Хоолондоо

Шинэ оны ширээний зууш

Шинэ жилийн баяр дөхмөгц гацуураа засах, гэрээ чимэх, тусгай зоог бэлдэх, баярын ширээ засах гэх мэт олон ажил биднийг хүлээж  байдаг. Тэгвэл уншигч та бүхэн шинэ жилийн өдөр зочиддоо болон гэр бүл, найз нөхөддөө зориулан ширээгээ ямар зуушаар чимэхээ мэдэхгүй байгаа бол дараах гацуур хэлбэртэй зуушнуудыг туршиж үзээрэй.
Шинэ оны ширээний зууш Хадгалах
2015-12-04, 00:50

Энэ ондоо хийж сурах амтат хоолнууд

Хуучин он улиран одож, шинэ он гарах цаг нэгэнт хаяанд иржээ. Жилийн эцсийн үед л бид энэ ондоо юу хийж бүтээв, юуг амжуулж чадсангүй вэ гэдгээ дүгнэдэг. Тэгэхээр он дуусахаас өмнө дараах хоолнуудыг та заавал амжиж хийж сураарай хэмээн зөвлөе. Шинэ оноо шинэ жортой, шинэ гарын хоолтой угтвал сайхан биш гэж үү?
Энэ ондоо хийж сурах амтат хоолнууд Хадгалах
2015-12-03, 00:00

Хорт хавдраас сэргийлэх хүнсний бүтээгдэхүүнүүд

Өнөөгийн нийгэм хэдийгээр техник технологи, хөгжил дэвшлийн эрин зуун гэгдэх болсон ч сайн муу ээлжилдгийн жишгээр "хорт хавдар" болон элдэв өвчлөлүүд газар авсаар байна. Энэ нь хүрээлэн буй орчны бохирдол, ухаалаг гар утас болон техникийн хэт их хэрэглээ, эрүүл бус амьдралын хэв маяг, стресс ядаргаа зэргээс үүдэлтэй. Эдгээр зүйлсээс та л өөрөө өөрийгөө эрүүл хоол хүнс, витаминлаг бүтээгдэхүүнээр хамгаалж чадна. Ингээд танд хорт хавдрын эсийг устгагч шилдэг 8 хүнснийг танилцуулж байна.
Хорт хавдраас сэргийлэх хүнсний бүтээгдэхүүнүүд Хадгалах

Өглөөний зууш бэлтгэх хялбар арга

Өглөөний цайнд тохирох хамгийн зөв хоол бол их хоол биш, харин тэжээллэг, хөнгөн зууш байхад л хангалттай байдаг. Ингээд та бүхэнд хийхэд амархан мөртлөө илчлэг чанартай өглөөний цай бэлтгэх аргыг толилуулж байна.
 Өглөөний зууш бэлтгэх хялбар арга Хадгалах
2015-11-30, 22:00

Хоол, хүнснээс гарч ирсэн хамгийн хачирхалтай зүйлс

Орчин үед хүнсний аюулгүй байдал улам бүр алдагдаж, чанаргүй, эрүүл мэндэд маш хортой хүнсний бүтээгдэхүүнүүд ихээр үйлдвэрлэгдэж, олон нийтийн дургүйцлийг төрүүлэх болсон билээ. Гэхдээ дараах зүйлсийг жирийн нэг ууттай жигнэмэг, зайрмаган дотроос гарч ирнэ гэж хэн санах билээ?
Хоол, хүнснээс гарч ирсэн хамгийн хачирхалтай зүйлс Хадгалах
2015-11-28, 22:00

Орон орны “McDonalds”-ийн өвөрмөц хоолнууд

МакДоналд бол 1 саяаас дээш хүн амтай хотод салбараа нээдэг дэлхийн хамгийн том, хамгийн алдартай түргэн хоолын сүлжээ ресторан билээ. “Big Mac” бургер, франц аргаар шарсан төмс, тахианы далавч, зайрмаг зэрэг хоол зууш, амттангаараа олон үйлчлүүлэгчдийг ихээр татдаг. Тэгвэл өөр өөр улсад байх Мак-ын салбарууд тухайн орныхоо уламжлалт хоол хүнсний амт, жорыг шингээн шинэ содон нэр төрлийн цэсээр үйлчилдэг ажээ. Энэхүү жагсаалтад багтсан түргэн хоолнуудаас танд аль нь таалагдаж байна?
Орон орны “McDonalds”-ийн өвөрмөц хоолнууд Хадгалах

Өглөөний цайндаа юу идэж болохгүй вэ?

Өглөөний хоолыг өөртөө, өдрийн хоолыг найздаа, оройн хоолыг дайсандаа хэмээх үг бий. Энэ ч их учиртай. Хэрвээ бид өглөөний цайгаа идэхгүй өдөржин явбал элэгний үйл ажиллагаа яваа яваандаа доголдож, ходоодны шархлаа үүсэж, чихрийн шижин үүсэх таатай нөхцөл бүрддэг байна. Гэхдээ өглөөний цайнд хэт их чихэрлэг, хүчиллэг, тослог зүйлс идэж болдоггүй. Дараах зүйлсийг хэзээ ч битгий өлөн байхдаа идээрэй.
Өглөөний цайндаа юу идэж болохгүй вэ? Хадгалах
2015-11-26, 21:55

Төмсөөр амтат зууш хийх хялбар арга

Төмс нь 12-16 хувийн цардуул, С витаминыг ихээр агуулдаг. Цусны даралт бууруулах, ходоодны шархны үрэвсэл, гэдэсний түгжрэл, түлэнхийн шарх болон уламжлалт ардын эмчилгээнд өргөн хэрэглэдэг ажээ. Үүнээс гадна бөөрөнхий байцаа, луувангаас 3 дахин илүү илчлэг чанартай байдаг байна. Бид өдөр тутамдаа төмсний нухаш, шарсан төмс, төмсний зутан зэрэг олон төрлийн амт чанар сайтай хоол бэлдэж болно. Харин энэ удаад шинэ нэр төрлийн жигнэсэн төмс бэлдэх аргыг та бүхэндээ хүргэж байна.
Төмсөөр амтат зууш хийх хялбар арга Хадгалах

Хүний биеэс хурц үнэртдэг хүнсний бүтээгдэхүүнүүд

Хүний биед тухайн хүний өөрийн хөлсний үнэр, архи тамхины үнэр, хүрээлэн буй орчны бохирдлын үнэр (утаа, хог, чийг) гэх мэт эвгүй үнэр шингэхээс гадна өдөр тутамдаа идэж хэрэглэж буй хүнсний бүтээгдэхүүний төрөл бүрийн үнэрүүд шингэх нь бий. Тиймээс элдэв муухай үнэрээс зайлсхийж, эвгүй байдалд орохыг хүсэхгүй байвал дараах хүнсний бүтээгдэхүүнүүдийн зөв зохистой хэрэглэхийг санал болгож байна.
Хүний биеэс хурц үнэртдэг хүнсний бүтээгдэхүүнүүд Хадгалах

Та хоолоо яаж тавагладаг вэ?

Ресторанд орсон ч бай, гэртээ хооллосон ч бай, халбага сэрээгээ хэрхэн тавьж буй, аяга тавган дээрээ хоол, зуушаа хэрхэн байрлуулж байгаагаар нь тухайн хүний дотоод араншинг тодорхойлж болдгийг сэтгэлзүйчид тайлбарласан байна. Хоол идэж байгаагаар биш, хоолоо хэрхэн тавгалдгаар тань таныг шинжье.
Та хоолоо яаж тавагладаг вэ? Хадгалах

Солонгос үндэсний хоол “Бибимбап” хэрхэн хийх вэ?

Бид өмнө нь та бүхэнд Солонгос үндэсний хоол болох гахайн махан хуурга буюу “Жэюг буггим”, үхрийн махан хуурга буюу “Булгоги” зэрэг хоолнуудыг гэрийн нөхцөлд хэрхэн хялбар хийх аргуудыг хүргэж байсан билээ. Харин одоо та бүхнийхээ амралт чөлөөт цагт зориулан солонгос үндэсний будаатай хуурга буюу “Бибимбап” хийх хялбар аргыг, орц жорын хамт хүргэж байна. Та амралтын өдрүүдээрээ ямар хоол хийхээ мэдэхгүй байгаа бол бидний бэлтгэсэн дараах жорыг туршаад үзээрэй.

Солонгос үндэсний хоол “Бибимбап” хэрхэн хийх вэ? Хадгалах
2015-11-22, 00:00