ТАНД ЗӨВЛӨЕ

4 СУПЕР АЗТАН!
Хаах
Сурталчилгаа

Хамгийн түгээмэл 9 зүүд таны сэтгэл зүйн талаар юуг өгүүлдэг вэ?

Ихэнх сэтгэл судлаачид зүүдний тайллыг үгүйсгэдэг.  Гэхдээ "The Independent" сэтгүүлийнхэн зүүдний талаар судалгаа хийж буй сэтгэл зүйч Йен Уоллестэй ярилцаж чадсан бөгөөд тэрээр 30 жилийн туршид 150 мянга гаруй зүүдийг тайлсан байна. Ингээд тэрээр хүмүүсийн хамгийн их зүүдэлдэг 9 зүүдний жагсаалтыг гаргаж, тэдний тайлалыг хүргэсэн аж.

Хамгийн түгээмэл 9 зүүд таны сэтгэл зүйн талаар юуг өгүүлдэг вэ? Хадгалах

Та хоёрын үерхэл төгс үргэлжилж байгааг илэрхийлэх 13 шинж

Хосууд өөрсдийн харилцаандаа маш ихээр санаа зовдог бөгөөд заримдаа харилцаагаа төгс эсэхэд эргэлзээтэй байдаг. Магадгүй доор дурдах шинж тэмдгүүд танд төгс бус мэт санагдаж байгаа ч үнэн хэрэгтээ энэ нь төгс харилцааны шинжүүд гэнэ шүү.

Та хоёрын үерхэл төгс үргэлжилж байгааг илэрхийлэх 13 шинж Хадгалах

2020 оны намрын зурхайгаа уншаарай!

Их ажил, амжилтын эхлэл намрын зурхайгаа анхааралтай уншаад, энерги эрч хүчээ зөв хуваарилж, бүтээлч байдал, урам зоригоо сэргээгээрэй.  Ингээд арван хоёр ордны энэ улирлын зурхайг хүлээн авна уу.

2020 оны намрын зурхайгаа уншаарай! Хадгалах

Нас явах тусам яагаад шарталт "хүнд" болдог вэ?

Оюутны жилүүдэд ямар ч найр, үдэшлэг ул мөргүй өнгөрдөг байсан шүү дээ. Өглөө бүх зүйл сайхан хэвээр байдаг бөгөөд дахиад уух талаар бодож ч амждаг байсан. Гэвч 30 нас гараад хоосорсон архины шил болгоны тоогоор маргааш нь асуудал нэмэгдэж, даван туулахад улам л хэцүү болдог. Тэгвэл яагаад нас ахих тусам шарталтыг даван туулахад улам л хэцүү болдог вэ?

Нас явах тусам яагаад шарталт "хүнд" болдог вэ? Хадгалах

Хоол хийж сурч байгаа хүмүүсийн гаргадаг үндсэн 6 алдаа

Британийн тогооч Хелен Тсуганатос бол маш олон хоолны нэвтрүүлэг, хоолны жорны алдартай бүтээлч бөгөөд тэрээр шинэхэн тогооч нарын гаргадаг түгээмэл алдааг бидэнд танилцуулсан юм. Ингээд хэрвээ та шинэхэн тогооч, анхлан хоол хийж байгаа бол доорх алдааг битгий давтаарай.

Хоол хийж сурч байгаа хүмүүсийн гаргадаг үндсэн 6 алдаа Хадгалах

"Хувь хүний хөгжил"-ийн талаар маргашгүй 25 үнэн

Хүн бүр амьдралыг, боломжийг, амжилтыг өөр өөрийн өнцгөөс хардаг. Тэгвэл бид танд хувь хүний хөгжлийн талаар маргашгүй 25 үнэнийг хүргэе. Та санал нэгдэж байна уу?

"Хувь хүний хөгжил"-ийн талаар маргашгүй 25 үнэн Хадгалах

Хамтрагчаасаа салах цаг болсныг илтгэх 10 шинж тэмдэг

Заримдаа хэсэг хугацаанд завсарлаж, харилцааныхаа талаар нухацтай бодох хэрэг хосуудын дунд гардаг. Та хоёрын харилцаа эрүүл, бодит байж чадаж байна уу. Ирээдүйг хамтдаа амьдрахаар төсөөлж байна уу гэх мэт асуултанд хариулах хэрэг болно . Хэрвээ доор дурдсан шинж тэмдэг та хоёрын харилцаанд илэрч байвал харилцаагаа үргэлжлүүлэх хэрэгтэй эсэх тал дээр анхаарал хандуулаарай.

Хамтрагчаасаа салах цаг болсныг илтгэх 10 шинж тэмдэг Хадгалах

Эхнэр нь нөхрөөсөө эгч байхын давуу болон сул талууд

Түүхээс харахад ахимаг насны эрэгтэй болон залуу эмэгтэйчүүд хоорондоо гэрлэх нь энгийн үзэгдэл бололтой. Харин эхнэр нь нөхрөөсөө олон насаар эгч байх нь тийм ч энгийн санагддаггүй. Тэгвэл энэ төрлийн хосуудын онцлог мөн чанар, харилцааны давуу ба сул талууд, мөн алдартай жишээнүүдийг хүргэж байна.

Эхнэр нь нөхрөөсөө эгч байхын давуу болон сул талууд Хадгалах

Таныг муу эхнэр гэдгийг илтгэх 6 шинж

Харамсалтай нь бидний бүх үйлдэл, зуршил гэрлэлтийг бэхжүүлдэггүй. Өдөр бүр өөрөө ч мэдэлгүйгээр гэр бүлийнхээ аз жаргалд аюул учруулж болзошгүй юм. Гэр бүл салахад хүргэдэг олон зүйл байдаг: жишээлбэл, хэрэв та хайртай хүндээ анхаарал хандуулахын оронд хэт их шаардлага тавьдаг гэх мэт. Бидний зарим үг, үйлдэл нь ханиа үүрд хөндийрүүлж, түүнд дургүйцэл, уур уцаарыг төрүүлдэг. Харилцааны шинжээч Сюзан Винтерийн хэлснээр уг асуудлын талаарх мэдлэг нь эерэг өөрчлөлтийн эхний алхам юм. Хэрэв та өөртөө үнэнч байж, алдаагаа хүлээн зөвшөөрч чадвал гэр бүлийнхээ сэтгэл санааны эрүүл мэндийг сэргээхэд нэг алхам ойртох болно.

Таныг муу эхнэр гэдгийг илтгэх 6 шинж Хадгалах

Бэлэн гоймонг илүү амттай болгох 5 жор

Та бүхний амралтын өдөрт зориулж урьд өмнө төсөөлж байгаагүй аргуудаар бэлэн гоймонг амттай болгож идэх аргуудаас хүргэж байна. Бэлэн гоймон ганцхан өөрийн амтлагчаар нь бус өөр олон төрлийн орц найрлага хэрэглэн улам баяжуулж идээрэй!

Бэлэн гоймонг илүү амттай болгох 5 жор Хадгалах

Женнифер Лопесын гундашгүй гоо үзэсгэлэнгийн 5 нууц

Алдарт дуучин Жей Ло 51 настай хэдий ч 20 настай мэт харагддаг гэдгийг бид мэднэ. Тиймээс ч түүнийг мөнхийн залуу харагдах нууцыг мэддэг гэж хэлэхэд буруудахгүй. Бүсгүй тун удахгүй өөрийн гоо сайхан брэндийг нээх гэж байгаа бөгөөд уг бүтээгдэхүүнээ “JLo Beauty” хэмээн нэрлэх гэнэ. “Los Angeles Times”-ын мэдээлж байгаагаар түүний гоо сайхны бүтээгдэхүүнүүдэд хайлайтер, бронзер, лосьон, нүүрний маск, арьс нөхөн төлжүүлэгч зэрэг багтах аж.  Ингээд үзэсгэлэнт бүсгүйн гоо сайхны нууцтай танилцацгаая.

Женнифер Лопесын гундашгүй гоо үзэсгэлэнгийн 5 нууц Хадгалах

Бүсгүйчүүд танд сээтгэнэж байна уу, эсвэл зүгээр л эелдэг хандаж байна уу гэдгийг хэрхэн мэдэх вэ?

Охид тантай сээтгэнэх үед нь та түүний сонирхлыг татаж буйн хамгийн найдвартай дохио юм. Гэхдээ заримдаа ялдамхан инээмсэглэл, гялалзсан харцны цаана чамайг сонирхох сэтгэл биш харин энгийн эелдэг байдал нуугдаж байдаг. Худалдааны зөвлөхүүд танд бараа зарахыг хүссэн үедээ гаргадаг байдал шиг. Эмэгтэй хүний нөхөрсөг байдал нь зөвхөн ярианы агуулгаас хамаардаггүй тул бид та бүхэнд хэрхэн эмэгтэй хүний сээтэгнэлийг энгийн эелдэг байдлаас ялгах талаар зөвлөгөөг бэлдлээ.

Бүсгүйчүүд танд сээтгэнэж байна уу, эсвэл зүгээр л эелдэг хандаж байна уу гэдгийг хэрхэн мэдэх вэ? Хадгалах