Өнгөрсөн 7 хоногийн шилдэг

Барьсан тавьсан, хэзээ юу хэлснээ мартаад байна уу? Тэгвэл ой санамжаа ингэж сайжруулаарай!

Амьдралын жамаар бид бүгд л хөгширч тодорхой хэмжээгээр мартамхай болно. Гэтэл дөнгөж 20 гарч яваа залуу, 30-тай бүсгүй барьсан тавьснаа мартаж, хэзээ юу хэлснээ ч санахгүй бол яах вэ? Энэхүү үзэгдэл маш түгээмэл бөгөөд стресс бухимдал, ажлын ачааллаас болж, хүн бүхэн л мартамхай болж байна. Тэгвэл өнөөдөр та бүхэндээ ой ухаан сайжруулах шилдэг 10 аргыг танилцуулахаар бэлтгэлээ. 

Барьсан тавьсан, хэзээ юу хэлснээ мартаад байна уу? Тэгвэл ой санамжаа ингэж сайжруулаарай! Хадгалах

Үүнийг хэрэглээд 50 настай эмэгтэй яг л 35-тай мэт харагддаг болсон!

Хөгширдөггүй гэж хэлж болмоор, наснаасаа залуу харагддаг, оворгүй, залуу насаа хадгалсаар яваа олон эмэгтэйчүүд бидний эргэн тойронд байдаг билээ. Арьс нь цэвэрхэн, бараг үрчлээгүй гэж хэлж болмоор бүх зүйл нь үзэсгэлэнтэй сайхан төрхтэй хүмүүсийн дунд нийтлэг нэгэн алтан дүрэм мөрдөгддөг гэнэ шүү! Энэ нь өөрсдийн гэсэн гоо сайхны нууц жортой байх ажээ. Тэгвэл нэгэн бүсгүй гэрийн аргаар хэрхэн сайхан төрхийг бүрдүүлэх нууцаа олон нийтэд дэлгэсэн юм. Ингээд түүний жорыг хамтдаа сонирхоцгооё.

Үүнийг хэрэглээд 50 настай эмэгтэй яг л 35-тай мэт харагддаг болсон! Хадгалах

Өдөрт 6 хумс жигнэсэн сармис ид! Яагаад гэвэл...

Сармис нь антиоксидантаар баялаг бөгөөд таны эрүүл мэндийн манаанд зогсож, төрөл бүрийн өвчнөөс хол байхад туслана. Тэгвэл үүнийг зөвхөн хоол хүнсэндээ амт оруулах үүднээс хэрэглэхээс гадна, бүхлээр нь идэж болно. Та өдөрт 6 хумс жигнэсэн сармис идээд, 24 цагийн эрч хүчтэй байхаас гадна, дархлаагаа сэргээж, эрүүл мэндээ хамгаалах боломжтой юм. 

Өдөрт 6 хумс жигнэсэн сармис ид! Яагаад гэвэл... Хадгалах
2018-02-21, 16:40
20,502

Өндөг идэх нь хүний биед ямар нөлөө үзүүлдэг болохыг шинжлэх ухаанаар баталжээ!

Зарим хүмүүс өндгийг ялангуяа "өндөгний шарыг" эрүүл мэндэд сөрөг нөлөөтэй гэж үздэг. Тэгвэл бодит байдал дээр өндөг нь манай гараг дээрх бүхий л идэж болох зүйлсээс хамгийн их хэмжээний уургийг өөртөө агуулсан байдаг ажээ. Бидэнд зайлшгүй шаардлагатай витамин, эрдэс бодис, амин хүчил болон уургийг өөртөө агуулдаг тул хүний биед булчинг үүсгэж, эдийг нөхөн сэргэхэд тусладаг. Хоол судлаачид өдөрт 2-3 өндөг идсэнээр хэн ч байлаа гэсэн зохистой хооллож чадна хэмээдэг байна. Тэгвэл өндөг нь бидний биед чухам ямар нөлөө үзүүлж байдгийг хамтдаа олж мэдэцгээе. 

Өндөг идэх нь хүний биед ямар нөлөө үзүүлдэг болохыг шинжлэх ухаанаар баталжээ! Хадгалах

2018 онд ордуудын өнгө ямар байх вэ?

Шинэ онд та ямар нэгэн шинэ зүйлийг хийхээр төлөвлөж байна уу? Тэгвэл одон орон судлаачид танд ямар алхам хийх талаар зөвлөгөөг өгсөн байна. Ингээд 2018 онд таныг юу хүлээж байгаа болохыг хамтдаа сонирхоцгооё.

2018 онд ордуудын өнгө ямар байх вэ? Хадгалах
2018-02-23, 10:02
18,898

Хэний ч санаанд оромгүй аймшигт харгислалыг үйлдсэн эмэгтэйчүүд

Эмэгтэй хүн гэхээр л танд юу бодогддог вэ? Мэдээж энэрэл хайр, өрөвч зөөлөн сэтгэл, дур булаам байдал л хүн бүрийн санаанд буудаг биз. Харин уулын мод урттай, богинотой байдгийн адилаар энэ хорвоо ертөнцөд аймшигт бодол, худал инээмсэглэлээр дүүрэн бүсгүйчүүд нэгээр тогтохгүй түүнээс ч олон байдаг ажээ. Ингээд эрчүүдийн ч хийж зүрхлэхээргүй тийм аймар гэмт хэргийг үйлдэж, хорон санаа болон муу муухай үйлдлээрээ дэлхийн түүхэнд бичигдэн үлдсэн эмэгтэйчүүдтэй хамтдаа танилцацгаая.

Хэний ч санаанд оромгүй аймшигт харгислалыг үйлдсэн эмэгтэйчүүд Хадгалах

Эдгээрийг хийхээ больсноор би эрх чөлөөг мэдэрсэн!

Өнгөрсөн амьдралаа өнгийж харахад миний хамгийн том дайсан бол төгс хүн болох эрмэлзэл байсан бололтой. Манай гэр бүлийнхэн намайг амжилтанд хүрэх ёстой хэмээн надад том итгэл найдвар төрүүлж хүмүүжүүлсэн учир би сургууль дээрээ хүртэл хэн нэгэнтэй өрсөлдөж, тэднээс дээгүүр гарахыг хүсдэг байсан.

Эдгээрийг хийхээ больсноор би эрх чөлөөг мэдэрсэн! Хадгалах

Нөсөө толбоо баллуурдаад арилгачихмаар санагдаж байна уу? Тэгвэл ийм арга байна...

Хэт ягаан туяанд удаан хугацаагаар байх, элэг, бөөрний ужиг өвчин, жирэмслэлт, арьсны өвчин, витамины тэнцвэргүй байдал, ходоод гэдэсний замын өвчин зэрэг олон шалтгаануудаас үүдэн нөсөө толбо ихэвчлэн бидний нүүрэн дээр гардаг.  Хэрэв таны нүүрэн дээр нөсөө толбо дөнгөж үүсч эхэлж байгаа бол бидний өгөх гэж буй зөвлөгөөнд анхаарлаа нааш нь хандуулаарай. Ингээд дараах 10 бүтээгдэхүүнийг гоо сайхандаа хэрэглээд нөсөө толбондоо үүрд баяртай гэж хэлцгээе.

Нөсөө толбоо баллуурдаад арилгачихмаар санагдаж байна уу? Тэгвэл ийм арга байна... Хадгалах

Та хүүхдээ аргадахын тулд арай гар утсаа өгчихдөг юм биш биз?

Орчин үед техник технологи ихээр хөгжсөнөөр том хүмүүс төдийгүй хүүхэд багачууд бүгдээрээ л нөүтбүүк, ухаалаг гар утас, зурагт гэх мэт зүйлийг ашиглах болсон. Үүнтэй холбогдуулан "ухаан доройтлын халдвар" хэмээх аюулт өвчин дэлхий даяар тархах болжээ. Энэ аймшигтай өвчнийг таны эргэн тойрны хэн нэгэн туссан байх магадлал өндөр гэнэ шүү! 

Та хүүхдээ аргадахын тулд арай гар утсаа өгчихдөг юм биш биз? Хадгалах

Олон нийтийн дунд худал хэмээн яригдаж байсан ч эцэст нь үнэн болж хувирсан итгэмээргүй баримтууд

Цуу яриа гэдэг олны дунд гал мэт маш амархан тарж мөн тэр хэрээрээ намждаг зүйл билээ. Тэдгээр ярианууд ихэнх нь худал байдаг ч хүн бүхэн худал хэмээн хүлээн авах нь цөөхөн. Заримдаа эдгээр яриа нь үнэн болж таарах тохиолдол ч мөн гардаг. Тиймээс бид өнөөдрийнхөө нийтлэлээрээ хүмүүсийн дунд нэг хэсэгтээ л шуугиан тариад төд удалгүй үнэн гэдэг нь батлагдсан цуу яриануудыг танилцуулж байна.

Олон нийтийн дунд худал хэмээн яригдаж байсан ч эцэст нь үнэн болж хувирсан итгэмээргүй баримтууд Хадгалах

Пёнчаны өвлийн олимпт оролцож буй үзэсгэлэнтэй тамирчдын нүцгэн зургууд

23 дах удаагийн өвлийн олимп энэ сарын 9-өөс эхлэн Өмнөд Солонгосын Пёнчан хотноо зохион байгуулагдаж, цас мөсөн дунд дэлхийн өнцөг булан бүрээс ирсэн тамирчид авхаалж самбаагаа сорин амжилтын төлөө уралдаж байна. Мэдээж хурд хүчний гайхамшиг болсон эдгээр тамирчдыг дэлхий нийтээр магтан бишрэхийн зэрэгцээ гоо үзэсгэлэнг нь гайхан шагширсаар. Ингээд тэдний дундаас алмаз мэт гялалзаж буй хүйтэн өвлийн хахир ширүүн уур амьсгалыг дулаацуулах халуухан эмэгтэй тамирчдыг түүвэрлэн хүргэж байна. 

Пёнчаны өвлийн олимпт оролцож буй үзэсгэлэнтэй тамирчдын нүцгэн зургууд Хадгалах
2018-02-19, 17:31
12,536

Энэ жимсийг идээд, элэгний өөхлөлтөөс салаарай!

Хүн төрөлхтний амьдралын хэв маягийг өөрчлөхөд нөлөөлдөг олон төрлийн өвчин байдаг. Тиймээс ч биеийн тамирын дасгал, зөв хооллолт, эерэг хандлага нь бидний амьдралын салшгүй хэсэг болж байна. Үүний нэгэн жишгээр ард иргэдийн дунд хамгийн түгээмэл өвчнүүдийн нэг нь элэг өөхлөх явдал юм. Хэрвээ та согтууруулах ундаа их хэмжээгээр хэрэглэдэг аль эсвэл чихрийн шижин өвчний 2-р зэрэгт явж байгаа бол энэ өвчнийг тусах магадлал илүү өндөр байдаг юм шүү. Гэдэс дүүрэх, гэдэс хүнд оргих, амархан ядрах гэх мэт шинж тэмдэг танд илэрч байвал цаг алдалгүй яаралтай эмчид хандаарай! Ингээд уншигч та бүхэндээ зориулаад элэгний өөхлөлтийг гэрийн аргаар хэрхэн эмчлэх талаар дараах мэдээллийг хүргэж байна.

Энэ жимсийг идээд, элэгний өөхлөлтөөс салаарай! Хадгалах