Товч мэдээ

Ямар байрлалаар унтвал арьсанд үрчлээс үүсэхгүй вэ?

Нойрны дутагдалд орж, хангалттай амарч чадахгүй байх нь бидний биед сөргөөр нөлөөлж, стресс ядаргааг нэмэгдүүлдэг байна. Мөн буруу байрлалаар унтах, арьсандаа анхаарлаа муу хандуулснаас болж, арьс эрт үрчлээтэж, таныг ахимаг настай нэгэн мэт харагдуулах сөрөг талтай байдаг. Тиймээс бид та бүхэндээ ямар байрлалаар унтвал, арьсанд үрчлээс үүсэхээс сэргийлж болох тухай хэрэгтэй мэдээллийг хүргэхээр бэлтгэлээ. 

Ямар байрлалаар унтвал арьсанд үрчлээс үүсэхгүй вэ? Хадгалах

Биеийнхээ хорт бодисыг хэрхэн гадагшлуулах вэ?

Хүний хөлийн уланд биеийн бусад эрхтнүүдтэй холбогддог олон төрлийн мэдрэлийн судлууд байдаг. Тиймээс хорт бодисоос ангижирч, биеэ эрүүлжүүлэхийн тулд хөлийнхөө улыг арчлахад л хангалттай. Энэ удаагийн нийтлэлээр арьсыг тайвшруулах, хорт бодисыг гадагшлуулах, цэвэрлэх үйлчилгээтэй хөлийн арчилгааны аргуудыг хүргэж байна. 

Биеийнхээ хорт бодисыг хэрхэн гадагшлуулах вэ? Хадгалах
2017-07-21, 10:45

Биднийг аажим аажмаар үхэлд хүргэх 4 зуршил

Хүний эрүүл мэндийг муутгахад архи, тамхи, буруу хооллолтоос гадна өөр олон хүчин зүйлс нөлөөлдөг. Хүн өдөр бүр хийдэг, зуршил болсон үйлдлүүдээ тэр бүр анзаараад байдаггүй. Харин гэртээ үргэлж хийдэг зарим үйлдлүүд танийг аажмаар үхэлд ч хүргэж болно гэдгийг мэдэх үү?

Биднийг аажим аажмаар үхэлд хүргэх 4 зуршил Хадгалах
2017-07-21, 10:42

Цусны бүлгээр тодорхойлох Япон зурхай

Зурхай, цусны бүлэг хоёрыг хэрхэн холбогдож болох тухай Японы нэгэн мэргэн хүн судалж байжээ. Тэрээр үүгээрээ өөрийн болон өрөөл бусдын ирээдүйд болох зүйлсийг, тухайн хүний цусны бүлгээр хэрхэн мэдэх аргыг нээсэн юм. Тиймээс ч Япон хүмүүс сонирхсон хүнийхээ тухай илүү ихийг мэдэхийг хүсвэл, "Чи ямар цусны бүлэгтэй вэ?" хэмээн асуух нь элбэг байдаг гэнэ. 

Цусны бүлгээр тодорхойлох Япон зурхай Хадгалах
2017-07-20, 17:05

Дотоожоо солихгүй удвал бидний биед юу болох вэ?

Дундаж эмэгтэй хүн шүүгээндээ дунджаар 7-8 орчим дотуур өмдтэй байдаг. Зарим нь өдөрт хэд хэд солисон ч уйдахааргүй их дотуур өмдтэй байдаг бол зарим бүсгүйчүүд залхуурснаасаа болж дотуур өмдөө солихгүй удах нь бий. Энэхүү нийтлэлд, дотуур хувцсаа солихгүй удвал хүний биед ямар өөрчлөлт гардаг талаар анагаах ухааны үүднээс тайлбарлах болно. 

Дотоожоо солихгүй удвал бидний биед юу болох вэ? Хадгалах
2017-07-20, 16:50

5 одтой зочид буудлуудын хувцасны өнгийг сэргээх нууц арга

5 одтой тансаг зочид буудлуудын юм бүхэн цэвэрхэн цэгцтэй байдаг. Харин тэд цагаан хэрэгсэл, хувцас эдлэлээ яг л шинэ мэт байлгаж чаддаг бөгөөд эдгээр нь тусгай аргатай холбоотой аж. Тэгвэл бид өнөөдөр тэдний цагаан хэрэгсэл, хувцасны өнгийг сэргээж, шинэ мэт болгодог сонирхолтой аргуудыг танд танилцуулахаар бэлтгэсэн юм. 

5 одтой зочид буудлуудын хувцасны өнгийг сэргээх нууц арга Хадгалах

Арьсаа хэрхэн зөв арчлах вэ?

Арьсаа зөв арчилж, тохирсон бүтээгдэхүүн хэрэглэхийн тулд эхлээд арьсныхаа онцлогийг зөв тодорхойлох ёстой. Хүний нүүрний арьсыг ерөнхийд нь хэвийн, хуурай, холимог, тослог гэж ангилдаг. Энэхүү мэдээллийг уншсаны дараа нүүрээ хэрхэн угаах, ямар бүтээгдэхүүн хэрэглэх ёстой талаараа дахин нэг бодож үзээрэй.

Арьсаа хэрхэн зөв арчлах вэ? Хадгалах

Жирэмсний үед хүүхдийнхээ хүйсийг хэрхэн эрт мэдэх вэ?

Жирэмсэн болж, хэвлийдээ үр тээнэ гэдэг хорвоогоос авч буй хамгийн том бэлэг билээ. Харин жирэмсэн эмэгтэй бүхэн хэвлий дэх үрийнхээ хүйсийг мэдэж, хүү эсвэл охинтой болохоо урьдаас харахыг хичээдэг. Гэхдээ та үүнийг мэдэх гэж заавал эмч нарын тусламжийг авах гэж хэдэн сар хүлээх шаардлагагүй. Ердөө л өөрийн биеэ ажиглахад хангалттай аж. Ингээд жирэмсний үед хүүхдийнхээ хүйсийг эрт мэдэх аргуудтай танилцъя. 

Жирэмсний үед хүүхдийнхээ хүйсийг хэрхэн эрт мэдэх вэ? Хадгалах

Хөх юунаас болж хэлбэрээ алддаг вэ?

Хөх нь эмэгтэй хүний дур булаам байдал, гоо үзэсгэлэнг илтгэдэг чухал хүчин зүйл билээ. Харин бид өдөр тутмын амьдралдаа өөрсдөө мэдэлгүй алдаа гаргаж, хөхний хэлбэрээ алдагдуулдаг байна. Тэгвэл өнөөдөр нийт охид бүсгүйчүүддээ зориулан, хөхийг хэлбэргүй болгодог түгээмэл алдаануудыг танилцуулахаар бэлтгэлээ. 

Хөх юунаас болж хэлбэрээ алддаг вэ? Хадгалах
2017-07-18, 17:51

Ийм тоглоомыг хүүхдэдээ хэзээ ч битгий авч өгөөрэй! Яагаад гэвэл...

Хүүхдүүд ихэвчлэн өөрсдийн тоглодог тоглоомоор дамжуулан, хорвоо ертөнцтой танилцдаг билээ. Гэвч зарим төрлийн тоглоом нь хүүхдийн эрүүл мэнд, сэтгэхүйд ноцтой хор нөлөөг үзүүлдэг байна. Энэ удаагийн нийтлэлээр бид та бүхэндээ хэзээ ч хүүхдэдээ авч өгч болохгүй 8 төрлийн тоглоомыг танилцуулах болно.

Ийм тоглоомыг хүүхдэдээ хэзээ ч битгий авч өгөөрэй! Яагаад гэвэл... Хадгалах
2017-07-18, 12:03

Эрүүл мэндэд тустай 9 төрлийн хүнсний бүтээгдэхүүн

Та урьд өмнө "Чи бол идэж байгаа зүйлийнхээ тусгал нь" хэмээх үгийг сонсож байсан уу? Хүмүүс өнөөдөр л тэрхүү үгийн гүн учрыг мэдэж, түүнийгээ амьдралдаа хэрэгжүүлж байна. Ходоод хогийн сав биш учраас бид юу таарсан болгоноо идээд байж болохгүй. Иймд бид та бүхэндээ бидний идэж байгаа хүнсний бүтээгдэхүүн ямар эрхтэнд хэрхэн нөлөөлдөг болохыг танилцуулъя.

Эрүүл мэндэд тустай 9 төрлийн хүнсний бүтээгдэхүүн Хадгалах

Амжилттай яваа хүмүүсийн залуу үеийнхэндээ өгч буй 15 чухал зөвлөмж

Хүн бүхэн амьдралд хөл алдаж, буруу шийдвэр гаргах нь бий. Харин тэд нас ахиж, амьдрал үзэхийн хэрээр ухаан сууж, өнгөрсөндөө буцаж, гаргасан алдаагаа засахыг хүсдэг. Мэдээж энэ нь боломжгүй зүйл тул, ахмад буурлууд, амьдрал үзсэн ах эгч нар нь залуус дүү нартаа захимжилж хэлэх үгс гэж байх аж. Харин бид тэдний зөвлөмжүүдийг та бүхэндээ хүргэх гүүр болж, энэхүү мэдээллийг бэлтгэлээ. 

Амжилттай яваа хүмүүсийн залуу үеийнхэндээ өгч буй 15 чухал зөвлөмж Хадгалах