Бохир өрөө хүний амжилтад хэрхэн нөлөөлдөг вэ?

Бодож төлөвлөсөн зүйлсээ хэрэгжүүлж эхлүүлэх гэхээр нэг л болж өгөхгүй байна уу? Магадгүй энэ нь таны гэр орон, ажлын байр эмх замбараагүй, бохир байгаатай тодорхой хэмжээгээр холбоотой. Үргэлж цэвэр цэмцгэр байх нь таны амжилт, ажлын бүтээмжинд ихээр нөлөөлдөг байна. Энэ нь зөвхөн гэрийнхээ тоосыг арчаад, соруулаад зогсохгүй бүх зүйлээ эмх цэгцтэй байлгах хэрэгтэй гэдгийг сануулж байгаа юм шүү.

Бохир өрөө хүний амжилтад хэрхэн нөлөөлдөг вэ? Хадгалах

Таашаал авангаа тархиа сэргээх 9 арга

Тархиа байнга сэргээж хөгжүүлэхийн тулд шинэ сэрэл мэдрэмжийг тархиндаа өдөөж өгч байх хэрэгтэй. Та бид өдөр бүр харах, сонсох, хүрэлцэх, үнэрлэх, амтлах гэсэн таван мэдрэхүйгээ  байнга ажиллуулж байдаг. Түүнээс гадна бид тархины саарал эс болон мэдрэлийн судсуудын хоорондох холбоог сэргээх шаардлагатай болдог байна. Ой санамжаа сайжруулах, тайван унтах, танин мэдэх чадвараа дээшлүүлэх, эрч хүч авахаар дасгал хөдөлгөөн хийх, хийсвэр сэтгэлгээгээ идэвхжүүлж аз жаргалтай байхыг хүсэж байгаа хэн бүхэн дараах энгийн хэрнээ ер бусын, аргуудыг туршаад үзээрэй.

Таашаал авангаа тархиа сэргээх 9 арга Хадгалах

Ямар ч хоолны дэглэмгүйгээр 100 кг хаяж чадсан залуугийн өгч буй үнэ цэнэтэй 7 зөвлөмж

Жон Габриэль нь Уолл-стритэд арилжааны мэргэжилтнээр ажилладаг. Тэрбээр 100 кг илүүдэл жингээ хоолны дэглэм, биеийн тамирын ямар нэг хүнд дасгалгүйгээр хасаж чаджээ. Өнөөдөр түүний  зөвлөгөөг дэлхийн 60 гаруй орны хүмүүс дагаж илүүдэл жингээ хэдэн арван кг-аар хасаж байна. Ингээд Жоны хүндрэл бэрхшээлгүйгээр амархан турж чадсан аргыг та бүхэнтэйгээ хуваалцах гэж байна. Гэхдээ урьдчилж анхааруулахад ходоод, шулуун гэдэсний асуудалтай хүмүүс долдугаар хэсгийн зөвлөгөөг дагахдаа мэргэжлийн эмчээс зөвлөгөө авахыг сануулж байна.

Ямар ч хоолны дэглэмгүйгээр 100 кг хаяж чадсан залуугийн өгч буй үнэ цэнэтэй 7 зөвлөмж Хадгалах
2019-02-11, 14:16

Америкчууд дараах 18 зүйлгүйгээр амьдарч чадахгүй

Америкчуудын түгээмэл хэрэглэдэг, дуртай зүйлсийн талаар кинон дээрээс бид бишгүй л нэг харсан.  Кино гэдэг утгаараа зохиол, эсвэл найруулагчийн шийдэл мэт харагдах боловч үнэн хэрэгтээ Америк хүмүүсийн өдөр тутмын хэвшлийг тэндээс мэдэж болно. Холливудын хэдэн арван киноны үйл явдал, олон арван судалгааны дүнгээс үндэслэн нэг ч Америк хүний хэрэглэхгүйгээр амьдарч чадахгүй 18 зүйлийг та бүхэнд толилуулж байна.

Америкчууд дараах 18 зүйлгүйгээр амьдарч чадахгүй Хадгалах

Яаж ч нуухыг хичээсэн бусдын нүдэнд өртчихдөг зүйлс

Эмэгтэй хүн бүр бусдад үзэсгэлэнтэй, сайхан харагдахыг хүсдэг билээ. Харамсалтай нь бусдын анзаарахгүй байх гэж боддог жижиг зүйлс таны үнэлэмжийг доошлуулж байдаг гэдгийг та мэдэх үү? Ингээд бусдын нүднээс далдлах боломжгүй зүйлсийг танилцуулж байна. 

Яаж ч нуухыг хичээсэн бусдын нүдэнд өртчихдөг зүйлс Хадгалах

Цагаан талх байнга хэрэглэснээр бидний биед ямар өөрчлөлт гарах вэ?

Дээр үед бидний өвөө, эмээ талх сайн идэх хэрэгтэй гэж хэлдэг байсныг та санаж байна уу? Харин сүүлийн үед эмч нар эрүүл амьдралын хэв маягт  суралцаж талхнаас буюу нүүрс уснаас  татгалзах хэрэгтэй хэмээн зөвлөх болсон. Олон блогерууд талх, гурилан бүтээгдэхүүнээс татгалзсанаар тэдний биед ямар өөрчлөлт гарсан талаар өөрсдийн цахим хуудсандаа хуваалцдаг бөгөөд энэ талаарх мэдээллийг бид танд хүргэе. Талхнаас татгалзсанаар таны биед ямар өөрчлөлтүүд гарах вэ?

Цагаан талх байнга хэрэглэснээр бидний биед ямар өөрчлөлт гарах вэ? Хадгалах

100 жилийн өмнө хэвийн үзэгдэлд тооцогдож байсан хачирхалтай зүйлс

Хүн өөрөө хөгжиж өөрчлөгдөхийн хэрээр хүн төрөлхтний соёл бас цагийн аясаар шинэчлэгдсээр иржээ. Түүхийн багахан мөчлөгт өрнөж дууссан аж үйлдвэрийн хувьсгал та бидэнд өнөөдөр хуучны зүйлсээс тун багыг үлдээж, хүмүүс хоорондын бөгөөд хүмүүсийн эд зүйлстэй харьцах харьцааг ихэд өөрчилсөн. Ингээд та бүхэнд өнөө цаг үед сонсоход хачирхалтай, айдас ч төрүүлмээр санагдаж байгаа ч өнгөрсөн зууны эхэнд хэвийн үзэгдэлд тооцогдож байсан зүйлсээс сонирхуулъя.

100 жилийн өмнө хэвийн үзэгдэлд тооцогдож байсан хачирхалтай зүйлс Хадгалах

Үс ихээр унаад байгаа үед юу хийх хэрэгтэй вэ?

Үс нь гадаад төрх, ерөнхий стилийг тодотгож өгдөг хүний хамгийн гол чимэг тул түүнд учирсан аливаа асуудалд яаралтай анхаарал хандуулах нь зүйн хэрэг юм. Үсний уналт нь ихэвчлэн үсний угийн уутанцар орчимд цусан хангамж дутагдсанаас шалтгаалж үүсдэг. Хэдийгээр уг асуудлыг шийдэх бүрэн хэмжээний эмчилгээ хараахан гарч ирээгүй байгаа ч үсний хурдацтай уналтыг зогсоох, цаашлаад өтөл насанд халзрахаас сэргийлэх үр дүнтэй олон аргууд бий.

Үс ихээр унаад байгаа үед юу хийх хэрэгтэй вэ? Хадгалах
2019-02-10, 13:51

Энэ хавар моодонд орох хувцаслалтууд

Хүйтний эрч суларч, хүн бүрийн сэтгэлийг тэнийлгэсэн хаврын өдрүүд удахгүй айлчлах гэж байна. Үүнийг дагаад охид бүсгүйчүүд маань "Зузаан хувцсаа нимгэлж, загварлаг төрхийг хэрхэн бүрдүүлэх вэ?" хэмээн толгойгоо гашилгаж суугаа биз ээ. Иймд нийт үзэсгэлэн гоо бүсгүйчүүддээ зориулан энэ хавар трэнд болох загварлаг хувцаснуудыг танилцуулахаар бэлтгэлээ. Та доорх хувцаснуудаас сонголтоо хийж, хаврын улиралд дэгжин харагдаарай. 

Энэ хавар моодонд орох хувцаслалтууд Хадгалах

Д.Сүндийгийн "Саак Подкаст"-д оролцохдоо хэлсэн онцлох ишлэл

"Нэткапитал" санхүүгийн группийн үүсгэн байгуулагч, ТУЗ-ын дарга Д.Сүндийгийн "Саак Подкаст" оролцохдоо хэлсэн онцлох үгсийг түүвэрлэн хүргэж байна.

Д.Сүндийгийн "Саак Подкаст"-д оролцохдоо хэлсэн онцлох ишлэл Хадгалах

Дундад зууны үед бүсгүйчүүд хувцаслалт дээрээ юу анхаарах ёстой байсан бэ?

Дундад зууны үеийн загварын талаар ярих үед бидний толгойд шууд л үдэшлэгийн даашинзтай, алтан гоёл чимэглэлтэй бүсгүйчүүд санаанд буудаг. Гэтэл үнэн хэрэгтээ дундад зууны үеийн хувцаслалт нь кинон дээр гардаг шиг биш гэнэ шүү. Зарим тохиолдолд бүсгүйчүүдийн өмсөх хувцсыг нь дээрээс тодорхойлж өгдөг байжээ. Ингээд дундад зууны үеийн бүсгүйчүүдийн хувцаслалтын дүрэмтэй танилцацгаая. 

Дундад зууны үед бүсгүйчүүд хувцаслалт дээрээ юу анхаарах ёстой байсан бэ? Хадгалах

Монгол залуугийн эх орноороо аялсан гайхалтай фото тэмдэглэл

Монголчууд бид тунгалаг ариун гол мөрөн, мөнх цаст уулс, элсэн цөл, тал хээр гээд онгон байгалийн бүх л онцлог тогтцууд орших үзээд баршгүй асар том, өргөн уудам тал нутагтай азтай хүмүүс билээ. Байгалийн сайхныг нүдээр үзэж, биеэр мэдрэх шиг жаргал гэж үгүй бөгөөд ирэх зуны аялалд тань санаа сэдэл өгөхөөр гэрэл зурагчин Б.Эрдэнэбулганы нүд баясгам гайхамшигтай бүтээлүүдийг дэлгэн үзүүлж байна.

Монгол залуугийн эх орноороо аялсан гайхалтай фото тэмдэглэл Хадгалах
2019-02-09, 14:23