Эрүүл мэнд

Эрчүүдийг бэлгийн сулралд оруулдаг 10 шалтгаан

Эрэгтэй хүний хамгийн чухал зүйл бол бэлгийн эс юм. Ихэнхи эрчүүдийн огт анхааралгүй өдөр тутамдаа хийдэг зүйлс нь эр бэлгийн эсэд нь муугаар нөлөөлж байдаг байна. Бид жирэмслэхгүй байгаа шалтгааныг эмэгтэйгээс хамааралтай гэж боддог ч энэ төрлийн асуудлын 40% нь эрчүүдээс шалтгаалдаг гэсэн судалгаа байдаг ажээ.

Эрчүүдийг бэлгийн сулралд оруулдаг 10 шалтгаан Хадгалах

Таны мэдэж байхад илүүдэхгүй зүйлс

Бид бүгд л эмчид хандах хэмжээний ноцтой биш ч гэлээ тэвчихэд хэцүү янз бүрийн халдвар, үрэвсэлтэй нүүр тулгардаг шүү дээ. Тэгвэл азаар эдгээр үрэвслийг гэрээр эмчлэх маш олон арга байдаг байна. Тиймээс бидэнд хамгийн түгээмэл тохиолддог халдвар болон үрэвсэлийг богино хугацаанд гэрийн нөхцөлд үр дүнтэй эмчлэх энгийн аргуудыг та бүхэндээ хүргэхээр бэлтгэлээ.

Таны мэдэж байхад илүүдэхгүй зүйлс Хадгалах

Хоол, хүнс бэлтгэхдээ бидний гаргадаг 10 алдаа

Бид өөрсдөө ч мэдэхгүйгээр хоол хүнсээ бэлтгэхдээ нэлээд их алдаа гаргадаг бололтой. Та хоол хүнсээ зөв хадгалж, боловсруулдаг болов уу? Өнөөдөр бид та бүхэндээ хоол хүнсээ хэрхэн зөв хадгалах, боловсруулах талаар энгийн хэрнээ бид төдийлөн анзаараад байдаггүй хүнсний эрүүл байдлын тухай маш хэрэгтэй мэдээллийг хүргэхээр бэлтгэлээ. 

Хоол, хүнс бэлтгэхдээ бидний гаргадаг 10 алдаа Хадгалах

Будаагаар гэдэс дотроо цэвэрлэцгээе!

Усанд дэвтээсэн будаагаар удаан хугацааны турш эмчилгээ хийхэд таны биеэс хорт бодис гадагшилж, үе мөчний өвчин, шээсний замын халдварт өвчнийг эмчлэх боломжтой байдгийг та сонсож байсан уу? Үүнээс гадна энэ нь жингийн илүүдэлтэй болон жингийн дутагдалтай хүмүүсийн жинг хэвийн байдалд оруулдаг бөгөөд хаван буулгаж, бөөр, элгийг цэвэршүүлж өгдөг байна. Ингээд энэхүү шидэт эмчилгээг хэрхэн хийх талаар зөвлөгөөг танд хүргэе.

Будаагаар гэдэс дотроо цэвэрлэцгээе! Хадгалах

Нурууны өвчнөөс хол байя гэвэл, дараах буруу зуршлаас татгалз!

Дэлхийн нийт хүн амын 80% нь нурууны өвчинтэй тулгардаг. Мэргэжилтэнүүдийн хэлж байгаагаар уг өвчин үргэлж гэмтэл бэртэлтэй холбоотой байдаггүй гэнэ. Үүний гол буруутан нь ихэнхидээ хүмүүсийн өдөр бүр хийдэг үйл ажиллагаатай холбоотой байдаг. Биднийг хүүхэд байхад л “Нуруугаараа битгий бөгтий. Тэгш яв” гэж маш их хэлдэг байсныг сонсож байсан ч өдөр тутамдаа энэ зарчмыг баримтлаж чаддаггүй бөгөөд нуруу өвдөх үед л санадаг. Ингээд нуруугаа эрүүл чигээр нь байлгахыг хүсэж байвал та дараах зарчмыг мөрдөж байгаарай.

Нурууны өвчнөөс хол байя гэвэл, дараах буруу зуршлаас татгалз! Хадгалах

Биднийг харшилтай болгодог санаанд оромгүй зүйлс

Хавар болж харшилтай хүмүүсийн хар дарсан өдрүүд айсуй. Ялангуяа манайх шиг хуурай, сэрүүн уур амьсгалтай орны хувьд шарилж, тоос шороо, нарны харшилтай хүмүүс маш олон байдаг. Тэгвэл таны өмнө нь хэзээ ч сонсож байгаагүй доорхи зүйлүүд ч бас харшил үүсгэдэг гэвэл та итгэх үү? Ингээд бидний санаанд ч оромгүй харшил үүсгэдэг хачирхалтай зүйлсийг хүргэе.

Биднийг харшилтай болгодог санаанд оромгүй зүйлс Хадгалах
2018-04-11, 12:27

Үүнийг уусан бүсгүйчүүд өндгөвчний уйланхайд баяртай гэж хэлж байна

Эмэгтэйчүүд эрчүүдийг бодвол өвчинд илүү өртөмтгий байдаг бөгөөд ялангуяа нөхөн үржихүйн эрхтний тал дээр нэлээд асуудалтай байдаг билээ. Өндгөвч нь эмэгтэй хүний бэлгийн тогтолцооны онцгой чухал эрхтэн юм. Өндгөвчинд эр бэлгийн эстэй нэгдэж үр тогтоодог өндгөн  эс боловсордог билээ. Бид өнөөдөр уламжлалт аргаар нэгэн шидэт жорыг хүргэхээр бэлтгэлээ.

Үүнийг уусан бүсгүйчүүд өндгөвчний уйланхайд баяртай гэж хэлж байна Хадгалах

Өдөр бүр овъёос идвэл таны биенд ямар өөрчлөлт гарах вэ?

Өглөөний цай бол хамгийн чухал хоол гэдгийг хэн хүнгүй мэднэ. Мэргэжилтнүүд харин өглөө бүр овъёос хэрэглэхийг зөвлөсөөр байна. Харин овъёосоо сонгохдоо өндөр чанартай, байгалийн цэвэр бүтээгдэхүүн хэрэглээрэй. Шинэхэн жимс, самар, синнамон, тараг зэрэгтэй хольж идэхэд хамгийн тохиромжтой юм.

Өдөр бүр овъёос идвэл таны биенд ямар өөрчлөлт гарах вэ? Хадгалах
2018-04-08, 12:55

Орой бүр ганцхан ширхэг сармис хэрэглээд нөгөө асуудлаа шийд!

Цагаан мах эргэх буюу шамбрам өвчнийг ихэнхи хүмүүс эмчлэхгүйгээр өнгөрөөдөг бөгөөд тэд бусдад энэ талаараа хэлэхээс ч санаа нь зовдог байна. Гэхдээ энэ өвчнийг хэрхэн эмчлэх, юунаас үүдэлтэй болохыг мэддэг хүмүүс ховор байдаг.

Орой бүр ганцхан ширхэг сармис хэрэглээд нөгөө асуудлаа шийд! Хадгалах

Хэрвээ танд дараах шинж тэмдэг илэрч байвал өөртөө анхаарал хандуулах цаг нь болжээ!

Хүний бие организм гэдэг гайхалтай зүйл бөгөөд өдөр тутам бидний биед төрөл бүрийн процесс явагдаж байдаг. Хэрвээ ямар нэг зүйл буруу эргэж байвал бидэнд ямар нэг аргаар мэдээлэл ирдэг. Гэхдээ ихэнхи хүмүүс үүнийг тоохгүй өнгөрдөг юм. Тоохгүй өнгөрөөхийн оронд уг өөрчлөлтийг сайн ажиглаж, шаардлагатай эмчилгээг хийх хэрэгтэй. Тиймээс хэрвээ танд дараах шинж тэмдэг илэрч байвал эрүүл мэнддээ анхаарал хандуулаарай.

Хэрвээ танд дараах шинж тэмдэг илэрч байвал өөртөө анхаарал хандуулах цаг нь болжээ! Хадгалах

Толгой тань хатгуулж өвддөг бол үүнийг уугаад нам дар!

Тархиар хатгуулж өвдөх ямар аймшигтай гэдгийг энэ өвдөлтийг мэдэрч байсан хүмүүс л илүү сайн мэдэх байх.  Энэ нь ихэнхидээ дотор муухайрах, гэрэл, дуу чимээнд дургүй болох, хэт мэдрэмтгий болох гэх мэт шинж тэмдгүүд илэрдэг. Мөн үе үе тархиар хүчтэй хатгуулах заримдаа хэдэн цагийн турш лугшиж өвдөх нь элбэг тохиолддог. Энэхүү өвдөлт нь идэж буй зүйлээс ч бас хамаардаг байна.

Толгой тань хатгуулж өвддөг бол үүнийг уугаад нам дар! Хадгалах

Элэг муудаж буйг илтгэх шинж тэмдгүүд

Элэгний үйл ажиллагаа муудсан тохиолдолд хүний биед бохир хуримтлагдаж, эрүүл мэнд муудаж эхэлдэг. Эдгээр хорт бодис нь таны биед хадгалагдаж, элэгний үйл ажиллагаа хэвийн болохыг хүлээдэг байна. Таны элэгний үйл ажиллагаа муудаж буй шинжийг танилцуулахаар бэлтгэлээ.

Элэг муудаж буйг илтгэх шинж тэмдгүүд Хадгалах