Зөвлөгөө

Үргэлж цэвэрхэн байлгах ёстой гэр ахуйн 10 хэрэгсэл

Гэртээ байгаа бүхий л зүйлсийг цэвэрхэн, эмх замбараатай байлгаснаар гэр бүлийн гишүүдийн эрүүл байдлыг хангаж, эдлэл хэрэгслүүдийн насыг уртасгаж байна гэсэн үг. Гэхдээ янз бүрийн бактерийн үржих гол талбар болдог ч цэвэрлэгээний гадна үлдчихдэг эд зүйлс таны гэрт байж л байгаа. Ингээд та бүхэнд байнга цэвэрхэн байлгах хэрэгслүүд болон тэдгээрийг хэрхэн цэвэрлэх аргыг хүргэе.

Үргэлж цэвэрхэн байлгах ёстой гэр ахуйн 10 хэрэгсэл Хадгалах
2019-02-10, 18:37

Бүсгүйчүүдийн гоо сайхны бүтээгдэхүүн ашиглахдаа гаргадаг алдаанууд

Цүнх дүүрэн гоо сайхны хэрэгслүүдээс хэрэгтэй зүйлээ олох гэж хайсаар ажлаасаа хоцрох тохиолдол гарах нь бий. Гэхдээ тийм их бүтээгдэхүүний ихэнх нь нэгэнт ашиг тусаа дахиж өгөхөөргүй болсон байдаг тул эртхэн тэднээс салах хэрэгтэй гэнэ. Ингээд та бүхэнд гоо сайхны, нүүр будалтын бүтээгдэхүүнийг хадгалах, ашиглахдаа бид ямар алдаа гаргадаг болохыг хэлж өгье.

Бүсгүйчүүдийн гоо сайхны бүтээгдэхүүн ашиглахдаа гаргадаг алдаанууд Хадгалах
2019-02-06, 19:47

Бахархах ёсгүй "ололт амжилтууд"

Хүн бүр л ямар нэг амжилт гаргаж, бусдаас илүү байхсан, эцэг эхийнхээ ачийг хариулж тэднийгээ баярлуулах юмсан гэж боддог атлаа энэ бүхэнд хэрхэн хүрэхээ мэддэггүй. Хэрвээ та тамхи татдаггүй, архи уудаггүй мөн ийм байснаараа өөрийгөө бусдаас илүү байна гэж боддог бол энэ нь тийм биш юм. Учир нь эдгээр муу зуршилтай атлаа олон мянган сайн үйлсийн аян хийж, бусдад тусалдаг хүмүүс олон байгаа шүү дээ. Өнөөдөр та доорх зүйлсийг хийдэг, мөн түүгээрээ бахархдаг бол, тун удалгүй огт өөр бодолтой болно.

Бахархах ёсгүй "ололт амжилтууд" Хадгалах

Угаалгын машинаар цэвэрлэж болдог ахуйн зүйлс

Угаалгын машин хувцас угаалгад туслахаас гадна өөр бүхий л төрлийн ахуйн хэрэглээнд тус болдог гэдгийг та мэдэх үү? Жишээлбэл, угаалгын машинд шүршүүрийн хөшиг, резинэн хивс, арьсан цүнх угааж болдог юм байна. Ингээд угаалгын машинд угааж болох хамгийн санаанд оромгүй зүйлсийг танд хүргэе.

Угаалгын машинаар цэвэрлэж болдог ахуйн зүйлс Хадгалах

Залуу насанд гаргаж болох хамгийн том алдаа юу вэ?

Хүн бүхий л амьдралынхаа туршид олон удаа алдаж онодог. Үүнд эмзэглэх зүйл огт байхгүй, учир нь энэ хүний амьдралыг амттай болгодог юм. Магадгүй таны алдаа, зөв гаргасан шийдвэрээс илүү их байж болно. Гэхдээ энэ бүхэнд таны буруу гэж байхгүй бөгөөд амжилтад хүрэхийн тулд нэг удаа ч болов олны өмнө алдаа гаргаж, шаварт унах хэрэгтэй байдаг. Хэдийгээр хүн бүр алдаа гаргадаг ч амьдралдаа дараах алдааг давтахгүй байхыг  хичээгээрэй.

Залуу насанд гаргаж болох хамгийн том алдаа юу вэ? Хадгалах

Ажил амьдралаа зөв зохицуулах нууц бол...

Манай гариг дээр  хоёр төрлийн хүмүүс амьдардаг юм байна. Нэг хэсэг нь бүхнийг хянаж зохицуулж өдрийн турш юм бүхэнд анхаарал тавьдаг байхад нөгөө зарим нь юм бүрт оролцолгүй ёстой л “юу л болбол болог”  гээд байж байдаг хүмүүс. Магадгүй хоёр дахь төрлийн хүмүүс нь эхнийхээсээ хэдэн мянга, саяар илүү байх. Гэхдээ үүнд буруу зүйл огт байхгүй. Энэ төрөлд багтдаг хүмүүс сэтгэл хангалуун сайхан амьдардаг байх. "Хувийн амьдрал, хувьсгалын ажлаа зохицуулах" гэх нэг яриа байдаг шүү дээ. Ингэж зохицуулж чадахгүй бол амьдрал ч ёстой самгардаж гүйцнэ. Тухайлбал, гэрийн хаана л бол хаана бичиг цаас, уншиж дуусгаагүй ном. Энэ бүхэнд уймарч явсаар ар гэрийн амьдрал орхигдох нь ч бий.

Ажил амьдралаа зөв зохицуулах нууц бол... Хадгалах

Америк цэргүүдийн баримталдаг 2 минутын дотор унтах арга

Дутуу нойр – стресстэй уялдаа холбоотой зүйлүүдийн нэг бөгөөд өдрийн дэглэм, сэтгэл санааны тогтворгүй байдал зэрэгтэй бид өдөр тутам нүүр тулгарна. Статистик тоо баримтаас харахад АНУ-д 70 орчим сая хүн нойргүйдэл эсвэл нойрны дэглэм алдагдсан гэдэг оноштой байна. Тиймээс хурдан унтах, нойрондоо сайн болох шинэ арга барил хэрэгтэй гэж эрдэмтэд үзжээ. Бүтэн нойр хүнд ямар их чухал болохыг бид сайн мэднэ, тийм учраас та бүхэндээ 2 минутын дотор нойрсох шалгарсан аргыг танилцуулахаар бид бэлдлээ.

Америк цэргүүдийн баримталдаг 2 минутын дотор унтах арга Хадгалах

Эрчүүдийг сэтгэл татам байдлаар нь ангилах нь

Эрчүүдийн гадаад дүр төрхийг бүсгүйчүүд янз бүрээр тодорхойлдог. Гэхдээ тэд яг ямар шалгуур дээр үндэслэж сайхан залуу, царайлаг залуу, халуухан залуу, хөөрхөн залуу гэж ангилаад байна вэ? Бас эдгээр ангиллуудад тэд тодорхой эрэмбэ, дэс дараа тогтоодог болов уу? Ингээд уншигч та бүхний дунд эрчүүдийн гадаад төрхийн сэтгэл татам байдал ямар төрлүүдэд хуваагддаг, тэдгээр нь яаж тодорхойлогддог талаар асуудлыг дэвшүүлье. 

Эрчүүдийг сэтгэл татам байдлаар нь ангилах нь Хадгалах
2019-01-26, 14:40

Эмэгтэйчүүдийн хайрыг татдаг эрчүүд амьдралынхаа туршид амжилттай байдаг!

Эмэгтэйчүүдийн дунд нэр хүндтэй байх, эмэгтэйчүүдийн анхаарлыг татахыг эрэгтэй хүн бүр хүсдэг биз. Хэдийгээр эрэгтэй хүн бүр үүнийг хүсдэг ч тэр бүр хүссэндээ хүрч чаддаггүй.  Харин эмэгтэйчүүдийн хайр хүндэтгэлийг татаж чаддаг эрчүүд нь бүхий л амьдралынхаа туршид амжилттай байдаг гэнэ шүү.

Эмэгтэйчүүдийн хайрыг татдаг эрчүүд амьдралынхаа туршид амжилттай байдаг! Хадгалах

Бүсгүй хүнтэй ямар тохиолдолд танилцаж болохгүй вэ?

Мэдээж хэрэг таалагдсан бүсгүйтэйгээ танилцахдаа анхаарах ёстой олон зүйл бий. Тэгвэл тэдэн дундаас хамгийн чухал нь орчин, нөхцөл юм. Хаана ямар орчинд байгаагаас шалтгаалж тухайн бүсгүйн гаргах шийдвэрт том нөлөө үзүүлдэг. Энэ үүднээс бид бүсгүй хүнтэй танилцаж болохгүй тохиолдлуудыг хүргэж байна. 

Бүсгүй хүнтэй ямар тохиолдолд танилцаж болохгүй вэ? Хадгалах

Тав тухтай нисэхэд тань туслах 10 зөвлөгөө

Дэлхийн нэг өнцгөөс нөгөө өнцөг рүү нисэх урт хугацааны нислэгийн үеэр зорчигчдын тав тух алдагдах олон шалтгаан үүсдэг. Тухайлбал, удаан сууснаас бие хөших, хэзээ, ямар хоол идэх нь онгоцны үйлчлэгчээс хамаарах гэх мэт. Гэвч хэрвээ та хувийн бэлтгэлээ сайтар хангаж чадвал хэчнээн олон цаг тасралтгүй ниссэн ч тав тухаа алдахгүй байж чадна. Тиймээс танд дараах 10 зөвлөмжийг хүргэж байна.

Тав тухтай нисэхэд тань туслах 10 зөвлөгөө Хадгалах

Сайн кофег хэрхэн таних вэ?

Кофены амт ямар байх нь үрийн төрөл сорт, хэрхэн боловсруулсан, ямар температурт хуурсан, нэмэлт орц нь юу байсан, тэр ч байтугай баристагийн тухайн үеийн зан ааш зэрэг олон хүчин зүйлээс хамааралтай байдаг. Эдгээр бүх ажиллагаа бидний нүднээс далд болдог тул үйлчлүүлэгчид захиалгаа өгч, сэтгэлд хүрэхээр амттай байна гэж найдахаас өөр зүйлийг төдийлөн хийж чадахгүй. Гэхдээ аяган дахь кофены шинж чанар дээр үндэслэн дээр дурдагдсан хүчин зүйлүүдийн талаар амархан мэдэж болдог. Ингээд та бүхэнд амтлаг, чанартай кофены шинж чанар ямар байх ёстойг хэлж өгье.

Сайн кофег хэрхэн таних вэ? Хадгалах
2019-01-13, 13:20