Эрүүл мэнд

Цусан дахь сахарын хэмжээ ихэссэн үед ямар шинж тэмдгүүд илэрдэг вэ?

Бидний биед ямар нэг зүйл болохгүй байгаа үед илэрдэг олон шинж тэмдэг байдаг. Тэгвэл тэдгээр шинж тэмдгүүд ямар дохио өгдгийг танин мэдсэнээр аливаа өвчнийг хүндрэхээс нь өмнө, эрт илрүүлэх боломжтой юм. Тиймээс цусан дахь сахарын хэмжээ яагаад ихэсдэг болон сахар ихэссэн үед ямар шинж тэмдгүүд илэрдэг талаарх мэдээллийг хүргэе.

Цусан дахь сахарын хэмжээ ихэссэн үед ямар шинж тэмдгүүд илэрдэг вэ? Хадгалах

Биеийн хорыг гадагшлуулж цэвэрлэх сонирхолтой бөгөөд үр дүнтэй аргууд

Хоол хүнс, гэр доторх агаар, байнга ашигладаг хэрэгслүүд гээд биднийг хүрээлэн буй бүхий л зүйлд пестицид, мөнгөн ус, уран зэрэг биед муу нөлөөтэй "токсин" буюу хорт бодисууд тодорхой хэмжээгээр агуулагдаж байдаг. Тиймээс тэдгээр бодисууд цаашдаа эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлөх хэмжээгээр биед хуримтлагдахаас сэргийлэхийн тулд биеийг хоргүйжүүлж байх нь хамгийн зөв арга хэмжээ юм. Ингээд та бүхэнд биеийн хорыг гадагшлуулах гайхалтай үр дүнтэй ч хүмүүсийн төдийлэн мэддэггүй аргуудаас хүргэе.

Биеийн хорыг гадагшлуулж цэвэрлэх сонирхолтой бөгөөд үр дүнтэй аргууд Хадгалах

Гар хөл бадайрч ирвэгнэх нь ийм учиртай!

Гар хөл бадайрч мэдээ алдах гэх мэт таагүй мэдрэмжийг анагаах ухаанд "Парестезия" (Paresthesia) гэж нэрлэдэг. Ихэнх тохиолдолд биеийн тухайн хэсэг дээрх даралт арилсны дараа тэрхүү таагүй мэдрэмж арилдаг. Гэсэн хэдий ч ингэж мэдээ алдах нь өөр эрүүл мэндийн асуудлуудын шинж тэмдэг байж болно. Тэгвэл "парестезия"-ийн шалтгаан болон юу нөлөөлж байж болох талаар мэдэж авцгаая.

Гар хөл бадайрч ирвэгнэх нь ийм учиртай! Хадгалах

Английн эмч нар "UGG" гутал өмсөх нь эрүүл мэндэд хортой гэдгийг нотолжээ!

"UGG" брэндийн гуталнууд хөлд маш эвтэйхэн, дээрээс нь дулаахан учраас охид, эмэгтэйчүүд ихээр дурладаг. Австралиас гаралтай тус брэнд нь богино хугацаанд дэлхий даяар алдаршиж өдгөө хүүхдэд, тэр бүү хэл эрчүүдэд зориулсан загваруудаа гаргажээ. Өвлийн хүйтэнд хөнгөн, зөөлөн гуталтай дулаахан алхахыг хүн болгон хүсэлгүй л яах вэ. Харамсалтай нь "UGG" гутал бидний боддог шиг тийм ч сайхан эд биш бололтой.

Английн эмч нар "UGG" гутал өмсөх нь эрүүл мэндэд хортой гэдгийг нотолжээ! Хадгалах

Та биднийг урт наслахад туслах амьдралын алтан дадал зуршлууд

Стэнфордын их сургуулийн эрдэмтэд судалгаа хийн хүнийг 95 хүртэл наслахад туслах хэд хэдэн нууцыг нээжээ. Хэд хэдэн судалгааны үр дүнгээр бидний өдөр тутмын амьдралын жижиг зүйлүүд болох  өмсөж байгаа гутал зэрэг ч бидний хэр удаан амьдрахад нөлөөлдгийг тогтоосон байна. За ингээд таны амьдралыг үнэхээр уртасгах 10 зуршлыг танилцуулж байна. Эдгээр дүрмүүд энгийн ч гэлээ их үр дүртэй шүү.

Та биднийг урт наслахад туслах амьдралын алтан дадал зуршлууд Хадгалах

Жирэмслэлтийн тухай бидний үнэн гэж боддог худал ойлголтууд

Судалгаанаас харахад хүүхэдтэй болохоор  шийдсэн хосуудын 30 хувь нь эхний мөчлөгөөр, 85 хувь нь 12 сарын дотор, харин үлдсэн хувь нь хэдэн жилийн дараа жирэмсэн болдог гэж гарчээ. Гэхдээ эмэгтэйчүүд бүгд жирэмслэлт болон төрөлтийн тухай өөр өөрсдийн бодож, санаа зовж явдаг тухай судалгааг хийдэг билээ. Харамсалтай нь интернэтэд маш олон худал зүйл байдаг бөгөөд энэхүү худал ойлголтын талаар сонирхоцгооё.

Жирэмслэлтийн тухай бидний үнэн гэж боддог худал ойлголтууд Хадгалах

Хүүхдийн сүүн шүдийг яагаад хадгалах ёстой вэ?

Ясан шүд цухуйж сүүн шүд унах нь хүүхдэд өөрт нь болоод эцэг эхчүүдэд нь их онцгой үйл явдал. Өрнөдийнхөн "шүдний дагина"-ын үлгэрээр хүүхдүүдээ тайвшруулдаг бол манайхан унасан шүдийг нь өөхөнд боогоод нохойд өгөх замаар "домнодог". Харин сүүлийн үед эцэг эхчүүд унасан сүүн шүдийг нь хаях бус хэрэгтэй гээд хадгалах нь дэлгэрчээ. Яагаад хэрэгтэй болохыг нь та бүхэнд шинжлэх ухааны үүднээс тайлбарлаж өгье.

Хүүхдийн сүүн шүдийг яагаад хадгалах ёстой вэ? Хадгалах

Хамтад нь хэрэглэж хэрхэвч болохгүй эм бэлдмэлүүд болон хүнсний бүтээгдэхүүнүүд

Эм гэдэг нь тун нь таарвал эмчилгээ, тун нь таарахгүй бол хор болдог гэдгийг хүн бүр мэднэ. Тиймээс ч эмийн заавар дээр заавал эмчтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй гэсэн анхааруулга байдаг биз. Үүнээс гадна зарим эм нь бидний хэрэглэж заншсан хүнсний бүтээгдэхүүнтэй харшилдаг байна. Ингээд хоорондоо харшилдаг эм болон хүнсний бүтээгэдэхүүний талаар мэдээллийг хүргэе.

Хамтад нь хэрэглэж хэрхэвч болохгүй эм бэлдмэлүүд болон хүнсний бүтээгдэхүүнүүд Хадгалах

Өдөр бүр "мандарин" жимс идвэл юу болох вэ?

Шинэ жил гэхээр л мандарин буюу жүрж санаанд ордог цаг байлаа шүү дээ. Одоо ч гэсэн тэрхүү жимсний үнэр томчууд, хүүхдүүдэд ялгаагүй баярын уур амьсгал, сайхан сэтгэгдэл төрүүлдэг. Харин ашиг тусынх нь хувьд авч үзвэл мандарин нь жирийн нэг жүржийн төрлийн жимс биш ажээ. Бие галбирыг сайхнаар нь хадгалах, анхаарал төвлөрөхөд туслах гээд олон ашигтай зүйлийг жүрж жимс өгдгийг судлаачид тогтоожээ. Ингээд та бүхэнд өдөр бүр жүрж идвэл хүний биед ямар өөрчлөлт гардгийг танилцуулъя.

Өдөр бүр "мандарин" жимс идвэл юу болох вэ? Хадгалах

Бусадтай хуваан хэрэглэж болохгүй гэр ахуйн зүйлс

Бид бүгдийн хамгийн сайн мэдэх “бусадтай хуваалцаж хэрэглэж болохгүй” зүйл бол шүдний сойз билээ. Гэвч заримдаа бид хүссэн, хүсээгүй хуваалцаад хэрэглэчихдэг хүний хувийн эд зүйл олон байдаг. Тэгвэл өнөөдөр та бүхэнд ганцхан эзэнтэй байх ёстой эд зүйлсийн жагсаалтыг хүргэе. Мөн тухайн эд зүйлийг хэрхэн цэвэрхэн байлгаж бас хадгалах талаар мэдээлэл өгөх болно.

Бусадтай хуваан хэрэглэж болохгүй гэр ахуйн зүйлс Хадгалах

Эмэгтэйчүүд яагаад эрчүүдээс илүү бээрэг байдаг вэ?

Эмэгтэй хүмүүс эрчүүдийг бодвол илүү бээрэг гэнэ. Эрдэмтэд үүний шалтгааныг олохын тулд олон судалгаа хийсэн байдаг. Үүний үр дүнд тэд дараах тайлбаруудыг гаргажээ. 

Эмэгтэйчүүд яагаад эрчүүдээс илүү бээрэг байдаг вэ? Хадгалах

Зүрх судасны өвчнийг урьдаас мэдэх 8 арга

Зүрх гэдэг хүн бүрийн хувьд хамгийн чухал эрхтэн бөгөөд зүрхээ хайрлаж, нандигнах хэрэгтэй. Эрүүл мэндийн нэгэн судалгаанаас харахад АНУ-д л гэхэд 610 мянган хүн жил бүр зүрхний өвчнөөс болж нас бардаг бөгөөд хүйсийн хувьд тэнцүү байдаг гэнэ. Өвчний ихэнх хувь нь буруу хооллолт, хөдөлгөөнгүй амьдралын хэв маягаас үүсдэг юм. Гэхдээ зүрхний өвчин огцом бий болдоггүй учир урьдчилан мэдэх боломжтой. Ингээд зүрх судасны өвчнөөс хэрхэн урьдчилан сэргийлж, урьдчилан мэдэх талаар хүргэе.

Зүрх судасны өвчнийг урьдаас мэдэх 8 арга Хадгалах