Таны өөрийн хүслээрээ сонгосон гэр бүл бол найз нөхөд тань байдаг билээ. Гэхдээ хүн бүр энэхүү давуу талыг ашиглаж чаддаггүй бөгөөд ихэнх нь нэг найзалсан хүнээ хэзээ ч хаяж, орхиж болохгүй гэж боддог. Гэтэл үнэн хэрэгтээ тантай үзэл бодол нийлдэггүй, амьдралд тань сөргөөр нөлөөлдөг хүмүүсээс холбоогоо таслах нь олон талаар ашиг тустай байдаг гэдгийг ойлгох хэрэгтэй билээ. Та доорх төрлийн найз нөхдөөсөө яг одооноос зайгаа барьж эхлээрэй.

Хэрвээ та хайртай хүнтэйгээ урт удаан хугацааны турш аз жаргалтай амьдрахыг хүсэж байвал дараах үгсийг түүндээ хэзээ ч битгий хэлээрэй. Энэ нь та хоёрын харилцаанд сөргөөр нөлөөлнө гэдгийг санах хэрэгтэй.

Хүн ер нь намба сууж, насны нар хэвийж эхэлсэн үедээ л урьд нь өөрийн хийсэн зүйлсийг тунгаан бодож, буруу хийсэн зүйл дээрээ харамсаж эхэлдэг. Тэгвэл энэхүү харамсах сэтгэлийг төрүүлэхгүйн тулд яг одоо хийх шаардлагатай 5 зүйлийг танд хүргэе.

Хаврын улирал ирэхэд оюутан залуус, сурагчид маань заримдаа шөнөжингөө сууж шалгалтандаа бэлдэх хэрэг гардаг билээ. Гэвч энэ нь тийм ч хялбар зүйл биш бөгөөд шөнөжингөө нойргүй хоносны эцэст маргааш нь яг л шүүсийг нь шахсан нимбэг мэт болчихсон байдаг. Тэгвэл энэ асуудлыг хэрхэн шийдвэрлэх талаар зөвлөгөөг танд хүргэе.

Шинэхэн эцэг, эх болох гээд хүүхдээ хүлээн өдөр хоногийг тоолж суугаа залуу хосуудад олон бэрхшээлүүд тулгардаг. Ялангуяа анхны хүүхдээ өлгийдөн авч буй эцэг, эхчүүдэд хүүхдээ яаж өсгөх талаарх мэдлэг хомс байдаг билээ. Мөн түүнийгээ дагаад амьдрал нь хэрхэн өөрчлөгдөх бол хэмээн санаагаа чилээх нь бий. Тэгвэл танд тус болох дараах зөвлөмжийг хүргэж байна. Амьдралынхаа хамгийн аз жаргалтай мөчийг хүлээж буй хосууд наашаа анхаарлаа хандуулаарай.

Хэн нэгний сэтгэл зовнилыг "Битгий санаа зов" гэсэн үгээр арилгана гэдэг утгагүй зүйл юм. Учир нь тэгэж хэллээ гээд тухайн хүн хэцүү бүхнээ мартаж бүхнийг шинээр эхэлж чадахгүй шүү дээ. Гэхдээ 20 настнуудын хувьд үнэхээр санаа зовох шаардлагагүй асуудлууд байдаг юм шүү. Бид хорьж болохгүй 20 насан дээрээ яваа охиддоо зориулж энэхүү мэдээллийг бэлтгэлээ. Урам зоригоор дүүрэн, цэцэгнээс ч үзэсгэлэнтэй та нар минь хамгийн чухал нь өөртөө итгэлтэй байх хэрэгтэй шүү.

Итгэлгүй байдлаасаа болж амьдралд тохиосон сайхан боломжуудаасаа нүүр буруулж байгаа юм биш биз. Хэдийгээр итгэлтэй байх нь төрмөл зан ааш биш хэдий ч та өдөр тутмын дадал зуршлаа өөрчилж, шинэ бүхэн рүү зоригтойгоор тэмүүлж сурснаар өөрийгөө ялан дийлж чадна. Та эдгээр аргуудыг уншаад өөртөө итгэх итгэлээ нэмэгдүүлж, урам зоригоор дүүрэн байх хэрэгтэй шүү.

Та гал түймэр, үер усны аюул болон газар хөдлөлтийн үеэр өөрийгөө хэрхэн хамгаалж, аюулаас зугтаж, амьд гарахаа мэдэх үү? Бид танд Улаанбаатар хотод болсон гамшгийн сургалттай холбоотойгоор дараах нэн чухал  мэдээллийг хүргэхээр бэлтгэлээ. 

Цаг хугацаанаасаа үл хамаарч соёл иргэншил бүр өөрийн гэсэн хэв маяг, хууль дүрэмтэй байсаар ирсэн. Гэсэн хэдий ч бидний амьдарч буй энэ үед ёс зүй гэх ойлголт маш нарийн, төвөгтэй болсон билээ. Ингээд орчин үеийн хүн бүрийн мэдэж байх хэрэгтэй 10 ёс зүйтэй үйлдлүүдийг танилцуулж байна.

Бид өөрсдийн хувийн ариун цэврийг сахиж, амьдарч байгаа орчноо таатай болгохын тулд өдөр тутамдаа эрүүл мэндэд хортой зүйлсийг ашигладаг ажээ. Тэгвэл та эрүүл байхыг хүсэж байвал дараах зүйлсийг аль болох хэрэглэхгүй байхыг хичээгээрэй.

Өдөр тутмын нэгэн хэвийн, дасал болсон зүйлсийг хийхэд хялбар байдаг ч заримдаа бидэнд санасандаа хүрэхэд санаанд оромгүй бяцхан зүйлс ч саад болдог. Тэгвэл тэдгээр зүйлсэд автахгүйгээр хэрхэн үргэлж санасандаа хүрч болох талаарх зөвлөгөөг хүргэж байна. Та бүхэн шинэ 7 хоногоо эрч хүчээр дүүрэн өнгөрүүлээрэй.

Өөрийн хүссэнээ хийх нь таны эрх. Өглөө 6 цагт босмооргүй байвал босохгүй байж болно. Үдээс хойш эхэлдэг ажил эрт орой хэзээ нэгэн цагт танд олдох л байх. Хоолны дэглэм баримааргүй, махлаг хэвээрээ үлдэхийг хүсч болно. Таны л хувийн амьдрал шүү дээ. Энэ мэтээр та бүхнийг хийж болох ч өөрийн дотоод амар амгаланг ийм байдалтайгаар олно гэж хүлээгээд хэрэггүй. Гэхдээ та бусдын зөвлөгөөг сонссоноор амьдралаа дээшлүүлж чадна.