ХООЛОНДОО

ХАУСТАЙ БОЛМООР БАЙНА УУ?
Хаах
Сурталчилгаа

Будаа агшаагчинд хийх боломжтой хамгийн хурдан болдог хоолнууд

Будаа агшаагч нь зөвхөн будаа агшаахад хэрэгтэй гэх ойлголт ихэнх хүмүүсийн толгойд байдаг гэхэд хилсдэхгүй. Харин эсрэгээрээ будаа агшаагчинд хийж болохгүй хоол гэж бараг үгүй юм. Хамгийн гол нь үүнд хоол хийх нь амархан төдийгүй цаг хэмнэх тустай. Ингээд та бүхэндээ амттай, амархан бөгөөд эрүүл мэндэд тустай найман төрлийн хоол хийх аргийг хуваалцаж байна.

Будаа агшаагчинд хийх боломжтой хамгийн хурдан болдог хоолнууд Хадгалах
2016-11-08, 13:40

Эрүүл өглөөний амтат зоог хийцгээе

Зөв хооллолт гэхээр амтгүй, таагүй байна гэж бодсоны хэрэггүй. Эрүүл хүнсийг ашиглан та өөртөө таалагдсан амттай, шим тэжээлтэй сайхан хоолыг хийгээд идэж болно шүү дээ. Ингээд танд овъёосоор хэрхэн амтат өглөөний зоог бэлдэж болох талаар хүргэе.

Эрүүл өглөөний амтат зоог хийцгээе Хадгалах
2015-06-07, 21:37

Шорлогны мах бэлтгэх 10 арга

Урин дулаан цаг ирж амарч, тухлахад амттай хоол, тэр дундаа сайхан байгаль эсвэл зусландаа гарч ил гал дээр шарсан мах, шорлог зооглох шиг сайхан таашаал гэж үгүй. Шорлогний махыг зүгээр ч нэг ил гал дээр шардаггүй бөгөөд маш олон аргаар дарж, шарах аргууд байдаг юм байна. Ингээд бид та бүхэндээ хэрхэн энгийн аргаар махаа амталж даршлах аргуудаас сонирхуулъя.

Шорлогны мах бэлтгэх 10 арга Хадгалах
2015-06-06, 20:01

Орос аргаар “пирошки” хийж сурцгаая!

Та амралтын өдрөөрөө ямар хоол хийж, гэр бүлийнхэндээ гэнэтийн бэлэг барихаа шийдэж амжсан уу? Хэрэв хараахан хоолоо сонгож амжаагүй бол бидний бэлтгэсэн мэдээлэлд анхаарлаа хандуулаарай. Учир нь бид танд Оросуудын брэнд болсон хоол болох "пирошки" хэрхэн хийдэг жорыг бэлтгэлээ.

Орос аргаар “пирошки” хийж сурцгаая! Хадгалах

Хялбар аргаар Гуляш, Тефтель хийж сурцгаая!

Амралтын өдрийн тань чимэг болж, гэр бүлийн халуун дулаан уур амьсгалыг бүрдүүлэх гол зүйл мэдээж амтат хоол байдаг. Бид та бүхэндээ өнөөдөр гуляш болон тефтелийг хэрхэн хийх жор, зөвлөгөөг хүргэхээр бэлтгэлээ. 

Хялбар аргаар Гуляш, Тефтель хийж сурцгаая! Хадгалах

Эрүүл мэндэд хоргүй хоол амтлагчууд

Хоолыг илүү амттай болгож, идэх дур хүслийг нэмэгдүүлдэг зүйл бол мэдээжийн хэрэг хоол амтагч билээ. Ер нь бол төрөл бүрийн амтлагчгүйгээр хоолыг төсөөлөхөд үнэхээр бэрх юм. Харин хүмүүсийн хоол хийхдээ гаргадаг түгээмэл алдаануудын нэг бол эрүүл мэндэд ач тустайг нь мэдэлгүй хоол амтлагчдыг ашиглалгүй хаях магадлалтай байдаг байна. Тэгвэл хамтдаа таны хийж буй хоолонд гайхалтай амт оруулахаас гадна эрүүл мэнд, бие организмд тань сайн нөлөөтэй хоол амтлагчдыг мэдэж авцгаая. 

Эрүүл мэндэд хоргүй хоол амтлагчууд Хадгалах

Тахианы шарсан махтай хоол хийцгээе

Уншигч та бүхэндээ амралтын өдрийн мэндийг хүргэе.Амралтын өдрөө ая тухтай сайхан өнгөрүүлж байгаа гэдэгт найдаж байна. Тэгвэл Ням гаригийн үдэш яагаад гэр бүлийнхэнтэй хамт амтат оройн зоог барьж болохгүй гэж. Энэхүү оройн зоогоо өөрийн гараар хийснээр амралтын өдрийн зоог тань илүү амттай байх болно. Ингээд хэрхэн хялбар аргаар тахианы шарсан махтай зоог хийх талаар хүргэе.

Тахианы шарсан махтай хоол хийцгээе Хадгалах
2013-02-24, 19:32

Тахианы мах шарах хялбар арга

Шар айрганд дарсан тахианы мах гэхээр энгийн биш мэт сонсогдож болох юм. Гэвч ингэж хийсэн тахианы мах нь зөөлөн, шүүслэг, шинэхэн барьсан талх мэт сайхан амт үнэртэй болдог байна. Ингээд бид та бүхэндээ амтат тахианы мах шарах хялбар аргыг хүргэе.

Тахианы мах шарах хялбар арга Хадгалах
2015-08-28, 19:57

Элэг болон нойр булчирхайнд сайнаар нөлөөлдөг 7 хүнс

Эрүүл мэнд гэдэг нь хүн бүрийн хувьд хамгийн чухал зүйл билээ. Бид өвчин зовлонгоос холуур тойрч гарах юмсан хэмээн боддог боловч, үүнийгээ амьдрал дээр хэрэгжүүлж чаддаггүй нь харамсалтай. Харин та одооноос ч болов, хамгийн чухал эрхтнүүд болох элэг болон нойр булчирхайг хамгаалж, эрүүлжүүлэхэд тустай хоол хүнсийг хэрэглэж, эрүүл мэнддээ анхаараарай. 

Элэг болон нойр булчирхайнд сайнаар нөлөөлдөг 7 хүнс Хадгалах

Амталсан үхрийн хавирга хэрхэн шарах вэ?

Амралтын өдрүүд дуусч, даваа гараг болж ажлын шинэ долоо хоног ийнхүү эхэллээ. Судалгаагаар хүмүүсийн хамгийн их ядарч, стрессдэг өдөр нь “даваа” гараг гэнэ. Тиймээс бид та бүхэндээ ажил болон хичээлийн стрессийг тань тайлах амтат зоог бэлтгэх хялбар аргыг хүргэе. Хийхэд тийм ч хэцүү биш бөгөөд ядаргааг тань тайлна гэдэгт итгэлтэй байна.

Амталсан үхрийн хавирга хэрхэн шарах вэ? Хадгалах
2015-10-19, 20:12

Төмсний хучмал хэрхэн хийх вэ?

Төмсний хучмал бол зөөлөн амт, өег чанараараа маш олон хүний үдийн болон оройн зоогонд багтдаг билээ. Шотланд болон Английн хойд хэсгээс гаралтай бөгөөд орчин үед дэлхийн олон ул оронд өөр өөрийн уламжлалт арга барилаар, өвөрмөц амтыг шингээн хийдэг байна. Ингээд танд Шотланд маягийн төмсний хучмалыг гарын доорх материалуудаар хийх хялбар аргыг хүргэж байна.
Төмсний хучмал хэрхэн хийх вэ? Хадгалах
2015-11-05, 00:17

Стүжин гэртээ хийж сурцгаая!

Шинэ жилийнхээ ширээг чимэх содон бєгєєд хямд тєсєр зуушыг та хайж байгаа бол, манай энэхvv зєвлєгєєнд анхаарлаа хандуулна уу. Студень буюу бидний нэрлэж заншсанаар стуужин хэмээх хvн бvхний идэх дуртай бvтээгдэхvvнийг хэрхэн єєрийн гараар хийж болохыг танд дэлгэрэнгvй бєгєєд маш ойлгомжтойгоор зааж єгье. Заавал баяраар гэлтгvй, дэлгvvрт байдаг чамгvй vнэтэй энэ идээг єєрєє хийгээд сурчихвал хичнээн аштайв дээ. Ингээд дэлгэцэндээ ойртон суугаад, дуртай идээгээ хэрхэн єєрєє бэлдэж, баярын ширээгээ чимэж болохыг сонирхоорой. Энд єєрийн гараар гэртээ хийж vзсэн хvний зєвлєгєєг маш энгийнээр толилуулсан тул уншигч танд илvv ойр байх болов уу. Санасныг бодвол амархан юм гээч.

Стүжин гэртээ хийж сурцгаая! Хадгалах
2009-12-26, 21:20