ЗӨВЛӨГӨӨ

ЭРСДЭЛГҮЙ!
Хаах
Сурталчилгаа

Жингээ хасахаар төлөвлөж байгаа бол үүнийг заавал уншаарай!

Охид бүсгүйчүүдийн хувьд жин нэмж, таргална гэдэг ертөнцийн төгсгөлтэй адил санагддаг. Дасгал хөдөлгөөн хийж, хоолны дэглэм бариад ч нэмэргүй, нөгөө л жиндээ байгаад турж чадахгүй шаналах нь бий. Тэгвэл бидний бэлтгэсэн мэдээллийг сонирхоорой. Энэ нь жинлүүр, таны жинг зарим тохиолдолд үнэн, бодитоор бус өөрөөр харуулж байдагтай холбоотой аж. Ингээд хамтдаа мэдээллийн дэлгэрэнгүйтэй танилцъя. 

Жингээ хасахаар төлөвлөж байгаа бол үүнийг заавал уншаарай! Хадгалах

Ганцхан сарын дотор харвингүй болох дасгал

Жин хасна гэдэг бол зөвхөн хоолны дэглэм барих ч бус, зөв цогц туушдаа дасгал сургуулилт, бүтэн нойр, сэтгэл санааны амар тайван байдал зэргээс ч шалтгаалдаг юм. Ядарч унатлаа дасгал хийгээд л байхад санасан шиг үр дүн өгөхгүй үед ямар ч урамгүй, цаашдаа эрч хүчтэй дасгал хийх хүсэлгүй болчихдог. Энэ нь нэг ёсондоо буруу дасгал сонгож байгаатай холбоотой юм шүү дээ. Тиймээс бид та бүхэндээ өдөр бүр 10 минутын турш хийгээд, ганцхан сарын дотор ямар ч харвингүй, унжсан гэдэсгүй болох дасгалуудыг тайлбар, бичлэгийн хамт толилуулж байна. 

Ганцхан сарын дотор харвингүй болох дасгал Хадгалах
2016-04-29, 16:21

Эмэгтэй хүн бүрийн мэдэж байх ёстой ичимдэг эрхтний өвчин

Эмэгтэй хүний биеийн хамгийн чухал хэсэг бол үтрээ байдаг. Харин тухайн хэсэгтээ анхаарал тавихгүй байсаар элдэв төрлийн өвчинтэй болж, эцэс сүүлд нь харамсах нь бий. Тиймээс бид охид, бүсгүйчүүддээ зориулан эмэгтэй хүн бүрийн мэдэж байх ёстой ичимдэг эрхтний өвчнийг танилцуулж, анхааруулга өгөхийг зорилоо. Та нэгэнт өвчилсөн хойно нь харамсаж суулгүй, эртнээс сэргийлэх хэрэгтэй юм. 

Эмэгтэй хүн бүрийн мэдэж байх ёстой ичимдэг эрхтний өвчин Хадгалах

Сексийн давуу талууд

Секс бол хүний бие физиологийн салшгүй хэрэгцээ гэдгийг хүн бүр мэддэг. Гэхдээ хүнд таашаал өгч, хосуудын харилцааг бат бэх болгохоос өөр өчнөөн олон давуу тал байдгийг тэр бүр анзаардаггүй байна. Харин бид та бүхэнд тэдгээр нууцуудыг хуваалцахаар бэлтгэлээ. Та мэдээг маань уншаад хайртаасаа бүр л салж хагацахгүй болж магадгүй. Сайхан биш гэж үү? 

Сексийн давуу талууд Хадгалах
2016-12-18, 16:40

Нүүрээ мөсөөр арчлахын итгэмээргүй 6 ач тус

Өглөө болон оройдоо нүүрээ мөсөөр арчлах нь итгэмээргүй ач тустай байдаг. Түүнчлэн сувиллын газрууд урт хугацааны туршид, мөсийг үйлчлүүлэгчдийнхээ арьс арчилгаанд ашигласаар иржээ. Нүүрээ мөсөөр арчлах нь дараах 6 ач тустай юм.

Нүүрээ мөсөөр арчлахын итгэмээргүй 6 ач тус Хадгалах
2017-04-19, 11:28

Өдөр бүр суниаснаар бидний биед ямар өөрчлөлт гарах вэ?

Телевиз, олон нийтийн цахим сүлжээгээр суниахыг зөвлөж, ингэснээр илүүдэл жингээсээ салж, хэвлийн булчинтай болно хэмээдэг. Гэвч бидэнд тус дасгалыг хэдий хугацаанд, хэрхэн хийх талаар төдийлөн мэдлэг байхгүйгээс гадна, үүнийг өдөр бүр хийснээр биед ямар өөрчлөлт гарах нь тодорхойгүй байдаг. Иймд бид та бүхэндээ өдөр бүр суниаснаар бидний биед ямар өөрчлөлт гарах талаар маш хэрэгтэй мэдээллийг хүргэж байна.

Өдөр бүр суниаснаар бидний биед ямар өөрчлөлт гарах вэ? Хадгалах

Үүнийг уугаад 5 хоногийн дотор ичимдэг эрхтнээ эрүүл болгоорой!

Эмэгтэйчүүдийн хувьд хамгийн чухал эрхтэн нь өндгөвч байдаг билээ. Харин өндгөвчинд үүсдэг "киста" буюу "уйланхай" нь маш элбэг тохиолддог өвчин бөгөөд эрүүл мэндэд аюул учруулдаг юм. Иймд өнөөдөр та бүхэндээ энэ өвчнөөс салгах шидэт ундааг танилцуулахаар бэлтгэлээ. 

Үүнийг уугаад 5 хоногийн дотор ичимдэг эрхтнээ эрүүл болгоорой! Хадгалах

Таны биед шимэгч хорхой байгааг хэрхэн мэдэх вэ?

Хүний биед үүрлэж, шим тэжээлийг нь сорохын зэрэгцээ, өөрөөсөө хор ялгаруулж тухайн хүнийг өвчлөлд хүргэж байдаг хорхойг "шимэгч" буюу "цагаан хорхой" хэмээдэг. Үүнээс үүдэж, хүний бие болоод дотор эрхтэн өвчилж, хүндхэн байдалд ордог бөгөөд шимэгч хорхойноос үүдэлтэй 300 гаруй өвчин бүртгэгдээд байгаа аж. Үүнийг түргэн хугацаанд олж мэдэн, эмнэлгийн тусламж авбал 100 хувь эдгэрэх боломжтой. Иймд нийт уншигчиддаа зориулан шимэгч хорхой биед үүрлэсэн эсэхийг мэдэж болох шинж тэмдгүүдийг танилцуулъя. 

Таны биед шимэгч хорхой байгааг хэрхэн мэдэх вэ? Хадгалах

Эмэгтэйчүүдийг дур тавихад туслах сексийн 7 байрлал

Секс нь бидний амьдралын салшгүй нэг хэсэг билээ. Гэвч үүнээс бүсгүйчүүд таашаал авч чадалгүй үлдэж, сэтгэл дундуур байх нь бий. Харин энэхүү асуудлыг шийдвэрлэж, бүсгүйчүүдэд дур тавихад туслах сексийн байрлалууд гэж байх аж. Бид та бүхэндээ тэдгээр байрлалыг танилцуулж, багахан зөвлөгөө хүргэхээр бэлтгэлээ. 

Эмэгтэйчүүдийг дур тавихад туслах сексийн 7 байрлал Хадгалах

Хийсвэр хагалгаагаар төрсөн хүүхэд жирийн хүүхдээс юугаараа ялгаатай байдаг вэ?

Ээж болно гэдэг амаргүй хэрэг. Харин "кесерово" буюу манайхны хэлж заншсанаар "хийсвэр" хагалгаа хийлгэсэн ээжүүд чухам юуг даван туулдаг юм бол? Мөн тус аргаар төрсөн хүүхдүүд бусдаас юугаараа ялгаатай байдаг, хагалгааг ямар үед хийдэг, үүний дараа биед ямар шинж тэмдгүүд илэрдэг тухай сонирхолтой мэдээллийг бэлтгэн хүргэж байна. 

Хийсвэр хагалгаагаар төрсөн хүүхэд жирийн хүүхдээс юугаараа ялгаатай байдаг вэ? Хадгалах

Хүнсний дэлгүүрүүд биднийг хэрхэн залилдаг вэ?

Бид бүгд дэлгүүрт орохоороо харсан бүхнээ авмаар санагдан заримдаа бүр халаасаа хоослоод гарах үе ч бий.  Хүнсний дэлгүүр, супермаркетууд бол таны мөнгийг хэрхэн өөртөө татах вэ гэдгийг маш сайн мэддэг газар. Тиймээс яг л таны бодлыг уншсан юм шиг авмаар санагдсан бүгдийг нүдний тань урд эргэлдүүлж байгаа хэрэг. Тэгвэл танд өгөх эдгээр зөвлөмжүүд таны мөнгийг хэмнээд зогсохгүй "бусдын эрхэнд" орохоос сэргийлэх юм.

Хүнсний дэлгүүрүүд биднийг хэрхэн залилдаг вэ? Хадгалах

Үүнийг уугаад, хорт хавдраас ангижраарай!

Австрийн доктор Рудолф Бройс (Rudolf Broys) гэх эрхэм хорт хавдрыг үгүй хийх, байгалийн гаралтай шүүс хийжээ. Хамгийн гайхалтай нь түүний шүүсийг хорт хавдраар өвчилсөн 45000 гаруй хүн ууж, уг аймшигт өвчнөөс салж чадсан байна. Тэрээр хэлэхдээ: "Хорт хавдрыг уураг, шим тэжээлээр эдгээх боломжтой." хэмээжээ. Ингээд хамтдаа түүний бий болгосон "шидэт ундааг" хэрхэн бэлдэж, уух ёстойг мэдэж авцгаая.

Үүнийг уугаад, хорт хавдраас ангижраарай! Хадгалах
2017-04-12, 14:42