Онцлох мэдээ

Долоо хоногт 8 кг турах нууц

Хэрвээ жин хасахаар шийдсэн ч, ямар дэглэм барихаа мэдэхгүй байгаа бол бид та бүхэндээ Англи бүсгүйчүүдийн дунд моодонд орсон долоо хоногт 5-8кг турах дэглэмийг хүргэж байна.

Долоо хоногт 8 кг турах нууц Хадгалах
2015-08-16, 23:40

Хүний хувь тавиланг урьдчилан хардаг Хятадуудын эртний уламжлалт арга

Хятадууд хүнийг танихын тулд 9 бүлэгт хуваажээ. Тэд хүний төрсөн он, сар, өдөр гариг эрхсийн мөнхийн нөлөөнд орших тул үүгээр дамжуулан хүний зан чанар, хувь тавиланг уншиж болно хэмээн үздэг байна. Та зурхайн тайллыг уншихын тулд эхлээд төрсөн огноогоо бодоорой. Ингээд доор бичсэн зааврын дагуу хувь заяаныхаа тоог мэдэж аваад, тайллыг нь уншаарай.

Хүний хувь тавиланг урьдчилан хардаг Хятадуудын эртний уламжлалт арга Хадгалах

Үүнийг мэдсэний дараа та нэгхэн минутын дотор унтдаг болно!

Хүний биед нойр хичнээн чухал болохыг бид хэдийн мэднэ. Гэхдээ зарим шөнө нойр хулжин, хичнээн ядарч байсан ч, унтаж чадахгүй байх тохиолдол гардаг. Тэгвэл хэрхэн хурдан унтаж, эрч хүчээ нөхөх вэ? Та ердөө л бидний бэлтгэсэн мэдээг уншиж, хэрэгжүүлэхэд хангалттай юм.

Үүнийг мэдсэний дараа та нэгхэн минутын дотор унтдаг болно! Хадгалах
2017-02-07, 12:14

Ирээдүйд хүүхдээ сайхан амьдруулахын тулд зааж өгөх ёстой 7 ур чадвар

Та хүүхдээ аз жаргалтай, амжилт бүтээлээр дүүрэн яваасай гэж хүсдэг үү? Тэгвэл та бидний бэлтгэсэн энэхүү мэдээг заавал унших хэрэгтэй гэсэн үг. Монголчуудын хүүхдээ хүмүүжүүлэх арга барил сүүлийн хэдэн жилд машид өөрчлөгдсөний зэрэгцээ орчин үеийн хүүхдүүдтэй бидний ээж аавын үе шиг суран бүс барьж харьцаж болохгүй болсон билээ. Ингээд нийгэм, цаг үе хурдацтай өөрчлөгдөж байгаа энэ үед хүүхдүүдэд чухам ямар чадвар суулгаж өгөх ёстой, тэдгээр чадваруудыг яаж суулгадгийг бид танд аминчлан шивнэе. 

Ирээдүйд хүүхдээ сайхан амьдруулахын тулд зааж өгөх ёстой 7 ур чадвар Хадгалах

Хаврын ядаргаа тайлах амтат 10 шөлийг хэрхэн хийх вэ?

Хаврын хавсарга салхинд туугдан, хамаг эрч хүч, урам зоригоо алдан стресстэн сууна уу? Тэгвэл таны ядаргааг тайлан, хөлсийг тань урсгах сайхан амттай шөлний жорыг сонирхуулья. Эдгээр нь илчлэг тэжээл сайтайн дээр амт чанарын хувьд юутай ч зүйрлэшгүй сайхан юм. Амралтын өдрүүдээр гэрийнхэндээ хийж өгч, алжаалыг нь тайлаарай.

Хаврын ядаргаа тайлах амтат 10 шөлийг хэрхэн хийх вэ? Хадгалах

Гурван өдрийн дотор уушгиа хэрхэн цэвэрлэх вэ?

Тамхи татдаг хүмүүс эрүүл мэндээ, энэ сайхан биеэ “сайн дураар” хордуулж байгаа гэдгээ мэддэг ч, түүнийгээ барагтай л бол зогсоож чаддаггүй. Тамхи татах хооронд тархины цусан хангамж суларч, манаран, уушгинд очих агаарын хэмжээ никотиноор дүүрэн хорт утаагаар солигдож, түүнчлэн шүд шарлан өнгөө алдаж, амны хөндийн эрүүл ахуй асар их хэмжээгээр алдагдаж байдаг.

Гурван өдрийн дотор уушгиа хэрхэн цэвэрлэх вэ? Хадгалах
2016-04-25, 11:25

Гэрийн нөхцөлд арьсаа цайруулах үр дүнтэй аргууд

Арьсаа цайруулна гэдэг охид, бүсгүйчүүдийн маань хувьд томоохон бэрхшээл болдог билээ. Ялангуяа хаврын хавсарга ойртож байгаа энэ үед арьсаа хурдан хугацаанд цайруулах аргыг мэдээд авчихсан байхад илүүдэхгүй юм. Та хүссэн дэлгүүртээ ороод, дурын нэгэн цайруулагч аваад хэрэглэж болох ч, ийм бүтээгдэхүүнүүдийн орц найрлагын 60%-ийг химийн бодис эзэлдэг болохоор байнга хэрэглэх нь арьс болоод эрүүл мэндэд сөрөг нөлөөтэй билээ.

Гэрийн нөхцөлд арьсаа цайруулах үр дүнтэй аргууд Хадгалах
2017-02-16, 12:51

Таныг эрүүл саруул, эрч хүчтэй болгох йогийн гайхалтай 8 дасгал

Йог нь хобби биш юм. Хүмүүс бие дэх сөрөг муу бодлууд болон өвчин шаналлаасаа салах зорилгоор йогоор хичээллэж, оюун санаа, сэтгэл зүй болон бие махбодийг танин мэдэх ухааралд суралцдаг билээ. Иймд өнөөдөр бид танд зориулан сэтгэл гутрал болон бусад олон сөрөг зүйлсээс ангижруулах, гарын хуруунуудын тусламжтай хийж болох йогийн дасгалуудыг хүргэхээр бэлтгэлээ. Таны бие организм болон оюун санаанд эерэгээр нөлөөлөх учраас та туршиж үзээрэй.

Таныг эрүүл саруул, эрч хүчтэй болгох йогийн гайхалтай 8 дасгал Хадгалах
2017-04-04, 13:49

Таныг өндөр болгох үр дүнтэй 10 арга

Та өндөр хүмүүст нууцхан атаархаж явдаг юм биш биз? Намхан байх нь хүний өөртөө итгэх итгэлд маш чухал байр суурь эзэлдэг. Өндөр нуруу ихэвчлэн удамшдаг боловч хүний биед өндөр болгодог даавар оршдог бөгөөд энэ нь яс болон мөгөөрсний өсөлт хөгжилтөнд чухал нөлөө үзүүлдэг байна. Тэгвэл бид танд энэ дааврыг идэвхижүүлж, өндөр болоход тань туслах 10 аргыг хүргэхээр бэлтгэлээ.

Таныг өндөр болгох үр дүнтэй 10 арга Хадгалах
2017-01-27, 19:41

Одоог хүртэл нууц нь тайлагдаагүй гэрэл зургууд

Гэрэл зургууд түүх өгүүлдэг. Гэвч зарим зургийн түүх нууц хэвээр үлджээ. Ингээд бид та бүхэндээ одоог хүртэл нууц нь тайлагдаагүй гэрэл зургуудыг хүргэж байна.

Одоог хүртэл нууц нь тайлагдаагүй гэрэл зургууд Хадгалах

Орон орны хүмүүсийн гудамжны хувцаслалт

Орчин үед өндөр хөгжилтэй орнуудын гудамж гэдэг яг л кино наадмын улаан хивсний ёслол мэт байдаг болж. Ингэж зүйрлэж байгаагийн учир нь залуус “гудамжны загвар” хэмээх хувцас загварын цоо шинэ төрлийг гаргаж ирэн, түүнийгээ дэлхий нийтэд дэлгэрүүлэн хөгжүүлж байгаа билээ. Иймээс энэ удаад уншигч та бүхэндээ орон орны хүмүүсийн гудамжны загварын хувцаслалтыг харьцуулан танилцуулж байна.

Орон орны хүмүүсийн гудамжны хувцаслалт Хадгалах

Өдөр бүр өндөг идвэл нэг сарын дараа бидний биед юу болох вэ?

Уураг, шим тэжээл сайтай өндөг нь хүн бүрийн хүнсний хэрэглээ гэдэгтэй маргах хүн гарахгүй биз ээ. Бид өндгийг ихэвчлэн шарж юм уу, эсвэл чанаж иддэг хэдий ч, ингэснээр бидний бие организмд ямар нөлөө үзүүлдэг болохыг тэр бүр сайн мэддэггүй нь нууц биш юм. Тэгвэл бид өнөөдөр та бүхэндээ өндөгний гайхалтай ач тус болон нэг сарын турш өндөг идсэнээр бие организм, эрүүл мэндэд ямар нөлөө үзүүлдэг болохыг дуулгахаар бэлтгэлээ. 

Өдөр бүр өндөг идвэл нэг сарын дараа бидний биед юу болох вэ? Хадгалах