ХООЛОНДОО

ХАУСТАЙ БОЛМООР БАЙНА УУ?
Хаах
Сурталчилгаа

Эдгээр хүнсийг хэзээ идэж болохгүй вэ?

Хүний амьдралын хамгийн чухал, магадгүй салшгүй нэгэн хэсгүүдийн нэг бол хоол юм. Тиймээс ч хүн идэхийн тулд амьдардаг уу? Амьдрахын тулд иддэг үү? гэх үг гарсан болов уу. Гэхдээ хоол тэжээл байлаа гэхэд түүнийг зөв зохистой, тааруулан хэрэглэхгүй бол бидний биед төсөөлшгүй ихээр хор хохирлыг учруулдаг байна. Ингээд ямар хүнсийг хэзээ идэж болохгүй талаар хэрэгтэй мэдээллийг хүргэе.

Эдгээр хүнсийг хэзээ идэж болохгүй вэ? Хадгалах

Амтлаг шинэ тарвасыг хэрхэн таних вэ?

Зуны улиралд хүйтэн, амтлаг тарвасыг идэхэд, амны цангаа гарч, сэрүүцээд сайхан болчихдог шүү дээ. Гэвч амт, чанар сайтай, бүрэн болсон тарвасыг таньж мэдэхэд үнэхээр хүндрэлтэй байдаг. Тиймээс бид та бүхэндээ чихэрлэг, амтлаг тарвасыг хэрхэн таних, хялбархан шалгаж болох маш хэрэгтэй мэдээллийг хүргэхээр бэлтгэлээ.

Амтлаг шинэ тарвасыг хэрхэн таних вэ? Хадгалах

Хоол идэхдээ зөрчиж болохгүй 20 дүрэм

Биеийн хөдөлгөөн болон биеэ авч явах байдал бусдын нүдэнд хамгийн түрүүнд тусдаг ба үүгээр л хүмүүс таныг эхэлж дүгнэдэг. Харин оройн хоол бол хүмүүстэй дотносож, харилцаагаа сайжруулахад дөхөм болдог нэг том хүчин зүйл яахын аргагүй мөн тул та хоолны ширээний ард анх танилцсан хүндээ аятайхан сэтгэгдэл төрүүлэх нууцуудыг эзэмших нь зүйтэй. Ингээд бид танд хоолны ширээний баримталбал зохих алтан дүрмүүдийг хүргэж байна.

Хоол идэхдээ зөрчиж болохгүй 20 дүрэм Хадгалах

Алжаал тайлах амтат шөлнүүд

Цасан бударч, жавар хургах өвлийн үдэш халуун шөл ууж, хөлсөө урсган, ядаргаагаа тайлах шиг сайхан зүйл гэж үгүй. Танд танилцуулахаар бэлтгэсэн эдгээр шөлнүүд нь амт чанар, амин дэмээр баялаг төдийгүй хийхэд амар хялбар юм. Орой ямар хоол хийх вэ? Өдөр ямар хоол идэх вэ? гэхчлэн толгойгоо гашилгаж суугаа хүмүүстээ зориулж хамгийн амттай, илчлэг тэжээл сайтай шөлнүүдийн жорыг хүргэе. 

Алжаал тайлах амтат шөлнүүд Хадгалах

Солонгосын уламжлалт шилдэг хоолнууд

Уламжлалт хоол нь харьцангуй энгийн хялбар байдаг хэдий ч, солонгосчууд хоол хүнсэндээ их ач холбогдол өгдөг хүмүүс билээ. Ажлын өдрүүдэд болон баяраар тэд цагаан будаа, шөл, түүхий болон дарсан байцаа, ногоо, мах, далайн бүтээгдэхүүн иддэг. Үндсэн хоолны хамт зууш бүхий олон тооны жижиг хачраар ширээ засдаг заншилтай.
Солонгосын уламжлалт шилдэг хоолнууд Хадгалах
2014-08-13, 03:07

Хамгийн аюултай 10 хоол хүнс

Бид дэлгүүрээс хоол хүнс худалдаж авахдаа үйлдвэрлэсэн он сар, дуусах хугацааг нь хардаг. Гэвч энэ нь тухайн хүнсийг аюулгүй гэдгийг батлах хангалттай мэдээлэл болдоггүй байна. Хүмүүсийн өдөр тутмын амьдралдаа хэрэглэдэг хоол хүнснүүд яг үнэндээ биед хортой байх нь бий. Иймд бид хамгийн аюултай хоол хүнсийг танилцуулахаар бэлтгэлээ.

Хамгийн аюултай 10 хоол хүнс Хадгалах

Эрэгтэй дааврыг бууруулдаг хүнсний бүтээгдэхүүнүүд

Тестостерон бол хүний эрүүл мэндэд чухал нөлөө үзүүлдэг эр бэлгийн даавар юм. Үүний төвшинг байх ёстой хэмжээнд нь байлгаснаар булчингийн масс нэмэгдүүлэх, бэлгийн чадавхи сайжруулах төдийгүй биеийн эрч хүчээ хадгалахад ч тустай. Ингээд та бүхэнд тестостероны төвшинг бууруулдаг 8 төрлийн хүнсийг танилцуулъя.

Эрэгтэй дааврыг бууруулдаг хүнсний бүтээгдэхүүнүүд Хадгалах

Бие дэх хорт бодис, өөх тосыг гадагшлуулах шидэт ундаанууд

Ямар ч эм тарианаас илүү байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүн болох жимс, ногоог хэрэглэх нь хүний биед асар их ач тустай билээ. Дээрх зүйлсийг хэрэглэснээр хүний биеийн хорт бодис гадагшлан, амин дэм, эрдэс бодисоо нөхөн авч, ханиад томуу бүү хэл бусад төрлийн өвчнөөс сэргийлж чаддаг байна. Тэгвэл бид эрхэм уншигч та бүхэндээ гэдэсний үйл ажиллагаанд хамгийн тустай мөн жингээ хасаж буй хэн бүхэнд зориулагдсан 30 смүүти хийх жорыг хүргэж байна. Эдгээр жимс жимсгэнэ болон хүнсний ногоог та холигчиндоо холиход л хангалттай юм.

Бие дэх хорт бодис, өөх тосыг гадагшлуулах шидэт ундаанууд Хадгалах

Тарвасны хальсыг хэзээ ч бүү хая! Учир нь...

Зуны халуунд амтат тарвас идэх шиг сайхан зүйл гэж үгүй. Харин та тарвасаа идэж дуусаад, хальсыг нь хаях гэж бүү яараарай. Учир нь тус жимсний хальсыг маш олон зүйлд ашиглаж, эрүүл мэндээ аварч үлдэх боломжтой юм. Гэхдээ та тарвасны гаднах ногоон хальс биш, дотор нь байрлах цагаан хальсыг идэж, хэрэглэж болох юм. Ингээд тарвасны хальсыг юунд хэрэглэж болохыг олж мэдэцгээе. 

Тарвасны хальсыг хэзээ ч бүү хая! Учир нь... Хадгалах

Шоколад идсэнээр бидний биед юу болдог вэ?

Өнөөдөр эрэгтэй, эмэгтэй, хүүхэд хөгшидгүй шоколадыг өргөнөөр хэрэглэж байгаа билээ. Учир нь өдөр тутамдаа багахан амттанг идэж байх нь сэтгэл санаа сэргээж, өдрийг эрч хүчтэй угтахад тус болдог билээ. Тэгвэл энэхүү гайхалтай амттанг идсэнээр бидний биед чухам юу болдог юм болоо?

Шоколад идсэнээр бидний биед юу болдог вэ? Хадгалах

Хятадуудын хоолонд хийдэг аймшигтай бодисууд

Хятад хоол нь дэлхий дахинаа өвөрмөц, олон сонголттой гэдгээрээ алдартай билээ. Гэхдээ эдгээр хоол хүнсэнд нь бидний биед сөрөг нөлөө үзүүлэхүйц бүтээгдэхүүнүүд агуулагддаг гэдгийг та мэдэх үү? Үүнээс гадна эдгээр бүтээгдэхүүнүүдийг манай улсад ч мөн түлхүү хэрэглэдэг байх юм. Ингээд та бүхэндээ Хятад хоолонд ордог аюултай бүтээгдэхүүнүүдийг танилцуулъя. 

Хятадуудын хоолонд хийдэг аймшигтай бодисууд Хадгалах

Өвөл идэхэд тохиромжтой, жингээ барихад туслах хоолнууд

Өвөл болмогц л хүмүүс турах хүслээ орхиж, зузаан хувцсаар өөрийгөө далдлахыг хичээдэг. Гэвч улирал, цаг агаарыг үл харгалзан турах боломжууд үргэлж нээлттэй байдаг юм. Иймд охид бүсгүйчүүд, турах хүсэлтэй хүн бүхэнд зориулж өвлийн улиралд идэхэд тохиромжтой илчлэг багатай, тураах шидтэй амтат хоолнуудын жорыг хүргэхээр бэлтгэлээ. Та эдгээр хоолуудын хийх аргыг сурч аван, амралтын өдрүүдээр гэрийнхнийгээ дайлаарай. 

Өвөл идэхэд тохиромжтой, жингээ барихад туслах хоолнууд Хадгалах