Хоолондоо

Загасаар хэрхэн амттай шөл хийх вэ?

Загас нь хүний эрүүл мэндэд сайн төдийгүй эрүүл хүнсний нэг учир эрүүл мэнд, бие галбиртаа анхаарал тавьдаг хүмүүсийн байнгын хэрэглээ болсон билээ. Сүүлийн үед хүмүүс загасыг хоол хүнсэндээ ихээр хэрэглэх болсон. Гэхдээ хүмүүс тэр болгон витаминлаг чанарыг нь алдагдуулалгүйгээр хэрхэн хоол хийх талаар тэр болгон мэддэггүй. Тэгвэл өнөөдөр та бүхэнд загасаар амттай тэжээллэг шөл хийж болох тухай хүргэе.

Загасаар хэрхэн амттай шөл хийх вэ? Хадгалах
2015-01-22, 01:05

Хоолыг хэрхэн чимэглэх вэ?

Юуны түрүүнд тухайн хоолыг идэх үү, үгүй юу гэдгээ гадаад үзэмжнээс нь харж шийддэг нь бидний зан билээ. Үнэхээр амтлаг сайхан харагдаж байвал бидний хоол идэх дур хүсэл төрж яагаад ч юм заавал амсаж үзмээр санагддаг. Үүнээс гадна гоё чимэглэсэн хоол нь баярын ширээний гайхалтай чимэг болж, таны ямар гэрийн эзэгтэй болохыг зочид, найз нөхдийн тань дунд харуулах болно. Тиймээс эзэгтэй танд болон охид бүсгүйчүүддээ зориулан гайхалтай сайхан чимэглэсэн хоолны гэрэл зургуудыг хүргэе. Та ч гэсэн хийгээд үзэж болох л юм.
Хоолыг хэрхэн чимэглэх вэ? Хадгалах
2013-05-09, 19:42

Дасгал хийлгүйгээр турах шилдэг арга

Зуны улиралд бүсгүйчүүд маань нимгэн хувцаслаж, өөрийн гуалиг биеийг харуулахыг хүсдэг билээ. Гэтэл буруу хооллолт болон уух усны хэмжээнээс хамаарч бидний бие махбодь хүссэн хэмжээнд харагддаггүй гэвэл итгэх үү? Тэгвэл бид та бүхэндээ хэрхэн бие галбираа хөдөлгөөн хийлгүйгээр хадгалах зөвлөгөөг хүргэж байна.
Дасгал хийлгүйгээр турах шилдэг арга Хадгалах
2015-07-05, 21:35

Эрүүл биетэй хүмүүс өглөөний цайндаа юу иддэг вэ?

Эрүүл биед саруул ухаан оршдог гэдэг. Харин эрүүл биетэй болохын тулд та өглөөний цайгаа заавал ууж байх ёстой юм. Хичнээн яарч байсан ч, хугацаа бага шаардах, амин дэмээр баялаг хүнсийг сонгож, өглөөний ундаа бэлтгэж байгаарай. Тэр ч үүднээсээ өнөөдөр та бүхэндээ эрүүл биетэй хүмүүсийн өглөөний цайндаа иддэг зүйлсийг танилцуулж байна. Та эдгээр хоолноос санаа авч, өглөөний цайны сонголтоо өөрчлөөд үзээрэй. 

Эрүүл биетэй хүмүүс өглөөний цайндаа юу иддэг вэ? Хадгалах

Биднийг чимээгүй үхэлд хүргэдэг зүйлс

Бид гал тогоог өдөр бүр ашиглаж, төрөл бүрийн амттай хоол бэлтгэдэг. Харин болгоомжгүй байдлаас болж, гал тогоогоо бохирдуулж, эрүүл мэнддээ сөрөг нөлөө үзүүлэх зүйлс хийх нь бий. Өнөөдөр та бүхэндээ зориулан гал тогоон дахь хамгийн аюултай зүйлсийг танилцуулж, багахан зөвлөгөө мэдээлэл хүргэхээр бэлтгэлээ. 

Биднийг чимээгүй үхэлд хүргэдэг зүйлс Хадгалах

Улс үндэстнүүдийн хамгийн этгээд 10 хоол

Бид өмнө нь та бүхэндээ орон орны хамгийн жихүүдэс хүргэм хоолнуудыг танилцуулж байсан. Харин энэ удаад тухайн улс үндэстнүүдэд хамгийн шилдэг, амттай хоолнуудын тоонд ордог ч, гадныханд этгээд хачирхалтай санагддаг зоогуудыг танилцуулахаар шийдлээ.
Улс үндэстнүүдийн хамгийн этгээд 10 хоол Хадгалах

Гэдэс дүүргэдэг хоол хүнс

Гэдэс хийгээр дүүрэх нь таны биеийг тав тухгүй байлгаж, тайван байдалд чинь ихээхэн нөлөөлдөг билээ. Үүнээс гадна хоолны дэглэм барих үед ч гэдэс хийгээр дүүрэх нь бий. Тиймээс ямар нэгэн чухал уулзалт, болзоонд явахдаа дараах хүнсний бүтээгдэхүүнүүдийг хэрэглэхээс аль болох зайлс хийхийг зөвлөж байна.

Гэдэс дүүргэдэг хоол хүнс Хадгалах
2016-07-11, 10:05

Ширмэн тогоон дээр хэрхэн хавирга шарах вэ?

Агаарт гарч буй хүнээс та ямар хоол хийхийг нь асуугаад үзээрэй. Ихэнхи тохиолдолд шорлог хэмээн хариулах болов уу. Орчин үед агаарт гарч буй  шорлогийг байнга хийдэг бөгөөд энэ нь заримдаа залхмаар санагддаг биз ээ. Тэгвэл бид та бүхэндээ агаарт шарж идэхэд тохиромжтой өөр хоолыг хэрхэн хийхийг сонирхуулж байна.
Ширмэн тогоон дээр хэрхэн хавирга шарах вэ? Хадгалах
2015-07-14, 21:00

Гадуур хооллохдоо гаргаж болохгүй алдаанууд

Суурин иргэншилтэй улс орнууд хооллох соёлыг зөв баримталж байгаа эсэхээс, хоолны үеэр хэрхэн хүмүүстэй харилцаж байгаагаас нь хүртэл тухайн хүнийг хэр соёлтой, боловсролтой нэгэн болохыг дүгнэдэг. Сүүлийн үед манай улсад ч мөн тус хандлага нилээдгүй дэлгэрч байгаа тул танд гадуур хооллохдоо гаргаж болохгүй алдаануудыг дуулгая. Их хотын иргэн танд хамгийн хэрэгтэй мэдээлэл шүү. 

Гадуур хооллохдоо гаргаж болохгүй алдаанууд Хадгалах

Амтат шпагетти хийх хялбар арга

19 дүгээр зуунаас дэлхий даяар алдартай болсон “Шпагетти” нь итали үндэсний хоол билээ. Жор болон хийх арга нь амархан хэдий ч, дахин давтагдашгүй итали амтыг хүмүүс тэр бүр хийж чаддаггүй. Тиймээс бид та бүхэндээ амтат шпагетти хийх хялбар аргыг хүргэж байна.

Амтат шпагетти хийх хялбар арга Хадгалах
2015-09-29, 20:16

Хоолонд дурлагчдад зориулсан нийтлэл

Тансаг үнэр, чамин үзэмжтэй, чанартай эрүүл хүнсэнд дуртай хүн бүхэнд зориулж хоолны гайхалтай зурагнуудыг оруулж байна. Хүсвэл та компютерныхоо дэлгэц дээр байрлуулж болно, эсвэл зүгээр л хараад аппетитаа хөдөлгөөд авахад гэмгүй. Дашрамд дурьдахад хоол идье гээд ч идэж чадахгүй, дотор нь эвгүйцээд байдаг болсон анорекси (хоолонд дургүй) өвчтэй хүмүүс Wallpaper дээрээ ээлжилж тавиад харж байвал хурдан эдгэж мэдэх юм гэж бодогдлоо.

Хоолонд дурлагчдад зориулсан нийтлэл Хадгалах
2012-03-12, 19:27

Жингийн илүүдэлтэй тэмцэхэд Халуун ногоо туслана

Нарийхан бэлхүүс, сайхан бие галбиртай болохыг хүсдэггүй эмэгтэй хүн гэж байхгүй. Гэхдээ хоолны дэглэм барихад таны тэвчээр хүрэхгүй, байгалаасаа махлаг заяасан бол яалтай нь ч билээ дээ. Хамгийн гол нь сэтгэлээр уналгүй, битгий бууж өгөөрэй. Тэгвэл жингийн илүүдэлтэйгээ тэмцэхэд халуун ногоо танд туслах гэнэ. Учир нь ямар ч амтлагчгүй хоол идсэнээс халуун ногоотой хоол идэх нь өлсөх мэдрэмжийг үгүй болгож, илүүдэл өөхний эсрэг тэмцдэг байна. Ингээд халуун ногооны тусламжтай хэрхэн жингээ хасаж болох талаар сонирхоцгооё.

Жингийн илүүдэлтэй тэмцэхэд Халуун ногоо туслана Хадгалах
2013-03-11, 22:55