ТАНД ЗӨВЛӨЕ

Хөл нүцгэн явахын 12 ач тус

2019 онд хийсэн судалгаагаар нийт хүмүүсийн 63%-72% нь өөрийн хөлд яг таараагүй гутлыг өмсдөг байна. Үүний оронд хааяа хөл нүцгэн явахын ач тусыг мэдрэх нь зүйтэй. Хөл нүцгэн явах юунд сайн болохыг бидний нийтлэлээс олж уншаарай. 

Хөл нүцгэн явахын 12 ач тус Хадгалах

Үнсэлтийг илүү таашаалтай болгох 9 арга

Үнсэлцэх нт романтик харилцаанд маш чухал зүйлсийн нэг билээ. Сайн үнсэлт гэдэг яг хар тамхи шиг үйлчилгээтэй бөгөөд сэтгэл зүйд сайнаар нөлөөлдөг байна. Хэрвээ та муу үнсэлцдэг гэх шалтгаанаар хайртай, таалагддаг эмэгтэйгээсээ салахыг хүсэхгүй байвал дараах зөвлөгөөг дагаарай. 

Үнсэлтийг илүү таашаалтай болгох 9 арга Хадгалах

Хөргөгчин дотроо үргэлж байлгах ёстой 10 хүнс

Илүүдэл жингүй, эрүүл байхыг хүсдэг биз дээ? Тэгвэл доорх 10 хүнсийг ямар ч үед хөргөгчин дотроо байлгахыг эрмэлзээрэй.

Хөргөгчин дотроо үргэлж байлгах ёстой 10 хүнс Хадгалах

Хиймээргүй байгаа ажлаа хэрхэн хийж эхлэх вэ?

Хүн бүрт хийх шаардлагатай ч хийхийг хүсэхгүй ажил гэж байдаг болов уу. Дургүйд хүчгүй гэгчээр тухайн ажлыг хийх гэхээр таны санаанд нэг л нийцэхгүй, барьж авч чадахгүй л байна уу. Тэгвэл бид танд хиймээргүй байгаа ажлаа хэрхэн эхлүүлэх талаар зөвлөгөөг хүргэе.

Хиймээргүй байгаа ажлаа хэрхэн хийж эхлэх вэ? Хадгалах

"Жинхэнэ эр хүн ямар байх ёстой вэ?" - Нэгэнт үеэ өнгөрөөсөн буруу ойлголтууд

“Жинхэнэ эр хүн” гэж хүмүүст магтуулахын тулд эрчүүд заримдаа өөрсдийгөө мах цуснаас бүтсэн хүн гэдгийг ч мартах үе бий. Мөн хэн ч, хэнд ч, юу ч баталж харуулах шаардлагагүй гэдгийг мартаж орхидог. Жинхэнэ эр хүн байх гадаад төрх эсвэл хэтэвчний зузаанаас огт хамаардаггүй. Ингээд та бүхэнд эр хүнийг тодорхойлдог хамгийн түгээмэл буруу ойлголтуудыг хүргэж байна.

"Жинхэнэ эр хүн ямар байх ёстой вэ?" - Нэгэнт үеэ өнгөрөөсөн буруу ойлголтууд Хадгалах

Нойргүй хоносны маргааш хийж болохгүй 6 зүйл

Нойргүй хонох олон шалтгаан байдаг. Цуврал кино үзсэн, баасан гараг, ажлаа дуусгах гэсэн зүтгэл гэх мэт. Ийм шөнийн дараа нойроо авах боломж олгох амралтын өдөр байх нь ховор шүү дээ. Бие организмаа амраагүйгээс ажилдаа төвлөрөхөд хэцүү байж, ядарч сульдан, бүтээмж маш муу болдог. Хүн бүхэнд л нойргүй хонох үе байдаг, тэгвэл ийм шөнийн дараа юу хийж болохгүй талаар мэдээлэл хүргэж байна.

Нойргүй хоносны маргааш хийж болохгүй 6 зүйл Хадгалах

Хэрхэн зөв гүйж сурах вэ?

Төгс галбиртай сайхан харагдахад туслах хамгийн шилдэг дасгалуудын нэг бол гүйлт яах аргагүй мөн билээ. Төлбөр төлж, нэмэлт тоног төхөөрөмж ашиглахгүйгээр эрүүл мэнддээ анхаарах гайхалтай боломжийг гүйлт бидэнд олгодог. Хамгийн гол нь гүйхийн тулд та гүйх хүсэлтэй байж, биеийн тамирын гүйхэд тохирсон хослолтой байхад л хангалттай.  Ингээд бид танд хэрхэн зөв гүйх талаар зөвлөгөөг хүргэе.

Хэрхэн зөв гүйж сурах вэ? Хадгалах

Хөлд "яс ургах" шалтгаан (Хэрхэн сэргийлэх вэ?)

Ихэнх эмэгтэйчүүдийн толгойн өвчин болсон зүйл бол хөлийн эрхий хурууны яс гадагшлах эмгэг буюу мэргэжлийн хэллэгээр "вальгус" юм. Энэ нь хөлийг муухай харагдуулахаас гадна заримдаа алхаж, гүйхэд өвдөлт мэдрүүлдэг аж. Ингээд та бүхэнд хөлд яс ургах шалтгаан болон хэрхэн эмчлэх тухай нийтлэлийг хүргэж байна. 

Хөлд "яс ургах" шалтгаан (Хэрхэн сэргийлэх вэ?) Хадгалах

"Ганц шөнийн учрал" хайж байгаа хүнд өгөх 6 зөвлөгөө

Нэг шөнийн "учралыг" зөв болгох зөвлөгөөнүүдийг дагах нь ядаж л уулзсан эмэгтэй (эрэгтэй ) тань таны тухай дараа нь сайнаар дурсахад хэрэгтэй. Үүнээс гадна зарим дүрмийг дагах нь та хоёр секс хийх үгүйг ч мөн тодорхойлох юм. Бүх юмыг төгс болгохын тулд юуг хийх хэрэгтэй болон хэрэггүйг энэ нийтлэлээрээ хүргэж байна.

"Ганц шөнийн учрал" хайж байгаа хүнд өгөх 6 зөвлөгөө Хадгалах

Бидний үргэлж хэрэглэдэг эд зүйлсийг хэрхэн хадгалах ёстой байдаг вэ?

Бид талхыг талхны саванд, өндөг болон сүүг хөргөгчинд, жигнэмэгийг ширээн дээр үлдээгээд сурсан хэдий ч гэрийн бусад зүйлст төдийлөн анхаарал хандуулдаггүй билээ. Жишээлбэл: угаалгын нунтгийг угаалгын машины хажууд үлдээж, дарсны хундагыг доош харуулж, хайруулын тавгийг давхарлаж тавьдаг. Гэтэл эдгээр хадгалах горим үнэхээр зөв байж чаддаг болов уу. Энэ талаар мэдээллийг бид танд хүргэе.

Бидний үргэлж хэрэглэдэг эд зүйлсийг хэрхэн хадгалах ёстой байдаг вэ? Хадгалах

Бидний сайн мэдэх "гавар" түрхлэгийн ид шид (Өөр юунд ашиглаж болох вэ?)

Гавар түрхлэгийг бид бага наснаасаа л мэдэж авсан. Ханиад хүрсэн үед бидний ээж аав энэхүү шидэт түрхлэгийг түрхэж өгдөг байсан шүү дээ. Нэг шөнийн дотор л үйлчилгээгээ үзүүлдэг байсан гавар түрхлэгийг өөр олон зүйлд ашиглаж болно гэдгийг та мэдэх үү?

Бидний сайн мэдэх "гавар" түрхлэгийн ид шид (Өөр юунд ашиглаж болох вэ?) Хадгалах

Гэртээ удаан байлгаж болохгүй 10 зүйл

Энерги гэдэг бол айл гэрийн гал голомтод ихээхэн чухал зүйл байдаг билээ. Бид гэртээ л амьдралынхаа ихэнх хугацааг өнгөрүүлдэг. Фенг Шүй танд гэр орондоо эерэг энерги бүрдүүлж, ирээдүйн төлөвлөгөө, мөрөөдөлдөө нэг алхам ч болов ойртоход тань туслах болно. Доор дурдагдах гэртээ хадгалж болохгүй хэрэгслүүдийг сайн тогтоогоод аваарай.

Гэртээ удаан байлгаж болохгүй 10 зүйл Хадгалах