Тажик, Узбек үндэстэний амтат плов хэрхэн хийх талаар фото тэмдэглэлийг орчуулан хүргэж байна. Гэр бүл найз нөхөдтэйгөө агаар салхинд гарахдаа хийж идэхэд тохиромжтой санагдлаа.

Сүүлийн үед зөв хооллолтын асуудал нэлээд хөндөгдөж, хүн бүр эрүүл, зөв хооллохыг хүсэх болсон билээ. Энэ нь эрүүл мэндэд тустай төдийгүй таныг урт наслуулах, илүүдэл жингийн асуудалгүй байх гол эх үүсвэр болдог. Тэгвэл хямд аргаар хэрхэн зөв өглөөний хоол бэлдэх талаар хүргэе.

Жимс жимсгэнэ бол өглөөний цайны хамгийн шилдэг хувилбар билээ. Өглөөний ундандаа төрөл бүрийн жимс хэрэглэх нь тухайн өдрийн эрч хүчийг өөртөө хуримтлуулж, огт ядрахгүй, өдрийн турш сэргэлэн, цовоо байлгах ашиг тустай юм.

Өнөөдөр та бүхэндээ хулуугаар хэрхэн амттай сайхан хоол, зууш, амттан хийж болох талаар танд хэрэг болох хоолны жоруудыг хүргэх гэж байна. Хулуу нь ямар ч тохиолдолд бүх төрлийн хоолтой төгс нийцдэг төдийгүй маш олон төрөлөөр хэрэглэж болдог. Жишээ нь: Хоолны хачирт мөн амттан уух ундаа гэх мэт. Хулуу нь витаминаар баялаг төдийгүй тэжээллэг чанар өндөртэй хүнсний бүтээгдэхүүний юм. Ингээд хулуугаар хийсэн амттан, хоол, зуушийг хэрхэн хийх жорыг хүргэе.