ЗӨВЛӨГӨӨ

ХАМГИЙН ТОМ ХЯМДРАЛ!
Хаах
Сурталчилгаа

"Хувь заяаны холбоо" - Хоорондоо хамгийн төгс зохицдог ордууд

Ихэнх эмэгтэйчүүд хайртай залуугаа төрсөн ор сар өдөр, тэр байтугай төрсөн цагаар нь шинжих дуртай байдаг. Үнэхээр ч хэн нэгэн хүнийг төрсөн ордоор нь дамжуулж заяа төөрөг, зан авирын ерөнхий зураглалыг гаргаж ирэх боломжтой. Тэгвэл үүнийг ашиглан бусад ордны хүмүүстэй хэр нийцтэй байхыг нь мөн тооцоолж болдог байна. Та энэхүү нийтлэлээр дамжуулж ямар ордны хүнтэй хамгийн сайн зохицохоо мэдэж аваарай.

"Хувь заяаны холбоо" - Хоорондоо хамгийн төгс зохицдог ордууд Хадгалах
2021-06-01, 16:35

Кофе таныг нойрмог болгодог 5 шалтгаан

Кофе бол өнөөгийн ихэнх хүний өдөр тутмын амьдралын хэмнэлд зүй ёсоор багтах болсон хамгийн түгээмэл сэргээш билээ. Үүнийг сэргэх, эрч хүч авах, ажлын бүтээмжээ нэмэгдүүлэх эсвэл зүгээр сайхан мэдрэмж авахын тулд өдөрт хэд хэдэн удаагийн давтамжтай хэрэглэдэг хүмүүс ч бий. Гэхдээ заримдаа кофе ууснаас болж нойр хүрч, эрч хүчгүй болох тохиолдол байдаг гэдгийг та мэдэх үү? 

Кофе таныг нойрмог болгодог 5 шалтгаан Хадгалах
2021-05-28, 11:37

Салсан эхнэр, нөхөртэйгөө эргэж нийлсэн хүмүүсийн хосуудад өгч буй зөвлөгөө

Нэгэнт салсан хосууд үлдсэн амьдралынхаа туршид дахиж уулзахгүй байх нь элбэг ч зарим нь эргэж нийлээд, насан туршдаа хамтдаа аз жаргалтай амьдрах нь бий. Хамгийн гол нь тэдгээр хүмүүс эхний салалтын үеэр өөрсдийн сул талыг мэдэж авч, ирээдүйд юун дээр анхаарах ёстойгоо ойлгодог байна. Энэ үүднээс та бүхэнд эргэж нийлсэн хосуудын өгч буй зөвлөгөөг хүргэе.

Салсан эхнэр, нөхөртэйгөө эргэж нийлсэн хүмүүсийн хосуудад өгч буй зөвлөгөө Хадгалах
2021-05-18, 18:07

Гэдэс цэвэрлэх үйлчилгээтэй амтат смүүти хийх 20 хялбар орц

Хүний идсэн хоол хүнсний үлдэгдэл гэдэс дотор тогтож үлдсээр тодорхой давхарга үүсгэж, ходоод гэдэсний шүүрлийн хэвийн ялгаралтад нөлөөлж, улмаар хоол боловсруулалт удааширч үүнээс үүдэлтэй өвчлөл бий болох үе цөөнгүй бий. Тиймээс тодорхой хугацааны давтамжтайгаар заавал ходоод гэдсээ цэвэрлэж байх хэрэгтэй байдаг. Тиймээс бид та бүхэнд гэдэс цэвэрлэх үйлчилгээтэй амтат смүүти хийх 20 өөр аргыг хуваалцаж байна. 

Гэдэс цэвэрлэх үйлчилгээтэй амтат смүүти хийх 20 хялбар орц Хадгалах
2021-05-16, 11:46

Гүйлтээс илүү илчлэг шатаадаг 7 дасгал

Жин хасах хамгийн үр дүнтэй аргыг асуувал ихэнх хүмүүс гүйлт гэж хариулах байх. Үнэхээр ч 70 кг жинтэй хүн 8 км/цаг хурдаар 30 минут гүйнэ гэж тооцоход 288 калори илчлэг шатаах боломжтой нь үнэн. Гэхдээ үе мөчний өвдөлт гэх мэт асуудлаас болж гүйж чадахгүй болсон хүмүүс жингээ хасах өөр арга эрэлхийлэх хэрэгтэй болдог билээ. Тиймээс та бүхэнд гүйхээс илүү илчлэг шатаадаг дасгалуудын талаар хүргэхээр бэлтгэлээ. 

Гүйлтээс илүү илчлэг шатаадаг 7 дасгал Хадгалах
2021-04-22, 14:36

Кесарын хагалгаагаар төрсөн хүүхэд бусад хүүхдээс ямар онцлогтой байдаг вэ?

Сүүлийн жилүүдэд хүмүүсийн дунд хийсвэр гэгддэг кесарын хагалгаагаар төрөх явдал маш түгээмэл болсон билээ. Энэ мэс ажилбарын тухай үнэн, худал нь мэдэгдэхгүй олон цуурхал байдгийн нэг нь уг аргаар төрсөн хүүхдүүд төрөл бүрийн эмгэгтэй болдог гэсэн ойлголт юм. Энэ үүднээс та бүхэнд кесарын хагалгааны тухай бодит баримтуудыг хүргэхээр бэлтгэлээ. 

Кесарын хагалгаагаар төрсөн хүүхэд бусад хүүхдээс ямар онцлогтой байдаг вэ? Хадгалах
2021-04-12, 16:43

Ордууд хэдэн насандаа заяаны ханьтайгаа учрах вэ?

Өнөө цагийн ихэнх хүмүүс хэдэн насандаа хүнтэй сууж, хүүхэдтэй болох вэ гэдгээ тооцоолон төлөвлөхийг илүүд үздэг болсон байна. Мэдээж хэрэг, тэдгээрийн зарим нь үүнийг мэдэхийн тулд зурхайн тооцоолол харах нь бий. Энэ үүднээс та бүхэнд ордууд хэдэн насандаа заяаны ханьтайгаа учрах талаар зурхайг хүргэе! 

Ордууд хэдэн насандаа заяаны ханьтайгаа учрах вэ? Хадгалах
2021-04-04, 14:41

Хуучин гутлаа хэрхэн гоёмсог болгож өмсөх вэ?

Эдийн засгийн хямрал манай улсад нүүрлээд багагүй хугацаа өнгөрч, тэр болгонд шинэ гутал хувцас аваад байх мөнгөтэй хүн ч ховор болжээ. Олон жил өмсөж, хуучирсан гутлаа та яадаг вэ? Хаяж чадахгүй ч өмсөж бас чадахгүй явсаар байна уу? Тэгвэл та бүхэндээ хуучин гутлаа хэрхэн шинэ мэт гоёмсог дэгжин болгох зөвлөгөөг хүргэе.

Хуучин гутлаа хэрхэн гоёмсог болгож өмсөх вэ? Хадгалах
2021-04-03, 17:06

Жүжигчин Жемма Чаны мөнхийн залуу харагдах нууц

Жүжигчин Жемма Чан (Gemma Chan) бараг 40 нас хүрээд байгаа ч 20 хэдэн настай юм шиг харагддаг хэвээрээ ажээ. Тэгвэл Жемма саяхан өөрийн гоо сайхнаа хадгалах нууцаасаа дэлгэсэн бөгөөд түүнийг нь та бүхэнд хүргэе.

Жүжигчин Жемма Чаны мөнхийн залуу харагдах нууц Хадгалах
2021-04-03, 16:33

Цусан дахь холестерины хэмжээг багасгадаг 13 хүнс

Хүмүүсийн аминд хүрдэг ихэнх өвчин нь холестеролтой холбоотой үүссэн байдаг. Мэдээж хэрэг тодорхой хэмжээнд холестеролын түвшинг барих нь хүний биед хэрэгтэй ч ихдэх юм бол тун аюултай юм. Энэ үүднээс та бүхэнд цусан дахь холестеролын хэмжээг бууруулахад туслах хүнсийг танилцуулж байна. 

Цусан дахь холестерины хэмжээг багасгадаг 13 хүнс Хадгалах
2021-03-29, 17:15

Таныг баяжихад саад болдог 12 зуршил

Тухайн хүн баян чинээлэг болно гэдэг хувийн зохион байгуулалтаас гадна зуршлаас нь их шалтгаана. Гэхдээ тийм зуршилтай байлаа гээд үргэлж хоосон явах албагүй, харин өөрийн хувийн зохион байгуулалтыг сайжруулан дутагдлаа засах хэрэгтэй. Энэ үүднээс баян болоход саад учруулдаг зуршлуудын талаар хүргэж байна.

Таныг баяжихад саад болдог 12 зуршил Хадгалах
2021-03-28, 14:00

Хаврын хорыг биенээсээ хэрхэн гадагшлуулах вэ?

Хүйтэн цаг агаар байгаль дэлхий төдийгүй хүний бид хүнд тусдаг. Үүний дээр өвөл хүн илүү өөх тос, илчлэг, давс, элсэн чихэр ихтэй хоол идэх хандлагатай болдог учраас хүний биед төрөл бүрийн илүүдэл бодис цуглардаг байна. Тэдгээр бодисууд нь аажимдаа хүний биеийг хордуулж нөхөн төлжих чадварыг удаашрлуулдаг аж. Хавар нь өөрөө байгаль дэлхийг нөхөн төлжүүлдэг улирал учраас хүн ч гэсэн өөрийн биед хуримтлагдсан хорт бодисуудыг зайлуулах хэрэгтэй юм.

Хаврын хорыг биенээсээ хэрхэн гадагшлуулах вэ? Хадгалах
2021-03-21, 15:27