Зөвлөгөө

Зуун настыг арчилж ургуулах болон хэрэглэхдээ анхаарах ёстой зүйлс

Зуун настыг эрүүл мэнд, гоо сайханд түгээмэл хэрэглэдгийг хүн бүр мэднэ. Тэгвэл үүнийг гэртээ ургуулан гоо сайхандаа ашиглахад болохгүй зүйл байхгүй. Энэхүү ургамлыг тарьж ургуулахад тийм ч их арчилгаа шаардахгүйгээс гадна аливаа орчны өөрчлөлтийг хялбархан давж гардгаараа бусад ургамлаас давуу талтай юм шүү. 

Зуун настыг арчилж ургуулах болон хэрэглэхдээ анхаарах ёстой зүйлс Хадгалах

Жуулчдыг ямар орноос ирснийг нь мэдэх сонирхолтой аргууд

Хэрвээ та жуулчдыг сайн гэгч нь ажиглах юм бол Испанийг Италиас, Хятадуудыг Япончуудаас хялбархан таних боломжтой. Өөр улс орноор аялж яваа ихэнх хүмүүс өмссөн хувцас эсвэл ямар нэгэн биеийн хөдөлгөөнөөрөө үндэс угсаагаа илэрхийлсээр байдаг.  Ингээд танд жуулчдыг биеэ авч явж буй байдлаас нь хэрхэн таниж мэдэх боломжтой талаарх мэдээллийг хүргэе.

Жуулчдыг ямар орноос ирснийг нь мэдэх сонирхолтой аргууд Хадгалах

Бүсгүйчүүд өөрийн залууг ийм байгаасай гэж хүсдэг

Эмэгтэй хүн бүрийн эрчүүдэд тавих шаардлага харилцан адилгүй  учир "төгс" эр хүн гэх ойлголтыг гаргахад мэдээж хүндрэлтэй. Гэхдээ дийлэнх бүсгүйчүүд маань хайртаасаа дараах нийтлэг зан чанаруудыг хүлээж байдаг байна. Хайртай бүсгүйнхээ, эхнэрийнхээ мөрөөдлийн залуу нь байхыг хүсвэл дараах зүйлсэд анхаарлаа хандуулаарай. 

Бүсгүйчүүд өөрийн залууг ийм байгаасай гэж хүсдэг Хадгалах

Уйдсан үедээ орж цаг нөгцөөх хөгжөөнтэй сайтууд

Хэрэв та хийх зүйлгүй эсвэл үнэхээр юм хийхийг хүсэхгүй байгаа бол дуулж, дуугүй байж, эсвэл хөлөө савлан суусан ч болно. Гэвч хэрэв та компьютерийн хулганаа байнга хөдөлгөж, тэгсэн атлаа ямар ч  утга учиргүй зүйл хийх өвөрмөц сонирхолтой нэгэн бол энэхүү нийтлэлд дурьдах сайтуудад анхаарлаа хандуулаарай.

Уйдсан үедээ орж цаг нөгцөөх хөгжөөнтэй сайтууд Хадгалах

Уншсан бүхнээ тогтоох 8 шилдэг арга

Олон хүн уншсанаа хурдан мартдаг шүү дээ. Гэхдээ та хүн бүр л ямар нэгэн зүйлийг мартдаг юм чинь гээд үүнийг тоолгүй орхиж болохгүй. Харин ч уншсанаа тогтооход суралцах хэрэгтэй юм. Тэгэхээр уншсан зүйлс урт роман, мэдээ, шинжлэх ухааны материалууд ч байсан хамаагүй та дараах хэдхэн аргыг ашиглавал ямар ч хэцүү зүйлсийг хурдан тогтоож чадна шүү.

Уншсан бүхнээ тогтоох 8 шилдэг арга Хадгалах

Суганы харласан хэсгийг гэрийн нөхцөлд арилгах аргууд

"Акантосис нигриканс" гэдэг нь арьс зузаарч, харлах нэгэн төрлийн арьсны өвчлөл юм. Энэхүү өвчлөл нь суганы доод хэсэгт харлаж үүсэх бөгөөд ханцуйгүй футболк өмсөх, наранд биеэ шарах зэрэг үед таагүй харагддаг. Үүнийг гэрийн нөхцөлд арилгах, бүдгэрүүлэх хэдэн зөвлөгөөг хүргэж байна. 

Суганы харласан хэсгийг гэрийн нөхцөлд арилгах аргууд Хадгалах

Танд хань болохгүй хүний 7 шинж

Ихэнх тохиолдолд хосуудын харилцаа нь хоорондын үл ойлголцол, араар тавилт, муу зуршил, хууран мэхлэлт зэргээс болж дуусгавар болдог. Харин заримдаа бид ирээдүйд салах ямар нэг шалтгаан байгаа эсэхийг мэдэх гэж хэт их хичээдэг. Хэдийгээр тухайн хүн муу зуршилгүй, сэтгэл зүйн хувьд асуудалгүй, эрүүл мэндийн хувьд ч хэвийн байж болох ч гэрлэсний дараагаар та хоёрын харилцаанд сэв суух магадлалтай байдаг. Ингээд та хоёрыг цаашид тохирохгүй хосууд болохыг илтгэх шинж тэмдгүүдийг хүргэж байна. 

Танд хань болохгүй хүний 7 шинж Хадгалах

Эмэгтэй хүнд цэцэг өгөхдөө анхаарах зүйлс

Эмэгтэй хүнд цэцэг бэлэглэнэ гэдэг сайхан зүйл ч гэлээ тэдний сэтгэлд нийцсэн цэцгийг сонгох тийм ч хялбар биш. Хайртай ээждээ, эхнэртээ, охиндоо, эгчдээ, хэн хэнд ямар цэцэг, хэдэн ширхэгийг, хэрхэн боолгох вэ гэдгээ шийдэх гэж эрчүүд маань нэлээн төөрөлддөг нь гарцаагүй. Тэгвэл таньд цэцэг сонгоход тань туслах бяцхан зөвлөгөөг хүргэж байна. 

Эмэгтэй хүнд цэцэг өгөхдөө анхаарах зүйлс Хадгалах

Ятгах урлагт гарамгай суралцах 7 алхам

Шинээр бизнес эрхлэгчид өөрсдийн гаргасан ухаалаг санаагаа хөрөнгө оруулагч, үйлчлүүлэгч нарт тайлбарлахдаа хэт сэтгэл хөөрлөөр ханддаг. Дэвшүүлж буй санааг нь ойлгоогүй хүмүүс өөртөө итгэлтэй байдлыг нь онцгүй сэтгэгдэл, анхааралгүй байдлаараа унтрааж болох талтай. Өөрт буй төсөөлөл, гаргасан санаагаа бусдад ухуулан таниулах, өөртэйгөө адилхан бодтол нь ярихыг ятган ухуулах гэж нэрлэдэг. Ялангуяа шинээр бизнес эрхлэх гэж байгаа хүмүүсийн хувьд ятгаж ухуулах чадвар зайлшгүй шаардлагатай бөгөөд энэ чадвараараа л хамтрагчдаа татах, зөв шийдэл гаргах, хөрөнгө оруулагчид, худалдан авагчдийг өөртөө татна. Ятган үнэмшүүлэх чадвараа сайжруулхын тулд дараах 7 алхмыг хэрэгжүүлээрэй.

Ятгах урлагт гарамгай суралцах 7 алхам Хадгалах

Найз бүсгүйдээ "базуулсныг" илтгэх 6 шинж

Найз охинтой болох үед мэдээж өмнөх амьдралын хэв маягт тань нэлээд өөрчлөлт орно. Заримдаа та найз нөхөд, гэр бүлийнхнээсээ хөндийрдөг бол заримдаа бүр өөрөө өөрөөсөө холдох нь ч бий. Та өөртөө анхаарал хандуулахаа больж, зөвхөн түүний аз жаргалын төлөө өөрийгөө золиослож байна уу? Энэ нь та найз бүсгүйнхээ хяналтанд орсон гэсэн үг бөгөөд тийм ч зөв алхам биш юм.

Найз бүсгүйдээ "базуулсныг" илтгэх 6 шинж Хадгалах

Нойргүй хоносны маргааш эрч хүчтэй, сэргэг байх аргууд

Ихэнх хүмүүст ямар нэг шалтгаанаар шөнөжин сэрүүн байх шаардлага гардаг. Ажиллах, хичээлээ хийх, ямар нэг чухал үйл ажиллагаанд шөнөжин бэлдэх зэрэгт магадгүй та тийм ч их ядардаггүй байж болно. Харин ч эсэргээрээ шөнийн цагийг ашиглаж, асар бүтээмжтэй байгаа мэт баатарлаг сэтгэгдэл төрдөг байх. Гэвч маргааш нь өдөр тутмын хэвийн байдал алдагдаж, өдөржин нойрмоглох, ядарч сульдах асуудал тулгардаг. Тэгвэл нойргүй хоносны маргааш хэрхэн сэргэг байх вэ? Мөн бүх л өдрийн турш хэрхэн эрч хүчээ хадгалах вэ? Үүний хариултыг дараах зөвөлгөөнөөс уншаарай. 

Нойргүй хоносны маргааш эрч хүчтэй, сэргэг байх аргууд Хадгалах

Машинаа өвөлд хэрхэн бэлтгэх вэ?

Хүйтний улирал ирж байгаагаас урьтан машиндаа хийх засвар, үйлчилгээгээ амжуулж авах цаг ирлээ. Бид танд хавар хүртэл машиндаа засвар хийхгүйгээр өвөлжих хэдэн зөвлөгөөг хүргэж байна. 

Машинаа өвөлд хэрхэн бэлтгэх вэ? Хадгалах