Амны хөндийн эрүүл мэнд нь бидний хувьд, хамгийн ихээр анхаарал тавьж байх ёстой зүйл билээ. Эс бөгөөс шүд хорхойтох, буйл үрэвсэх зэргээр биднийг багагүй зовоодог. Энэ үед хүмүүс эмчид үзүүлж, өвчнөөсөө салахыг хүсдэг нь нууц биш юм. Гэвч зарим эмч нарын хувьд ажилдаа хайнга хандаж, өвчтөнийг хохироох тохиолдол цөөнгүй гардаг аж. Иймд өнөөдөр бид танд муу эмчийг таньж, мэдэх 10 шалтгааныг хүргэхээр бэлтгэлээ. 

Эцэг, эхчүүдийн хувьд үр хүүхдээ нас биед хүртэл нь, элдэв гадны аюул эрсдлээс хамгаалж байх ёстой билээ. Иймд бид нийт эцэг, эхчүүддээ зориулан, аюултай этгээдүүдээс хүүхдийг тань мултрахад туслах үр дүнтэй зөвлөгөөнүүдийг хүргэхээр бэлтгэсэн юм. Та эдгээрийг хүүхдэдээ зааж өгч, гарч болох эрсдлээс сэргийлээрэй.

Хүүхэд бол бидний аз жаргалтай амьдралын гол түлхүүр, утга учир билээ. Тиймдээ ч тэднийг аюулгүй, аз жаргалтай байлгах нь бидний эрхэм үүрэг юм. Иймд нийт эцэг эхчүүддээ зориулаад, хүүхдийг аюулгүй байлгахад туслах маш хэрэгтэй 9 зөвлөгөөг хүргэж байна. Та эдгээрийг хэрэгжүүлээд, бяцхан үрсээ эрүүл, аюулгүй орчинд өсгөөрэй! 

Инээх төдийд гялалзан харагдах танан цагаан шүдтэй болохыг, хүсдэггүй хүн гэж байхгүй. Бид өдөр тутамдаа шүдээ угааж, эрүүл цэвэрхэн байлгахыг хичээх боловч зарим тохиолдолд алдаа гаргах нь бий. Иймд та бүхэндээ шүдээ угаахдаа гаргадаг нийтлэг алдаануудыг танилцуулж, зөв угаах аргыг дуулгахаар бэлтгэлээ. 

Амьдралд заримдаа бодож, төлөвлөөгүй байхад гэнэтийн зүйлс тохиолддог бөгөөд энэ үед бид яарч сандарсандаа хэрхэн арга хэмжээ авах ёстойг мэддэггүй. Иймд чухал үед аминд орох гайхалтай аргуудыг дуулгахаар бэлтгэсэн юм. Хэзээ нэгэн цагт эдгээр зүйлс танд хэрэг болж, амь насыг тань аварна гэдэгт итгэлтэй байна. 

Үнэхээр итгэмээгүй санагдаж байж болох ч, тарвасны үрэнд бидний мэдэхгүй олон ид шид нуугдаж байдаг. Тарвас жимсний тухайд 91%-ийг ус эзэлдэг учир хамгийн шүүслэг жимсэнд тооцогддог. Харин үр нь их хэмжээний магни, кали, марганц, төмөр, цайр, фосфор, витамин B, тиамин, фолийн хүчил зэрэг амин дэмүүдийг агуулдаг байна. Ингээд мэдээллийн дэлгэрэнгүйтэй танилцъя.

Та өдөр тутамдаа хэрэглэдэг дэрээ угааж цэвэрлэдэг үү? Жилд 2 ба түүнээс дээш удаа дэрээ угаах ёстой хэмээдэг бөгөөд угаалгүй хэдэн сар болоход дэрэнд тоосны хачиг, бактериуд шингэж, арьсыг гэмтээдэг байна. Иймд бид та бүхэндээ дэрийг хэрхэн зөв зүйтэй угааж цэвэрлэх ёстой болохыг танилцуулахаар бэлтгэлээ.

Та өглөө босмогцоо юу хийж, тухайн өдрийг эхлүүлдэг вэ? Тэдгээр зүйлс танд болон таны амьдралд хэр зэрэг нөлөөлдөг болохыг мэдэх үү? Тэгвэл бид танд тухайн өдрийг тань амжилт бүтээл, баяр хөөрөөр дүүрэн байлгахад туслах, өглөө босоод заавал хийх ёстой 10 чухал зүйлийг дуулгахаар бэлтгэлээ. Хамгийн чухал нь та эдгээр зүйлсийг өглөөний 10:00 цагаас өмнө хийх ёстойг анхаарна уу. Харин үр дүнд нь таны ажил үйлс төвөггүйхэн бүтэх болно.

Заримдаа амьдралд гэнэтийн гэмээр сөрөг зүйлс олон тохиолддог. Бүх зүйл буруугаар эргэж, бүтэлгүйтэж, ирээдүй ямар ч гэрэл гэгээгүй болсон юм шиг санагдах нь бий. Энэ үед хүн бүр үүний учир шалтгааныг олж мэдэх гэж хичээдэг билээ. Тэгвэл хариултыг нь бид танд өгье. Та ердөө гэртээ байгаа дараах зүйлсийг цаг алдалгүй гаргаж хаяснаар асуудлыг шийдэж чадахаас гадна аз жаргал, баяр хөөр урьдын адил танай гэрт цалгих болно.

Гай газар доороос, гахай модон дотроос гэж үг байдаг билээ. Өөрөөр хэлбэл бид заримдаа чиглэн ирж буй саад бэрхшээл, аюулыг урьдчилан мэдэх боломжгүй байдаг. Гэвч аюулд өртсөн хүмүүсийн ихэнх нь мэдлэг дутуугаас болж, буруу шийдвэр гаргаж, амь нас, эрүүл мэндээ эрсдэлд оруулах нь бий. Иймд бид та бүхэндээ хэзээ нэгэн цагт таны болон ойр дотны хүмүүсийн тань аминд орж мэдэх чухал зүйлсийг хүргэхээр бэлтгэлээ.

Та заавал унтлагын хувцас худалдан авч, мөнгөө үрэлгүйгээр нүцгэн унтаж байгаарай. Энэ нь мөнгийг хэмнэхээс гадна эрүүл мэндэд тустай аж. Харин одоо та бүхэндээ ямар шалтгааны улмаас нүцгэн унтах ёстой болохыг дуулгая. 

Та гэрээ хэрхэн тохижуулж, унтлагын өрөөгөө ашигладаг вэ? Бид төдийлэн ач холбогдол өгдөггүй боловч энэ нь асар их утга учрыг өөртөө агуулдаг байна. Унтлагын өрөөг буруу тохижуулж, ашигласнаар бид эрүүл мэндээрээ хохирч, элдэв сөрөг энергийг биедээ хуримтлуулдаг ажээ. Иймд Хятадуудын унтлагын өрөөг тохижуулдаг "Фенг Шү"-гийн уламжлалт аргуудыг танилцуулъя.