СЭТГЭЛ СУДЛАЛ

"Сэтгэцийн эмнэлэгт эрүүл хүн хэвтвэл юу болдог вэ?" - Маргаан дагуулсан туршилтын түүх

1973 онд Америкийн сэтгэл судлаач Дэвид Розенхан "Сэтгэцийн өвчтэй хүмүүсийн дундах эрүүл хүмүүс" гэх туршилтыг явуулсан бөгөөд үүний үр дүнд сэтгэцийн эрүүл мэндийн салбар тэр чигтээ оршин тогтнох нь эргэлзээтэй болж байжээ. Дэвид өөрөө энэ салбарын эмч төдийгүй хэд хэдэн нэр хүндтэй их сургуулийн багш байсан тул сэтгэл мэдрэлийн оношлогооны аргуудын найдвартай байдал, мөн хүмүүсийг буруугаар оношлох нь хэр их байгааг тогтоохоор шийджээ. 

"Сэтгэцийн эмнэлэгт эрүүл хүн хэвтвэл юу болдог вэ?" - Маргаан дагуулсан туршилтын түүх Хадгалах

Хүний сэтгэл зүйг хамгийн ихээр гэмтээдэг 8 мэргэжил

Аливаа хүний зэмшсэн мэргэжил, түүний дагуу өдөр тутамдаа хийдэг үйлдэл гэдэг тухайн хүний зан төлөв цаашид хэрхэн өөрчлөгдөхөд хамгийн их нөлөөлдөг билээ. Мэдээж хэрэг авах гээхийн ухаанаар аль сайн талыг нь өөртөө шингээж авч болох ч ихэнх хүнд гүн гүнзгий "уршиг" үлдээдэг ажлууд гэж байдаг аж. Өнөөдөр та бүхэнд сэтгэлзүйд маш том нөлөө үзүүлдэг тэдгээр мэргэжлүүдийн талаар хүргэхээр бэлтгэлээ. 

Хүний сэтгэл зүйг хамгийн ихээр гэмтээдэг 8 мэргэжил Хадгалах

Алдартнуудын нэрээр нэрлэгдсэн сэтгэл зүйн үзэгдлүүд

Ихэнх хүмүүс түүхэнд нэрээ үлдээхийг хүсдэг бөгөөд ингэхийн тулд өөрсдийн сонгосон салбартаа амжилт гаргаж сайнаар дурсагдахыг хичээдэг билээ. Тэгвэл зарим хүмүүсийн санаатай болон санаандгүй гаргасан үйлдлүүд нь нийгмийн сэтгэлзүйг бүхэлд нь өөрчилсөн үзэгдэл болж түүхийн хуудсанд бичигддэг юм. Тэрхүү өөрчлөлт авч ирсэн үзэгдлүүдийг эхлүүлсэн хүмүүсийн нэрээр нь нэрлэх нь бий. 

Алдартнуудын нэрээр нэрлэгдсэн сэтгэл зүйн үзэгдлүүд Хадгалах

Иргэд нь сэтгэл гутралд хамгийн их автсан дэлхийн 10 орон

Сэтгэл хямралын архаг хэлбэрийг сэтгэлийн гутрал гэж нэрлэдэг бөгөөд энэ нь тухайн хүний ​​мэдрэмж, сэтгэн бодох чадвар, үйл хөдлөлд сөргөөр нөлөөлдөг сэтгэцийн эмгэг юм. Сэтгэлийн гутрал нь нийтлэг өвчин бөгөөд азаар эмчлэгддэг аж. Дэлхий даяар сэтгэл гутралаар жилд 15 насанд хүрэгч тутмын нэг нь өвддөг бөгөөд зургаан хүн тутмын ​​нэг нь амьдралдаа дорж хаяж нэг удаа сэтгэл гутралд ордог гэсэн тооцоо гарчээ.

Иргэд нь сэтгэл гутралд хамгийн их автсан дэлхийн 10 орон Хадгалах

Бие биедээ хүрч мэдэрч байх нь ямар ач тустай вэ?

Коронавирусийн цар тахал нь дэлхийн бүх хүний хувьд хүмүүстэй биеэр хүрэлцэх хэрэгцээгээ хангаж чадалгүй хамгийн удсан тохиолдол болов уу. Харин энэ асуудал нь бидний эрүүл мэндэд хүртэл нөлөөлдөг ажээ.

Бие биедээ хүрч мэдэрч байх нь ямар ач тустай вэ? Хадгалах

Сэтгэцийн асуудалтай болохыг илэрхийлэх зүүд

Хүмүүс зүүдээ тайлж уншина гэхээр ирээдүйг нь зөгнөх гэж байна гэж ойлгодог. Гэвч үнэндээ зүүд нь таны дотоод ертөнцийн толь юм. Тиймээс сэтгэцийн эрүүл мэндээ шалгахын тулд зүүдний цаад утгыг олох шаардлагатай аж. Энэ үүднээс та бүхэнд сэтгэцийн асуудалтай хүмүүс яг юу зүүдэлдэг тухай хүргэхээр бэлтгэлээ. 

Сэтгэцийн асуудалтай болохыг илэрхийлэх зүүд Хадгалах

Том хотын иргэдэд тулгардаг сэтгэцийн асуудлууд

Том хотод амьдрах нь бидэнд тав тухтай байдал, олон боломжууд, өөрийн чадал чансааг үзэх боломжийг нээж өгдөг. Гэсэн хэдий ч энэ боломж тийм ч амархан үнээр олддоггүй. Энэ бүхнийг олж авахын тулд бид маш их хичээж байдаг бөгөөд энэ бүхэн нь эсрэгээрээ нэлээдгүй сэтгэц мэдрэлийн хувьд сөрөг талтай байдаг ажээ. Том хотын иргэд ямар төрлийн сэтгэцийн асуудалтай нүүр тулдаг вэ?

Том хотын иргэдэд тулгардаг сэтгэцийн асуудлууд Хадгалах

Мартах ёстой зүйлсийг хэрхэн мартах тухай Япон сэтгэл зүйчийн зөвлөгөө

Такаши Цүкияма хэмээх эмч сэтгэл судлал болон хүний тархины чадлыг нэмэгдүүлэх талаар олон ном зохиол бичсэн байна. Тэдний дундаас хамгийн содон нь "Бүгдийг мартахын тулд мартаж сурах" хэмээх бүтээл юм. Тус ном нь хүний тархин дахь хэрэгтэй хэрэггүй мэдээллийг "устгаж" зай гаргаснаар мэдээлэл хүлээж авах, бодох, төвлөрөх чадварыг нэмэгдүүлдэг ажээ. Өнөөдөр та бүхэнд тэдгээрээс түүвэрлэн хүргэж байна. 

Мартах ёстой зүйлсийг хэрхэн мартах тухай Япон сэтгэл зүйчийн зөвлөгөө Хадгалах

Хөгшрөлт бидний зөвхөн оюун санаанд л байдгийг баталсан туршилт

АНУ-ын Эллен Лангер (Ellen Langer) хэмээх эмч настай хүмүүсийн тухай хийсэн нээлтүүдээрээ ихээхэн алдартай нэгэн билээ. Тэрээр 1967 онд Коннектикут дахь Арден-хаус гэх асрамжийн газарт орчин үеийн геронтологийг орвонгоор нь эргүүлсэн судалгаа хийсэн байна. Лангер хөгшчүүлийг асарч тойлох нь сайн зүйл биш, харин ч эсрэгээрээ тэдний "өдрүүдийг" богиносгодог болохыг баталсан бөгөөд заримдаа хэт их санаа зовох нь хүнийг хөгшрөлт, өвчин эмгэгээс илүү хурдан үхэлд хүргэдэг гэж дүгнэжээ.

Хөгшрөлт бидний зөвхөн оюун санаанд л байдгийг баталсан туршилт Хадгалах

Салалт яагаад хэцүү байдгийг шинжлэх ухаанд ингэж тайлбарладаг

Хэдэн жилийн өмнө салсан найз бүсгүй эсвэл залуугаа одоо ч бодож шаналсаар л байна уу? Гэтэл нөгөө хүн тань хэдийн дараачийн амьдралаа эхлүүлчихсэн хээв нэг явж байдаг л биз дээ? Нейробиологийн шинжлэх ухааны үүднээс харвал хүний тархинд очиж буй хайрын мэдрэмж донтолттой тун төстэй гэнэ. Хэн нэгэнд дурлаж эхлэх үед хүний тархинд адреналин, дофамин, серотонин, бүр цаашлаад окцитоцин (эх хүн хүүхдээ харах үед ялгардаг даавар) зэрэг “маш таатай мэдрэмж” төрүүлдэг олон төрлийн даавар ялгарч эхэлдэг аж.

Салалт яагаад хэцүү байдгийг шинжлэх ухаанд ингэж тайлбарладаг Хадгалах

Бидний байнга мэдэрдэг ч тайлбарлаж чаддаггүй сэтгэл хөдлөлүүдийг юу гэж нэрлэдэг вэ?

Та өмнө нь тайлбарлахын аргагүй хачирхалтай сэтгэл хөдлөл мэдэрч байсан уу? Гэнэт буруу газраа байгаа юм шиг санагдах, эсвэл 20-ч хүрээгүй байж ирээдүйн үр удамдаа санаа зовох гэхчлэн ухамсарт сэтгэхүйгээс ангид хачин сонин мэдрэмж төрөх үе бий. Тэгвэл эдгээр өвөрмөц сэтгэл хөдлөлүүд өөрсдийн гэсэн албан ёсны нэртэй байдаг аж. Өнөөдөр та бүхэнд тэдгээрээс танилцуулахаар бэлтгэлээ. 

Бидний байнга мэдэрдэг ч тайлбарлаж чаддаггүй сэтгэл хөдлөлүүдийг юу гэж нэрлэдэг вэ? Хадгалах

23 настай хүн бүрийн унших хэрэгтэй 23 зөвлөмж

Хууль ёсоор бол 18 хүрсэн хэн бүхнийг насанд хүрэгч гэж тооцно гэдэг ч бодит амьдрал дээр 18 байтугай, 20 нас хүрсэн хүнийг ч сэтгэл зүй, оюун бодлоороо бүрэн насанд хүрсэн гэж тодорхойлоход бэрх. Их сургуулиа албан ёсоор төгсөж, өнөөг хүртэл сурсан мэдсэнээ ажлын талбар дээр харуулахаар зэхэж буй 23 настай "залуу үе"-ийнхэн яг энэ үед зарим зүйлсэд харамсах, сэтгэлээр унаж гутрах зэрэг явдал түгээмэл тохиолддог. Гэтэл том болчих л юм бол мөрөөдсөн болгон нь биелж, үлгэрийн амьдрал угтаад авах юм шиг бодож байсан хүүхдийн гэнэн төсөөллөө цэгцлэх цаг ирсэн байна. Хэтэрхий олон зүйл бодож, санаа зовсоор бүх зүйл ингээд л дуусаж байгаа юм шиг гацчихаад байгаа бол дараах 23 санамжийг уншихыг зөвлөе. 

23 настай хүн бүрийн унших хэрэгтэй 23 зөвлөмж Хадгалах