ЗӨВЛӨГӨӨ

ШИНЭ!
Хаах
Сурталчилгаа

16 хэлийг төгс эзэмшсэн эмэгтэйн өгч буй 10 зөвлөгөө

84 наслахдаа таван тивийн 40 улсаар аялж ''Дэлхийг тойрсон орчуулагч'' номоороо олонд танигдсан Унгарын орчуулагч Като Ломб /Kato Lomb/ “Би хэрхэн яаж хэл сурдаг вэ” номдоо өөрийн 16 хэлийг төгс эзэмшсэн нууцаа хуваалцсан байдаг. Тэрээр физик, химийн мэргэжилтэй ч өөрийн сонирхолдоо хөтлөгдөн олон хэлийг бие дааж сурсан байна.

16 хэлийг төгс эзэмшсэн эмэгтэйн өгч буй 10 зөвлөгөө Хадгалах
2020-05-26, 15:25

Цонхныхоо тавцан дээр ургуулж болох 7 хүнсний ногоо

Коронавирусын халдварын тархалт тахлын хэмжээнд хүрч, хүмүүсийн энгийн амьдралын хэмнэл алдагдсан энэ цаг үед хүнсний ногоог зах, дэлгүүрээс шинээр нь худалдан авах нь хэтэрхий эрсдэлтэйд тооцогдох болсон. Тэгвэл энэхүү нөхцөл байдлыг өөртөө стрессгүйгээр мөн мөнгөнд хэмнэлттэйгээр даван туулах нэгэн арга бол гэртээ, цонхныхоо тавцан дээр хүнсний ногоо тариалах явдал юм. Ингээд танд тасалгааны нөхцөлд ургуулах боломжтой ногоонууд болоод тэдгээрийг хэрхэн тарих аргуудыг танилцуулж байна. 

Цонхныхоо тавцан дээр ургуулж болох 7 хүнсний ногоо Хадгалах

Бэлгийн амьдралын талаар сонирхолтой 8 баримт

Бэлгийн амьдрал гэдэг хэдийгээр нууж хаах зүйл мэт санагдах боловч зайлшгүй хэлэлцэх ёстой асуудлуудын нэг юм. Тэгвэл энэ тал дээр маш олон сонирхолтой, аймшигтай эсвэл бүр шинэ зүйлийг туршиж үзэх эрч хүчийг хайрласан баримтуудыг бид бэлтгэлээ. Ингээд дотно харилцааны талаар сонирхолтой 8 баримтыг танд хүргэе.

Бэлгийн амьдралын талаар сонирхолтой 8 баримт Хадгалах

Эмээ, ээж нарын эмчилгээний аргууд үнэндээ хэр үр дүнтэй вэ?

Орчин үеийн хүүхдүүд ханиад, харшил гэх мэт маш олон төрлийн өвчнөөр өвчлөх нь элбэг болсон. Дээр үед ч гэсэн энэ байдал ажиглагддаг байсан ч бидний эмээ, ээжүүд ардын уламжлалт аргаар биед хоргүй байдлаар эмчилгээ хийдэг байсныг та санаж байна уу? Ингээд эрт дээр үеийн эмчилгээний аргуудыг дахин нэг сэргээж санацгаая.

Эмээ, ээж нарын эмчилгээний аргууд үнэндээ хэр үр дүнтэй вэ? Хадгалах

Яагаад бид ямар ч үед хөнжилтэй унтах ёстой вэ?

Шөнөжингөө эргэж хөрвөөгөөд байх үед чинь тус болдог ганц зүйл бол халуун дулаан хөнжил л байдаг. Хөнжлөө нөмрөх үед яг л ид шидийн ховсонд орсон мэт илүү хурдан унтчихдаг. Бүгчим халуун шөнө ч ялгаагүй. Юм бүхэнд учир шалтгаан бий. Харин бид яагаад хөнжлөөсөө салах дургүйн шалтгааныг одоо та бүхэнд хүргэе.

Яагаад бид ямар ч үед хөнжилтэй унтах ёстой вэ? Хадгалах
2020-05-21, 15:46

Зүүдээрээ тодорхойлж болдог сэтгэл зүйн 6 асуудал

Зүүдний тусламжтайгаар маш олон зүйлийн тайллыг олж болдог гэдэгт та итгэдэг үү? Гэтэл үнэн хэрэгтээ зүүд байгаагаасаа илүү их чадвартай бөгөөд зүүдний тусламжтайгаар та сэтгэл зүйн асуудлаа ч хүртэл мэдэх боломжтой байдаг гэнэ.

Зүүдээрээ тодорхойлж болдог сэтгэл зүйн 6 асуудал Хадгалах

Бие, сэтгэлээ "хакердах" сонирхолтой аргууд

Хүний бие гэдэг угсраад тавьсан төхөөрөмж биш, харин олон мянган жилийн хөгжлийн явцад одоогийн төрхөө олсон зүйл юм. Тиймээс хүний тархинд эрт үед хэрэгтэй байсан ч одоо үед ямар ч ашиггүй зөн совин, рефлексүүд үлдсэн байдаг. Харин өнөөдөр та бүхэнд тэдгээрийг хэрхэн хуурч, өөрт ашигтайгаар эргүүлж болох аргуудаас хүргэе. 

Бие, сэтгэлээ "хакердах" сонирхолтой аргууд Хадгалах
2020-05-20, 12:27

Хумсны гелэн будгаас татгалзах 6 шалтгаан

Сүүлийн үед охид бүсгүйчүүд маань хялбар, удаан тогтоцтойг нь бодож гелэн лакаар хумсаа будуулах болсон билээ. Энэ нь цаг зав, мөнгө асар ихээр хэмнэдэг болохыг бид мэддэг. Нүүр будалтын мэргэжилтэн Елена өөрийн блог хуудаснаа удаан хугацааны туршид гелэн лакаар хумсаа будах нь хумсанд ямар үр дагаварыг авчирдаг талаар бичсэн бөгөөд 3 долоо хоногоос илүү гелэн будагтай явах нь тийм ч зөв сонголт биш гэнэ шүү.

Хумсны гелэн будгаас татгалзах 6 шалтгаан Хадгалах

Эрчүүдийн биед тулгардаг эвгүй асуудлуудыг шийдвэрлэх аргууд

Та үргэлж сайхан харагдаж гэж хичээдэг гэдэгт бид итгэж байна. Та өөрийн хувийн ариун цэвэр, хувцаслалт болон бие галбиртаа анхаарал хандуулдаг болов уу. Ийнхүү өөртөө арчаатай, загварлаг байх нь бүсгүйчүүдийн анхаарлыг маш ихээр татдаг хэдий ч таниас үл хамаарах хүчин зүйлээс болж, та өөрийн загварлаг, бусдын харцыг татсан байдлаа алдах магадлалтай. Гэхдээ энэ асуудлыг хялбархан шийдвэрлэх боломжтой юм байна шүү.

Эрчүүдийн биед тулгардаг эвгүй асуудлуудыг шийдвэрлэх аргууд Хадгалах

Үрийн шингэн эмэгтэй хүний биед ямар тустай вэ?

Бидэнд эрчүүдэд дуулгах таатай мэдээ байна. Хэрвээ та доорх мэдээллийг найз бүсгүйдээ хүргэж чадвал, тэр аман секс хийхийг хүлээн зөвшөөрөх болов уу. Учир нь үрийн шингэн эмэгтэйн эрүүл мэнд, гоо сайханд асар их тустай гэнэ шүү. Энэхүү шидэт шингэн нь жин хасахад туслахаас гадна хөгшрөлт болон хавдраас сэргийлж, сэтгэл санааг өөдрөг байхад тусалдаг аж. Ингээд бид танд үрийн шингэн эмэгтэй хүний биед ямар тустай болох талаар хүргэе.

Үрийн шингэн эмэгтэй хүний биед ямар тустай вэ? Хадгалах

Гэдэс дүүрэх мэдрэмжийг төрүүлдэг 10 бүтээгдэхүүн

Хөөх нь зөвхөн дотор мэдрэмжид нөлөөлөхөөс гадна гоо үзэмжид ч тун муугаар нөлөөлдөг билээ. Өвчин үүсэх гол шалтгаан нь гэдэс дотор үүсдэг хий байдаг байна. Хэрвээ та үе үе хөөлгөсөн гурил шиг болж, толинд харахаасаа ч ичиж байхыг хүсэхгүй байвал доорх хүнсний жагсаалтыг анхааралтай уншаарай. 

Гэдэс дүүрэх мэдрэмжийг төрүүлдэг 10 бүтээгдэхүүн Хадгалах
2020-05-15, 13:46

Нөхөрлөлөө дуусгах цаг болсныг илтгэх 7 шинж

Хэдийгээр нөхөрлөл гэдэг нарийн нандин зүйл хэдий ч заримдаа цаг нь болохоор энэхүү зүйлийг дуусгавар болгох хэрэгтэй байдаг аж.  Найз нөхдөө хардах, үргэлж өрсөлдөх гэдэг нь ерөнхийдөө нөхөрлөлд ан цав үүссэн болохыг илэрхийлнэ.

Нөхөрлөлөө дуусгах цаг болсныг илтгэх 7 шинж Хадгалах