Товч мэдээ

Үүнийг хоёр 7 хоног түрхээд язралтыг үгүй хийгээрэй!

Хүн бүхэн л гоо сайхандаа анхаарч, бусдын нүдэнд гоё, сайхан харагдахыг хичээдэг билээ. Гэвч язралтаас болж, сэтгэл эмзэглэж явдаг нь нууц биш юм. Чанартай, чанаргүй үнэтэй бүтээгдэхүүн авч хэрэглэдэг хэдий ч, үр дүн муутай байх нь бий. Тэгвэл бид танд асуудлаа шийдэхэд тань туслах үүднээс гэрийн нөхцөлд хийх боломжтой тос бэлтгэх аргыг хүргэе. 

Үүнийг хоёр 7 хоног түрхээд язралтыг үгүй хийгээрэй! Хадгалах

Орондоо орохын өмнө үүнийг уугаарай. Яагаад гэвэл...

Олон хүмүүс нойргүйдэх өвчнөөс болж шаналдаг. Энэ нь ихэвчлэн стресс бухимдал, сэтгэл гутралаас болдог бөгөөд цусны даралт, эмийн хэт их хэрэглээ зэрэгтэй холбогдох нь бий. Тэгвэл та энэхүү асуудлаас ангижрахын тулд унтахынхаа өмнө гадилыг буцалгаж, цай болгож уухад хангалттай аж. Ингээд мэдээллийн дэлгэрэнгүйтэй танилцъя. 

Орондоо орохын өмнө үүнийг уугаарай. Яагаад гэвэл... Хадгалах

Хэдэн насандаа хичнээн удаа секс хийх ёстой вэ?

Зарим хүмүүсийн хувьд 7 хоногт 2 удаа секс хийх нь хангалттай гэж үздэг бол, заримд нь энэ тоо бага санагддаг нь нууц биш юм. Тэгвэл "Kinsey Institute"-ийн судлаачид хэдэн настай хүн нэг жилийн хугацаанд нийт хичнээн удаа секс хийх ёстой болохыг олж тогтоожээ. 

Хэдэн насандаа хичнээн удаа секс хийх ёстой вэ? Хадгалах
2017-03-30, 12:45

Гэрийн нөхцөлд нүхжилтээс салах маск хэрхэн бэлтгэх вэ?

Хүн бүр л нүхжилтээс эмээж, үүнээс хурдан салахыг хүсдэг. Мэдээж арьсны нүхжилт агшааж, чангалах маш олон төрлийн бүтээгдэхүүн байдаг боловч, энэ нь хөрөнгө мөнгөнд гарзтай төдийгүй химийн бодис агуулсан байдаг. Тэгвэл танд гэрийн нөхцөлд, байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүнүүд хэрэглэж, нүхжилтээс салах аргуудыг танилцуулъя. 

Гэрийн нөхцөлд нүхжилтээс салах маск хэрхэн бэлтгэх вэ? Хадгалах

Шээсний өнгөөрөө эрүүл мэндээ хэрхэн шинжих вэ?

Хүний шээсийг эрүүл мэндийн эмчилгээний зориулалттайгаар ашиглах нь бий. Түүнээс гадна шээсний өнгө ямар байгаагаас хамаарч, эрүүл мэндээ асуудалтай байгаа эсэхийг мэдэх боломжтой байдаг байна. Ингээд хамтдаа мэдээллийн дэлгэрэнгүйтэй танилцацгаая.

Шээсний өнгөөрөө эрүүл мэндээ хэрхэн шинжих вэ? Хадгалах
2017-03-29, 11:20

Оддын үзэсгэлэнтэй охид

Алдар нэрэнд хүрсэн хүмүүсийн гэр бүлд төрнө гэдэг зөв амьдарч чадвал, амжилтанд илүү амархан хүрэх үндэс юм. Гэхдээ тухайн хүнээс өөрөөс нь асар их зүйл шалтгаалах нь бий. Тэд эцэг, эхээсээ нэр хүнд, эд хөрөнгө өвлөж авахаас гадна, гоо үзэсгэлэн, сайхан биеийг нь ч мөн ялгаагүй өөрийн болгож авдаг байна. Ингээд хамтдаа олны танил эрхмүүдийн үзэсгэлэнт охидтой танилцацгаая.

Оддын үзэсгэлэнтэй охид Хадгалах

Өдөр бүр самар идвэл бидний биед юу болох вэ?

100 гр ангаахай самарт (Pistachios) 540 калори агуулагддаг. Гэвч энэ нь биед ямар нэгэн асуудал учруулдаггүй бөгөөд өдөр бүр уг самрыг идсэнээр олон эерэг нөлөөг мэдрэх ажээ. Энэ нь зүрх судасны систем болон бодисын солилцоог сайжруулж, холестеролын хэмжээг бууруулж, хөгшрөлтийг удаашруулах үйлчилгээтэй юм.

Өдөр бүр самар идвэл бидний биед юу болох вэ? Хадгалах

Гэртээ шампунь хийж сурцгаая!

Бид өдөр тутмын амьдралдаа үсээ арчлах үүднээс төрөл бүрийн шампунь хэрэглэдэг билээ. Гэвч зарим нь сурталчилж байгаа шигээ чанарын шаардлага хангахгүй байх нь бий. Тэгвэл яагаад байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүн ашиглан, гэрийн нөхцөлд шампунь хийж болохгүй гэж? Та магадгүй эрүүл мэндэд хохирол учруулж болно шүү дээ гэж бодож байж болох юм. Гэхдээ бүү санаа зов. Эдгээр 4 төрлийн шампунийг гэртээ хийж, хэрэглэснээр үсийг тань эрүүл, намирсан болгох болно. 

Гэртээ шампунь хийж сурцгаая! Хадгалах
2017-03-28, 10:20

Үүнийг долоо хоногт хоёр удаа нүүрэндээ түрхээрэй! Яагаад гэвэл...

Бид гоо сайхны бүтээгдэхүүн үйлдвэрлэл өндөр түвшинд хөгжсөн эрин үед амьдарч буй хэдий ч, ердөө л гал тогоонд байгаа зүйлсээ ашиглан цаг, мөнгөө хэмнэж бодитой үр дүнд хүрч болно гээд төсөөлдөө? Таны байгалиас заяасан гоо үзэсгэлэнг илүү тодотгож, гоо сайхны бүтээгдэхүүн үйлдвэрлэгчдэд төлдөг илүү зардлаа бууруулах боломжийг бид олгоё.

Үүнийг долоо хоногт хоёр удаа нүүрэндээ түрхээрэй! Яагаад гэвэл... Хадгалах
2017-03-27, 18:26

Та жимс худалдаж авахдаа үүнийг анзаарч байсан уу?

Та жимс худалдаж авах үедээ ядахдаа нэг удаа ч болов дээр нь байдаг шошгыг анзаарч харж байсан биз ээ. Харин ямар утгатай гэдгийг нь төдийлөн сайн мэддэггүй байсан болов уу. Тэгвэл хамтдаа учрыг нь олж мэдэцгээе.

Та жимс худалдаж авахдаа үүнийг анзаарч байсан уу? Хадгалах
2017-03-27, 17:29

Нурууны өвчнөөс сэргийлэх 6 үр дүнтэй дасгал

Бид ажил дээрээ ажлаа хийж байхдаа, мөн гэртээ ч тэр буруу сууж, хэвтсэнээс болж нуруугаа гэмтээж байдаг гэдгээ тэр бүр төдийлөн сайн мэддэггүй. Энэ нь даамжирсаар нуруу, нугасны өвчтэй болох аюултай байдаг байна. Иймд бид танд зориулан уг асуудлыг хялбар аргаар нуруунд ирж буй ачааллыг бууруулах, гайхалтай үр дүнтэй дасгалуудыг танилцуулахаар бэлтгэлээ. Гэрийн нөхцөлд хийх боломжтой учраас та заавал туршиж үзээрэй.

Нурууны өвчнөөс сэргийлэх 6 үр дүнтэй дасгал Хадгалах
2017-03-27, 13:26

Тамхинаас гарахад хэцүү байна уу? Тэгвэл үүнийг уугаарай!

Тамхи татахаа болихоор шийдсэн хүмүүст баяртай мэдээ дуулгах гэж байгаадаа таатай байна. Учир нь Тайландын "Medicine at the University Srinaharinvirot" их сургуулийн эрдэмтэн судлаачид ногоон нимбэг (lime)-ний шүүс ууснаар тамхинаас төвөггүй гарах боломжтой болохыг олж тогтоожээ. Иймд бид та бүхэнд зориулан уг шүүсийг хэрхэн хийх аргыг дуулгахаар бэлтгэсэн юм. 

Тамхинаас гарахад хэцүү байна уу? Тэгвэл үүнийг уугаарай! Хадгалах
2017-03-27, 12:35