ХООЛОНДОО

ХАУСТАЙ БОЛМООР БАЙНА УУ?
Хаах
Сурталчилгаа

Амралтын өдрийн алимны бялууны жор

Сайтын эрхэм хэрэглэгч танд амралтын өдрийн дулаахан мэндийг хүргээд, амаа олохгүй идэх амтат алимны бялууг хэрхэн гэрийн нөхцөлд, өөрийн гараар бэлдэх хялбар жорыг хүргэж байна. Хайртай хүмүүстэйгээ хамт ширээ тойрон суугаад, өөрийн гараар хийсэн бялуугаа хуваан идвэл амьдралын хамгийн гол хүчин зүйл болсон ГЭР БҮЛ гэдэг талбар тань илүү бэхжинэ гэдэгт итгэлтэй байна.
Амралтын өдрийн алимны бялууны жор Хадгалах
2012-09-30, 18:37

Таны санаанд ч оромгүй таргалуулдаг хоол хүнс

Бид жимс ногоо, хөнгөн чанарын хоолыг л хамгийн эрүүл, илчлиг багатай хэмээн бодож явсан. Гэтэл андуурч байжээ. Хүн хүний зарцуулах калори, хоол тэжээлээсээ авах ёстой калорийн хэмжээ харилцан адилгүй ч Монгол орны хувьд бол дунджаар өдөрт 2000 калори гэж тооцдог. Ингээд ямар хоол хүнс хамгийн их илчлиг ихтэй, амархан таргалуулдгийг доорх мэдээллээс олж мэдээрэй.

Таны санаанд ч оромгүй таргалуулдаг хоол хүнс Хадгалах
2016-02-19, 11:00

Дэлхийн шилдэг хоолны гэрэл зурагчдын бvтээлvvд

Хоолны гэрэл зураг дарж, хоолоо олж иддэг хvмvvсийн хамгийн гол зорилго бол тухайн зургийг нь харсан хvний арааны шvлсийг єєрийн эрхгvй гоожуулахад оршдог гэдгийг бид урьд нь хэлж байсан билээ. Тиймээс хоолны зураг дардаг хvмvvс хvлээн авагчдын ходоодны шvvсийг ялгаруулж, идэх хvслийг нь єдєєх хэмжээний бvтээлvvдээ туурвихын тулд маш сайн хичээсээр, шигшигдэн ялгарсаар, маш єндєр зэрэглэлийн мэргэжилтнvvд бий болжээ. Тэд хvний ходоодыг зовоогоод зогсохгvй нvд, сэтгэлийн таашаалыг єгч, тархинд нь аз жаргалын гармоныг ялгаруулахаа ч мартдаггvй байна. Ингээд бvгдээрээ шилдгийн шилдэг “фvvд-гэрэл зурагчдын” бvтээлvvдтэй vргэлжлvvлэн танилцацгаая.
Дэлхийн шилдэг хоолны гэрэл зурагчдын бvтээлvvд Хадгалах
2011-09-13, 20:46

Арааны шүлс асгарам амтат хоол

Монголчууд бидэнд орос хоолны амт илүү ойр байдаг. Сүүлийн үед Монгол улсад маань Хятад, Солонгос, Япон хоол газар авч, Орос хоолны газар цөөрч байгаа нь харамсалтай. Ингээд одоо та бүхэндээ Орос үндэсний амтат хоолнуудыг танилцуулъя. Алийг нь идмээр санагдаж байна?
Арааны шүлс асгарам амтат хоол Хадгалах
2013-11-17, 00:46

Сонгинотой бөөрөнхий мах хэрхэн хийх вэ?

Амралтын өдрөөр амттай сайхан хоол хийж идэхийг хүн бүр хүсэх биз ээ. Ингээд бид та бүхэндээ цэвэр агаарт найз нөхөдтэйгээ зугаалахдаа хэрхэн мах сонгинотой барбекю хийх жорыг хүргэж байна.

Сонгинотой бөөрөнхий мах хэрхэн хийх вэ? Хадгалах
2015-07-05, 22:17

Гэрийн нөхцөлд хэрхэн зайрмаг хийх вэ?

Зуны халуун улиралд цангаа тайлах амттаныг нэрлэвэл хамгийн түрүүнд "мөхөөлдөс" санаанд буух нь мэдээж. Тиймээс заавал дэлгүүр рүү байн байн гүйлгүйгээр гэрийн нөхцөлд амттай, олон төрлийн жимстэй мөхөөлдөс хийх хялбар аргуудыг хүргэж байна.
Гэрийн нөхцөлд хэрхэн зайрмаг хийх вэ? Хадгалах
2015-08-12, 19:33

Хамтад нь идвэл хүний биед эмчилгээ болох хүнсний бүтээгдэхүүнүүд

Төрөл бүрийн хүнсний ногоо, жимсийг витамин, амин хүчил, хүний биед ашиг тустай эрдэс бодисоор баялаг гэдгийг бид мэддэг ч чухам ямар бүтээгдэхүүнүүдийг хамтад нь идсэнээр илүү их шим тэжээлийг авч болохыг бид төдийлөн сайн мэддэггүй юм. Ингээд өнөөдрийнхөө нийтлэлээрээ энэ талаарх товчхон мэдээллийг та бүхэндээ хүргэхээр бэлтгэлээ. 

Хамтад нь идвэл хүний биед эмчилгээ болох хүнсний бүтээгдэхүүнүүд Хадгалах

Монголд ургадаг хамгийн амттай жимснүүд

Хүний бие махбодын хэвийн үйл ажиллагааг зохицуулах, хүч чадлыг нэмэгдүүлэх, эрүүл чийрэг өсөж хөгжихөд жимс, жимсгэнэ нэн чухал. Хүн хоногт 300 гаас доошгүй, жилд 109—112 кг жимс, жимсгэнэ, түүний бүтээгдэхүүнээр хийсэн хүнс тэжээл, ундааны зүйл хэрэглэх шаардлагатай гэж эрдэмтэд үздэг байна.
Монголд ургадаг хамгийн амттай жимснүүд Хадгалах
2015-04-05, 06:25

Стейкний махыг хэрхэн зөөлөн болгох вэ?

Амт чанар сайтай стейк буюу үхрийн шарсан гол махыг ихэвчлэн ресторануудад хийж, үйлчилдэг. Тэгвэл бид яагаад өөрийн гараар дотны хүмүүстээ гэнэтийн бэлэг барьж болохгүй гэж? Харин хүмүүс стейк бэлтгэхдээ махыг нь хэт хатуу болгох сул талтай байдаг бөгөөд чухам яаж зөөлөн, сайхан амттай болгох вэ? хэмээн толгойгоо гашилгаж суудаг. Иймд бид та бүхэндээ стейкний махыг хэрхэн зөөлөн атлаа амттай болгож бэлтгэх зааврыг танилцуулж байна. 

Стейкний махыг хэрхэн зөөлөн болгох вэ? Хадгалах

Унгар үндэсний гуляшыг хэрхэн хийх вэ?

Унгарын үндэсний хоол болох сонгодог гуляш-шөлний жорыг танилцуулж байна. Унгар улсад хамгийн амттай гуляшийг Будапештын төв захын эсрэг талд, алдарт Ваци гудамжнаас холгүй орших “For Sale” пабад хийдэг байна.

Унгар үндэсний гуляшыг хэрхэн хийх вэ? Хадгалах
2015-04-01, 02:13

Хоолны давс ихэдсэн үед яах вэ?

Бид заримдаа шорвог хоолонд дуртайгаасаа болоод, эсвэл бүр хэдэн халбага давс хийснээ мартчихаад, дээрээс нь нэмээд хийгээд л байдаг. Нэгэнт давс нь ихэдсэн хоолыг хаях хэцүү, идэх хэцүү болдог шүү дээ. Хэрвээ танд яг одоо ийм зүйл тохиолдчихоод байгаа бол дараах зөвлөгөөг хүргэе. Таны “аминд орно” гэдэгт итгэлтэй байна.

Хоолны давс ихэдсэн үед яах вэ? Хадгалах
2016-01-09, 00:24

Тэжээллэг, эрүүл өглөөний хоол бэлтгэх аргууд

Бидний ихэнхи нь өглөөний цайндаа аяга цай, өндөг, талх, хиам гэх мэт зүйлүүдийг хэрэглэдэг бөгөөд зөв хооллолтонд анхаарал хандуулдаг иргэд каш уух нь бий. Тэгвэл заримдаа яагаад нэг хэвийн байдлаа өөрчлөөд үзэж болохгүй гэж?... Эдгээр аргууд нь таныг өдрийн хоол хүртэл цатгалан байлгаад зогсохгүй, эрүүл мэндэд нэн тустай.

Тэжээллэг, эрүүл өглөөний хоол бэлтгэх аргууд Хадгалах
2015-03-13, 20:41