ХООЛОНДОО

4 СУПЕР АЗТАН!
Хаах
Сурталчилгаа

2 минутын дотор өндөг чанах Япон аргыг сурж авцгаая!

Хэрвээ та уламжлалт аргаар өндөг чанахаас залхсан бол дараах япон аргыг хэрэглээд үзээрэй. Танд ердөө хоолны халбага болон хариулын таваг хэрэг болно. Энэ аргаар та өндөгний шарыг нь гүйцэд болгох, дутуу болгох гэх мэтээр өөрийн хүссэн үр дүнг гаргаж болох юм.

2 минутын дотор өндөг чанах Япон аргыг сурж авцгаая! Хадгалах

Солонгосын амтат далайн байцайтай шөл хийх жор

Солонгост төрсөн өдрөө тэмдэглэж буй хүмүүст эсвэл дөнгөж амаржсан эмэгтэйд заавал энэ шөлийг хийж өгдөг. Далайн байцайтай шөлийг төрсөн эмэгтэйд шууд уулгадаг учир нь миёг нь илчлэг багатай, амин дэм, эрдэс тэжээлээр баялаг байдагт оршино. Мөн энэ нь жин хасахад нөлөөлж, хаванг буулгадаг аж.  Үүнээс гадна Чосон үеийн эрүүл мэндийн сударт миёгийг өөх шатааж, эрч хүчийг сэлбэдэг талаар өгүүлсэн байдаг билээ. Ингээд та бүхэнд Солонгосын алдарт "Миёггук" буюу далайн байцай, үхрийн мах, сүмстэй шөлийг хэрхэн бэлдэх жорыг хүргэе.

Солонгосын амтат далайн байцайтай шөл хийх жор Хадгалах

Хүний биед хамгийн тустай 8 төрлийн самар

Самар бол стрессийн эсрэг хамгийн шилдэг бүтээгдэхүүн гэдгийг хүн бүр мэддэггүй. Тиймээс бид танд төрөл бүрийн самрууд ямар ач тустай байдаг талаарх мэдээллийг хүргэхээр бэлтгэлээ. Мөн та самрын тусламжтайгаар өөрийнхөө гоо сайхныг хамгаалаад зогсохгүй, эрүүл мэндийн асуудлаа ч шийдэх боломжтой байдаг юм шүү. 

Хүний биед хамгийн тустай 8 төрлийн самар Хадгалах

Дэлхийн хамгийн нэр хүндтэй ресторануудын хоол ямар байдаг вэ?

2019 онд Токио хот Мишлений одоор шагнуулсан дээд зэрэглэлийн ресторануудынхаа тоогоор дэлхийд тэргүүлжээ. Тиймээс Токиог дэлхийн тансаг хоолны төв гэж нэрлэж ч болох юм. Гэхдээ тэдгээр ресторануудаар үйлчлүүлсэн хүмүүс хоол нь сайхан амттай ч дэндүү бага хэмжээтэй учраас хэн ч цаддаггүй гэж хэлсэн байдаг. Ингээд та бүхэнд шилдэг ресторануудын хоолнууд ямар байдгийг танилцуулж байна.

Дэлхийн хамгийн нэр хүндтэй ресторануудын хоол ямар байдаг вэ? Хадгалах

5 минутын дотор бэлдэж болох амтат 10 хоол

Заримдаа яарсан үед хоол бэлдэхэд нэлээд цаг хугацааг зарцуулах нь бий. Харин тэр тохиолдолд хүмүүс аль болох хялбархан бөгөөд хурдан болдог хоолыг хийхийг л хүсдэг шүү дээ. Тэгвэл бид танд 5 минутын дотор бэлэн болдог илчлэг сайтай хэрнээ амттай хоолнуудын жорыг хүргэж байна. Түүнчлэн эдгээрийг аялал зугаалгад ч авч явахад тохиромжтой байдаг билээ.

5 минутын дотор бэлдэж болох амтат 10 хоол Хадгалах

Тайландын хамгийн амттай шөлний нууц жорыг 45 жилийн дараа задалжээ

Тайландын нийслэл Бангкок хотод байрлах нэгэн зоогийн газар үхрийн шөлөөрөө маш их алдартай. Энэ зоогийн газар уг шөлөө 45 жилийн турш хийж байгаа бөгөөд жорыг нь чанд нууцалсаар иржээ. Тэгвэл саяхан тэд шөлнийхөө нууцыг задалсан байна.

Тайландын хамгийн амттай шөлний нууц жорыг 45 жилийн дараа задалжээ Хадгалах

Хугацаа нь дууссан ч санаа зоволгүй хэрэглэж болох 5 хүнсний бүтээгдэхүүн

Та дэлгүүр орохдоо авах гэж буй зүйлсийнхээ дуусах хугацаа, хадгалах зааврыг маш сайн харж байх хэрэгтэй. Гэхдээ сонирхолтой нь хууль үйлчилдэггүй бараа гэж бас бий. Ингээд та бүхэнд хугацаа нь дууссан ч ашиглаж болдог хүнсний бүтээгдэхүүнүүдийг танилцуулж байна.

Хугацаа нь дууссан ч санаа зоволгүй хэрэглэж болох 5 хүнсний бүтээгдэхүүн Хадгалах
2019-07-23, 14:19

Зун цагийн зууш: Францын алдарт "Рататуй"-г хийж сурцгаая

Францын уламжлалт рататуй нь (ratatouille) зуны улиралд идэхэд хамгийн тохиромжтой хөнгөн зуушнуудын нэг юм. Тус улсын алдартай хоолнуудын адилаар рататуйг нутаг нутгаас нь шалтгаалаад өөр жороор хийдэг. Өнөөдөр та бүхэнд тэр дундаас хийхэд хамгийн амархан хэрнээ амттайг нь хүргэж байна.

Зун цагийн зууш: Францын алдарт "Рататуй"-г хийж сурцгаая Хадгалах

Чанартай, амттай хиамыг хэрхэн таньж сонгох вэ?

Судалгаанаас харахад хиам нь хамгийн өргөн хэрэглээний хүнсний бүтээгдэхүүний тавд багтжээ. Хэдийгээр энэ нь маш олон төрлийн сонголттой байдаг ч чанартай хэрнээ амттай хиамыг сонгоход бага зэрэг хүндрэлтэй байдаг юм. Тиймээс бид танд шинэхэн, амтлаг, чанартай хиамыг хэрхэн сонгох ёстойг зөвлөж байна.

Чанартай, амттай хиамыг хэрхэн таньж сонгох вэ? Хадгалах

Өдөр бүр нимбэгтэй ус уух 8 шалтгаан

Зарим хүмүүс төрөл бүрийн хүнсний нэмэлт тэжээл хэрэглэж бие организмоо цэвэрлэж, эрүүл зөв хооллолтыг эрхэмлэх болсон. Мөн гадаад төрхөө үзэсгэлэнтэй байлгахын тулд гоо сайханд орж, өндөр үнэтэй гоо сайхны бүтээгдэхүүн хэрэглэх нь ч бий. Гэтэл үнэн хэрэгтээ эрүүл мэндэд тустай маш олон төрлийн уламжлалт аргууд байдаг юм шүү дээ. Ингээд та бүхэнд өдөр бүр нимбэгтэй ус уухын давуу талуудыг танилцуулж байна.

Өдөр бүр нимбэгтэй ус уух 8 шалтгаан Хадгалах

Түргэн хоолны донтолтоос хэрхэн салах вэ?

Түргэн хоол болон амттанууд нь олон төрлийн өвчин эмгэгийг үүсгэдэг гэдгийг мэддэг ч гэсэн бид татгалзаж чаддаггүй. Учир нь тэдгээр бүтээгдэхүүнд агуулагддаг чихэр, давс болон амтлагч, химийн бодисууд нь хүнийг бага багаар донтуулж илүү ихээр идэхэд хүргэдэг байна. Мөн түргэн хоолонд хорхойсох нь сэтгэл зүйн нэгэн эмгэг юм. Ингээд та бүхэнд хэрхэн түргэн хоолноос татгалзахыг зааж өгье.

Түргэн хоолны донтолтоос хэрхэн салах вэ? Хадгалах
2019-07-17, 17:51

3 хүртэлх насны хүүхдэд идүүлж болохгүй бүтээгдэхүүнүүд

Хүүхдийн 3 хүртэлх насанд тогтсон дархлаанаас хамаарч түүний ирээдүйн дархлааны систем хэрхэн ажиллах нь шийдэгддэг. Тиймээс та хүүхдийнхээ идэж буй зүйлд анхаарал хандуулж, аль болох эрүүл, тэжээллэг, зөв хооллолтыг сонгож байгаарай. Ингээд 3 хүртэлх насны хүүхдүүдэд хэзээ ч өгч болохгүй 5 хүнсний бүтээгдэхүүнийг танилцуулж байна.

3 хүртэлх насны хүүхдэд идүүлж болохгүй бүтээгдэхүүнүүд Хадгалах