Зөвлөгөө

Биеийн галбиртаа тохируулан цүнх сонгох зөвлөмж

Төгс, төгөлдөр харагдахын тулд бэлхүүс, мөрний харьцаа, таазны хэлбэр гээд биеийн бүх хэсэгтээ анхаарах хэрэгтэй болно. Үүний адил гар цүнхний сонголтдоо ч санаа тавих хэрэгтэй болдог байна. Биеийн галбирт зохицсон гар цүнх эмэгтэйчүүдийг улам гэрэлтүүлж, өв тэгш харагдуулдаг гэнэ. Тиймээс танд  биеийн галбиртаа тохирсон гар цүнх сонгох зөвлөмж хүргэе. 

Биеийн галбиртаа тохируулан цүнх сонгох зөвлөмж Хадгалах

Ажлын газрынхандаа ярьж болохгүй 8 зүйл

Мэдээж хүмүүс ажил руугаа явахдаа ажлаа хийж мөнгө олох зорилготой явдаг. Харин бусадтай буу халах гэж явдаг нь юу л бол. Гэхдээ тогтмол ажлаа хийж, хэнтэй ч юу ч ярихгүй бол галзуурах биз. Харин зарим хүмүүсийн хувьд бусадтай ярих хэрэггүй байдаг бөгөөд ам нээмэгцээ тэд өөрийнхөө эсрэг зүйлийг хийж, ажлаасаа халагдах эх үүсвэрээ тавьдаг юм. Тиймээс ажлын байран дээрээ дараах зүйлсийг хэзээ ч битгий ярьж байгаарай.

Ажлын газрынхандаа ярьж болохгүй 8 зүйл Хадгалах

Эдгээр аашийг гаргадаг бүсгүйтэй харилцаа тогтоосны хэрэггүй!

Дөнгөж танилцсан бүсгүй мэдээж танд таатай санагдаж, энгийн нэгэн мэт харагдана. Гэхдээ энэ харилцаа гүнзгийрэх үед та маш олон дутагдалтай талыг олж харах магадлалтай. Хэрвээ танд доорх төрлийн бүсгүй таарсан бол та түүнээс харилцаагаа таслаарай. Эсвэл эхлүүлсний ч хэрэггүй.

Эдгээр аашийг гаргадаг бүсгүйтэй харилцаа тогтоосны хэрэггүй! Хадгалах

Уучлал гуйж, шалтаг тоочих огтхон ч хэрэггүй 10 тохиолдол

Бусадтай зохицон амьдрахад бидэнд олон асуудлууд тулгардаг. Тэр бүхэнд зөв шийдэл олохын тулд та зөвхөн өөрт бурууг тохох хэрэггүй. Зарим нэг алхмыг хийгээгүйнхээ төлөө бид санаа зовж, үүнийгээ тайлбарлах гэж хичээдэг. Гэтэл үнэн хэрэгтээ өөрийгөө зөвтгөх, тайлбар хийх шаардлагагүй нөхцөл байдал ч бий. Бусад хүмүүс таны энэ байдлыг ойлгож байна уу үгүй юу гэдэг нь огтхон ч хамаагүй бөгөөд хамгийн гол нь та өөрийгөө буруутай мэт бодох хэрэггүй. Тиймээс дараах зүйлсэд хэзээ ч битгий уучлал гуйгаарай. 

Уучлал гуйж, шалтаг тоочих огтхон ч хэрэггүй 10 тохиолдол Хадгалах

Шүршүүрт орж дуусаад хүйтэн усаар биеэ шавшиж хэвшээрэй! Яагаад гэвэл...

Америкийн тэнгисийн цэргийн SEAL тусгай хүчний дайчин байсан Клинт Эмерсон өөрийн бичсэн "100 Deadly Skills" буюу "Үхлээс мултрах 100 чадвар" номондоо шүршүүрт биеэ угаагаад, эцэст нь хүйтэн усаар өөрийгөө шавших нь ямар ач тустай болохыг тайлбарлажээ.

Шүршүүрт орж дуусаад хүйтэн усаар биеэ шавшиж хэвшээрэй! Яагаад гэвэл... Хадгалах
2019-11-28, 15:55

Хувцас хэрэглэлийг ямар үед нь угааж байх хэрэгтэй вэ?

Нэгэн статистик судалгаагаар бидний 90 хувь нь хувцас болон ахуйн хэрэглэлээ буруу угаадаг гэнэ. Бид  хиртээгүй хувцсыг байнга угаах, эсвэл ойр ойрхон угаах ёстой хувцсыг удаан хугацаагаар угаахгүй явдаг аж. Ингээд хувцас болон ахуйн хэрэглэлүүдийг хэдий хэр давтамжтай угаах ёстойг мэдэж авцгаая. 

Хувцас хэрэглэлийг ямар үед нь угааж байх хэрэгтэй вэ? Хадгалах

Чихний хулхи хүний биед хэрэгтэй юу?

Хүн болгон чихээ загатнавал гарт тааралдсан зүйлээрээ ухаж, оролдож байдаг. Чихээ ухахаас нааш санаа нь амардаггүй хүмүүс  ч бий. Анагаах ухаанд “Cerumen” хэмээн нэрлэгддэг чихний хулхи нь чихний сувагт байрладаг. Хэрвээ та яг одоо хөвөн аваад чихээ ухах гэж байгаа бол түр азнаарай. Үнэн хэрэгтээ чихний хулхи хүний биед ашигтай гэнэ. Чихний хулхи болон чих ухахтай холбоотой 6  баримтыг хүргэе.

Чихний хулхи хүний биед хэрэгтэй юу? Хадгалах
2019-11-17, 11:11

Жирэмсэн үедээ мөнгөөр тасрахгүй байх шилдэг аргууд

Жирэмслэлт нь эмэгтэйчүүдэд олон асуудлыг дагуулдаг. Ялангуяа жирэмснийхээ амралтыг аваад гэртээ суугаа бүсгүйчүүд маань уйдаж ганцаардахаас эхлээд санхүүгийн асуудлуудтай ч тулгарах нь бий. Тийм учраас жирэмсэн үеийн хугацаагаа хэрхэн үр ашигтай өнгөрөөх тухай зөвлөгөөг та бүхэнд хүргэж байна.

Жирэмсэн үедээ мөнгөөр тасрахгүй байх шилдэг аргууд Хадгалах
2019-11-16, 14:55

Өвлийн гутал сонгохдоо дараах зүйлсийг анхаараарай

Цас хаялж, хүйтний эрч чангарсан өвлийн улиралд таныг дулаахан байлгах хамгийн чухал зүйлсийн нэг бол яах аргагүй хөлд эвтэйхэн, дулаахан гутал билээ. Гэхдээ бид гутал сонгохдоо харагдах байдалд нь хууртах нь бий. Иймээс та бүхэнд өвлийн гутал сонгохдоо анхаарах зүйлсийг танилцуулж байна. 

Өвлийн гутал сонгохдоо дараах зүйлсийг анхаараарай Хадгалах

Гэрээ хурдан цэвэрлэхэд тань туслах 5 энгийн арга

Цэвэр цэмцгэр байдал нь гэр бүлийн уур амьсгал, сэтгэл санаанд шууд нөлөөлдөг билээ. Гэхдээ цагт баригдаж, яарч сандран цэвэрлэгээ хийх нь тийм ч зөв сонголт биш юм. Тиймээс бид танд гэрээ хурдан бөгөөд үр дүнтэй цэвэрлэхэд тань туслах 5 зөвлөгөөг хүргэж байна.

Гэрээ хурдан цэвэрлэхэд тань туслах 5 энгийн арга Хадгалах

Найзын хүрээнээс гарч, сэтгэлээ илчлэх 6 арга

Дурласан бүсгүйдээ сэтгэлээ илчлээд "Хоёулаа найзууд байя" гэсэн хариултыг авч байсан олон залуус бий. Магадгүй зарим нь ийм хариулт авахаасаа эмээж сэтгэлээ илчилж чадахгүй л яваа байх. Тэгвэл найзын хүрээнээс гарч, таалагдсан бүсгүйтэйгээ илүү дотносохыг хүсэж байгаа залуус анхаарлаа нааш нь хандуулаарай.

Найзын хүрээнээс гарч, сэтгэлээ илчлэх 6 арга Хадгалах

Танд аз биш зовлон дагуулах 9 эд зүйлс

Ямар нэг зүйлийг олох нь алга болгохоос илүү таатай зүйл гэдэгтэй та санал нэгдэх биз. Тиймээс ч бид газраас хэн нэгний хаясан мөнгө, ном, гоёл чимэглэлийг олохдоо баярлаж, авах нь элбэг тохиолддог. Гэхдээ энэхүү баяр баясал нь хэдхэн хоног үргэлжлэх бөгөөд хэд хоногийн дараа танд муугаар нөлөөлөх магадлал өндөр. Тиймээс хэрвээ та дараах зүйлсийг олсон бол хэзээ ч битгий аваарай.

Танд аз биш зовлон дагуулах 9 эд зүйлс Хадгалах