Та бүхэн сайхан амарч байна уу? Эх оронд минь хаврын сайхан дулаан өдрүүд айлчлан ирж байна. Нэг л мэдэхэд цасан доороос яргуй дэлбээлж, шувууд цуглан, гол мөрөн мөсөө түрэн урсаж, амьтад ичээнээсээ гарцгааж бидний сэтгэлийг баясгах биз ээ. Ингээд сайтынхаа хамгийн гэгээлэг нийтлэл болох "Монгол охид" цувралын энэ жилийн анхны дугаарыг таны мэлмийд хүргэж байна. Дэлхийг инээмсэглэлээрээ чимж, хэргүй тунгалаг нүдээрээ хорвоог уяраасан Монгол бүсгүйчүүд та нартаа мэхийн ёслоё.

Александрия Окасио-Кортес  бол АНУ-ын нэгэн алдартай эмэгтэй бөгөөд тэрээр улс төрийг илүү сонирхолтой болгосноороо олны анхааралд өртсөн юм. Тэрээр АНУ-ын конгрессийн гишүүнээр сонгогдсон алдартай гэр бүлийн бус, түүхэн дэх хамгийн залуу эмэгтэй гишүүн аж. Ингээд энгийн зөөгч бүсгүй хэрхэн ажилтанд хүрсэн талаар сонирхолтой мэдээллийг хүргэе.

"Caak Podcast"-ын гурав дахь дугаарын зочноор Унгар улсад магистерын зэрэг хамгаалахаар суралцаж буй Амарсанаа, 11 дүгээр ангийн сурагч Ану-Үжин, хөтлөгчөөр Саак.мн сайтын редактор Ариунтунгалаг, Төгөлдөр нар оролцож, мэргэжилээ хэрхэн зөв сонгох болон гадаадад суралцахыг хүсч буй хүмүүс юун дээр анхаарах тухай сонирхолтой яриа өрнүүллээ. 

Өлсөх нь өвдөхөөс огт өөр асуудал. Хооллоно гэдэг өөрөө эрүүл мэндийн чухал шалтгаан болдог учраас төрөл бүрийн өвчнөөс сэргийлэхийн тулд зөв хооллох явдал маш чухал. Гэтэл нөгөө талд нь санхүүгийн асуудал бас байна.  Аз болоход эрүүл мэндэд ашигтай ихэнх бүтээгдхүүнүүд тийм ч үнэтэй биш.

Алдартай манганаас сэдэвлэсэн "Alita: Battle Angel" кино дэлгэцнээ гарч эхлээд удаагүй байгаа билээ. Жэймс Кэмероны продюсерлэж, Роберт Родригесийн найруулсан кино ихэнх үзэгчдээс тусгай эффектийн чанараараа өндөр үнэлгээ авсан байхад зарим үзэгчид бодит байдлаас хэт тасарсан гэж шүүмжилж байна. Ингээд та бүхэнд "Alita: Battle Angel"-тай адил Японы анимэ, мангаг өргөн дэлгэцийн бүтээл болгосон Холливудын кинонуудаас 10-ыг нь онцлон хүргэе.

Хүүхэд өсгөнө гэдэг тун амаргүй, алхам тутамд л яах вэ гэдэг асуулт гарч ирнэ. Ийм үед залуу эцэг эхчүүдэд  эцэг эх, найз нөхөд, хамт ажиллагсад гээд зөвлөх хүмүүс мундахгүй. Харамсалтай нь тэдний нэг нь нэг зүйлийг сайн гэж байхад нөгөө нь ёстой хэрэггүй гэх мэтээр өөр өөрийнхөөрөө тайлбарлаж, гайхшруулж орхидог шүү дээ. Ийм үед мэргэжлийн хүн, эмчийн зөвлөгөөг л дагах нь чухал. Ингээд та бүхэнд ОХУ-ын Анагаах ухааны доктор, профессор, хүүхдийн эмч Евгений Комаровский эцэг эхчүүдийн асуудаг хамгийн түгээмэл 12 асуултад хэрхэн хариу өгснийг хүргэе.

Жавар зөөлөрч, урин цаг айлчлах бэлтгэлээ базааж буй энэ өдрүүдийг та сэтгэл сэргэг, эрч хүчээр дүүрэн өнгөрүүлж байгаа гэдэгт бид итгэлтэй байна. Өнөөдөр бид та бүхэнд уламжлал ёсоор цуврал болгон хүргэдэг "Элдэв зураг"-нуудын шинэ дугаарыг толилуулж байна. Ингээд таны амралтын өдөрт инээд хөөр нэмж, нүдийг тань баясгах шинэ соргог зурагнуудыг үзэж сонирхоно уу.

Нүдний эргэн тойронд буй арьс хамгийн эмзэг, бас нимгэн байдаг учир хамгийн түрүүнд хөгширдөг. Ядаргаа, нойргүйдэл, стресс, байгал цаг уурын байдал, буруу хооллолт зэрэг нь нүдний арьсанд сөргөөр нөлөөлж, эрт үрчлээ үүсэх нөхцлийг бүрдүүлдэг. Тэгвэл та зовхио дараах байдлаар арчилбал эрт үүрчлээ үүсэхээс сэргийлж чадах нь байна.

Целлюлит гэдэг үнэхээр нууцлаг зүйл бөгөөд хэрхэн яаж үүсдэг талаар үнэн бодит мэдээллийг гаргахын тулд эрдэмтэд толгойгоо гашилгасаар байна. Гэхдээ мэдээж, генетик, дааврын өөрчлөлт, зарим төрлийн эм бэлдмэл, хоол хүнс зэрэг нь бидний харагдах байдалд ихээр нөлөөлнө. Ингээд целлюлит үүсгэх магадлалтай 12 төрлийн бүтээгдэхүүний талаар танд хүргэе.

Ажлаа сольж шинэ хамт олны дунд орох бүрийд гэрэвших, биеэ барих, бухимдахаас эхлээд олон асуудал гардаг. Ийм дарамт өөр сургуульд шилжсэн сурагч, нэгдүгээр курсын оюутан, өөр ажилд орсон насанд хүрэгсэд, тэр ч байтугай фитнес, иогийн клубт анхлан явж буй хүмүүст ч тохиолддог. Ингээд та бүхэнд шинэ хамт олны дунд хэрхэн зөв дасан зохицох талаар хэдэн зөвлөгөөг хүргэж байна.

Ихэнх хүмүүс нэг удаа ч болов баатруудын супер чадварыг эзэмшихийг хүсч байсан болов уу. Үнэн хэрэгтээ энэ төрлийн чадваруудын ихэнх нь бидэнд байдаг боловч бид төдийлөн анзаардаггүй бололтой. Ингээд гоц чадварууд хэрхэн илэрдэг талаар шинжлэх ухааны тайлбарыг танд хүргэе. Уолт Диснейн хэлснээр: “Таны бүх мөрөөдөл биелэх боломжтой бөгөөд хамгийн гол нь танд мөрөөдлөө биелүүлэх зоригтой байх хэрэгтэй” гэдгийг санаарай.

Баяр ёслол гэдэг нь зөвхөн уух, бэлгэнд мөнгө үрэх зүйл биш бөгөөд заримдаа өөрийгөө ганц бие, ганцаардмал болохыг мэдрэх зүйл болж хувирдаг. Гэгээн хайрын баярын өдөр та ганцаардаж байвал ямар нэг зүйлийг та мартсан бололтой. Ингээд хайрын баяраар хэрхэн гуниглахгүй байх талаар зөвлөгөөг хүргэе.