Сэтгэл зүй

Хүмүүс шүршүүрт орохдоо яагаад шээдэг вэ?

Та магадгүй ямар хачирхалтай гарчиг вэ гэж бодож байж болох юм. Гэвч угаалгын өрөөнд хүн бүр ийм зүйл хийдэг ажээ. Хүмүүсийн 50-иас илүү хувь нь "Хүн шүршүүрт орохдоо яагаад шээдэг юм бол оо?" гэж боддог гэсэн судалгаа байдаг бөгөөд хамтдаа энэхүү хачирхалтай асуултын хариултыг мэдэж авцгаая.

Хүмүүс шүршүүрт орохдоо яагаад  шээдэг вэ? Хадгалах
2017-01-17, 19:48

Эмэгтэйчүүд яагаад араар тавьдаг вэ?

Хэзээ ч хуурахгүй, мэхлэхгүй, ганц чамайгаа л хайрлаж амьдарна гэж амласан атлаа хэлсэн үгнээсээ буцаж, амраг хайртаа хуурах явдал ихэсчээ. Гэхдээ шалтгаангүй зүйл гэж байдаггүй. Тэгвэл өнөөдөр бид зөвхөн эмэгтэйчүүдийг онцолж, тэд чухам юунаас болоод нөхөр, найз залуугаа хуурсан тухай түүхүүдийг хүргэхээр бэлтгэлээ. Та нэгийг тунгаана биз ээ. 

Эмэгтэйчүүд яагаад араар тавьдаг вэ? Хадгалах

Яг одооноос таягдан хаях ёстой муу зуршлууд

Өнөөдөр хүн бүрийн хувьд асуудал болж, эрүүл мэндийг нь үгүй хийж байгаа зүйл бол яалтчгүй стресс, бухимдал билээ. Харин үүнийг үгүй хийх хүчтэй цор ганц зүйл нь юунд ч санаа зоволгүй, аз жаргалтай амьдрах юм. Аз жаргал гэдэг нь ирсэн хүндээ амар олдоггүй, олдсон хүндээ удаан тогтдоггүй гэж ярьдаг хэдий ч, нэгэнт та аз жаргалыг мэдрэх болсон бол дараах муу зуршлуудаа энэ мөчөөс эхлэн хаях хэрэгтэй ажээ. 

Яг одооноос таягдан хаях ёстой муу зуршлууд Хадгалах

Их хотын иргэн таны заавал баримтлах ёстой 15 соёл

Соёлтой байна гэдэг тийм ч сүртэй, том асуудал биш юм. Та ердөө л бусдыг хүндэтгэж, буруу хийсэн зүйлдээ уучлалт гуйж чаддаг байхад хангалттай бөгөөд бүдүүлэг ааш авир гаргахаасаа цаг ямагт сэрэмжилж байх хэрэгтэй ажээ. Иймд бид өнөөдөр та бүхэндээ их хотын иргэн бүрийн заавал баримтлах ёстой зүйлсийг танилцуулж, дагаж мөрдөхийг зөвлөж байна. 

Их хотын иргэн таны заавал баримтлах ёстой 15 соёл Хадгалах

Таны хэзээ ч мартаж болохгүй амьдралын үнэн

Сэтгэлийн тэнхээ гэгч зүйл хүнд хамгийн хэрэгтэйгээс гадна заавал ч үгүй байх ёстой эрхэм чанар билээ. Учир нь амьдралд таамаглаж, тааварлашгүй гэнэтийн зүйлс олон тохиолддог шүү дээ. Тэр үед сэтгэлийн тэнхээтэй хүмүүс л асуудлыг давж гарч чаддаг. Ингээд хамтдаа таныг сэтгэлийн тэнхээтэй болгох амьдралын үнэт сургамжуудтай танилцъя.

Таны хэзээ ч мартаж болохгүй амьдралын үнэн Хадгалах
2017-01-13, 16:02

Хосууд харилцаагаа сайжруулахын тулд хийх ёстой 10 зүйл

Хоёр биендээ үнэнч байж хорвоог хамт туулна гэж амласан боловч амьдралд тохиолдох хүнд бэрх бүхэнд шантарч, салах хосууд олширч байна. Хүн бүр л хайрттайгаа аз жаргалтай, урт удаан амьдрахыг хүсэх хэдий ч бодлогогүй зан, болчимгүй үйлдэл зэргээсээ болж үүрдийн хайраа алдаж, үргэлж гомдол шаналалтай явах сайхан гэж үү? Хэрэв та энэ бүхнийг хүсэхгүй байгаа бол бидний бэлтгэсэн мэдээнд анхаарлаа хандуулаарай. Учир нь бид танд хосуудын харилцаагаа аварч, сайжруулахын тулд хийх ёстой зүйлсийг дуулгахаар бэлтгэлээ. 

Хосууд харилцаагаа сайжруулахын тулд хийх ёстой 10 зүйл Хадгалах

Нэг сарын дотор таны амьдралыг өөрчлөх 12 энгийн алхам

Та яг одоогийн байдалдаа сэтгэл хангалуун байна уу? Эсвэл өөрийгөө, амьдралаа тэр чигт нь өөрчилж, илүү идэвхитэй, эрүүл, аз жаргалтай амьдрахыг хүсч байна уу? Өнөөдөр хийж бүтээх гэхээс илүүтэй бэлэнчлэх сэтгэлгээ, цахим сүлжээ, хийсвэр ертөнцийг амьдралынхаа чухал зүйл болгосон залуус олширч байгаа тул энэ бүхнийг өөрчилж, цоо шинээр бүхнийг эхлэх хялбар аргуудыг дуулгахаар бэлтгэсэн юм. Та энэхүү нэг сарын турш мөрдөх зааврыг баримтлаад цоо шинэ нэгэн болж хувирах болно.

Нэг сарын дотор таны амьдралыг өөрчлөх 12 энгийн алхам Хадгалах

Тэврэлтийн гайхалтай ид шид

Хүн бүр өдөрт их бага хэмжээгээр стресстэж байдаг. Энэ нь бидний ажил хэрэг, гэр бүл, хайр дурлал гээд бүхий л зүйлд нөлөөлдөг. Гэхдээ тэврэлдэх үед хүн өөрийн эрхгүй гутрал зовнилоо мартдаг билээ. Тэгвэл тэврэлт үүнээс гадна өөр өчнөөн сайн нөлөөтэй байдаг.

Тэврэлтийн гайхалтай ид шид Хадгалах
2017-01-07, 12:08

Бидний үнэн гэж боддог буруу зүйлс

Бид чихээрээ сонсож, нүдээрээ харж байгаа бүхэндээ итгэж, төөрөлдөж орхих нь бий. Өөрийгөө бусдын санаа бодолд нийцүүлэхийг хичээн, олны дагадаг жишиг, ёсыг баримтлах гэж зүтгэдэг. Гэхдээ өөрийн гэсэн үзэл бодолгүй мэт, нийгмийн давалгааг даган, урсгалаараа хөвөх нь зөв гэж үү? Ихэнх хүмүүсийн мэддэг, дуу нэгтэйгээр хүлээн зөвшөөрдөг зүйл худлаа байх тохиолдол өчнөөн байдаг шүү дээ. Тэгвэл бид танд хүн болгоны үнэн гэж боддог худал 10 зүйлийг танилцуулъя. Таны ирээдүйн амьдралд ихээхэн хэрэг болохуйц зүйлс бий гэдэгт итгээрэй. 

Бидний үнэн гэж боддог буруу зүйлс Хадгалах
2017-01-05, 16:36

32 настай бүсгүйн амьдралаас ойлгосон ухаарал

"Миний амьдрал яачихаа вэ?", "Би юун дээр алдчихав аа?" гэсэн асуулт хүн бүрийн толгойд эргэлдэж байдаг. Гэхдээ хэн нь ч үүнийгээ гаргаж хэлдэггүйн зэрэгцээ заагаад хэлээд өгөх хүн байдаг ч болоосой гэж нууцхан хүсч явдаг. Тэгвэл нандин, эмзэг асуудлуудыг шийдэж өгөх хатуу атлаа үнэн зөвлөгөөнүүдийг зохиолч, сэтгүүлч болон аялагч бүсгүй 32 настай Олеся Новикова (Olesya Novikova) өөрийн бодит амьдрал дээр үзсэн туулсандаа тулгуурлан танд хүргэж байгааг бид уламжилъя. 

32 настай бүсгүйн амьдралаас ойлгосон ухаарал Хадгалах
2017-01-04, 19:33

Хэдэн насандаа хүүхэд төрүүлэхэд хамгийн тохиромжтой вэ?

Жирэмслэлт, хүүхэд төрүүлэх гэдэг эмэгтэйчүүдийн хувьд хамгийн эрхэм, нандин зүйл билээ. Тэр ч үүднээсээ энэ асуудалд өнгөцхөн хандаж болохгүй бөгөөд сайн эцэг, эх байж чадах уу гэдгээ хамгийн түрүүнд ухамсарлах хэрэгтэй юм. Тэгвэл АНУ-ын Калифорнигийн их сургуулийн эрдэмтэн, багш нар нэгэн сонирхолтой судалгаа хийж, эмэгтэй хүний жирэмсэлж, хүүхэд төрүүлэхэд хамгийн тохиромжтой нас хэд болохыг олж тогтоожээ.

Хэдэн насандаа хүүхэд төрүүлэхэд хамгийн тохиромжтой вэ? Хадгалах
2017-01-04, 15:55

Хүн бүрийн заавал нуух ёстой 7 зүйл

Хүн бүрт өөр өөрийн гэх нууц бий. Тэрхүү нууц оршин байсны эцэст л амьдрал үргэлжилж, өдөр хоног урсан оддог юм. Мэдээж бид ойр дотны хүмүүс, найз нөхөддөө бүх зүйлсээ ярихыг хүсдэг боловч хэлж болохгүй зүйлс гэж тусдаа байх аж. Та дор дурдах зүйлсийг өөрийн амьдралдаа нууцалснаар ирээдүйд гарч болох асуудлаас урьдчилан сэргийлж байгаа гэсэн үг юм. Ингээд хамтдаа хүн бүрийн заавал нуух ёстой зүйлстэй танилцъя. 

Хүн бүрийн заавал нуух ёстой 7 зүйл Хадгалах