Товч мэдээ

Эцэг эхдээ хэлж болохгүй үгс

­Биднийг өөрсдийнхөө оюун санаа, сэтгэл бодлыг гүйцэт ч ойлгож амжаагүй байхад аав ээж нар алган дээр тавьсан мэт мэддэг нь үнэхээр гайхалтай хэрэг шүү. Насан туршдаа үр хүүхдээ хүн шиг хүн болгох гэж хичээсээр, өөрсдийн нэг насыг бардаг нь хорвоогийн жам хэдий ч хайр хүрэм, басхүү өр өвдөм зүйл билээ. Тиймээс хамгаас хайрт аав ээжийнхээ сэтгэлд сэв суулгах дараах үгсийг хэзээ ч бүү хэлээрэй.

Эцэг эхдээ хэлж болохгүй үгс Хадгалах

Үүнийг уугаад бүдүүн гэдсээ цэвэрлэж, 10 кг тураарай!

Хоол боловсруулах эрхтний хямрал бол маш олон өвчний эх үүсвэр юм. Ходоод, гэдэсний үйл ажиллагаа хэвийн явагдахаа боливол биед 70 цагийн дотор л 2-9 кг хэрэгцээгүй бодис хуримтлагдан, түгжрэл үүсгэдэг байна. Хүн жирийн үед идсэн хоолоо 24 цагийн дотор шингээх чадвартай байдаг бөгөөд биеэсээ хорт бодисоо гадагшлуулахгүй удах нь таргалалт буюу өөхлөлтийг үүсгэх болно. Та дараах ундааг бэлтгэн ууж, хоол боловсруулах эрхтний үйл ажиллагаагаа хэвийн явагдахад нь туслаарай. 

Үүнийг уугаад бүдүүн гэдсээ цэвэрлэж, 10 кг тураарай! Хадгалах

Долоо хоногийн турш өдөр бүр секс хийвэл бидний биед юу болох вэ?

Өнөөдөр бид та бүхэндээ Жессика гэх эмэгтэйн сексийн амьдралд гарсан өөрчлөлтийг хүргэхээр бэлтгэлээ. Энэ нь сексийн харилцаанд идэвхигүй байдаг хүмүүсийн хувьд хэрэгтэй мэдээлэл байх болов уу гэж бодож байна. Түүний хувьд 7 хоногийн турш өдөр бүр секс хийж, үр дүнд нь бие физиологи болон сэтгэл санааны хувьд хэрхэн өөрчлөгдөхийг харахыг хүсчээ. Ингээд хамтдаа түүний хувийн блогтоо бичсэн зүйлийг элдэв нэмэлт хачиргүйгээр уншицгаая. 

Долоо хоногийн турш өдөр бүр секс хийвэл бидний биед юу болох вэ? Хадгалах

Баруун талаараа харж унтахын хор уршиг

Шөнийн бүтэн нойр авах нь эрүүл мэндэд маш сайн нөлөөтэй. Гэвч унтахад ч бас учир бий. Буруу байрлалтай унтах юм бол шөнийн туршид таны бие ядарч, дотор эрхтнүүдийн хэвийн үйл ажиллагаанд саад учирч байдаг юм. 

Баруун талаараа харж унтахын хор уршиг Хадгалах
2016-06-16, 11:16

30 жил тамхи татсан хятад эрийн уушгийг мэс заслын эмч нар гаргаж үзтэл...

Тамхи татдаг хүмүүс зүрхний шигдээс болон уушгины хорт хавдраар өвчлөх эрсдэл тамхи татдаггүй хүнтэй харьцуулахад 30 дахин их байдаг. Мэдээж хэрэг, тамхинаас гарах нь тийм ч амар биш. Гэхдээ дараах мэдээ та бүхэнд амьдралын хэв маягаа өөрчилж, тамхинаас гарахын тулд хүчин чармайлт гаргахад тус болно гэж найдаж байна. 

30 жил тамхи татсан хятад эрийн уушгийг мэс заслын эмч нар гаргаж үзтэл... Хадгалах

Үтрээний эвгүй үнэрийг хэрхэн арилгах вэ?

Эмэгтэй хүн бүрийн хамгийн ихээр анхаарал хандуулж, арчлах ёстой зүйлсийн нэг нь ичимдэг эрхтэн буюу үтрээ орчмын хэсэг юм. Өдөр тутамдаа буруу арчилж, мэдлэг мэдээлэл муутайгаас болж, үтрээнээс эвгүй үнэр гарч, охид бүсгүйчүүдийг тухгүй байдалд оруулах нь бий. Харин бид та бүхэндээ энэхүү асуудлыг хэрхэн шийдвэрлэж, хялбар аргаар үтрээний эвгүй үнэрийг арилгахыг зааж өгөхөөр бэлтгэлээ.  

Үтрээний эвгүй үнэрийг хэрхэн арилгах вэ? Хадгалах

Германд болдог секс фестиваль

Жил бүр 20 мянган жуулчид Берлин хотын "Venus" хэмээх секс фестивалийг зорин ирдэг ажээ. 1997 оноос хойш өнөөдрийг хүртэл нийт 20 дахь жилдээ амжилттай зохион байгуулагдаж байгаа тус фестивальд 400 орчим үзмэр, секс худалдаа, үзүүлбэрүүдийг толилуулдаг байна. Ингээд мэдээллийн дэлгэрэнгүйтэй танилцъя.

Германд болдог секс фестиваль Хадгалах

Сугалаанд 2 сая ам.доллар хожсондоо үргэлж харамсдаг бүсгүйн түүх

2003 онд Калли Рожерс (Callie Rogers) хэмээх охин 16-хан насандаа 1.8 сая фунт сугалаагаар хожиж байжээ. Өнөөдөр тэрбээр том хонжвортой сугалаанд оролцоход мөрийтэй тоглоом шиг насны хязгаар тогтоохыг шаардаж байгаа юм. Учир нь тэрбээр их мөнгө хожсоны дараа бодлогогүй зүйл их хийсэндээ одоог хүртэл харамсдаг гэнэ.

Сугалаанд 2 сая ам.доллар хожсондоо үргэлж харамсдаг бүсгүйн түүх Хадгалах

Шөнө бүтэн нойртой унтаж, өглөө эрч хүчтэй сэрэх үр дүнтэй арга

Фитнесийн багш Крэйг Баллантин (Craig Ballantyne) эрүүл зөв хооллож, бөх гэгч нь унтаж амрах үр дүнтэй нэгэн аргын талаар өөрийнхөө блогтоо бичжээ. Тэрээр үүнийг "10-3-2-1-0" хэмээн нэрлэсэн бөгөөд уг аргыг туршиж үзсэн хүн бүр орой нь сайхан унтаж амраад зогсохгүй, маргааш өглөөг эрч хүчээр дүүрэн угтдаг байна. Ингээд хамтдаа мэдээллийн дэлгэрэнгүйтэй танилцацгаая.

Шөнө бүтэн нойртой унтаж, өглөө эрч хүчтэй сэрэх үр дүнтэй арга Хадгалах

2016 онд трэнд болох хувцаслалтууд

Та энэ намар ямар өнгө, загвартай хувцаснаас сонголтоо хийхээ мэдэхгүй байна уу. Тэгвэл бид та бүхэндээ хэзээ ч хуучрашгүй, дэгжин, сонгодог гээд төрөл бүрийн ид шидтэй гайхалтай сонголтуудыг хүргэе. Нэгэнтээ авчихсан байхад нэг эрин өнгөрсөн ч загвар өнгө нь сонгодог хэвээр байх болно. Ингээд мэдээллийн дэлгэрэнгүйтэй хамтдаа танилцъя.

2016 онд трэнд болох хувцаслалтууд Хадгалах

Илүүдэл жингээсээ болж найз охиндоо гологдсон залуугийн "өшөө авалт"

Илүүдэл жин гэдэг хүний эрүүл мэнд төдийгүй хувийн амьдралд хүртэл сөргөөр нөлөөлөх нь бий. Махлаг биенээсээ болоод бусдад гадуурхагдах, хайртай хүндээ хаягдах явдал олон хүнд тохиолдож байсан байх. Тэгвэл зарим хүмүүс тийм байдалдаа бууж өгөлгүйгээр өөрийгөө ялан дийлж чадсан байдаг. Ингээд та бүхэнд найз охиндоо хаягдсаныхаа дараа өөрийгөө танигдахын аргагүй өөрчилж чадсан нэгэн залуугийн түүхийг хүргэж байна.

Илүүдэл жингээсээ болж найз охиндоо гологдсон залуугийн "өшөө авалт" Хадгалах
2019-05-21, 17:19

Зэрлэг байгалийн үнэн төрх

Байгаль эх цаг үргэлж амар амгалан байдаггүй. Хүн амьтдад энэрэл нийгүүлслээ харамгүй хайрлахын зэрэгцээ өршөөлгүй хатуу ширүүн хандах тохиолдол цөөнгүй билээ. Тэгвэл энэ удаад байгал эхийн ширүүн төрхийг хамтдаа сонирхоцгооё. 

Зэрлэг байгалийн үнэн төрх Хадгалах