ТАНД ЗӨВЛӨЕ

ХАУСТАЙ БОЛМООР БАЙНА УУ?
Хаах
Сурталчилгаа

Эрчүүдийг айлгадаг, бүсгүйчүүдийн гоо сайхны 5 трэнд

Гоо сайхан ертөнцийг аварна гэдэг. Тиймдээ ч эрчүүд сайхан бүсгүйн үзэсгэлэнтэй төрх, дур булаам байдлыг харах дуртай байдаг билээ. Гэхдээ  эмэгтэйчүүдийн зарим гоо сайхны чиг хандлага эрчүүдийг татахаас илүүтэй айдаст автуулдаг гэнэ шүү. Ингээд та бүхэнд эрчүүдэд таалагддаггүй эмэгтэй хүний гоо сайхны 5 трендийг танилцуулж байна.

Эрчүүдийг айлгадаг, бүсгүйчүүдийн гоо сайхны 5 трэнд Хадгалах

Секс хийхгүй удвал эмэгтэйчүүдийн биед ямар өөрчлөлтүүд гардаг вэ?

Долоо хоногт тогтмол нэг удаа бэлгийн харьцаанд орох нь насжилтыг нэмэгдүүлж, сэтгэл санааг өөдрөг болгож, эрүүл мэндэд сайнаар нөлөөлдөг байна. Харин огт бэлгийн харьцаанд орохгүй байвал юу болох вэ? Тэгвэл бид танд бэлгийн харьцаанд орохоо зогсоовол бие организмд чинь ямар өөрчлөлтүүд гардаг болохыг хэлж өгье.

Секс хийхгүй удвал эмэгтэйчүүдийн биед ямар өөрчлөлтүүд гардаг вэ? Хадгалах

Найзын хүрээнээс гарч, сэтгэлээ илчлэх 6 арга

Дурласан бүсгүйдээ сэтгэлээ илчлээд "Хоёулаа найзууд байя" гэсэн хариултыг авч байсан олон залуус бий. Магадгүй зарим нь ийм хариулт авахаасаа эмээж сэтгэлээ илчилж чадахгүй л яваа байх. Тэгвэл найзын хүрээнээс гарч, таалагдсан бүсгүйтэйгээ илүү дотносохыг хүсэж байгаа залуус анхаарлаа нааш нь хандуулаарай.

Найзын хүрээнээс гарч, сэтгэлээ илчлэх 6 арга Хадгалах

Танд аз биш зовлон дагуулах 9 эд зүйлс

Ямар нэг зүйлийг олох нь алга болгохоос илүү таатай зүйл гэдэгтэй та санал нэгдэх биз. Тиймээс ч бид газраас хэн нэгний хаясан мөнгө, ном, гоёл чимэглэлийг олохдоо баярлаж, авах нь элбэг тохиолддог. Гэхдээ энэхүү баяр баясал нь хэдхэн хоног үргэлжлэх бөгөөд хэд хоногийн дараа танд муугаар нөлөөлөх магадлал өндөр. Тиймээс хэрвээ та дараах зүйлсийг олсон бол хэзээ ч битгий аваарай.

Танд аз биш зовлон дагуулах 9 эд зүйлс Хадгалах

Амны эвгүй үнэрийг арилгах "шалгарсан" 9 арга

Амнаас эвгүй үнэр гарах нь үнэхээр ичмээр бөгөөд дэлхий даяар 80 сая гаруй хүн үүнээс болж зүдэрч байна. Усаар ганц зайлаад л болох мэт боловч болзоо эсвэл ажлын ярилцлага дээрээ угаалтуур авч яваад байх боломжгүй шүү дээ. Харин оронд нь шинэхэн алим эсвэл бохь авч явж болно оо. Амнаас муухай үнэр үнэртэх вий гэж санаа зовохгүйгээр бусадтай өөртөө итгэлтэй харилцахыг хүсвэл дараах зөвлөгөөнд анхаарлаа хандуулаарай. 

Амны эвгүй үнэрийг арилгах "шалгарсан" 9 арга Хадгалах

Эмэгтэй хүнийг хэрхэн жаргалтай болгох вэ?

Эмэгтэй хүн гэдэг жижиг зүйлд гомдож, бяцхан зүйлээс л хайрыг мэдэрч, баярладаг тийм мэдрэмтгий уяхан хүмүүс билээ. Тиймдээ ч нэг эмэгтэйг насан туршдаа анхных шигээ хайрлах олон арга байдаг аж. Тэр ч утгаараа бид эрчүүддээ зориулан эмэгтэй хүнийг аз жаргалтай болгох 47 зөвлөмжийг танилцуулж байна. Та эдгээрээс өдөрт ердөө гуравханыг биелүүлээд хайрт тань нүдэн дээр чинь хэрхэн өөрчлөгдөхийг хараарай.

Эмэгтэй хүнийг хэрхэн жаргалтай болгох вэ? Хадгалах

Арваннэгдүгээр сарын зурхайгаа уншаарай!

Намрын сүүл 11-р сар бол харилцаа холбоонд гайхалтай өсөлт дэвшил авчирдаг онцлогтой. Түүнчлэн энэ сард аливаа өөрчлөлт шинэчлэл хийх, өнгөрсөн бүх таагүй зүйлсээс ангижирч бүхнийг шинээр эхлэхэд нэн таатай үе гэнэ. Ингээд та бүхэнд энэ сарын 12 ордны зурхайг толилуулж байна. 

Арваннэгдүгээр сарын зурхайгаа уншаарай! Хадгалах

Өндөр өсгийт өмсөх үед гардаг асуудлуудыг шийдэх бяцхан аргууд

Өндөр өсгийт өмсөх нь бие галбирыг цэгцтэй, урт хөлтэй, дэгжин харагдуулдаг учир бүсгүйчүүд бид өндөр өсгийт өмсөх дуртай байдаг. Гэхдээ тогтмол өндөр өсгийт өмсөх нь хөлд маш их ачаалал өгч, орой гэхэд хөлөө мэдрэхгүй болтлоо ядарсан байдаг. Тэгвэл энэ асуудлыг хялбархан шийдвэрлэх аргаас танд хүргэе.

Өндөр өсгийт өмсөх үед гардаг асуудлуудыг шийдэх бяцхан аргууд Хадгалах

Хүүхдэдээ үргэлж хэлж байх хэрэгтэй үгс

Хүүхдийг зөв өсгөж хүмүүжүүлэх хялбар ажил биш. Тийм ч учраас олон олон эцэг эхчүүд хүүхдийн сэтгэл зүйч, мэргэжилтнүүд дээр очиж зөвлөгөө авдаг. Мэдээж хэрэг хүүхдийн хүмүүжилд гэр бүлийн харилцаа, эцэг эхийн хандлага чухал нөлөө үзүүлдэг. Ялангуяа бяцхан үрсдээ хэлж буй ээж аавынх нь үг маш хүчтэй нөлөөлдөг, таны хэлсэн ганц л үг тэднийг урам зоригоор тэтгэж, баяр баясал төрүүлэх шидтэй юм шүү. Иймээс хүүхдийн сэтгэл судлаач мэргэжилтнүүд дараах үгсийг хүүхдэдээ үргэлж хэлж хэвшихийг зөвлөж байна. 

Хүүхдэдээ үргэлж хэлж байх хэрэгтэй үгс Хадгалах

Амьдралд үнэгүй олддог 30 гайхалтай мэдрэмж

Аз жаргал зөвхөн мөнгөөр хэмжигддэггүй. Энэ дэлхий дээр ямар ч үнэ төлбөргүйгээр танд зүйрлэшгүй их таашаал, аз жаргал, баяр хөөр, гайхалтай мэдрэмжийг өгөх зүйл та бүхний төсөөлдгөөс олон байдаг юм шүү. Өдөр тутмын асуудлуудтай зууралдаж, болох бүтэхгүйг тоочиж, үнэт цагаа стрессдэж өнгөрөөхийн оронд энгийн жижиг зүйлсээс л аз жаргал, амьдралын сайхныг мэдрэх боломжтой. Ингээд таны амьдралд өнгө нэмэх энгийн, үнэгүй зүйлстэй танилцацгаая.

Амьдралд үнэгүй олддог 30 гайхалтай мэдрэмж Хадгалах

Гэртээ цусны даралтаа хэрхэн шалгах вэ?

Хүний эрүүл мэндийн нэг чухал үзүүлэлт бол цусны даралт. Даралтыг хэмжиж үзсэнээр хүний зүрхний булчин болон судасны системийн үйл ажиллагааны чанарыг тодорхойлж чадна. Зохих хэмжээнээсээ хэт их юмуу хэт бага гарвал урьдчилан сэргийлэх эсвэл эмчилгээний арга хэмжээ авч зөвхөн зүрх төдийгүй биеийн ерөнхий эрүүл мэндэд анхаарал тавих ёстой. Бараг айл өрх бүрд даралт хэмжих багаж байдаг болсноос гадна ухаалаг утасны аппликейшн ч түгээмэл болсон өнөө үед өөрөө, гэрийн нөхцөлд цусны даралтаа тогтмол  хянах боломжтой болсон. Тэгвэл үүнтэй холбоотой ерөнхий ойлголтыг дараах мэдээллээс уншаарай. 

Гэртээ цусны даралтаа хэрхэн шалгах вэ? Хадгалах

Бидний оюун ухаанд "СӨРГӨӨР" нөлөөлдөг өдөр тутмын тогтсон зуршлууд

Идэвхгүй амьдралын хэв маяг, тамхи, согтууруулах ундааны хэт их хэрэглээ нь хүний эрүүл мэнд, уураг тархинд муу нөлөө үзүүлдгийг мэдэхгүй хүн байхгүй биз. Гэхдээ бидний эрүүл мэнд төдийгүй сэтгэн бодох чадварт сөргөөр нөлөөлдөг зүйлс таны төсөөлж байгаагаас ч их байдаг. Тэгвэл дараах мэдээллээс таны оюун ухаанд сөрөг нөлөө үзүүлдэг өдөр тутмын тогтсон зуршлуудыг мэдэж аваарай. Эдгээр үйлдлээс аль болох сэргийлэх нь зүйтэй юм шүү. 

Бидний оюун ухаанд "СӨРГӨӨР" нөлөөлдөг өдөр тутмын тогтсон зуршлууд Хадгалах