Элдэв зураг (70 фото) №630

Инээд хөөр, баяр баясал, хачин сонин, гоо сайхныг амьдралд тохиох бүхий л зүйлсээс олж харж болдгийг мэдрүүлдэг "Элдэв зургуудын" шинэ дугаарыг хүргэж байна. Уншигч та бүхэн амралтаа ая тухтай өнгөрүүлээрэй.

Элдэв зураг (70 фото) №630 Хадгалах

Амьтны ертөнцийн хамгийн муу ээжүүд

Эхийн хайртай зүйрлэх зүйл энэ хорвоод үгүй. Хүн ч бай, амьтан ч бай ээж л болсон бол үр зулзаганыхаа төлөө бүхнийг хийх хүсэл төрж, түүнийг энэрэл хайраараа ундаалдаг нь байгалийн жам. Гэхдээ энэхүү байгалийн хууль бүх амьтдад үйлчилдэггүй ажээ. Зарим төрлийн амьтад төрхөөсөө л эхийн хайр гэдгийг мэдэрдэггүй бөгөөд тэд өлсөж үхэхгүйн тулд, эсвэл зэрлэг амьтнаас өөрийгөө аврахын тулд зулзагаа золиослох нь энгийн үзэгдэл. Ингээд амьтны ертөнц дахь хамгийн муу ээжүүдтэй танилцацгаая.

Амьтны ертөнцийн хамгийн муу ээжүүд Хадгалах

Тахианы бөөрөнхий махтай шөл хийх жор

Баасан гараг бүр эзэгтэй нартаа зориулж гэрийн нөхцөлд хийж болох амтат хоолны жорыг бэлтгэн хүргэдэг билээ.  Харин энэ удаад хүн бүрийн амтархан иддэг түгээмэл хоол болох тахианы махтай шөл хийх аргыг хүргэж байна. Тахианы шөлийг хүн бүр хийж чадах ч, гэрийн эзэгтэй бүр өөр өөрийн гэсэн нууц жортой бий. Тэгвэл энэ удаа тахианы бөөрөнхий махтай шөл хийж сурцгаая. Дор хүргэх жор нь сайхан үнэртэй, шим тэжээлээр баялгаас гадна гайхалтай амттай шүү. 

Тахианы бөөрөнхий махтай шөл хийх жор Хадгалах

Podcast news - Танин мэдэхүй (2019.10.18)

Сонсогч та бүхэндээ өдрийн мэндийг хүргэе. Caak-ийн сонирхолтой мэдээ мэдээллийг аудио хэлбэрээр бэлтгэн хүргэдэг "Podcast News"-ийн танин мэдэхүйн мэдээллийн ээлжит дугаараар уулзаж байгаадаа баяртай байна.

Podcast news - Танин мэдэхүй (2019.10.18) Хадгалах

Эдгээр өгүүлбэрийг танд байнга хэлдэг хүнд итгэх хэрэггүй!

Хэн нэгэнтэй маргалдах үед эхлээд та өөрийнхөө зөв гэдэгт итгэлтэй байсан ч эцэст нь эргэлзэх үе гарч байсан уу? Та  өөрийнхөө зөв гэдгийг ойлгуулахад хангалттай баримт, тэвчээр, ухаан дутсан гэж бодож байна уу? Үгүй дээ, Та зүгээр л хэн нэгний заль мэхэнд хууртсан байна. Хэрвээ хэн нэгэнтэй ярилцах, маргалдах үед танд дараах 4 өгүүлбэрийг хэлж байвал түүнээс болгоомжлоход илүүдэхгүй. 

Эдгээр өгүүлбэрийг танд байнга хэлдэг хүнд итгэх хэрэггүй! Хадгалах

Таны нойронд сайнаар нөлөөлөх тасалгааны ургамлууд

Хангалттай сайн унтаж амрах нь хүний бие махбод төдийгүй сэтгэл санаанд ч чухал нөлөө үзүүлдэг. Харамсалтай нь, өнөө үед ихэнх хүмүүс төдийлөн чанартай сайн унтаж чаддаггүй байна. Үүнд стрэсс, санаа зовнил, амьдралын буруу хэвшил гээд маш олон зүйл нөлөөлдөг. Дутуу нойртой явах нь эрүүл мэндэд муугаас гадна ажил амьдралын эрч хүч, бүтээмжийг бууруулна. Гэхдээ нойрны асуудлаа шийдэхийг тулд эмчийн зааварчилгаагүйгээр ямар нэг тайвшруулах үйлчилгээтэй эм уух хэрэггүй. Харин үүнд туслах найдвартай нэг арга бол өрөөндөө тасалгааны цэцэг тарих явдал юм. Дараах цэцэгс нь таны нойрны асуудлыг шийдээд зогсохгүй сэтгэл санаа, эрүүл мэндэд ч эерэг нөлөө үзүүлэх болно. 

Таны нойронд сайнаар нөлөөлөх тасалгааны ургамлууд Хадгалах

Дасгалын зөв хувцас сонгохын давуу талууд

Дасгалын сайн хувцсыг таних гол шалгуур бол өмсөөд дасгал хийхэд биед эвтэйхэн байх учиртай. Спортоор хичээллэх нь хүний бие бялдрын болон оюун санааны эрүүл мэндэд чухал байдгын адилаар дасгал хөдөлгөөн хийх үедээ зөв хувцас өмсөх нь дутуугүй чухал юм. Учир нь таны хийсэн дасгалын үр дүн ямар хувцас өмссөнөөс шалтгаална. Зөв хувцас таныг дасгалаа залхууралгүй, эрч хүчтэй, бүрэн гүйцэт хийх сэтгэл санааны “халаалт” болж өгдөг. Өдөр тутам өмсдөг даавуун футболка, биеийн тамирын загварлаг хувцас, малгайтай цамц зэрэг нь зөвхөн таныг гоё харагдуулахаар бас дулаахан байлгахаар дизайнчлагдсан буюу дугуй унах, гүйх, жимд дасгал хийх гэх мэт ачаалал өгөх дасгал хөдөлгөөн хийхэд зориулагдаагүй.

Дасгалын зөв хувцас сонгохын давуу талууд Хадгалах

Хийлч Дээгийгийн “Шинэ сонголт Баярсайхан”...

Хэвлэлийнхэн тэр дундаа шар мэдээний бай болдог олны танил хатагтай бол Хийлч Дээгий буюу Ч.Дэлгэрцэцэг. Тэгвэл Дээгийг дахиад л Баярсайхантай лагерь дээр... гэсэн мэдээлэл цахим орчинд цацагдаж “жиг жуг” болоод байсныг та анзаарсан биз ээ.

Хийлч Дээгийгийн “Шинэ сонголт Баярсайхан”... Хадгалах

Амжилт, бүтээл, бахархлаар дүүрэн 29-н жил ХХБанк

Ардчилсан хувьсгал өрнөсөн 1990 оны 10-р сарын 19-ний өдөр Монгол улсад 2 шатлалт банкны системийн үндэс суурийг тавьж Худалдаа хөгжлийн банк, Арилжааны ууган банк болон үйл ажиллагаа эхлүүлсэн түүхтэй. Энэ цагаас хойш Харилцагч бүрийнхээ итгэл дээр суурилан банк, санхүүгийн салбарт ШИНИЙГ САНААЧЛАГЧ, АНХДАГЧ, ТЭРГҮҮЛЭГЧ банк байсаар 29-н жилийн ойгоо угтаж байна.  

Амжилт, бүтээл, бахархлаар дүүрэн 29-н жил ХХБанк Хадгалах

Биеэ үнэлэгч хийж байсан орангутан бичний сэтгэл өвдөм түүх

Индонезийн Борнео арал дээрх дал модны тосны үйлдвэрийн эрэгтэй ажилчид ойролцоо байх эмсийн хүрээлэнд ирэн хоёр доллар орчим үнээр орангутан бичтэй бэлгийн харилцаанд ордог байсан жигшүүрт хэрэг жилийн өмнө гарч байв. Хөөрхий бичийг 6 жил орчим гинжлэн хорьж, өөрөөс нь хоёр дахин том биетэй эрчүүдэд тушаадаг байсан энэхүү явдал хүн бүрийг цочирдуулсан юм.

Биеэ үнэлэгч хийж байсан орангутан бичний сэтгэл өвдөм түүх Хадгалах

Хамгийн шилдэг зохиол, өрнөлтэй 10 видео тоглоом

АНУ-ын физикч Виллиам Хайгинботам гэгч хүн "Tennis for Two" буюу "Хоёр хүний Теннис" нэртэй тоглоомыг 1958 онд бүтээсэн нь тоглоомын ертөнцөд хамгийн анхны видео тоглоом болон тэмдэглэгдсэн байдаг. Өнөө үед видео тоглоом нь энтертейнмент ертөнцийн томоохон хэсэг төдийгүй, орчин үеийн соёлын нэгэн хүчин зүйлд зүй ёсоор тооцогдох болсон. Видео тоглоомын зах зээл дэлхийн хэмжээнд 99.6 тэрбум доллараар хэмжигдэж байгаа бөгөөд уг зах зээл жил ирэх тусам өргөжин тэлсээр байна. Ингээд бүх цаг үеийн шилдэг видео тоглоомуудыг танилцуулж байна. 

Хамгийн шилдэг зохиол, өрнөлтэй 10 видео тоглоом Хадгалах

Podcast News - Танин мэдэхүй (2019.10.17)

Сонсогч та бүхэндээ өдрийн мэндийг хүргэе. Caak-ийн сонирхолтой мэдээ мэдээллийг аудио хэлбэрээр бэлтгэн хүргэдэг "Podcast News"-ийн танин мэдэхүйн мэдээллийн ээлжит дугаараар уулзаж байгаадаа баяртай байна.

Podcast News - Танин мэдэхүй (2019.10.17) Хадгалах