Хоосон ходоодтой ажил хийж гүйцэтгэнэ гэдэг хамгийн төвөгтэй асуудал. Толгойд нь зөвхөн хоол бодогдоод ажлын бүтээмж асар ихээр буурдаг шүү дээ. Тиймдээ ч ажил хийж байгаа хүмүүс аль болох өөрсдийн дуртай хоолыг идэж, эрч хүчээр дүүрэн ажилдаа орохыг эрхэмлэдэг билээ. Харин дэлхийн улс орнуудын оффисын ажилчид цайны цагаараа чухам ямар хоол иддэг юм бол оо? Үүнийг хамтдаа олж мэдэцгээе.

Бидний худалдан авсан хүнсний бүтээгдэхүүн дээр учир нь үл ойлгогдох үсэг, тэмдэг байдгийг та урьд өмнө нь анзаарч байсан уу? Хэрэглэгч, үйлчлүүлэгчид үүнийг төдийлэн сайн мэддэггүй учраас ач холбогдол өгдөггүй байна. Гэвч энэхүү тэмдэг нь маш олон зүйлийг илэрхийлж байдаг ажээ. Ингээд хамтдаа чухам ямар утга учиртай болохыг нь мэдэж, авцгаая.

Хоол хийх болон гал тогооны ажил нь үргэлж хүнд бэрхэд тооцогддог. Гэрийн эзэгтэй нарын мөнхийн асуудал болсон гал тогооны ажлыг хөнгөвчлөх гайхалтай аргуудыг танд дуулгахаар бэлтгэлээ. Эдгээр нь цаг завыг хэмнэхээс гадна тулгамдсан асуудлуудыг шийдвэрлэж, төвөгтэй байдлыг үгүй хийдэг аж. 

Эзэгтэй нар аа, наашаа суугаарай. Зөвхөн сайн хоолны жортой байлаа гээд сайхан хоол хийчихдэггүйг мэдэх биз ээ. Олон зочин ирсэн үед дахиад туслах хүн байсан ч болоосой гэж санаа алдан, сандрах үе гарч байсан бол бид та бүхэнд энэ байдлыг хялбархан зохицуулах 14 хялбар аргыг танилцуулж байна. Та доор дурдсан аргуудыг хэрэгжүүлж үзээд амьдрал хичнээн амар хөнгөн болохыг биеэрээ мэдрэх нь гарцаагүй юм. 

Хоол гэдэг бол бидний амьдралыг тэтгэгч гол хүчин зүйл билээ. Бид үүний тухай хангалттай мэдлэгтэй байж эрүүл мэнд, бие эртхнээ авран хамгаалах ёстой юм. Харин зарим тохиолдолд хий хоосон зүйлсд итгэж, тархиа угаалгаж явдаг нь нууц биш билээ. Иймд бид та бүхэндээ хоолны тухай үнэн гэж боддог худал зүйлсийг танилцуулахыг зорьсонн юм. 

Хүн өвчин, зовлонгүй эрүүл саруул байж, ажил төрлөө хийх хамгийн чухал үндэс бол яахын аргагүй хоол унд билээ. Гэдэс цатгалан явахад сэтгэл санаа хүртэл цаанаа л нэг сайхан байдаг шүү дээ. Харин бид хоол хүнсийг ямар үед идэх ёстой байдгийг төдийлөн сайн мэддэггүй. Тэгвэл өнөөдөр та бүхэндээ хоол хүнсээ хэзээ идвэл таны бие организмд сайн нөлөө үзүүлдэг тухай мэдээллийг хүргэе гэж бодлоо.

Биеийн хөдөлгөөн болон биеэ авч явах байдал бусдын нүдэнд хамгийн түрүүнд тусдаг ба үүгээр л хүмүүс таныг эхэлж дүгнэдэг. Харин оройн хоол бол хүмүүстэй дотносож, харилцаагаа сайжруулахад дөхөм болдог нэг том хүчин зүйл яахын аргагүй мөн тул та хоолны ширээний ард анх танилцсан хүндээ аятайхан сэтгэгдэл төрүүлэх нууцуудыг эзэмших нь зүйтэй. Ингээд бид танд хоолны ширээний баримталбал зохих алтан дүрмүүдийг хүргэж байна.

Ажил ихтэй цаг зав багатай хүмүүс ихэвчлэн түргэн хоол идэж, ходоод гэдсээ шархлуулж байдаг билээ. Иймд өнөөдөр бид та бүхэндээ амархан бэлтгэж болох төдийгүй амт шимт сайтай хоолнуудыг танилцуулахаар шийдлээ. Энэ нь таны цаг завыг хэмнээд зогсохгүй эрүүл мэндэд тань давхар анхаарах аж. 

Ний нуугүй хэлэхэд өнөөдөр эрүүл мэнд, бие организмдаа анхаарах болсон залуус нэг үеийг бодоход олширсон нь нууц биш юм. Чөлөөт цагаараа фитнесс болон бусад спортоор хичээллэж, эрүүл амьдралыг хэвшил болгосон залуусыг харахад өөрийн эрхгүй бахархах сэтгэл төрдгийг нуух юун. Тэгвэл бид өнөөдөр эрчүүддээ зориулан эрүүл чийрэг, сайхан биетэй болоход туслах хоол хүнснүүдийн тухай мэдээллийг хүргэхээр бэлтгэлээ.

Улс орнуудын сургуулиуд сурагчдын өдрийн хоолонд ямар хоол хүнс өгдөг болоо гэж та өмнө нь бодож байсан уу? Энэ нь ч үнэхээрийн чухал асуудал бөгөөд гадны өндөр хөгжилтэй, соёлтой улс, орнууд хүүхдүүдийн мэдлэг боловсролд дан ганц хөрөнгө оруулалт хийхээс гадна эрүүл мэндэд нь ихээхэн ач холбогдол өгдөг байна. Ингээд хамтдаа орон орны хүүхдүүд өдрийн хоолондоо юу иддэг болохыг мэдэж авцгаая.

Хоол бол хүмүүсийн амьдралын хамгийн том салшгүй нэг хэсэг билээ. Дэлхий даяар хэдэн мянган ресторан байдаг ч эдгээр ресторанд зөвхөн баячууд хэдэн зуугаас хэдэн мянган доллар зарцуулж зоог барьдаг байна. Баячуудын зорьж очин зоог барьдаг ресторануудын хоол ямар үнэтэй байдаг юм бол?

Өглөө бүрийг амтат кофетой угтах нь ажлын эрч хүчийг нэмэгдүүлж, тухайн өдрийг аз жаргалтай болгож байдаг. Харин та кофегоо дангаар нь уух биш амттантай хослуулж хэрэглээрэй. Энэ нь кофений амтыг улам бүр сайхан болгож, хагацаж салахын аргагүй сайхан мэдрэмж, таашаалыг өгдөг байна. Иймд хамтдаа кофетой төгс тохирдог хоол хүнстэй танилцъя.