ХООЛОНДОО

ХАЛУУХАН ХЯМДРАЛ!
Хаах
Сурталчилгаа

Эрүүл мэндэд тустай ч хэтрүүлэн хэрэглэж болохгүй хүнсний бүтээгдэхүүнүүд

Хүн төрөлхтөн бид бий болсон цагаасаа л бүх төрлийн хүнсийг хэрэглэж үзэн цагийн уртад юу нь бидний биед хэрэгтэй, юу нь бидний биед хэрэггүй болохыг таньж мэдсэн билээ. Хүн бүр л жимс, ногоо, эслэг ихтэй бүтээгдэхүүнийг хэрэглэх нь бидний биеэс хорт бодисыг гадагшлуулан, биенд шим тэжээл өгдөг гэдгийг мэддэг ч хэтрүүлэн хэрэглэвэл биенд муу байдгийг тэр бүр мэддэггүй юм. Ингээд мэдээллийнхээ дэлгэрэнгүйтэй танилцацгаая. 

Эрүүл мэндэд тустай ч хэтрүүлэн хэрэглэж болохгүй хүнсний бүтээгдэхүүнүүд Хадгалах

Бидний идэх дуртай хоолыг орлуулж болох эрүүл бүтээгдэхүүнүүд

Өөх тос ихтэй, шарсан хуурсан хоолны амтнаас болоод эрүүл, зөв хооллолтыг дагаж мөрдөхөд бага зэрэг бэрхшээлтэй байдаг. Амттай хирнээ эрүүл мэндэд муугаар нөлөөлөх хоол хүнс хаа сайгүй учраас идэхгүй байхын аргагүй. Гэхдээ заавал амттайг нь иднэ гээд эрүүл мэндэд муу хүнс хэрэглэх албагүй шүү дээ. Яг ижилхэн амттай ч арай хор хөнөөл, калори багатай эдгээр хүнсний бүтээгдэхүүнийг орлуулж хэрэглээд үзээрэй. 

Бидний идэх дуртай хоолыг орлуулж болох эрүүл бүтээгдэхүүнүүд Хадгалах
2018-03-26, 15:17

Амттанд дуртай ч хэрхэн хийхээ мэдэхгүй бол эдгээр арга танд тусална!

Амттанд дургүй хүн гэж бараг л үгүй болов уу. Тэгвэл бид танд чизкейк хийж болох амтат жорыг танилцуулахаас гадна төгс чизкейк хийхэд баримтлах дүрмийг танилцуулъя. Чихэрлэг чизкейк хийхээс гадна давсалсан өргөст хэмхтэй чизкейк хүртэл хийж болдог юм байна шүү.

Амттанд дуртай ч хэрхэн хийхээ мэдэхгүй бол эдгээр арга танд тусална! Хадгалах

Бидний өдөр тутам иддэг ч эрүүл мэндэд хохирол учруулдаг хоол хүнс

Чихэрлэг зүйл болон гурилан бүтээгдэхүүн ихээр хэрэглэх нь илүүдэл жин үүсэх нөхцлийг бүрдүүлдэг гэдгийг хүн бүр мэднэ.  Гэтэл бидний эрүүл гэж бодож байсан хүнсний бүтээгдэхүүнүүд таны биед нэлээд хохирол учруулдаг болохыг тогтоожээ.  Ингээд таны эрүүл мэндэд хортой бүтээгдэхүүний мэдээллийг хүлээн авцгаая.

Бидний өдөр тутам иддэг ч эрүүл мэндэд хохирол учруулдаг хоол хүнс Хадгалах

Би 4 долоо хоногийн турш мах идэхгүй байж чадсан. Энэ өрдүүдэд надад юу тохиолдсон гээч...

Цагаан хоолтонгууд хэлэхдээ мах идэхгүй байсны ачаар илүүдэл жингээ хаяж, өвчин тусах нь багасаж, ерөнхийдөө биеийн байдал сайжирдаг гэсэн байна. Харин зарим эрдэмтэд үзэхдээ мах идэхгүй бол бие өөрт шаардлагатай амин дэмүүдийг авч чадахгүй гэж үзжээ. Ингээд би 4 сарын турш мах идэхгүй байхаар шийдсэн бөгөөд энэ үед ямар өөрчлөлт гардаг болохыг туршлагаасаа хуваалцая.

Би 4 долоо хоногийн турш мах идэхгүй байж чадсан. Энэ өрдүүдэд надад юу тохиолдсон гээч... Хадгалах

Амтат бялуу, пицца, жигнэмэгийн зуурмаг хийж сурцгаая!

Сайн гэрийн эзэгтэй байхын тулд сайн хоол хийж чаддаг байх хэрэгтэй. Амтат сайхан бялуу, пицца, жигнэмэгийг бүгдийг нь сайн хийдэг бол гэрт ирсэн зочин гийчин бүр таныг магтах биз. Ингээд эдгээр амттанг хийхэд хамгийн гол зүйл болох зуурмагийг хэрхэн бэлдэх жорыг хүргэе.

Амтат бялуу, пицца, жигнэмэгийн зуурмаг хийж сурцгаая! Хадгалах

Хэрэглэж болохгүй хоол хүнснүүд!

Эдгээр дурдагдсан бүтээгдэхүүнүүдийг дэлгүүрээс авах юмныхаа жагсаалтаас хасаарай. Энэ хүнсний бүтээгдэхүүнүүд нь хүний биед сөрөг нөлөөтэй, үнэтэй, хуурамч зэрэг үндэслэлээр уг жагсаалтанд багтжээ. Үүнд юу юу багтаж байгааг цааш дэлгэрүүлэн үзэцгээе. 

Хэрэглэж болохгүй хоол хүнснүүд! Хадгалах
2018-03-17, 19:39

Шарах шүүгээнд амтад шорлог хийх шалгарсан 3 арга

Жилийн аль ч улиралд амттай шорлог хийж идмээр санагдах үе элбэг тохиолддог. Ялангуяа өвлийн улиралд шорлог идмээр санагдах үед яах вэ? Ингээд танд гэрийн нөхцөлд амтлаг шорлог хийх жорыг хүргэе.

Шарах шүүгээнд амтад шорлог хийх шалгарсан 3 арга Хадгалах

Хамтад нь идвэл хүний биед эмчилгээ болох хүнсний бүтээгдэхүүнүүд

Төрөл бүрийн хүнсний ногоо, жимсийг витамин, амин хүчил, хүний биед ашиг тустай эрдэс бодисоор баялаг гэдгийг бид мэддэг ч чухам ямар бүтээгдэхүүнүүдийг хамтад нь идсэнээр илүү их шим тэжээлийг авч болохыг бид төдийлөн сайн мэддэггүй юм. Ингээд өнөөдрийнхөө нийтлэлээрээ энэ талаарх товчхон мэдээллийг та бүхэндээ хүргэхээр бэлтгэлээ. 

Хамтад нь идвэл хүний биед эмчилгээ болох хүнсний бүтээгдэхүүнүүд Хадгалах

Эмээ маань махны оронд тахианы элэг худалдан авдаг. Учир нь...

Румын улсын хоол хийх уламжлал нь Слав болон Европын ард түмний заншлыг багтаасан өвөрмөц байдаг. Хэдийгээр тэд ихэнхидээ хүнсний ногоогоор хоол хийдэг ч махыг тойрон гардаггүй ажээ. Өнөөдөр бид та бүхэндээ тус улсын хоолны нэг хэсэг болох "тахианы шарсан элэг" хэмээх амтад зуушыг хэрхэн бэлтгэх жорыг хүргэж байна.

Эмээ маань махны оронд тахианы элэг худалдан авдаг. Учир нь... Хадгалах

Төмсөө хөлдөөж, амттай хоол хийж болдог гэдгийг та лав мэдэхгүй дээ...

Та төмсийг зөвхөн туслах орц болгож хоолонд хийдэг гэвэл эндүүрч байна. Мөн бид төмсийг цардуул ихтэй, таргалуулдаг гэсэн ойлтголттой байхаас энэ нь хоол боловсруулалтыг сайжруулж цусны даралт ихсэх, чийг бам гэх мэт өвчнөөс урьдчилан сэргийлдгийг нь төдийлөн сайн мэддэггүй. Тиймээс таны хоолны мэдлэгт нэмэр болох зорилгоор төмсөөр хийж болох хоолны жоруудыг танилцуулж байна.

Төмсөө хөлдөөж, амттай хоол хийж болдог гэдгийг та лав мэдэхгүй дээ... Хадгалах

Таны өдөр бүр иддэг зүйлс хөхний хавдар үүсгэдэг гэдгийг мэдэх үү?

Эмэгтэйчүүдийн нас баралтын шалтгааны ихэнх хувийг хөхний хорт хавдар эзэлдэг байна. Тус өвчлөл нь манай улсад ч маш түгээмэл ажиглагдах болсон төдийгүй хөхний хорт хавдраас болж нас барж буй хүмүүсийн тоогоороо дэлхийд 4-т ордог. Энэхүү аюулт өвчнөөс сэргийлэх гэж бид чадах чинээгээрээ хичээдэг ч, өдөр бүр иддэг хоол хүнс нь тус өвчлөлтэй болох магадлалыг улам бүр нэмэгдүүлдэг аж. Тэгвэл чухам ямар хүнсний бүтээгдэхүүн хөхний хорт хавдартай болох эрсдэлийг ихэсгэдэг юм бол?

Таны өдөр бүр иддэг зүйлс хөхний хавдар үүсгэдэг гэдгийг мэдэх үү? Хадгалах