ХООЛОНДОО

50% ХӨНГӨЛЛӨӨ!
Хаах
Сурталчилгаа

Жирэмсэн эмэгтэйчүүд кофе уух нь урагт ингэж нөлөөлдөг!

Кофе нь ургийн хөгжилд сөргөөр нөлөөлж хүүхдийн жинг огцом бууруулдаг болохыг Ирландын Дублины их сургуулийн эрдэмтэд тогтоожээ. Хэрэв та кофенд үнэхээр дуртай бол нэг өдөрт хэрэглэж байгаа кофены хэмжээ 200 мг-аас хэтрэхгүй байх ёстой гэнэ. Өөрөөр хэлбэл энэ хэмжээ нь жирэмсэн эх өдөрт 283 гр кофе 700 гр цай ууж болно гэсэн үг.

Жирэмсэн эмэгтэйчүүд кофе уух нь урагт ингэж нөлөөлдөг! Хадгалах

Улс орнуудын хачирхалтай, өвөрмөц хоолнууд

Хооллох соёл гэдэг цаг үеийн онцлогийг даган хувьсан өөрчлөгдөж, газар орны онцлогийг даган ялгарч, солигдож байдаг зүйл ажээ. Нэг жишээ дурдахад, Төв Америкт эхэндээ шоколадыг халуун чилитэй хольж гашуун ундаа болгон уудаг байжээ. Тэгтэл нэгэн сониуч хүн чилиний оронд элсэн чихэр хийгээд ууж үзсэнээр өдгөө бидний иддэг амтат шоколад үүссэн гэдэг. Энэ мэтчилэн бодоход л огиудас хүрмээр зүйл өөр ард түмний дунд амтат зоог гэж үнэлэгдэх тохиолдол бишгүй гардаг ажээ. Ингээд уншигч та бүхэнд дэлхийн үндэстнүүдийн хамгийн хачирхалтай, сонирхолтой байдлаар хоолыг иддэг, бэлтгэдэг жишээнүүдээс хүргэе.

Улс орнуудын хачирхалтай, өвөрмөц хоолнууд Хадгалах
2018-11-30, 15:34

Хуурамч хүнсний бүтээгдэхүүнийг хэрхэн таних вэ?

Аж үйлдвэрлэлийн хамгийн чухал салбаруудын нэг болох хүнсний үйлдвэрлэлийн салбар дэлхий нийтийн хэрэгцээг дагаад байнгын хувьсан өөрчлөгдөж, техник технологи, үйлдвэрлэлийн аргуудаа шинэчлэх шаардлагатай болж байдаг. Үүнийг дагаад хямд төсөр аргаар хуурамч бүтээгдэхүүн үйлдвэрлэж ашиг олох гэсэн болчимгүй үйлдлүүд сүүлийн үед ихэсчээ. Үүний нотолгоо болгож хэд хэдэн баримтыг сонирхуулъя. Тиймээс та хүнсний бүтээгдэхүүн худалдаж авахдаа болгоомжтой байхад илүүдэхгүй болов уу.

Хуурамч хүнсний бүтээгдэхүүнийг хэрхэн таних вэ? Хадгалах

Татсан махаар хийж болох амттай 10 хоол

Гэрийнхэн тань махан хоол, тэр тусмаа татсан махтай хоолонд дурладаг бол та өнөө оройн зоог дээрээ энэ удаа арай өөр зүйл туршаад үзээрэй. Татсан махаар хийх хоол бууз, хуушуур, котлет тэргүүтнээр хязгаарлагдахгүй шүү дээ. Ингээд таны хоолны жорыг баяжуулах шинэлэг бөгөөд хийхэд амархан татсан махтай хоолнуудыг танилцуулъя.

Татсан махаар хийж болох амттай 10 хоол Хадгалах
2018-11-25, 17:12

Түлэгдсэн, дутуу болсон хоолыг хэрхэн амттай болгох вэ?

Заримдаа хоол хийх үедээ бид бага зэргийн алдаа гаргаснаас болж хоол маань амт чанараа алдах тохиолдол бий. Энэ үед бид хоолоо хэрхэн аврах вэ гэж боддог ч хоолоо яаж сайхан амттай болгохоо мэддэггүй. Тэгвэл мэргэжлийн тогооч нар аливаа хоолыг хэрхэн аврах талаар сайн мэдлэгтэй бөгөөд энэ нууцаасаа тантай хуваалцсан байна.

Түлэгдсэн, дутуу болсон хоолыг хэрхэн амттай болгох вэ? Хадгалах

Ядаргаа тайлдаг амтат тахианы махан шөл хийцгээе!

Хүйтэн өдрийн мэнд! Өвлийн улирал хэдий сайхан ч, дулаахан явахгүй бол ханиад томуу тусах магадлал их билээ. Тиймээс бид та бүхэндээ хүйтэн цастай өдөр идэхэд тохиромжтой ногоотой тахианы махан шөл хийх аргыг хүргэж байна.

Ядаргаа тайлдаг амтат тахианы махан шөл хийцгээе! Хадгалах

Хийжүүлсэн ундаанаас илүү эрүүл мэндэд хортой ундаанууд

Хийжүүлсэн ундаа уух нь хүний биед хортой гэдгийг бид бүгд мэднэ. Гэхдээ өнөө цагт ганцхан хийжүүлсэн ундаа ч гэлтгүй уухад хортой зүйлс их болсон. Ийнхүү бид таны эрүүл мэндэд аюул учруулах уух зүйлсийн жагсаалтыг хүргэхээр бэлтгэлээ. Магадгүй таны идэх дуртай ундаа энд байж мэднэ. Хэрвээ тийм бол түүнийгээ аль болох хэрэглэхээс татгалзаарай. 

Хийжүүлсэн ундаанаас илүү эрүүл мэндэд хортой ундаанууд Хадгалах

Солонгост очвол заавал идэж үзэх амттай хоолнууд!

Өмнөд Солонгос улс өөрийн өвөрмөц хоолны соёлоороо дэлхийд алдартай билээ. Гэрийн, рестораны хоолнууд нь ч мөн ялгаагүй өөрийн гэсэн өвөрмөц амт, жортой байдаг. Хоолны соёл дээд зэргээр хөгжсөн тус оронд зоогийн газрын хажуугаар өнгөрөхөд л арааны шүлс асгарч, авч идэхгүй байхын аргагүй амттай үнэртдэг нь нууц биш. Ингээд бид танд Солонгост очвол заавал идэж үзэх хоолнуудыг танилцуулж байна. 

Солонгост очвол заавал идэж үзэх амттай хоолнууд! Хадгалах

Жантай гоймон гэртээ хийж сурцгаая!

Орой бүр гал тогоондоо очоод нөгөө л хоолнуудаа ээлжлэн хийж байна уу? Гэрийн эзэгтэй гарын жорондоо жантай гоймон нэмчихвэл нөхөр/найз залуу тань баярлах байх даа. Дагаж хийх видео зааврыг мөн хавсаргасан болохоор сурахад тун хялбар байх болно.

Жантай гоймон гэртээ хийж сурцгаая! Хадгалах
2018-11-18, 13:20

Дасгал сургуулилт хийхийн өмнө идэж болох, болохгүй хоол хүнс

Дасгал, сургуулилтын үр дүн ямар байх нь олон хүчин зүйлээс хамааралтай байдаг. Тухайлбал бэлтгэлийг үеэрх идэвхтэй байдал, дасгал сургуулилт хийх цагийн хуваарь, зөв хооллолт гэх мэт. Харин эдгээр дундаас зөв хооллолтын асуудал хамгийн чухал нь бөгөөд бэлтгэлийн үеэр юу идэх, юу идэж болохгүйг хүмүүс төдийлөн сайн мэддэггүй. Ингээд бэлтгэл хийхийн өмнө хэрэглэхийг хориглодог хоол хүнстэй танилцацгаая.

Дасгал сургуулилт хийхийн өмнө идэж болох, болохгүй хоол хүнс Хадгалах

Ямар хүнсний бүтээгдэхүүн идвэл эрт хөгшрөлтөөс сэргийлж чадах вэ?

Ямар ч хүн хөгшрөлтөөс зугтааж чадахгүй. Ихэнх тохиолдолд исэлдэлтийн үйл ажиллагаанаас болж биеийн эд, эсүүд гэмтэж арьсны хөгшрөлт явагддаг. Үүнтэй холбогдуулан Эрланген-Нюрнберг их сургуулийн эрдэмтэд хөгшрөлтийн эсрэг үйлчилгээтэй хүнсний бүтээгдэхүүнүүдийг олж тогтоожээ. Хэрвээ та хөгшрөхийг хүсэхгүй байвал дараах төрлийн хүнсний бүтээгдэхүүнийг хэрэглээрэй. 

Ямар хүнсний бүтээгдэхүүн идвэл эрт хөгшрөлтөөс сэргийлж чадах вэ? Хадгалах

Үхрийн махаар хэрхэн хурдан хугацаанд амттай хоол хийх вэ?

Дарс нь хоолонд амт нэмж, эерэгээр нөлөөлдөг талаар олон мэдээлэл байдаг ч чухам ямар хүнсний бүтээгдэхүүнд хэрхэн хэрэглэж болдгийг бид төдийлөн сайн мэддэггүй. Энэ үүднээс та бүхэнд улаан дарсаар амталж шарсан үхрийн мах хийх аргыг хүргэж байна.

Үхрийн махаар хэрхэн хурдан хугацаанд амттай хоол хийх вэ? Хадгалах