Зөвлөгөө

Тав тухтай нисэхэд тань туслах 10 зөвлөгөө

Дэлхийн нэг өнцгөөс нөгөө өнцөг рүү нисэх урт хугацааны нислэгийн үеэр зорчигчдын тав тух алдагдах олон шалтгаан үүсдэг. Тухайлбал, удаан сууснаас бие хөших, хэзээ, ямар хоол идэх нь онгоцны үйлчлэгчээс хамаарах гэх мэт. Гэвч хэрвээ та хувийн бэлтгэлээ сайтар хангаж чадвал хэчнээн олон цаг тасралтгүй ниссэн ч тав тухаа алдахгүй байж чадна. Тиймээс танд дараах 10 зөвлөмжийг хүргэж байна.

Тав тухтай нисэхэд тань туслах 10 зөвлөгөө Хадгалах

Сайн кофег хэрхэн таних вэ?

Кофены амт ямар байх нь үрийн төрөл сорт, хэрхэн боловсруулсан, ямар температурт хуурсан, нэмэлт орц нь юу байсан, тэр ч байтугай баристагийн тухайн үеийн зан ааш зэрэг олон хүчин зүйлээс хамааралтай байдаг. Эдгээр бүх ажиллагаа бидний нүднээс далд болдог тул үйлчлүүлэгчид захиалгаа өгч, сэтгэлд хүрэхээр амттай байна гэж найдахаас өөр зүйлийг төдийлөн хийж чадахгүй. Гэхдээ аяган дахь кофены шинж чанар дээр үндэслэн дээр дурдагдсан хүчин зүйлүүдийн талаар амархан мэдэж болдог. Ингээд та бүхэнд амтлаг, чанартай кофены шинж чанар ямар байх ёстойг хэлж өгье.

Сайн кофег хэрхэн таних вэ? Хадгалах
2019-01-13, 13:20

Эцэг эхчүүдийн харамсдаг 10 алдаа

Эцэг эхчүүд хүүхдэдээ сайн сайхныг л хүсдэг билээ. Тиймээс ч зарим нь хүүхдэдээ хүссэн тоглоом, чихэр жимсийг нь авч өгөхийн тулд илүү цагаар ажиллаж байдаг. Харин зарим нь хүүхдээ хүмүүжилтэй болгохын тулд хүүхдээ хатуур гараар өсгөдөг билээ. Зарим тохиолдолд хүүхдээ төрөл бүрийн аюул ослоос хамгаалж бүхий л шийдвэрийг хүүхдийнхээ өмнөөс өөрөө гаргах нь ч бий. Гэвч эцэг эхчүүдийг хооронд нь холбодог нэг зүйл байдаг бөгөөд энэ нь тэд өнгөрсөнд очиж ямар нэгэн алдаагаа засах хүсэл байдаг юм. Тэгвэл энэ ямар алдаа байдаг бол? Энэ талаар мэдээллийг танд хүргэе.

Эцэг эхчүүдийн харамсдаг 10 алдаа Хадгалах

Тархины үйл ажиллагааг сайжруулах үр дүнтэй аргууд

Танд ямар нэг зүйл хэлэх гэж байгаад өгүүлбэрээ эхлүүлээд л мартаж байсан тохиолдол бий юу? Эсвэл өрөө рүүгээ орчхоод яах гэж орсноо мартах үе ч юм уу? Энэ бол таны тархи ядаргаанд орсон, хийх ёстой ажлаа гүйцэд хийхгүй байна гэсэн үг юм. Энэхүү асуудлын шийдлийг эрдэмтэд хийж чадаагүй ч биохакерууд буюу биологийн судлаачид гаргахаар шамдан ажиллаж байгаа гэнэ. Ингээд биохакеруудын гаргасан тархины үйл ажиллагааг сайжруулах аргаас танилцуулъя.

Тархины үйл ажиллагааг сайжруулах үр дүнтэй аргууд Хадгалах

Эмэгтэй хүнтэй гар барихдаа анхаарах ёстой зүйлс

Боловсон байна гэдэг нь мэдээж таны хүнтэй хэрхэн мэндэлж байгаагаас эхэлнэ. Мэндчилгээ дотор нэн чухал зүйл бол гарын атгалт юм шүү. Найз нөхөр, дарга даамал, хайртай бүсгүй, хамгийн дургүй хүн чинь гээд хэн ч бай та гар барьж л мэндэлнэ. Тиймээс эмэгтэй хүнтэй гар атгаж мэндчилэх тухай хэдхэн зүйл анхааруулъя. 

Эмэгтэй хүнтэй гар барихдаа анхаарах ёстой зүйлс Хадгалах
2019-01-07, 18:00

Хөгшин эцэг эхтэйгээ харьцах үедээ дараах зүйлийг анхаараарай!

Эцэг эх ямар ч тохиолдолд бидний хувьд эцэг эх байсаар л байх болно. Гэвч нас ахих тусам бидний дүр өөрчлөгдөж эхэлдэг. Бид эцэг эхдээ илүү их анхаарал хандуулах шаардлагатай.Анагаах ухааны ачаар эцэг эх маань бидэнтэй цуг урт удаан хугацааны турш амьдарч, бидэнд аз жаргал бэлэглэх боломжтой болсон ч хэрхэн тэдэнтэйгээ харьцах хэрэгтэй талаар мэдээллийг танд хүргэе.

Хөгшин эцэг эхтэйгээ харьцах үедээ дараах зүйлийг анхаараарай! Хадгалах

Өвлийн улиралд хальтирч унахаас хэрхэн сэргийлэх вэ?

Өвлийн улиралд хүүхэд багачууд төдийгүй томчууд маш сонор сэрэмжтэй байх шаардлагатай болдог. Учир нь хальтиргаа ихтэй замаар явахад, унах, хальтрах , хөл гараа бэртээх гээд маш олон асуудал тулгарна. Тэгвэл бид та бүхэнд энэ өвлийг хэрхэн гэмтэл бэртэлгүй давах талаар зөвлөгөөг хүргэе.

Өвлийн улиралд хальтирч унахаас хэрхэн сэргийлэх вэ? Хадгалах
2019-01-03, 16:13

Эрчүүдийн шүүгээнээсээ яг одоо гаргаж хаях ёстой хувцаснууд

Хувцасны шүүгээн дотор чинь байгаа зарим хувцаснууд танд дахиж хэрэг болохгүй мэт санагддаг ч яагаад ч юм хаяж чадахгүй л байна уу? Зарим нь таарахаа больсон эсвэл хэзээ нэгэн цагт хэрэг гарахаар нь өмсөнө гэж хадгалж байгаа хувцаснууд ч байгаа биз. Тэгвэл бид танд ямар төрлийн хувцсаа шууд хаяж, шүүгээгээ цэвэрлэх хэрэгтэй талаар хүргэе.

Эрчүүдийн шүүгээнээсээ яг одоо гаргаж хаях ёстой хувцаснууд Хадгалах

Хосууд хоорондоо хэдэн насны зөрүүтэй байвал он удаан жил хамтдаа сайхан амьдрах вэ?

Таны эргэн тойронд олон насны зөрүүтэй хосууд байдаг уу? Тэдний харилцаа ээдрээтэй аль эсвэл гайхалтай сайхан санагддаг уу? Олон жилийн турш сэтгэл судлаачид, секслогичид, бүр цаашлаад энгийн хүмүүс гээд бүгдээрээ л хосуудын насны зөрүүний талаар янз бүрийн бодолтой байдаг ба хамгийн тохиромжтой нь яг хэдэн нас гэдгийг одоо хүртэл тайлж чадаагүй л байна. Ингээд эрдэмтдийн хийсэн судалгаа нь дээр тулгуурлаж, хосуудын насны зөрүү тэдний амьдралд хэрхэн нөлөөлдөг талаарх сонирхолтой мэдээллийг хүргэе.

Хосууд хоорондоо хэдэн насны зөрүүтэй байвал он удаан жил хамтдаа сайхан амьдрах вэ? Хадгалах
2018-12-26, 17:43

Дөнгөж төрсөн нярай хүүхдийг асрахдаа анхаарах ёстой хамгийн чухал зүйлс

Хичнээн бэлтгэлтэй байсан ч гэсэн гэр бүлд шинээр гишүүн нэмэгдэх нь эцэг эхчүүдийн нуруун дээр багагүй үүрэг хариуцлагыг авчирдаг. Ялангуяа анхны хүүхдээ өлгийдөж буй эцэг эхчүүдэд асарч арчлах ажил үнэхээр хүнд байх нь дамжиггүй. Иймд та бүхэнд бяцхан үрийг эрүүл өсгөж бойжуулахад зайлшгүй хэрэгтэй, хүмүүсийн төдийлөн мэдээд байдаггүй зөвлөмжүүдийг хүргэе.

Дөнгөж төрсөн нярай хүүхдийг асрахдаа анхаарах ёстой хамгийн чухал зүйлс Хадгалах
2018-12-24, 17:31

Хэрхэн нүүрнийхээ хэлбэрт төгс тохирсон нүдний шил сонгох вэ?

Сүүлийн жилүүдэд хүмүүс харааны шилтэй хүмүүсийг ноомой гэж харах бус харин ч, өөртөө тохирсон нүдний шил зүүсэн залуусыг загварлаг хэмээх болсон. Тиймээс та харааны шил зүүснээр онцгүй харагдах вий хэмээн санаагаа чилээх хэрэггүй. Өөрийн нүүрний хэлбэртээ зохицсон нүдний шилийг сонгож чадвал, таны дүр төрхийг чимж, илүү загварлаг харагдуулах юм. Ингээд мэдээний дэлгэрэнгүйтэй танилцана уу. 

Хэрхэн нүүрнийхээ хэлбэрт төгс тохирсон нүдний шил сонгох вэ? Хадгалах
2018-12-24, 17:01