Эрүүл мэнд

Таны бие “мах” шингээж чадахгүй байгааг илтгэх шинж тэмдгүүд

Арааны шүлс асгарам сайхан амттай бургер, үнэр нь хамар цоргим тансаг стейкнээс татгалзана гэдэг бараг л боломжгүй зүйл. Хэдийгээр маханд уураг ихээр агуулагддаг ч байгалийн гаралтай химийн бодис, ханасан өөх тос болон бидний биенд хурдан шингэдэггүй элементүүд байдаг ажээ. Махыг хэтрүүлж идэх нь чихрийн шижин, зүрх судасны өвчнөөс авахуулаад хорт хавдартай болох томоохон хүчин зүйл болж байдаг. Ингээд таны бие мах боловсруулж чадахгүй байгааг ямар шинж тэмдгүүдээр мэдэж болохтой танилцацгаая. 

Таны бие “мах” шингээж чадахгүй байгааг илтгэх шинж тэмдгүүд Хадгалах

Шигдэж ургасан хумсыг гэрийн нөхцөлд хэрхэн эмчлэх вэ?

Хумсны ялтас нь хажуугийн буланруу шигдэн ургахыг "онихокриптоз" буюу хумс шигдэж ургах гэдэг. Энэ нь хүмүүсийн дунд  нэлээд түгээмэл өвчин билээ. Хумс ингэж ургасан үед хуруу улайж хавдан үрэвсэж, хүчтэй өвдөлт мэдрэгддэг байна. Ялангуяа алхах үед илүү их өвддөг болохоор үүнийг зарим хүмүүс шүд өвдсөн үед мэдрэгддэг аймшигтай мэдрэмжтэй зүйрлэдэг шүү дээ. Тэгвэл дийлэнх тохиолдолд хумсыг буруу авснаас болж хумс шигдэж ургадаг хэмээн эмч нар өвчтөнүүдэд зөвлөдөг байна. Ингээд та бүхэндээ энэ өвчний үед ямар арга хэмжээ авах талаар дараах мэдээллийг хүргэе.

Шигдэж ургасан хумсыг гэрийн нөхцөлд хэрхэн эмчлэх вэ? Хадгалах
2018-01-26, 17:21

Таныг 2 дахин урт наслахад туслах зуршлууд

Хэрвээ та эрүүл мэнддээ анхаарал тавихыг хүссэн ч одоогийн амьдралын хэв маягаа өөрчилж чадахгүй байгаа бол эрдэмтэд яг танд тохирсон шинэ арга замыг олжээ. Үүнд нь ямар амар хялбар, гайхалтай хийгээд сонирхолтой зүйлс багтсан болохыг хамтдаа харцгаая. 

Таныг 2 дахин урт наслахад туслах зуршлууд Хадгалах
2018-01-25, 18:25

Нурууны өвдөлтийг намдаах 1 минутын дасгал

Суугаа буюу оффист ажилладаг хүмүүсийн эрүүл мэндийн гол асуудал нь нурууны суулт болоод архаг үрэвсэл юм. Энэ нь байнга нуруу чилж, бөөр хэсгээр хатгаж өвдөхийг хэлдэг. Нуруу чинь өвдлөө гээд ажиллаж буй албан байгууллага тань хэзээ ч танд эмчилгээний мөнгө гэж цалин дээр чинь нэмж өгөхгүй л болов уу. Тиймээс бид өөрөө өөртөө л анхаарал халамж тавих нь хамгаас чухал. Ингээд та нурууны өвдөлтийг 1 минутын дотор ор тас мартахыг хүстэл бидний бидний бэлтгэсэн дараах мэдээллийг уншаарай. Дасгалыг хийж эхлэхдээ өглөө бүр тогтмол 1 минутыг өөртөө зарцуулж сураарай.

Нурууны өвдөлтийг намдаах 1 минутын дасгал Хадгалах
2018-01-25, 17:50

Хэзээ ч тоолгүй өнгөрч болохгүй аюулт өвчний шинж тэмдгүүд

Чонон хөрвөс (Lupus) буюу дархлааны системийн өвчин нь бусад өвчнүүдтэй ижилхэн шинж тэмдэгтэй байдаг учраас яг мөн хэмээн оношлоход төвөгтэй байдаг ажээ. Гэхдээ манай нийтлэлд багтсан 15 шинж тэмдгээс дор хаяж 4 нь таны биед илэрч байвал нарийн мэргэжлийн эмчид үзүүлэхийг таньд зөвлөх байна. 

Хэзээ ч тоолгүй өнгөрч болохгүй аюулт өвчний шинж тэмдгүүд Хадгалах

Таны шүд юунаас болж өвчилдөг вэ?

Шүд мэдрэмтгий болох өвчин хүмүүсийн дунд түгээмэл тохиолддог билээ. Исгэлэн алим хазах, халуун цай уух зэрэг үед шүд тань сийгэж, эрүүгээр хурц хэлбэрийн хатгалт мэдрэгдэж байна уу? Хамгийн адармаатай асуудал нь үүнийг эмчлэх гэж амны ариун цэврээ маш сайн хангаж, эмчид олон дахин очиж үзүүллээ ч эдгэрэхгүй л байна уу? Хэрвээ тийм бол та анхаарлаа нааш нь хандуулаарай.

Таны шүд юунаас болж өвчилдөг вэ? Хадгалах
2018-01-20, 12:22

Та өөрийгөө эрүүл байгаа эсэхийг ингэж мэдээрэй!

Мэдээж хүн бүхэн л өвчин зовлонгоос хол байхыг хүсч бас хичээдэг. Бид өөрсдийн бие эрхтнээ анзааралгүй явснаар, өвчтэй болж, энэ нь хүнд шатанд орсон байх аюултай. Тиймээс ямагт биеэ чагнаж, эрүүл мэнддээ анхаарах шаардлагатай юм. Тэгвэл хэрхэн биедээ анхаарч, өвчтэй эсэхээ мэдэх вэ? Та заавал эмчид үзүүлэлгүйгээр, энгийн аргаар дотоод эрхтнүүдээ эрүүл эсэхийг мэдэж болно. Ингээд хамтдаа мэдээллийн дэлгэрэнгүйтэй танилцъя.

Та өөрийгөө эрүүл байгаа эсэхийг ингэж мэдээрэй! Хадгалах

Та үүнийг буруу хийвэл, хүний аминд ч хүрч болно!

Анхны тусламж үзүүлэх ур чадвар нь хүн бүрт зайлшгүй байх шаардлагатай мэдлэг юм. Хэрвээ та анхны тусламжийн талаар хангалттай хэмжээний мэдлэггүй бол тухайн хүнд тусламж үзүүлэх биш санаандгүй байдлаар аюул ч учруулах магадлалтай. Ингээд анхны тусламж үзүүлэхэд тулгардаг түгээмэл алдааны тухай танд хүргэе.

Та үүнийг буруу хийвэл, хүний аминд ч хүрч болно! Хадгалах

Таны ханиад хатгаа болж байгааг илтгэх шинж тэмдгүүд

Хатгаа нь уушгины үрэвсэлт өвчин ба эмчлүүлэхгүй бол ноцтой үр дагаварт хүргэдэг. Энэ өвчин нь хүйтэн юм уу харшлаас болж үүсдэг бөгөөд хатгаатай болсон үед цээжээр хөндүүрлэж өвддөг. Ингээд та бүхэндээ хатгаатай болсон үед ямар шинж тэмдэг илэрдэг болон хэрхэн эмчлэх талаар мэдээлэл хүргэхээр бэлтгэлээ.  

Таны ханиад хатгаа болж байгааг илтгэх шинж тэмдгүүд Хадгалах

Гэдсэнд хуримтлагдсан өөх тос, хорт бодисыг юу ч үлдээлгүй гадагшлуулах 10 хүнс

Зав зайгүй ажил, завсаргүй үргэлжлэх бүхний дунд эрүүл зөв хооллолтын хатуу дэглэм баримталж амьдрана гэдэг амаргүй даваа шүү дээ. Идэж буй хоол хүнсэндээ анхааралгүй, олдсон бүхнээ хоолойгоороо давуулах нь бидний эрүүл мэндийг муутгаж байдаг. Хэдийгээр одоо эрүүл байгаа мэт боловч ирээдүйд хэзээ нэг өдөр хор уршиг нь мэдэхдэх болно. Бидний мэдээлэлд багтсан эдгээр хүнсний ногоонуудыг өдөр тутамдаа хэрэглэх нь таны биеийг дотроос нь эрүүлжүүлж, гадаад төрхөнд тань хүртэл нөлөөлнө. Ингээд мэдээллээ хүлээн авна уу.

Гэдсэнд хуримтлагдсан өөх тос, хорт бодисыг юу ч үлдээлгүй гадагшлуулах 10 хүнс Хадгалах
2018-01-15, 12:53

Таныг мөнхийн залуу харагдуулах шидэт ундаа

Бүсгүй хүн бүр өөрийн залуу нас, гоо үзэсгэлэнг хадгалахыг хүсдэг билээ. Эртний үлгэр домогт гоо сайхнаа хадгалаж үлдэх шидэт усны талаар маш их гардаг. Тэгвэл үлгэрийн ертөнцөөс бодит ертөнц рүү шилжиж таны гоо сайхны нууцыг хадгалах шидэт усны талаар хүргэе. Эдгээр шидэт уснууд нь амтлаг төдийгүй, шинжлэх ухааны дүгнэлтээр хөгшрөлтөөс хамгаалдаг болох нь тогтоогджээ.

Таныг мөнхийн залуу харагдуулах шидэт ундаа Хадгалах

Бидний анзаардаггүй ч өдөр тутамдаа гаргадаг алдаанууд

Хүн бүхний тэр болгон анзаараад байдаггүй ч өдөр тутамдаа хийдэг бараг зуршил болсон үйлдлүүд таны эрүүл мэндэд заналхийлж байдгыг мэдэх үү? Ингээд бид танд эрүүл мэнд, гоо сайхан байдлаа хадгалж үлдэхийн тулд анхаарвал зохих доорхи зөвлөмжүүдийг хүргэж байна.

Бидний анзаардаггүй ч өдөр тутамдаа гаргадаг алдаанууд Хадгалах
2018-01-13, 13:40