигч та бүхэнд хүргэж байсан билээ. Тэгвэл энэ удаад нэг хундага оргилуун дарс уугаад алхвал хүний биед ямар өөрчлөлт гардгийг мэдэж авцгаая. Магадгүй танд бэлгэнд ирээд ууж амжилгүй хадгалчихсан оргилуун дарс байгаа ч юм билүү?

Нэг хундага оргилуун дарс уугаад алхвал юу болох вэ? Хадгалах
2017-01-12, 12:30

Та үүнийг хэрэглэснээр ямар ч халдварт өвчин тусахгүй!

Бид бүгд л эрүүл энх, урт удаан, аз жаргалтай амьдрахыг хүсч мөрөөддөг билээ. Өвчин зовлонгүй байх нь амьдралаас авч буй хамгийн том бэлэг гэж ярьдаг тул та ч мөн хэрэглэж байгаа зүйлсдээ анхаарлаа хандуулж, элдэв нян, бактерээс сэргийлж явахад гэмгүй. Тэр ч үүднээсээ бид та бүхэндээ нянгийн вирус, өвчлөл болон бактери зэргийг нэг дор устгаж, ямар ч өвчнөөс таны эрүүл мэндийг хамгаалж чадах гайхалтай нэгэн бүтээгдэхүүнийг танилцуулахаар бэлтгэлээ.

Та үүнийг хэрэглэснээр ямар ч халдварт өвчин тусахгүй! Хадгалах

Хумсаараа эрүүл мэндээ хэрхэн шинжих вэ?

Хүний биеийн эд эрхтэн бүр өөрийн гэсэн үүрэгтэй. Эрхтэн муудсан үгүйг эмчид үзүүлэлгүйгээр мэдэх амаргүй хэдий ч, хумсаараа олон төрлийн өвчнийг тодорхойлж болдог ажээ. Хумс хүний нүдэнд илхэн байдаг тул танд тийм их цаг зав шаардагдахгүй. Та ердөө л хумсаа харангаа бидний бэлтгэсэн мэдээг уншихад болох юм.

Хумсаараа эрүүл мэндээ хэрхэн шинжих вэ? Хадгалах
2017-01-11, 18:10

Энэ цэг дээр массаж хийвэл юу болох вэ?

Бидний амьдралд янз бүрийн асуудлууд өдөр бүр л тохиолдож байдаг шүү дээ. Заримдаа тэдгээр асуудлуудаас болоод хүссэн, хүсээгүй уурлаж бухимдах үе бишгүй дээ л нэг гардаг. Харин бид стресс, уур бухимдлаа хэрхэн даван туулвал зохилтойг тэр бүр сайн мэддэггүй. Тэгвэл та эрдэмтдийн баталж, тогтоосон дараах гайхалтай үр дүнтэй дасгалыг хийснээр дээрх асуудлыг төвөггүй шийдвэрлэх боломжтой болох юм. 

Энэ цэг дээр массаж хийвэл юу болох вэ? Хадгалах
2017-01-05, 21:50