ЗӨВЛӨГӨӨ

Эрчим хүчээр баталгаажсан койн!
Хаах
Сурталчилгаа

50 кг жин хаясан бүсгүйн тураах зөвлөгөө

Хичнээн жин хасахыг хүсэвч санаснаар болохгүй үе бий. Тэр нь ердөө өөрт тохирох аргаа олоогүйтэй л холбоотой юм. Хүн бүрийн биеийн онцлог өөр учраас турах арга ч гэсэн өөр байж болно. Гэхдээ хүн бүрт тохирох нэг арга бол дасгал хөдөлгөөн юм шүү. Өнөөдөр бид та бүхэндээ дасгал хөдөлгөөн, эрүүл хооллолтын ачаар 50 кг жинг хасч чадсан бахархам бүсгүйн зөвлөгөөг хүргэхээр бэлтгэлээ. Ингээд мэдээллийн дэлгэрэнгүйг сонирхьё.

50 кг жин хаясан бүсгүйн тураах зөвлөгөө Хадгалах

Энэ цэг дээр мөс тавьбал юу болох вэ?

Өнөөдөр бид та бүхэндээ эм уух ямар ч шаардлагагүйгээр хэд хэдэн өвчнийг намдааж, урьдчилан сэргийлэхэд туслах гайхалтай цэгийн талаар дуулгахаар бэлтгэлээ. Энэхүү цэгийг "Фен Фу" хэмээн нэрлэдэг бөгөөд эртний Хятадуудаас гаралтай бие организмыг анагаах уламжлалт арга ажээ. Ингээд хамтдаа энэхүү цэгийн талаарх мэдээлэлтэй танилцацгаая.

Энэ цэг дээр мөс тавьбал юу болох вэ? Хадгалах

Хоёр минутын дотор гэдсээ хэрхэн цэвэрлэх вэ?

"Чиний бие организм ямархуу байгаа нь өнөөдрийг хүртэлх хугацаанд юу идсэний чинь үр дүн" хэмээх үг байдаг. Тиймээс ч бид хамгийн чухал эрхтэн болох ходоод гэдэснийхээ үйл ажиллагааг доголдуулахгүй байхад, онцгой ач холбогдлыг өгөх ёстой юм. Гэвч хоол боловсруулах эрхтэн тогтолцоо гажсанаар, биеэс хорт бодисыг гадагшлуулахаа больж, хоол унднаас авах ёстой шим тэжээлээ ч алдаж эхэлдэг байна. Иймд та бүхэндээ ходоод, гэдсийг цэвэрлэж, биеийг эрүүлжүүлэх үйлчилгээтэй бэлдмэлийг хэрхэн хийх тухай чухал мэдээллийг хүргэхээр бэлтгэлээ. 

Хоёр минутын дотор гэдсээ хэрхэн цэвэрлэх вэ? Хадгалах

“Google” компанийн ажилтан авахдаа асуудаг хөгжилтэй 5 асуулт

"Google" компани дэлхий дахинд хэдийн танигдсанаас гадна бусдаасаа нэг алхмын өмнө явдаг билээ. Тиймдээ ч энэ том байгууллага ажилтнуудаа шилж, сонгож авахдаа давтагдашгүй өвөрмөц арга барил ашигладаг байна. Ажилд орох ярилцлагыг заримдаа "Skype"-аар хийдэг боловч огтхон ч амар хялбар гэж үзэж болохгүй аж. Учир нь тус компанийн хүний нөөцийн ажилтнууд сэтгэхүйн өндөр чадвар шаардсан толгой эргэм асуулт тавьдаг бөгөөд бид та бүхэндээ сонирхуулах үүднээс доорх 5 асуултыг толилуулж байна. Та ч бас хариултыг нь уншихаасаа өмнө хариулах гэж оролдоод үзээрэй.

“Google” компанийн ажилтан авахдаа асуудаг хөгжилтэй 5 асуулт Хадгалах
2016-12-12, 09:30

Хамтад нь уувал, үхэлд хүргэх эмнүүд

Бид өвдсөн үедээ яаралтай эмийн санг зорьж, төрөл бүрийн эм авч уудаг. Гэхдээ таны ууж байгаа эмнүүд орц найрлага ижил, үзүүлэх нөлөө төстэй тохиолдолд, эрүүл мэндэд ноцтой аюул учруулах нь бий. Өнөөдөр та бүхэндээ хамтад нь уувал, үхэлд хүргэх аюултай эмнүүдийг танилцуулахаар бэлтгэлээ. Хамтдаа мэдээллийн дэлгэрэнгүйтэй танилцъя. 

Хамтад нь уувал, үхэлд хүргэх эмнүүд Хадгалах

Одууд шиг төгс харагдахын тулд юу хийх ёстой вэ?

Эмэгтэй хүн бүр л Холливуудын одууд шиг үзэсгэлэнтэй харагдахыг хүсдэг. Гэхдээ чухам яаж гэдгээ мэддэггүйг нуух юун. Бид өнөөдөр нийт охид бүсгүйчүүддээ зориулан одууд шиг дур булаам харагдах аргуудаас хуваалцахаар бэлтгэсэн юм. 

Одууд шиг төгс харагдахын тулд юу хийх ёстой вэ? Хадгалах

Цусны шинжилгээгээ хэрхэн бие даан уншиж сурах вэ?

Та бүхэн энэхүү нийтлэлийг уншсаны дараа цусны шинжилгээ, түүний хариуг бие даан тайлж, уншиж чаддаг болох болно. Цусны шинжилгээг дотор нь ерөнхий болон дэлгэрэнгүй гэж ангилдаг. Цусны ерөнхий шинжилгээг хоол идсэний дараа өгдөг бол дэлгэрэнгүй шинжилгээг өглөө өлөн элгэн дээрээ өгөх ёстой байдаг. Ингээд цусны шинжилгээний хариуг хэрхэн дүгнэх тухай илүү дэлгэрэнгүй мэдээллийг энэхүү нийтлэлээс олж үзээрэй.

Цусны шинжилгээгээ хэрхэн бие даан уншиж сурах вэ? Хадгалах
2017-08-14, 14:34

Үүнийг хэрэглээд 50 настай эмэгтэй яг л 35-тай мэт харагддаг болсон!

Хөгширдөггүй гэж хэлж болмоор, наснаасаа залуу харагддаг, оворгүй, залуу насаа хадгалсаар яваа олон эмэгтэйчүүд бидний эргэн тойронд байдаг билээ. Арьс нь цэвэрхэн, бараг үрчлээгүй гэж хэлж болмоор бүх зүйл нь үзэсгэлэнтэй сайхан төрхтэй хүмүүсийн дунд нийтлэг нэгэн алтан дүрэм мөрдөгддөг гэнэ шүү! Энэ нь өөрсдийн гэсэн гоо сайхны нууц жортой байх ажээ. Тэгвэл нэгэн бүсгүй гэрийн аргаар хэрхэн сайхан төрхийг бүрдүүлэх нууцаа олон нийтэд дэлгэсэн юм. Ингээд түүний жорыг хамтдаа сонирхоцгооё.

Үүнийг хэрэглээд 50 настай эмэгтэй яг л 35-тай мэт харагддаг болсон! Хадгалах
2018-02-21, 12:24

Үүнийг 7 хоног уугаад нуруу, хөл, үе мөчний өвчнөө мартаарай!

Өнөөдрийнхөө дугаараараа цэргийн эмчээр ажиллаж байсан ахмадын өгсөн туйлын үр дүнтэй жорыг та бүхэндээ хүргэхээр бэлтгэлээ. Хэрэв таны нуруу, хөл, үе мөч өвдөөд өдөр тутмын амьдралд тань зовиур шаналгааг мэдрүүлээд байгаа бол бидний өгөх гэж буй мэдээлэлд анхаарлаа хандуулна уу. Элдэв төрлийн үнэтэй, бусад эрхтэндээ муугаар нөлөөлдөг эм авч ууж байхаар  хямд төсөр зардлаар өөрийн гараараа хийж болох өндөр үр дүнтэй бэлдмэлийг хэрэглэсэн нь дээр биз ээ. 

Үүнийг 7 хоног уугаад нуруу, хөл, үе мөчний өвчнөө мартаарай! Хадгалах

Амьдралаа жаргалтай болгохын тулд яг одоо хийх зүйлс

Амьдрах хугацаанд сэтгэл гундуухан, эмзэглэх үеүд бишгүй олон тохиолдоно. Яагаад вэ гэж үү? Бид АМЬДАРЧ байна. Юмс бүхэн өөрийн утга учир өнгө төрхтэй байдаг. Магадгүй өнөөдөр та уйлж болох ч, маргааш харин инээж өөр нэгэн уйлах болно. Үхмээр санагдтал үзэн ядах нэгэнтэй, салахын аргагүй сайн найзууд ч болж болох шүү дээ. Амьдрал гэнэтийн учралаар дүүрэн юм. Тиймээс яг одооноос учрах бүхэнд өөрийгөө бэлдэж, аз жаргалтайгаар инээмсэглээрэй.

Амьдралаа жаргалтай болгохын тулд яг одоо хийх зүйлс Хадгалах

Арьсыг 30 минутын дотор цайруулах шидэт маск

Халуун зуны улиралд борлох нь хамгийн санаа зовоосон асуудалд тооцогддог. Арьс борлож, өнгө зүсээ алдаснаар, царай төрх гунддаг билээ. Та хүссэн дэлгүүртээ ороод, дурын нэгэн цайруулагч аваад хэрэглэж болох ч, тус төрлийн бүтээгдэхүүнүүдийн орц найрлагын 60%-ийг химийн бодис эзэлдэг тул үргэлж хэрэглэх нь арьс болоод эрүүл мэндэд сөрөг нөлөөтэй билээ. Иймд бид та бүхэндээ цэвэр байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүнийг ашиглаж, гэрийн нөхцөлд арьс цайруулах маскыг хэрхэн бэлтгэх аргыг танилцуулъя. 

Арьсыг 30 минутын дотор цайруулах шидэт маск Хадгалах

Таны элэг өвчилснийг илтгэх 12 шинж тэмдэг

Хүний биеийн хамгийн том шүүрлийн булчирхай болох элэг нь  хоол боловсруулах, цусны эргэлтийг хангах, бодисын солилцоог зохицуулах, бие махбодийг хоргүйжүүлэх онцгой үүрэгтэй. Харин бидний элэгний үйл ажиллагаа муудсанаар, бие бүхэлдээ суларч, өвчилдөг байна. Та элгээ муудсан эсэхийг дараах шинж тэмдгүүдийн тусламжтайгаар мэдэж, яаралтай эмчид хандсанаар, эдгэрэх бүрэн боломжтой. Тэгвэл хамтдаа элэг муудсаныг илтгэх шинж тэмдгүүдтэй танилцъя. 

Таны элэг өвчилснийг илтгэх 12 шинж тэмдэг Хадгалах