Эрүүл мэнд

Хушганы хальсанд эмч нарын ч итгэж чадамгүй ид шид байдаг!

Самар идэх нь эрүүл мэндэд тустай гэдгийг хүн бүр мэднэ. Харин үүний хальсыг олон төрлийн өвчин анагаах зорилгоор ашиглаж болдог гэдгийг та мэдэх үү? Энэ удаад бид хушганы хальсыг ашиглан, йодын дутагдал, бамбай булчирхай, түрүү булчирхайн өвчин, үе мөчний өвчин зэргийг анагаах аргуудыг танилцуулахаар бэлтгэлээ. 

Хушганы хальсанд эмч нарын ч итгэж чадамгүй ид шид байдаг! Хадгалах

Танд эдгээр шинж тэмдгүүд илэрсэн бол элгэндээ анхаарал хандуулах цаг болжээ!

Элэгний ихэнх хэсэг нь хэвийн ажиллахаа больж, гэмтэх үед үүсдэг ноцтой нөхцөл байдлыг "элэгний дутмагшил" хэмээн тодорхойлдог. Тус өвчлөл нь олон жилийн дараа илэрдэг буюу ужиг явцтай гэсэн нэг төрөл байхад, 48 цагийн дотор илэрдэг хурц хэлбэрийн дутмагшил ч гэж бий. Элэгний дутмагшлыг цаг алдалгүй оношлон илрүүлж, эмчилгээ хийхгүй бол амь насаа алдах ч эрсдэлтэй байдаг тул та бүхнийхээ эрүүл мэндийн боловсролд зориулан энэхүү мэдээллээ хүргэж байна. 

Танд эдгээр шинж тэмдгүүд илэрсэн бол элгэндээ анхаарал хандуулах цаг болжээ! Хадгалах

Таны үе мөч өвдөж, идсэн хоол тань шингэдэггүй бол, үүнийг хэрэглэ!

Бид өдөр тутамдаа желатинийг хэрэглэдэг ч, үүний ашиг тусыг мэдэх нь тун ховор. Энэ нь таны төсөөлж ч байгаагүй ашиг тусыг бидэнд өгч байдаг бөгөөд эрүүл мэндэд онцгой тустай. Өнөөдөр та бүхэндээ желатины ашиг тусыг танилцуулж, багахан зөвлөгөөг хүргэхээр бэлтгэлээ. Та үүнийг илүү ихээр хүнсэндээ хэрэглэж, шим тэжээлийг нь хүртээрэй. 

Таны үе мөч өвдөж, идсэн хоол тань шингэдэггүй бол, үүнийг хэрэглэ! Хадгалах

Зүрхний шигдээс, гэнэтийн үхлээс эдгээр зүйлс таныг аварна

Хүний биеийн амин чухал эрхтэн болох зүрхээ бид эрүүл байлгаж, элдэв өвчнөөс сэргийлэх үүрэгтэй. Сүүлийн үед эрүүл мэндийн салбарт гарч буй техник технологи, хөгжил дэвшлийн ачаар, урьдчилан сэргийлэх, онош тодруулах, эмчилгээ сувилгааны аргууд улам бүр нарийн болж байгаа билээ. Тиймдээ ч эдгэшгүй өвчин гэж үгүй болж, дундаж наслалт ч уртасч байгаа нь баярлууштай хэрэг юм. Тэгвэл хүмүүсийн хувьд амьдралын төгсгөл мэт санагддаг зүрхний шигдээс өвчнийг ч бүрэн гүйцэт эмчлэх боломжтой төдийгүй урьдчилан сэргийлж болно. 

Зүрхний шигдээс, гэнэтийн үхлээс эдгээр зүйлс таныг аварна Хадгалах
2018-02-26, 17:05

Энэ байрлалаар хэвтэж, 10 минут болоход л дахин төрсөн юм шиг болно!

Йог бол эрт дээр үеэс, өөрийгөө танин хөгжүүлж, эрүүл мэнд оюун санааг төлөвшүүлэх зорилгоор хийгдэж ирсэн дасгалууд юм. Мянга мянган жилийн турш өөрчлөгдөн, шинэчлэгдэж, улам бүр боловсронгуй болсоор ирсэн тул хэн ч хялбархан сурах боломжтой. Шинжлэх ухааны үүднээс батлагдсан энэхүү дасгалууд нь эмгүй эмчилгээнд багтдаг бөгөөд таны сэтгэл санаа болоод бие махбодыг эмчилж, эрүүлжүүлнэ.

Энэ байрлалаар хэвтэж, 10 минут болоход л дахин төрсөн юм шиг болно! Хадгалах

Үүнийг чихэндээ дусаагаад, сонсголоо эрс сайжруулаарай!

Ихэнх тохиолдолд хүн нас ахиснаар чих хатуу болж, аливааг сонсоход бэрхшээл үүсдэг аж. Гэвч сүүлийн жилүүдэд, бидний амьдралын буруу хэмнэлээс болж, сонсгол муутай хүмүүсийн нас залуужиж байгаа нь харамсалтай. Иймд өнөөдөр та бүхэндээ сонсгол сайжруулах бэлдмэлийг танилцуулж, хэрхэн бэлтгэх аргыг зааж өгөхөөр шийдлээ. Та ойртон суугаад, тухлан уншаарай.

Үүнийг чихэндээ дусаагаад, сонсголоо эрс сайжруулаарай! Хадгалах

Хүүхэд тань учир нь олдохгүй уйлаад байна уу? Тэгвэл ингэж тайвшруулаарай!

Бяцхан хүүхэд тань уйлагнаад нэг л тавгүй байна уу? Нярай хүүхэд гэдэг томчууд шиг яг юу нь яаж хаанаа өвдөж байгааг илэрхийлж чаддаггүй учир бид хэсэгтээ л самгарддаг шүү дээ. Тиймээс бид шинэхэн, туршлагагүй аав, ээжүүддээ зориулаад дараах мэдээллийг бэлтгэлээ. Хүүхдийн биеийн дотоод эрхтнүүд гар, хөлийн уланд байх цэгүүдтэй холбогдсон байдаг ба бидний хүргэх уг массажны техник нь тэрхүү цэгийг олж дарснаар тэдний зовиурыг анагаах юм. Үүнээс гадна хүүхдийн хөл хавтгай байдаг учраас тус иллэгийг хийхэд танд тун хялбархан байх билээ.

Хүүхэд тань учир нь олдохгүй уйлаад байна уу? Тэгвэл ингэж тайвшруулаарай! Хадгалах
2018-02-24, 11:18

Үүнд 20 минут хөлөө дүрээд, төрөл бүрийн өвчнөөс салаарай!

Хөлийн уланд хүний мэдрэлийн бүх цэгүүд байдаг билээ. Тиймээс хүмүүс хөлийг хоёр дахь зүрх хэмээн нэрлэх нь бий. Тиймээс та хөлөндөө иллэг хийж, амрааснаар дотоод эрхтнүүдийнхээ үйл ажиллагааг дэмжиж чадах юм. Ингээд бид та бүхэндээ хөлөө "шидэт" усанд дүрээд, төрөл бүрийн өвчнөөс сэргийлэх аргуудыг дуулгах гэж байгаадаа таатай байна. Ердөө та доор дурдах аргуудыг ашиглаж, шингэн бэлтгээд, түүндээ хөлөө дүрж, хэсэг хугацаанд суухад л хангалттай. Үр дүнд нь таны биеийн дархлаа сайжирч, мөөгөнцөр, төрөл бүрийн халдварт өвчнөөс сэргийлэх төдийгүй дотоод эрхтнүүдийн үйл ажиллагааг эрчимжнэ гээд бод доо. Гайхалтай байгаа биз!

Үүнд 20 минут хөлөө дүрээд, төрөл бүрийн өвчнөөс салаарай! Хадгалах

“Эм” гэдэг үгийг толгойноосоо авч хаян, эдгээр байгалийн антибиотикийг өдөр бүр хэрэглэ!

1928 онд пенициллинийг илрүүлснээс хойш зуу гаруй төрлийн антибиотик бидний амьдралд орж ирсэн байна. Антибиотик нь анагаах ухааны хамгийн чухал нээлт билээ. Дархлааны систем хэт ачаалалтай үед энэ нь ихээхэн дэм болдог байна. Гэхдээ хэт их буюу эмийн зохисгүй хэрэглээ нь таны эрүүл мэндэд хүндрэл учруулж болзошгүй. Ингээд бид танд хамгийн шилдэг байгалийн гаралтай, хоол хүнсээрээ хэрэглэж болохуйц 10 антибиотикийг санал болгоё.

“Эм” гэдэг үгийг толгойноосоо авч хаян, эдгээр байгалийн антибиотикийг өдөр бүр хэрэглэ! Хадгалах

Үүнийг хэрэглэснээр миний нойр булчирхай яг л “цаг” шиг ажилладаг болсон!

Нойр булчирхай нь хоол боловсруулах хамгийн том эрхтэн бөгөөд уураг, өөх тос, нүүрс усыг задлах ферментүүдийг ялгаруулж, хоол боловсруулах үйл ажиллагаанд оролцдог аж. Нойр булчирхай гэдэг нь дасан зохицох чадвартай "холимог булчирхай" юм. Энэ нь гадаад болон дотоод шүүрлийн хоёр үйл ажиллагаатай. Ингээд нойр булчирхайн өвчнийг хэрхэн гэрийн аргаар хялбархан эмчилж болох талаар мэдээлэлтэй хамтдаа танилцацгаая.

Үүнийг хэрэглэснээр миний нойр булчирхай яг л “цаг” шиг ажилладаг болсон! Хадгалах

Та хүүхдээ аргадахын тулд арай гар утсаа өгчихдөг юм биш биз?

Орчин үед техник технологи ихээр хөгжсөнөөр том хүмүүс төдийгүй хүүхэд багачууд бүгдээрээ л нөүтбүүк, ухаалаг гар утас, зурагт гэх мэт зүйлийг ашиглах болсон. Үүнтэй холбогдуулан "ухаан доройтлын халдвар" хэмээх аюулт өвчин дэлхий даяар тархах болжээ. Энэ аймшигтай өвчнийг таны эргэн тойрны хэн нэгэн туссан байх магадлал өндөр гэнэ шүү! 

Та хүүхдээ аргадахын тулд арай гар утсаа өгчихдөг юм биш биз? Хадгалах

Бүсгүйчүүдийн 93% нь энэ тухай сайн мэддэггүй! Тиймээс л үтрээний булчин сулардаг...

Бүсгүй минь та өөрийнхөө бие организмын талаар хэр ихийг мэддэг вэ? Төрж байгаагүй залуу бүсгүйчүүдээс энэ талаар асуухад 93% нь "сайн мэддэггүй" хэмээн хариулсан байна.  Жишээ нь л гэхэд эмэгтэйчүүдийг сул дорой гэдэг ч энэ нь үнэндээ ямар нэгэн хүнд зүйл өргөж чадахгүй, өөрийгөө хамгаалж чадахгүйд бус харин тэдний аарцагны яс төдийлөн бат бөх биш байдагт оршдогийг тэр бүр эмэгтэйчүүд маань мэддэггүй. Учир нь давсаг, умай, өндгөвч зэргийг барьсан булчин эмэгтэйчүүдийн аарцагны ясанд байдаггүй ажээ.

Бүсгүйчүүдийн 93% нь энэ тухай сайн мэддэггүй! Тиймээс л үтрээний булчин сулардаг... Хадгалах