Эрүүл мэнд

Таны биед дараах шинж тэмдгүүд илэрвэл яаралтай эмчид үзүүлээрэй

Бид өөрсдийн биед  гарч байгаа жижиг сажиг өөрчлөлтийг тэр бүр анзааралгүй “за яахав дээ” хэмээн тоолгүй өнгөрдөг. Гэтэл нэг их зовуургүй жижиг өөрчлөлтүүд нь цаанаа аюултай өвчин нууж байх нь бий. Хүнд өвчнөөс эрт сэргийлэхэд тань тус болох үүднээс энгийн мэт харагддаг боловч хүнд өвчин эмгэгийг нууж байж болзошгүй шинж тэмдгүүдийг хүргэж байна.

Таны биед дараах шинж тэмдгүүд илэрвэл яаралтай эмчид үзүүлээрэй Хадгалах

Хүний гэдсэн дэх бактери тархинд яаж нөлөөлдөг вэ?

Эрүүл мэндийн "LabRoots" сэтгүүлд хоол боловсруулах системийн хананд байрлах гэдэсний бактери нь тархины үйл ажиллагаанд шууд нөлөөлдөг талаар нийтлэл гарсан бөгөөд тэдгээр бактери нь тархины хэлбэр болоод үйл ажиллагаанд нөлөөлөх чадвартай байдаг байна.

Хүний гэдсэн дэх бактери тархинд яаж нөлөөлдөг вэ? Хадгалах

Хүзүү, мөр хөшиж өвдөх үед хийх үр дүнтэй дасгалууд

Судалгаагаар насанд хүрэгчид өдөрт дунджаар 2-4 цаг ухаалаг утсаа идэвхтэй ашигладаг бөгөөд энэ нь эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлдөг болохыг баталжээ. Учир нь хүн ухаалаг утасныхаа дэлгэц рүү тонгойн харах үед хүзүүний урд болон ард хэсэгт ачаалал нэмэгддэг бөгөөд тэрхүү ачааллыг багасган, булчинг суллаж байх зайлшгүй шаардлагатай. Тэгвэл хүзүүний өвчнөөс хэрхэн ангижрах вэ?

Хүзүү, мөр хөшиж өвдөх үед хийх үр дүнтэй дасгалууд Хадгалах
2018-12-07, 17:15

Эрт хөгшрөхөд нөлөөлдөг 6 төрлийн даавар

Эрдэмтэд эмэгтэйчүүдийн гоо сайхан, гадаад үзэмжид нөлөөлдөг 6 төрлийн дааврыг тодорхойлжээ. Харин зарим тохиолдолд тэдгээр даавруудын тэнцвэр алдагддаг бөгөөд түүнээс болж эрт хөгшрөх, арьс өнгөө алдах зэрэг олон сөрөг өөрчлөлтүүд гардаг. Тиймээс бид танд үргэлж үзэсгэлэнтэй сайхан харагдахын тулд дааврын хэмжээгээ хэрхэн тэнцвэртэй хадгалах талаар зөвлөгөөг хүргэж байна. 

Эрт хөгшрөхөд нөлөөлдөг 6 төрлийн даавар Хадгалах

Таны уушги өвдсөнийг хэрхэн мэдэх вэ?

Уушгинд мэдрэлийн төгсгөл байдаггүй учраас дүлий эрхтэн буюу ямар нэгэн өвдөлт мэдрэгддэггүй эрхтэн юм. Тиймээс уушги өөрийн өвчилсөн гэдгээ хамааралгүй мэт огт өөр шинж тэмдгүүдээр мэдэгдэхийг хичээдэг. Тиймээс шалтгаангүй таргалалт эсвэл нойргүйдэл зэргийнхээ учрыг олж чадахгүй байгаа бол та дараах мэдээлэлд анхаарлаа хандуулаарай.

Таны уушги өвдсөнийг хэрхэн мэдэх вэ? Хадгалах

Хүний биед магни дутагдах үед илрэх 9 шинж тэмдэг!

Хэрвээ танд байнга ядрах, нүд анивчих, шөрмөс татах зэрэг шинж тэмдгүүд илэрч байвал таны биед магни дутагдаж байх магадлал өндөр байна. Магни нь бие организмд чухал үүрэгтэй бөгөөд дутагдвал эрүүл мэндэд маш олон сөрөг нөлөө үзүүлдэг. Тэгвэл магни дутагдаж байгаа эсэхийг хэрхэн мэдэх вэ? 

Хүний биед магни дутагдах үед илрэх 9 шинж тэмдэг! Хадгалах
2018-12-05, 12:40

Чихний ард батга шиг зүйл гарах нь ийм шалтгаантай!

Чихний ард батга гарахыг хүмүүс нэг их ойшоогоод байдаггүй. Гэвч энэ нь сөрөг нөлөөтэйгөөс гадна, эрүүл мэндэд ноцтой аюул учруулдаг байна. Харамсалтай нь бид үүнийг мэддэггүй ажээ. Иймд өнөөдөр бид танд тэдгээр газруудад батга гарч байгаагийн цаадах шалтгааныг хүргэж байна.

Чихний ард батга шиг зүйл гарах нь ийм шалтгаантай! Хадгалах

Хэдэн настай хүн хэчнээн цаг унтах ёстой вэ?

Бие организм унтаж байх үедээ асар их эрч хүч цуглуулж байдаг. Тиймээс нойр дутах, нойргүй хонох, цаг солигдох зэрэг нь эрүүл мэндэд ихээхэн хохирол учруулж магадгүй юм. Тэгвэл бид энэ удаа хүний нас болон нойр хоорондын хамаарал болон өөр бусад сонирхолтой баримтуудыг танилцуулахаар бэлтгэлээ. 

Хэдэн настай хүн хэчнээн цаг унтах ёстой вэ? Хадгалах

Эдгээр дааврын хэмжээ нэмэгдсэнээр хүний биед гардаг сөрөг өөрчлөлтүүд!

Жин нэмэхэд хөдөлгөөний дутагдал, суудлын ажил, амттанаас гадна дааврын өөрчлөлт ихээр нөлөөлдөг. Хэрвээ та олон сарын турш уургийн дэглэм барьсан ч жин хаяхгүй байвал энэ нь эстроген дааврын түвшинтэй холбоотой байж болох юм. Учир нь эстроген дааврын түвшин нэмэгдэх үед жин нэмэгдэж, уургийг боломжит түвшингээр нь багасгах хэрэгтэй. Харин бид танд энэ дааврын хэмжээг бууруулах тухай зөвлөгөөг хүргэхээр бэлтгэлээ. 

Эдгээр дааврын хэмжээ нэмэгдсэнээр хүний биед гардаг сөрөг өөрчлөлтүүд! Хадгалах

Хэрвээ та 1-р бүлгийн цустай бол үүнийг заавал уншаарай!

Хүний цусыг анх 1900 онд Австрийн эрдэмтэн Карл Ландштэйнэр (Karl Landsteiner) 4 бүлэгт хувааж ангилсан байдаг. Харин ингэж цусны бүлгийг тодорхойлсон нь аливаа өвчтөнд яаралтай тусламж үзүүлэхэд маш олон давуу талыг бий болгосон юм. Мөн цусны бүлэг нь тухайн хүний эрүүл мэнд болоод цаашлаад хувийн зан чанар, хувь тавиланд нөлөөлдөг гэдгийг ч баталсан байна. Тэгвэл хамгийн онцгой гэгдэх 1-р бүлэг буюу О бүлгийн цустай хүмүүсийн талаар энэ удаад онцлон хүргэе.

Хэрвээ та 1-р бүлгийн цустай бол үүнийг заавал уншаарай! Хадгалах
2018-11-28, 11:02

Зөвхөн туршлагатай шүдний эмчийн мэддэг 8 нууц

Шүд эрүүл бол бие эрүүл байдаг гэсэн эртнээс уламжлалтай сайхан үг байдаг. Гэтэл бид янз бүрийн амттан болон химийн нэмэлт бодистой зүйлс олноор хоол хүнсэндээ хэрэглэх болсноор бидний шүд ихээхэн цоорч байдаг. Ингэснээр шүдний эмнэлгийг ихээхэн ачаалуулж урт дараалал үүсгэж байгаа билээ. Энэ үүднээс бид эрүүл шүдтэй байхын нууцаас хүргэж байна. 

Зөвхөн туршлагатай шүдний эмчийн мэддэг 8 нууц Хадгалах

Таныг цоо эрүүл болгох Оросын уламжлалт 5 ундаа

Эртний Слав буюу Оросын ундаанууд нь амин дэм ихтэйгээрээ урт нас, саруул ухаан хайрладаг гайхамшигтай гэж бидний хойд хөрш ярьдаг юм. Жишээ нь квас гэхэд л ядаргааг тайлан, эрч хүч нэмдэг бол, зөгийн балын жүүс нь хосуудын анхны шөнийг амттай болгож, өөр нэг нь ханиаднаас сэргийлдэг. Ийнхүү бид танд хүний биед хэрэгтэй бүх амин дэмийг агуулсан орос 5 ундааг танилцуулж байна.

Таныг цоо эрүүл болгох Оросын уламжлалт 5 ундаа Хадгалах