ЗӨВЛӨГӨӨ

ХАМГИЙН ТОМ ХЯМДРАЛ!
Хаах
Сурталчилгаа

Төгс арьстай болж чадсан бүсгүйчүүдийн өгч буй зөвлөгөө

Reddit-ийн хэрэглэгчдийн дунд арьс арчилгаанд чиглэгдсэн "Skincare Addiction" хэмээх булан байдаг гэнэ. Уг буланд бүсгүйчүүд арьс арчилгааны хоорондоо мэдээлэл хуваалцахаас гадна хэрхэн төгс арьстай болох талаар зөвлөгөө өгдөг байна. Ингээд "Skincare Addiction" булангийн бүсгүйчүүдийн өгсөн арьс арчилгааны зөвлөгөөтэй танилцацгаая.

Төгс арьстай болж чадсан бүсгүйчүүдийн өгч буй зөвлөгөө Хадгалах

Тамхи татдаг бол эдгээр аргыг хэрэгжүүлээд ядаж бага хордоорой!

Хүн бүр тамхины хор хөнөөлийг мэднэ. Харамсалтай нь, бидний ихэнх нь тамхинаас гарахыг хүсээд ч гарч чадахгүй явсаар л байдаг. Хэрвээ та тамхи татдаг бол дараах арга хэмжээг тогтмол хэрэгжүүлж, таны эрүүл мэндэд үзүүлэх хор уршгийг нь бууруулаарай. 

Тамхи татдаг бол эдгээр аргыг хэрэгжүүлээд ядаж бага хордоорой! Хадгалах

Мөнгөн эдлэл эрүүл мэндэд хэрхэн нөлөөлдөг вэ?

Мөнгө бол ерөнхийдөө төгс металл юм. Эмч нар хүртэл мөнгөн эдлэлийн ашигтай талуудыг хүлээн зөвшөөрсөн байдаг юм. Хэрвээ та алтан эдлэлийг илүү сонирхдог байсан бол мөнгөн эдлэлтэй болох тал дээр анхаарлаа хандуулаад үзээрэй. Ингээд бид танд мөнгөн эдлэлийн давуу талыг танилцуулъя.

Мөнгөн эдлэл эрүүл мэндэд хэрхэн нөлөөлдөг вэ? Хадгалах

50 насандаа жаргалтай байхын тулд 30 насандаа хийх зүйлс

“Quora” сайтынхан 50-аас дээш насны хүмүүстэй ярилцаж энэхүү дүгнэлтийг гаргасан байна. Хэрвээ тэд 30 насандаа эргээд очсон бол эдгээр зүйлсийг  хийх байсан гэнэ. Ингээд биднээс ахмад хүмүүсийн бүхий л амьдралынхаа туршид хуримтлуулж авсан энгийн хэрнээ чухал зүйлсийн талаар мэдээллийг танд хүргэе.

50 насандаа жаргалтай байхын тулд 30 насандаа хийх зүйлс Хадгалах

Амжилттай яваа хүмүүсийн залуу насандаа хийж амжуулсан байдаг 6 зүйл

Хүн бүрийн амжилтыг үнэлэх үнэлэмж өөр өөр байдаг. Зарим хүмүүсийн хувьд амжилт гэдэг бол их хэмжээний эд хөрөнгө, мөнгө байдаг бол зарим нь эрх чөлөөт, тусгаар тогтносон байдлаа амжилт гэж үздэг байна. Энэ мэтчилэн амжилтыг олон аргаар үнэлэж болох ч хамгийн гол нь та өөрийн амжилтын хэмжүүрт хүрсэн үү үгүй юу гэдэг л чухал.

 

Амжилттай яваа хүмүүсийн залуу насандаа хийж амжуулсан байдаг 6 зүйл Хадгалах

Хайр дурлал, хамтын амьдралын тухай 38 гашуун үнэн

Урлаг уран сайхан нь гэр бүл, хайр дурлалын тухай ихээхэн өөр ойлголт нийтэд тараадаг бөгөөд бодит амьдрал гэдэг бол зөвхөн аз жаргал баяр хөөр биш билээ. Бид амьдралаас сайн сайхан зүйлийг байнга хүлээж байдаг ч үнэндээ янз бүрийн бэрхшээл, маргаан дунд л амьдардаг.

Хайр дурлал, хамтын амьдралын тухай 38 гашуун үнэн Хадгалах
2020-03-01, 11:52

Нас тогтсон бүсгүйчүүдэд төгс зохих үсний засалтууд

Өөрт тохирсон төгс үс засалтыг хийх нь таныг 10 насаар залуу харагдуулж чадна. Үс засалт нь үрчлээ далдлах, шанааг тодотгох, эрүүний ясыг хүртэл тодотгож чадах юм. Гоо сайхны мэс засалд  орохгүйгээр наснаасаа залуу харагдаарай. Ингээд таныг 10 насаар залуу харагдуулах төгс үс засалтуудаас хүргэе.

Нас тогтсон бүсгүйчүүдэд төгс зохих үсний засалтууд Хадгалах

Яагаад усаа татахаас өмнө заавал суултуурын тагийг хаах ёстой вэ?

Бид бүгд л бие засаж дуссаныхаа дараа усаа шууд татдаг шүү дээ. Тэгвэл эрүүл мэндийн мэргэжилтнүүд усаа татахын өмнө заавал суултуурын тагийг хааж байх ёстой гэж анхааруулдаг аж. Яагаад тэд ийм зөвлөгөө өгдөг юм бол?

Яагаад усаа татахаас өмнө заавал суултуурын тагийг хаах ёстой вэ? Хадгалах
2020-02-29, 12:50

Бидний өглөө бүр хийдэг 8 буруу зуршил

Зуршил гэдэг байгалиас заяагдсан өгөгдөл юм гэж Аристотель хэлж байжээ. Бид амьдралдаа  сайн, мууг нь мэдэхгүй олон зүйл хийдэг. Ялангуяа өглөө сэрээд бидэнд хангалттай цаг байдаггүй учир юу хийж болох, болохгүйгээ сайн мэддэггүй. Жишээлбэл өглөөний цайнд кофе, сүүтэй эрдэнэ шишийн нэвс хоёрын аль нь сайн гэдгийг бид мэдэхгүй. Хэрэв та өглөө сэрэнгүүтээ дараах зүйлсийг хийдэг бол заавал татгалзаарай.

Бидний өглөө бүр хийдэг 8 буруу зуршил Хадгалах

Жинхэнэ байгалийн гаралтай гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг зөв таних 5 ухаалаг арга

Органик, аюулгүй мэт харагдах үй олон гоо сайхны бүтээгдэхүүнээс жинхэнэ байгалийн гаралтайг олоход бэрх байдаг шүү дээ. Бид танд энгийн мэт боловч сонголтоо зөв хийхэд туслах 5 аргыг хуваалцаж байна.

Жинхэнэ байгалийн гаралтай гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг зөв таних 5 ухаалаг арга Хадгалах
2020-02-29, 11:53

Илүүдэл жинг гайхалтайгаар хасах 21 хоногийн алхалтын дасгал

Хэрвээ та фитнессээр хичээллэж эхлэж байгаа бол мэргэжлийн дасгалжуулагч Галина Дензел (Galina Denzel)-ийн зохиосон 21 хоногийн алхалтын төлөвлөгөөг хэрэгжүүлээд үзээрэй. Үүний ачаар та илүүдэл жингээ хасаж чадахаас гадна илүү эрүүл болох болно. Ингээд 21 хоногийн жин хасах алхалтын төлөвлөгөөг танд хүргэе.

Илүүдэл жинг гайхалтайгаар хасах 21 хоногийн алхалтын дасгал Хадгалах

Секс дутагдаж буй эрэгтэйг таних 5 шинж тэмдэг

Ард түмний дунд ууртай бухимдалтай эмэгтэйг хараад л удаан хугацааны турш бэлгийн харилцаанд ороогүй мэтээр дүгнэдэг. Зарим тохиолдолд энэ нь үнэн байдаг хэдий ч бүсгүйчүүд өөрийн дур хүслийг уран бүтээл, өөрийгөө хөгжүүлэх, эсвэл спортоор хичээллэх энерги болгож өөрчилж чаддаг гэдгийг санаарай. Харин эрчүүдийн хувьд энэ ямар байдаг бол?...

Секс дутагдаж буй эрэгтэйг таних 5 шинж тэмдэг Хадгалах