Товч мэдээ

Зогсоогоороо хооллох үед бидний биед юу болдог вэ?

Хоол идэх нь зүгээр ч нэг өлсөлтөө дарах үйл биш юм. Энэ нь нэг төрлийн урлаг гэх бөгөөд хоолоо зөв сууж идэх нь маш чухал ач холбогдолтой аж. Тэгвэл зогсоогоороо хоол идсэнээр биед чухам ямар өөрчлөлт гардаг болох тухай сонирхолтой болоод хэрэгцээтэй мэдээллийг танд хүргье. 

Зогсоогоороо хооллох үед бидний биед юу болдог вэ? Хадгалах

Хувцсаа хэрхэн зөв хадгалах вэ?

Бид хувцсаа зааврын дагуу угаахгүй бол хурдан муудаж, өнгө алддаг гэдгийг сайн мэддэг. Тэгвэл зөв хадгалалт ч мөн адил хувцасны чанар болон материалын элэгдэлд чухал нөлөөтэй байдаг ажээ. Буруу хадгалсан хувцас тааламжгүй үнэртэй болох, сунах, үрчийх, хэлбэрээ алдах зэрэг сөрөг талтай байдаг. Доорх мэдээллээс ямар хувцсыг хэрхэн өлгөх тухай дэлгэрэнгүй мэдээллийг уншаарай!

Хувцсаа хэрхэн зөв хадгалах вэ? Хадгалах

Үүнээс жилдээ нэг удаа уугаад, төрөл бүрийн өвчнөөс ангижраарай!

Эрүүл, өвчин зовлонгүй байх нь хүн бүрийн мөрөөдөл билээ. Харин та мөрөөдлөө биелүүлэхийн тулд юу хийдэг вэ? Ердөө л өвчнөөс хол байх юмсан гэж бодохоос хэтэрдэггүй бол анхаарлаа нааш нь хандуулаарай. Учир нь бид та бүхэндээ жилд ганцхан удаа хэрэглээд л, бүх өвчнийг анагаах шидтэй нэгэн бэлдмэлийг танилцуулахаар бэлтгэлээ. 

Үүнээс жилдээ нэг удаа уугаад, төрөл бүрийн өвчнөөс ангижраарай! Хадгалах

Сүүлийн үед охид бүсгүйчүүдийн дунд дэлгэрээд байгаа шинэ трэндүүд

Нүүр будалтын шинэ санаа олж, түүнийгээ хүмүүст хүргэх нь тийм ч амар биш. Харин элдэв гаж зүйл сэтгэн үүгээрээ олон нийтийн сүлжээнд их хандалт авч, нэр алдраа өсгөх хүмүүсийн тоо сүүлийн үед нэмэгдэж байна. Тэд үргэлж л сонин содон зүйлсийг нээж байдаг нь сайшаалтай ч зарим үед эдгээр нь эрүүл мэндэд хортой эсвэл ямар ч эерэг нөлөө байхгүй мэт санагддаг. Ингээд та бүхэнд 2017 он эхэлснээс өнөөдрийг хүртэл гарсан хамгийн гаж трэндүүдийг танилцуулъя. 

Сүүлийн үед охид бүсгүйчүүдийн дунд дэлгэрээд байгаа шинэ трэндүүд Хадгалах

Хайртай залуугаа хэрхэн үнсдэгээр нь шинжээрэй! /сонжоо/

Эмэгтэй хүн бүрт хайртай хүнээрээ үнсүүлэх хамгийн таатай болоод жаргалтай байдлыг мэдрүүлдэг. Харин тухайн залуу таныг хэрхэн үнсэж байгаагаас шалтгаалан, маш олон зүйлсийг мэдэж болдог байна. Та хайртынхаа үнсэлтийн учрыг тайлахыг хүсч байвал, бидний бэлтгэсэн мэдээлэлд анхаарлаа хандуулаарай. 

Хайртай залуугаа хэрхэн үнсдэгээр нь шинжээрэй! /сонжоо/ Хадгалах

Давсны хэрэглээ ихэдвэл, бидний биед юу болох вэ?

Гурван цагаан хорын нэг хэмээдэг давсыг хэтрүүлэн хэрэглэх нь эрүүл мэндэд маш олон сөрөг нөлөөтэй. Хүн натрийн хэрэгцээгээ хангахын тулд өдөрт багахан хэмжээний давсыг хэрэглэх ёстой байдаг. Учир нь натри нь бие дэх хүчил шүлтийн орчныг тэнцвэржүүлэх, эд эсүүдийг шим тэжээлээр хангах гэх мэт ач холбогдолтой элемент юм. Хүний нэг өдрийн дасны хэрэглээ нь 5 гр буюу 1 цайны халбага байхад хангалттай. Харин үүнээс хэтрүүлэн хэрэглэвэл, биед давс ихсэж, сөрөг нөлөөг үзүүлэх аж. Ингээд хамтдаа биед давс ихэссэнээр юу болох тухай олж мэдэцгээе.  

Давсны хэрэглээ ихэдвэл, бидний биед юу болох вэ? Хадгалах

Гэрлэлтийн хамгийн жаргалтай болон хэцүү он жилүүд

Сүүлийн үед үл ойлголцол, зөвхөн өөрийгөө гэсэн үзэл бодлоос болж гэр бүл салалт маш хурдацтайгаар өсөн нэмэгдэж байна. Энэ бүхний хохирогч нь энхрий бяцхан үрс болж, гэр бүлийн халуун дулаан уур амьсгал, эцэг эхийн хайрыг ижил тэгш хүртэж чадахгүйд хүрдэг билээ. Тэгвэл бид нийт хосууддаа зориулан гэрлэлтийн хамгийн хэцүү он жилүүдийг хэрхэн давж, хайр дурлалаа хамгаалж үлдэх тухай үнэт зөвлөгөөг хүргэхээр бэлтгэлээ. 

Гэрлэлтийн хамгийн жаргалтай болон хэцүү он жилүүд Хадгалах

Мэрилин Монрогийн эхний бөгөөд эцсийн байшин

Мэрилин Монро (Marilyn Monroe) амьдралынхаа туршид маш олон тансаг зэрэглэлийн орон сууцанд амьдарч байсан юм. Гэхдээ тэрээр хэзээ ч өөрийн гэсэн гадна талбай, усан сантай байшинтай болох тухай боддоггүй байжээ. Харин 1962 онд тэрээр сэтгэл зүйч эмчийнхээ зөвлөсний дагуу хувийн байшин худалдан авч, үүндээ амьдралынхаа эцсийн мөч хүртлээ амьдарсан юм. Ингээд түүний анхны бөгөөд цор ганц байшинтай нь танилцана уу. 

Мэрилин Монрогийн эхний бөгөөд эцсийн байшин Хадгалах

Өөрийгөө зовоолгүйгээр 1 сарын дотор хэрхэн хүссэн жиндээ хүрэх вэ?

Турах хүсэлтэй охид тоо томшгүй олон байх боловч, хуруугаараа ганц дохиод л гоолиг сайхан биетэй болчихгүй тул, хүслээ сэтгэлдээ тээж, шаналж явах нь бий. Тэгвэл турах гэж зоригтой алхам хийж чадахгүй, айж яваа нийт охид бүсгүйчүүддээ зориулан өөрийгөө зовоолгүйгээр жингээ хасах аргуудыг танилцуулахаар бэлтгэлээ. Хөлсөө урсгаж, өөрийгөө тамлан, ходоодоо гомдоож турдаг гэх улиг болсон бодлоосоо салж, шинэхэн арга барилаар турах боломжийг зөвхөн танд олгож байна. 

Өөрийгөө зовоолгүйгээр 1 сарын дотор хэрхэн хүссэн жиндээ хүрэх вэ? Хадгалах
2017-09-20, 10:49

Солонгос бүсгүйчүүдийн гоо үзэсгэлэнгийн нууц

Солонгос улс гоо сайхны бүтээгдэхүүн үйлдвэрлэл, чанараараа яахын аргагүй дэлхийд тэргүүлэгчдийн тоонд багтдаг билээ. Үүнтэй холбоотой бүсгүйчүүд нь ч гэсэн арьсаа арчлан, өөгүй төгс арьстай харагддаг. Ийм сайхан харагдуулахын тулд бүсгүйчүүд нь нүүр болон биеийн арьсандаа онцгой анхаарал тавьж, арчилдаг. Үүнд мэдээж гоо сайхны бүтээгдэхүүний нөлөө байгаа ч гэсэн, тэдний тогтмол хэрэглэдэг 4 арга байдаг гэнэ. Энэ аргыг та бүхэнд хэлж өгье. Эдгээрийг хэрэгжүүлбэл, та ч гэсэн тэдэн шиг сайхан арьстай болох боломжтой шүү. 

Солонгос бүсгүйчүүдийн гоо үзэсгэлэнгийн нууц Хадгалах

Сэтгэл гутрал, тархинд хэрхэн нөлөөлдөг вэ?

Өнөөгийн нийгэмд санхүүгийн асуудал, гэр бүлийн үл ойлголцол, нэгэндээ хорссон атаа жөтөө зэргээс болж хүн бүхэн бухимдалтай, зарим нэг нь сэтгэл гутралд орчихсон явж байна. Тэгвэл сэтгэл гутрал нь хүний тархинд хэрхэн нөлөөлж, ямар өөрчлөлтийг авчирдаг болохыг та бүхэндээ танилцуулахаар бэлтгэлээ.

Сэтгэл гутрал, тархинд хэрхэн нөлөөлдөг вэ? Хадгалах

Ямар хүмүүс дур булаам харагддаг вэ?

Кентийн Их Сургуулийн Физилиогийн Шинжлэх Ухааны тэнхимээс, ямар хүмүүс илүү дур булаам, сэтгэл татам зан чанартай байдаг тухай нэгэн сонирхолтой судалгааг явуулжээ. Ингээд энэ тухай дэлгэрэнгүй мэдээлэлтэй танилцъя.

Ямар хүмүүс дур булаам харагддаг вэ? Хадгалах