Сэтгэл зүй

Эрдэмтэд дараах төрлийн эрчүүдэд итгэхгүй байхыг зөвлөж байна

Хосуудын харилцааг хөндийрүүлдэг хамгийн том шалтгаан бол мэхлэх, урвах зэрэг явдал билээ. Энэ нь хэдий бие махбодид гэмтэл согог учруулахгүй гэсэн ч сэтгэл зүйн түвшинд нөхөж болшгүй шархыг үлдээдэг. Тиймээс аль болох эмэгтэйчүүд та бүхэн минь сэтгэлдээ гүн шархтай үлдэхгүй нь тулд анхнаасаа хуурах магадлал өндөртэй дараах эрчүүдээс зайгаа барих хэрэгтэй. Ингээд ирээдүйн амьдралдаа толбо үлдээж хар бараан түүхийг бүтээхгүйн тулд бидний бэлтгэсэн дараах мэдээллийг анхааралтай уншаарай.

Эрдэмтэд дараах төрлийн эрчүүдэд итгэхгүй байхыг зөвлөж байна Хадгалах

Амжилтгүй яваа, амьдрал нь тогтворгүй хүн бүр эдгээр үйлдлийг хийдэг!

Бид заримдаа өөрийн мэдэлгүй буруу алхам хийж амьдралаа сүйрүүлдэг. Та өөрийгөө бусадтай харьцуулдаг уу? Хүн бүр өөрийгөө амжилттай яваа хэн нэгэнтэй харьцуулдаг. Гэхдээ энэ харьцуулалтаа зөв талаар нь ашиглахгүй бол та амьдралаа сүйрүүлэх алхмыг хийж байна гэсэн үг юм. Ингээд бид хэрхэн амьдралаа сүйрүүлдэг талаар баримтууд болоод эдгээрийг хэрхэн амьдралаасаа гаргах энгийн зөвлөгөөнүүдийг хүргэе. 

Амжилтгүй яваа, амьдрал нь тогтворгүй хүн бүр эдгээр үйлдлийг хийдэг! Хадгалах

Таны нөхөр эсвэл найз залуу ийм үйлдэл гаргадаг бол яах ёстой вэ?

Хүн бүрийн харилцаанд ямар нэг асуудал тулгарч байдаг. Тиймээс бид өөрөөсөө: "Тэр өөрчлөгдөх болов уу?" гэсэн асуултыг үргэлж асууж, энэ бүхнийг заавал тэвчих ёстой мэтээр хүлээж авдаг билээ. Зүрх болон тархи хоёр өөр зүйлийг хэлж байдаг учир бид эргэлзээтэй тулгарч, эцэстээ өөрийгөө ч ойлгохоо больдог. Тиймээс нэн түрүүнд асуудлаас зугатахгүй байж, тайван байх хэрэгтэй. Таны амьдралд нөлөөлөх чухал шийдвэрийг та гаргаж байгаа шүү дээ. Ингээд асуудал тулгарсан үед хэрхэн шийдвэрлэх талаар зөвлөгөөг танд хүргэе.

Таны нөхөр эсвэл найз залуу ийм үйлдэл гаргадаг бол яах ёстой вэ? Хадгалах

Зөвхөн сайн охид л эдгээр асуултанд “тийм” гэж хариулна

Чи сайн охин уу, эсвэл муу охин уу? Асуултын хариулт аль нь ч байсан залуусыг галзууруулна. Тэд цөөхөн зүйлээрээ хоорондоо ялгарна. Сайн охид залуусыг, өөрийг нь муу охин болгохыг хүсдэг бол муу охид залууст өөрийнх нь хязгаар хаана хүрэхийг харуулахыг хүсдэг. Энэ хоёр төрлийн охид хоорондоо эн тэнцүүхэн өрсөлдөх хэдий ч, хэн нь ч хэнээсээ илүү гарч чадахгүй эн тэнцүү өрсөлдөгчид юм. Тэгэхээр чи өөрийгөө сайн охин эсвэл муу охин эсэхээ үнэхээр мэдэхгүй байвал түр азнаад сайн бодоод үзээрэй. Сайн охидын хэзээ ч хийдээгүй хэд хэдэн зүйлс байдаг бол муу охидын хэзээд хол байдаг хэдэн зүйл ч бий. Тэгэхээр нь чи яг аль нь вэ?

Зөвхөн сайн охид л эдгээр асуултанд “тийм” гэж хариулна Хадгалах

Бусад хүмүүсийг танд хийхийг хэзээ ч зөвшөөрч болохгүй зүйлс

Энэ дэлхийн хэнд ч бусдыг удирдах далдын хүч гэж байхгүй. Харин бид өөрсдийгөө тухайн хүний муу нөлөөллөөс хамгаалж болох бөгөөд өөрийн үзэл бодолд бусдыг нэвтрүүлэхгүй байж чадна. Хүн бүр л өөрийнхөө хувь заяаны эзэн нь учир бусад хүмүүс дараах зүйлсийг танд хийхийг хэзээ ч битгий зөвшөөрөөрэй.

Бусад хүмүүсийг танд хийхийг хэзээ ч зөвшөөрч болохгүй зүйлс Хадгалах

Эмэгтэйчүүдийн ирээдүйн нөхрөө сонгохдоо гаргадаг хамгийн том алдаанууд

Ганц бие бүсгүйчүүд сайн залуутай танилцаж тогтвортой харилцаа үүсгэн сайхан гэр бүлийг бүтээхийг хүсч явдаг нь нууц биш билээ. Ингэж аз жаргалын эрэлд явж байхдаа зөвхөн эрчүүдийн гадаад байдалд л анхаарлаа хандуулж, зан чанарыг нь авч хэлэлцэхгүй байх эсвэл өөрийнхөө дассан сурсан амьдралын хэв маягийг өөрчлөхөөс айж идэвхгүй хойрго байдал гаргах зэргээр буруу алхамыг өөрсдөө ч мэдэлгүйгээр хийж байдаг ажээ. Ингээд өнөөдрийнхөө нийтлэлээр эмэгтэйчүүд нөхөр болон найз залуугаа чухам ямар талаас нь харж сонгодог болохыг мэдэж авцгаая. 

Эмэгтэйчүүдийн ирээдүйн нөхрөө сонгохдоо гаргадаг хамгийн том алдаанууд Хадгалах

Ганцаараа амьдрахын давуу талууд

Мэдээж гэр бүлийнхэнтэйгээ, халуун дулаан уур амьсгалтай амьдрах дэндүү сайхан. Гэхдээ залуусын хувьд аав ээжээрээ тэжээлгэж, бүхнээ бэлдүүлж, хамт амьдрахаас илүү ганцаараа байх нь таалагддаг төдийгүй их ч зүйлийг сургана. Хэрвээ та хэдийн 20 гарсан, ажил хөдөлмөр эрхэлж яваа нэгэн бол тусдаа гарч, өөрийн амьдралаа авч явах цаг тань хэдийн болсон гэдгийг санаарай. Ингээд хамтдаа ганцаараа амьдрахын давуу талуудтай танилцъя. 

Ганцаараа амьдрахын давуу талууд Хадгалах

Үргэлж ээжийн зөв байдаг!

Өсвөр насандаа бидний ихэнх нь зөрүүд байсан болов уу. Тиймдээ ч эцэг эхийнхээ үгийг авахгүй, тэд бидний амьдралыг огтхон ч ойлгодоггүй мэтээр хүлээж авдаг байсан биз. Гэхдээ сэтгэл судлаачдын үзэж байгаагаар энэ нь хэвийн үзэгдэл бөгөөд бүх хүүхдүүд өсвөр насандаа энэ авирыг гаргаж, хожим нь ээжийн хэлсэн үнэн байж хэмээн халагладаг гэнэ. Тиймээс 30 насандаа энэ бүх зүйлийг ойлгож байснаас 15 насандаа ойлгосон нь илүү дээр болов уу.

Үргэлж ээжийн зөв байдаг! Хадгалах

Бусдын шүүмжлэлийг хэрхэн эерэгээр хүлээж авах вэ?

Амьдрал үргэлж таны зоргоор байхгүй шүү дээ. Хэн нэгэн таныг албаар эсвэл санаандгүй байдлаар гомдоож, сэтгэлийг тань сэвтээж мэднэ. Үүний үр дүнд бүх зүйл нуран унасан мэт санагддаг шүү дээ. Тиймээс хэрхэн сэтгэлээ тайван байлгаж, амьдралаа сайхан байлгах вэ? Ингээд мэдээллийнхээ дэлгэрэнгүйтэй танилцацгаая.

Бусдын шүүмжлэлийг хэрхэн эерэгээр хүлээж авах вэ? Хадгалах
2018-01-24, 14:47

Бусдын өгдөг хамгийн аюултай зөвлөгөөнүүд

Ажил амьдралдаа амжилт гаргаж, илүү их аз жаргалтай байхын тулд өөрийгөө хөгжүүлэх нь хамгийн түгээмэл арга билээ. Гэвч судалгаагаар өөрийгөө хөгжүүлэх сургалт нь хэтэрхий ачаалалтайн дээр сэтгэцийн эрүүл мэндэд аюултай байх боломжтой гэдгийг эрдэмтэд баталжээ. Ингээд үүнээс хэрхэн сэргийлэх талаарх 10 зөвлөгөөг бид танд хүргэж байна.

Бусдын өгдөг хамгийн аюултай зөвлөгөөнүүд Хадгалах
2018-01-23, 19:28

Таны дотоод ертөнцийг тодорхойлох 3 асуулт

Судлаачид хувь хүний зан чанар хэв шинжийг тодорхойлох маш олон тестийг боловсруулсан байдаг билээ. Бид бүгдээрээ л тэдгээр сонжоо, асуулт хариултыг уншиж өөрийгөө тодорхойлох дуртай байдаг. Ингээд үүний нэгэн жишгээр Албертийн их сургуулийн эрдэмтэн Такахико Масудагийн бэлтгэсэн дараах асуултуудыг өөрөөсөө нэг асуугаад үзээрэй.

Таны дотоод ертөнцийг тодорхойлох 3 асуулт Хадгалах

Гэр бүлийн харилцааг үгүй хийдэг үгс

Хэрвээ хүмүүс нэг нэгэндээ хүлээцтэй хандаж, хааяа ч гэсэн бие биендээ бууж өгдөг бол гэр бүлийн амьдрал төдийгүй, энэ дэлхий дээр амьдрахад илүү хялбар, жаргалтай байх болов уу. Ингээд гэр бүлийн харилцаанд саад болдог зан аашын талаар хүргэе. Хэрвээ та дараах зан ааштай бол аль болох эртхэн засахыг хичээгээрэй.

Гэр бүлийн харилцааг үгүй хийдэг үгс Хадгалах