Сэтгэл зүй

Анхны уулзалтаараа л хүний сэтгэлийг татах 10 арга

Бид шинээр хүнтэй танилцах үедээ тухайн хүнээсээ аль болох их мэдээлэл авахыг оролддог. Учир нь бид харилцагчаа ойлгосны дараа л түүнтэй хэрхэн харилцвал таалагдаж болохоо мэдэж авдаг билээ. Энэ үүднээс бид танд анхны уулзалтаараа л бусдад таалагдах 10 аргыг танилцуулж байна.

Анхны уулзалтаараа л хүний сэтгэлийг татах 10 арга Хадгалах
2019-05-23, 12:37

Ярилцаж буй хүнийхээ сэтгэл зүйгээр тоглох 6 арга

Заримдаа өөрийн үзэл бодлыг бусдад хүлээн зөвшөөрүүлэх хэцүү байдаг.  Гэхдээ та сэтгэл зүйн хэд хэдэн арга барилыг ашиглаад энэхүү асуудлыг шийдэж чадах юм. Ингээд танд ярилцаж буй хүнийхээ бодлыг хэрхэн урьдчилан мэдэж болохыг зааж өгье.

Ярилцаж буй хүнийхээ сэтгэл зүйгээр тоглох 6 арга Хадгалах

Хүмүүс нас барахынхаа өмнө юунд хамгийн ихээр харамсдаг вэ?

Сувилагч Бронни Уэйрийн “Хамгийн харамсалтай үхэл юу вэ?” гэх номонд хүмүүс нас барахынхаа өмнө өөрийн гаргасан алдаандаа маш ихээр харамсаж байгаа тухай өгүүлдэг.  Мөн энэ талаар геронтологийн профессор Карл Пиллемер “Амьдралын 30 хичээл: Хамгийн шилдэг амьдралын зөвлөгөө” гэх номондоо ч бичсэн  байдаг. Ингээд туулж өнгөрүүлсэн амьдралдаа харамсахгүйгээр хэрхэн зөв амьдрах талаарх зөвлөгөөг хүргэе.

Хүмүүс нас барахынхаа өмнө юунд хамгийн ихээр харамсдаг вэ? Хадгалах

Бүтээлч сэтгэлгээгээ нэмэгдүүлэх өвөрмөц бөгөөд үр дүнтэй 10 дасгал

Цоо шинийг эрэлхийлж, бусдаас түрүүлж алхья гэхээр онгод орж өгөхгүй, сонирхолтой санаа олдохгүй, амьдрал чинь адал явдлаар дутагдаж байгаа мэт санагдаад уйтгарлаж байна уу? Тэгвэл та анхаарлаа нааш нь хандуулаарай. 

Бүтээлч сэтгэлгээгээ нэмэгдүүлэх өвөрмөц бөгөөд үр дүнтэй 10 дасгал Хадгалах
2019-05-13, 15:39

Үнэн хариулж болохгүй 10 асуулт

Хэрэв хүн бүр үнэнээ хэлэх хуультай байсан бол дэлхий тэр чигтээ цусан далайд будагдаж, хүн амын тоо 3 дахин буурах байсан биз. Тийм ч учраас заримдаа үнэн үгс хэлж дотны хүнийхээ сэтгэлийг сийчиж байснаас худал үгсээр ч хамаагүй тэдэндээ урам зориг бэлэглэж байсан нь дээр байдаг. Тэгвэл яаж ч байсан үнэнээр нь хариулж болохгүй 10 асуултыг та бүхэндээ танилцуулж байна.

Үнэн хариулж болохгүй 10 асуулт Хадгалах
2019-05-10, 16:30

Таны хэзээ ч ичих хэрэггүй 10 зүйл

Хүн бүрт өөрийн гэсэн ёс зүйн шалгуур, тогтсон хэв шинж бий. Хэрэв түүнийгээ бүрэн гүйцэд биелүүлж чадахгүй бол тухайн хүн олны дунд ичиж эхэлдэг. Гэхдээ тэдгээр зүйлсийн ихэнх нь бусдаас нууж, ичих огтхон ч шаардлагагүй зүйл байдаг гэдгийг тухайн хүн мэддэггүй нь харамсалтай.

Таны хэзээ ч ичих хэрэггүй 10 зүйл Хадгалах
2019-05-07, 16:40

Таны гаргадаг байж магадгүй 5 мулгуу үйлдэл

Хүн болгон амьдралдаа ямар нэгэн тэнэг алдаа гаргаж л байдаг. Гэхдээ тэр чинээгээрээ туршлага хуримтлуулж, алдаагаа давтахгүй байхыг эрмэлздэг нь авууштай юм. Хүмүүсийн гаргадаг ухаангүй үйлдлүүд маш олон шалтгаантай байдаг бөгөөд бид бүгд л тэнэг зүйл хийснийхээ дараа харамсаж, өөрийгөө буруутгадаг. Гэхдээ үнэхээрийн соёлгүй, бүдүүлэг гэмээр засаршгүй хүмүүс бас бий. Ингээд таны хэзээ ч хийж болохгүй ухаангүй 5 үйлдлийг танилцуулж байна.

Таны гаргадаг байж магадгүй 5 мулгуу үйлдэл Хадгалах

Дургүй зүйлээ хийх ёстой болсон үед яах вэ?

Өөрийнхөөрөө, зөрүүд хүнд аливааг ойлгуулах хэцүү байдаг ч тэрхүү дутагдлыг нь засах боломжтой байдаг. Хэрвээ та дээрх төрлийн хүмүүсийн нэг бол хэн ч таниар хүсээгүй зүйлсийг чинь хийлгэж чаддаггүй байх. Гэхдээ өөрийгөө өөрчилж, шаардлагатай нөхцөл байдалд таалагдахгүй байгаа зүйлсээ хийж сурах хэрэгтэй юм. Учир нь хүний амьдрал хэзээ ч санаснаар болдоггүй шүү дээ.

Дургүй зүйлээ хийх ёстой болсон үед яах вэ? Хадгалах

Амьдрал тань буруу тийшээ эргэснийг илтгэх 5 шинж

Хэрэг төвөгт орооцолдсон, эсвэл бор дарсанд толгойгоо мэдүүлсэн үед л тухайн хүнийг "амьдрал нь урууджээ" гэж тодорхойлдог. Гэхдээ уг тодорхойлолтыг батлах өөр, далд шинжүүд бас бий. Дараах шинж тэмдгүүд таны сэтгэл зүй, өдөр тутмын амьдралд илэрч эхэлсэн бол аливаа нэг зүйлийг яаралтай өөрчлөх шаардлага танд гарч иржээ гэж ойлгож болно.

Амьдрал тань буруу тийшээ эргэснийг илтгэх 5 шинж Хадгалах
2019-04-20, 16:00

Ухаалаг залуус яагаад охин "найрч" чаддаггүй вэ?

Нүдний шилтэй ухаалаг залуусын охидтой танилцах гэсэн оролдлого ихэнхдээ амжилтгүй болдог нь нууц биш. Тэдгээр ухаалаг залуус охидтой танилцахдаа ямар алдаа гаргадаг юм бол ? Энэ талаарх мэдээллийг танд хүргэе.

Ухаалаг залуус яагаад охин "найрч" чаддаггүй вэ? Хадгалах

Хаврын синдромыг хэрхэн даван туулах вэ?

Хаврын улиралд зарим хүмүүс эрч хүчийг мэдэрдэг бол зарим нь ядарч сульдан, сэтгэл санааны хувьд тогтворгүй болдог. Олон хүмүүст тохиолддог тэрхүү үзэгдлийг ерөнхийд нь "хаврын синдром" гэж нэрлэдэг байна. Ингээд та бүхэнд хаврын синдром яагаад үүсдэгийг тайлбарлаж, мөн түүнийг хэрхэн даван туулах зөвлөгөөг хүргэж байна. 

Хаврын синдромыг хэрхэн даван туулах вэ? Хадгалах

Нийгмээс айх өвчнөөс хэрхэн салах вэ?

Өнөө үед нийгмээс айх өвчний талаар их ярьж байгаа ч үнэндээ тодорхой мэдээлэл байдаггүй. Хүмүүсийг үзэн ядахыг "Социофобия" гэж нэрлэдэг бөгөөд үүнийг энгийн нэг ичимхий, аймхай, хулчгар зантай хольж хутгах нь цөөнгүй байдаг. Бид танд нийгмээс айх өвчин гэж яг юу болох, хэрхэн илэрдэг, яаж эмчилж болох талаарх мэдээллийг хүргэж байна. Хэрвээ таны эргэн тойронд нийгмээс айх өвчтэй хүн байдаг бол нэн түрүүнд сэтгэл зүйчид хандах хэрэгтэй шүү. 

Нийгмээс айх өвчнөөс хэрхэн салах вэ? Хадгалах