Эрүүл мэнд

iPhone 11 авах уу?
Хаах
Сурталчилгаа

Эрдэмтэд хорт хавдрыг устгаж чаддаг "вирус" гарган авчээ

Эрдэмтэд үхрийн боом өвчний вирусийн эсрэг вакцин турших явцдаа хорт хавдрыг эсэргүүцэх чадвартай вирус гарган авчээ. Тэд үүнийг гар аргаар бүтээсэн бөгөөд бүх төрлийн хавдрын вирусийг устгах боломжтой гэж үзэж байна. Туршилтыг Австралийн "Имуген" компанийн биотехнологийн мэргэжилтнүүд явуулсан бөгөөд тэднийг хавдрыг эсрэг гайхалтай эм бүтээсэн байх боломжтой байна хэмээн Америкийн хавдар судлалын эмч  Юман Фонг мэдэгджээ. Ирээдүйд хорт хавдрыг эмчлэх магадлалтай тус бэлдмэлийг “CF33” гэж нэрлээд байна. 

Эрдэмтэд хорт хавдрыг устгаж чаддаг "вирус" гарган авчээ Хадгалах

Ханиадыг дарах үйлчилгээтэй, бэлтгэхэд хялбар 10 ундаа

Хүйтний улиралд тулгардаг томоохон асуудлуудын нэг бол мэдээж ханиад билээ. Тэгвэл дөнгөж эхэлж буй ханиадыг эм хэрэглэхгүйгээр анагаах боломж цөөнгүй байдаг. Ингээд эртнээс хэрэглэгдэж ирсэн ханиадыг дарах шидтэй 10 төрлийн уух зүйлсийн жорыг танилцуулж байна. 

Ханиадыг дарах үйлчилгээтэй, бэлтгэхэд хялбар 10 ундаа Хадгалах

Сэтгэл санааны гүн хямралд хүргэдэг 9 өвчин

Сэтгэл санааны гүн хямрал ихэнхидээ амьдралын “хар бараан зураас”-ны үед тулгардаг гэж бид боддог. Гэтэл үнэн хэрэгтээ сэтгэл санааны гүн хямралд орох маш олон шалтгаан байдаг. Жишээлбэл: Урт удаан хугацааны туршид амин дэм, эрдэс бодис дутагдах үед сэтгэл санааны гүн хямралд  орох магадлал өндөр байдаг юм. Үүнээс гадна төрөл бүрийн өвчлөлийн улмаас сэтгэл санааны гүн хямрал үүсэх магадлалтай. Ингээд сэтгэл санааны гүн хямрал үүсгэх магадлалтай 9 төрлийн өвчинтэй танилцацгаая. 

Сэтгэл санааны гүн хямралд хүргэдэг 9 өвчин Хадгалах

Ханиадыг "сэтгэлээрээ" эдгээх арга (Плацебо нөлөө гэж юу вэ?)

Өнөөдрийг хүртэл бидний ханиад хүрсэн үедээ түгээмэл хэрэглэдэг С витамин болон бусад ханиадны эсрэг сироп зэрэг нь хүний биеийн ерөнхий байдлыг сайжруулдаг ч ханиад томууны вирустэй тэмцэж чаддаггүй аж. Тиймээс эмийн сан гүйж хэрэггүй эм бэлдмэл худалдан авч мөнгө үрэхийн оронд "плацебо" аргаар өөрийгөө эмчилж болох юм. Плацебо гэдэг нь өөрийн итгэлээр аливаа бүтээгдэхүүний үйлчилгээг үр дүнтэй болгох арга бөгөөд үүнийг сэтгэл зүйн хэд хэдэн аргуудтай хослуулан хэрэглэж ханиадыг эдгээх боломжтой гэнэ. 

Ханиадыг "сэтгэлээрээ" эдгээх арга (Плацебо нөлөө гэж юу вэ?) Хадгалах

Шүдээ угаахаас өмнө сойзоо норгох хэрэггүйг мэргэжилтнүүд зөвлөж байна

Бараг л бүх хүмүүс сойзоо норгоод дээрээс нь оо түрхдэг, эсвэл оо түрхчхээд усаар заавал чийглэж байж шүдээ угааж хэвшсэн байдаг болов уу. Тэгвэл энэ бүхэн маш буруу дадал гэнэ. 

Шүдээ угаахаас өмнө сойзоо норгох хэрэггүйг мэргэжилтнүүд зөвлөж байна Хадгалах

Өдөрт 3 өндөг идэхэд таны биед ямар өөрчлөлт гарах вэ?

Өндөг бол хүний биед нэн их ач тустай хүнсний бүтээгдэхүүн юм. 1 ширхэг өндөг идсэнээр та 77 калори, 6 гр уураг, 5 гр эрүүл өөх тос биедээ шингээж авдаг байна. Харин өдөрт 3 ширхэг өндөг идвэл таны биед ямар өөрчлөлт гарах вэ?

Өдөрт 3 өндөг идэхэд таны биед ямар өөрчлөлт гарах вэ? Хадгалах

Шүд унах нь эрүүл мэндэд хэрхэн нөлөөлдөг вэ?

Ихэнх америк кинонд, киноны үйл явдал XIX зуунд өрнөж байсан ч бүх жүжигчид цасан цагаан, тэгш шүдтэй байдаг билээ. XIX зуунд шүдний эрүүл ахуйд хэрхэн анхаарал хандуулж байсныг хэн ч мэдэхгүй боловч XXI зуунд барууны орнуудад шүдний эрүүл ахуйд маш их анхаарал хандуулах болсон юм. Тэгвэл тэд яагаад шүдэндээ онцгой анхаарал хандуулж, их хэмжээний мөнгө зарцуулдаг вэ? Энэ талаар мэдэж авцгаая. 

Шүд унах нь эрүүл мэндэд хэрхэн нөлөөлдөг вэ? Хадгалах

Сарын тэмдэг ирсэн үед идэх хэрэгтэй 6 хүнсний бүтээгдэхүүн

Сарын тэмдэг ирэх болон дааврын хэлбэлзэл тохиох үед эмэгтэйчүүдийн бие нэн хэрэгцээтэй эрдэс бодис, амин дэмээ цусаар дамжуулан алдаж байдаг учир энэ үеэр хүнс тэжээлийн хэрэгцээ нь өөрчлөгддөг. Энэ алдагдлыг нөхөн сэргээхийн тулд тухайн цаг үедээ тохируулан тэнцвэртэй хоолны дэглэм барихыг мэргэжилтнүүд зөвлөж байна. Зарим бүтээгдэхүүн бие махбодыг хэвийн байлгахад тусалдаг бөгөөд сарын тэмдгийн үед илэрдэг гэдэс зангиралт, хавагналт, толгой өвдөлт, дотор муухайралт, сульдалтыг намдаадаг байна. Ингээд сарын тэмдэг ирсэн үед идэж болох ба идэхээс зайлсхийх ёстой хүнсийг доор харуулая.

Сарын тэмдэг ирсэн үед идэх хэрэгтэй 6 хүнсний бүтээгдэхүүн Хадгалах

30 жил тамхи татсан хятад эрийн уушгийг мэс заслын эмч нар гаргаж үзтэл...

Тамхи татдаг хүмүүс зүрхний шигдээс болон уушгины хорт хавдраар өвчлөх эрсдэл тамхи татдаггүй хүнтэй харьцуулахад 30 дахин их байдаг. Мэдээж хэрэг, тамхинаас гарах нь тийм ч амар биш. Гэхдээ дараах мэдээ та бүхэнд амьдралын хэв маягаа өөрчилж, тамхинаас гарахын тулд хүчин чармайлт гаргахад тус болно гэж найдаж байна. 

30 жил тамхи татсан хятад эрийн уушгийг мэс заслын эмч нар гаргаж үзтэл... Хадгалах

Элгийг гайхалтай цэвэрлэдэг 10 хүнсний бүтээгдэхүүн

Элэг нь хүний биеийн нэн чухал эрхтний нэг бөгөөд үүнээс бие организмын бактери эсэргүүцэх чадвар болон арьс үсний эрүүл байдал хамаардаг байна. Элгэнд мэдрэлийн эсүүд бага байдаг учир хүн төдийлөн өөрийнхөө элгийг асуудалтай байгаа эсэхийг мэддэггүй. Бие организмыг бохирдлоос цэвэрлэх үүргээ гүйцэтгэхийн тулд элэг нэн түрүүнд өөрөө цэвэр байх хэрэгтэй. Ингээд та бүхэнд элэг цэвэрлэх шидтэй 10 бүтээгдэхүүнийг танилцуулж байна. 

Элгийг гайхалтай цэвэрлэдэг 10 хүнсний бүтээгдэхүүн Хадгалах

Хэлээрээ эрүүл мэндээ шинжих арга

Дэлхийн олон орны эмч нар өвчтөнийхөө хэлийг ажиглаж, тухайн хүний оношийг тодорхойлдог. Учир нь хүмүүсийн төдийлөн ач холбогдол өгдөггүй хэл нь үнэндээ бидний бие махбодийн талаар олон зүйлийг хэлж өгч чаддаг байна. Юун түрүүнд та толинд хараад хэлээ сайтар ажиглаарай. Харин дараа нь энэхүү мэдээллийг уншиж өөрийн эрүүл мэндийг шинжээрэй.

Хэлээрээ эрүүл мэндээ шинжих арга Хадгалах

Халуун ваннд удаан хэвтэх нь хүний биед ямар нөлөө үзүүлдэг вэ?

Эрдэмтэд халуун ваннд удаан хэвтэж, сайн амрах нь өөхийг шатааж, илүүдэл жингээс салахад тусалдаг болохыг судалгаагаар олж тогтоожээ. Мөн халуун усанд удаан хэвтэх нь 30 минут алхсантай  дүйцэхүйц үр дүнтэй байдаг аж. Энэхүү арга нь өөх шатаагаад зогсохгүй цусан дахь холестерины хэмжээг ч тэнцвэржүүлдэг гэнэ шүү.

Халуун ваннд удаан хэвтэх нь хүний биед ямар нөлөө үзүүлдэг вэ? Хадгалах