Зурхайгаар сарынхаа өнгийг тольддог уншигч та бүхэндээ хоёрдугаар сарын зурхайг хүргэж байна. Ирэх сард таны ажил амьдралд юу тохиолдох хийгээд од эрхсээс юуг анхааруулсныг шинжээд үзэхэд илүүдэх зүйл үгүй. Ингээд ордуудын хоёрдугаар сарын зурхайг хүлээн авна уу! 

Эсрэг хүйстний хүндээ таалагдахын тулд ганцхан царайлаг байх хангалтгүй. Зан чанар гэдэг гадаад үзэмжээс илүүтэй бусдыг татахад нөлөөлдөг зүйл юм. Энэ үүднээс бүсгүйчүүдэд огт таалагддаггүй зан чанаруудын тухай хүргэж байна.

Хүнсний бүтээгдэхүүн нь хүний дотоод тогтолцоонд шууд нөлөөлдөг учраас яг юу идсэнээс шалтгаалж арьсны өнгө өөрчлөгддөг юм. Хэрвээ та гоо сайхандаа анхаардаг бол идэж буй зүйлдээ мөн онцгой анхаарал хандуулах шаардлагатай. Энэ үүднээс арьсны өнгөнд нөлөөлдөг хүнсний бүтээгдэхүүний талаар хүргэхээр бэлтгэлээ.

Охидын бие дээр хүзүүнээс хөл хүртэл эрэгтэй хүмүүсийнхээс харьцангуй олон сэрлийн цэг байдаг гэдэг. Тэгвэл Тикток сүлжээний од Жулия Датт (Julia Dutt) төдийлөн олон хүний мэддэггүй нэгэн нууцыг задалсан нь цахим орчинд эрчимтэй түгээд байна. Тэрээр мэргэжлийн сексологич биш ч өөрийн туршлагаас хуваалцдаг бөгөөд ялангуяа эмэгтэй хүний бэлгийн харилцааны сэдвийг хөндөж, таашаал авах хамгийн дээд цэгт хэрхэн хүрэх тухай асуултуудад хариулт өгдөг гэнэ. 

Өнгөлж засаагүй дүнз, банз, хожуулыг шууд гэрийн тавилга ашиглахыг "болхи интерьер" гэдэг бөгөөд энэ нь орчин үеийн айлд бус агуйд байгаа мэт сэтгэгдэл төрүүлдэг. Гэхдээ ийм стиль нь өнөө цагт маш алдартай, эрэлттэйн сацуу илүү тухтай байдгийг хүмүүс хэлж байна. Харин танд ямар сэтгэгдэл төрүүлдэг вэ?

Өдөр бүр шүршүүрт орох нь өглөөний кофе уух, шүдээ угаахтай адил нийтлэг зүйл боловч энэ зуршлыг хаях нь зүйтэй гэж шинжээчид үзэж байна. Америкчуудын бараг гуравны хоёр нь өдөрт 1-2 удаа шүршүүрт ордог гэсэн тооцоо бий. Мэдээж дасгал хийсний дараа эсвэл халуун өдөр шүршүүрт орох нь цэвэрхэн, сэргэг байхад тусалдаг боловч хүний биед далдуур зарим нэгэн сөрөг нөлөөг үзүүлдэг аж. 

Хөлдөөгчид аливаа хүнсний бүтээгдэхүүн, тэр дундаа махыг удаан хугацаанд хадгалж болно. Харин их хэмжээгээр нь нэг дор хадгална гэдэг санаснаар болдог тийм ч амар хэрэг биш. Тиймээс та бүхэнд өнөөдөр махыг хэрхэн хөлдөөгчид зохиостой хадгалах тухай хүргэхээр бэлтгэлээ.

Хүмүүс янз бүрийн шалтгаанаас болоод юм мартаж эхэлдэг. Мэдээж хэрэг үүнээс болоод өдөр тутмын амьдралд төрөл бүрийн хүндрэл учирна. Энэ үүднээс та бүхэнд ой санамж бууруулдаг шалтгаанууд болон тэдгээрийг арилгах аргуудаас хүргэж байна.

Орчин үед дотоод заслыг энгийн жижиг зүйлс дээр анхаарч хийх болсон билээ. Хөшиг, ханын цаас гээд энгийн бүхэн гэрийн дотоод үзэмжийг юу юунаас илүү тав тухтай, халуун дулаан мэдрэмж өгөхүйц харагдуулах давуу талтай. Тиймээс та бүхэнд өнөөдөр гэрийг тань дүүргэдэг зүйлсийн талаар болон тэдгээрийг юугаар орлуулж болох талаар хүргэж байна.

Бэлгийн замын халдварт өвчин гэдэг бидний бодсоноос ч түгээмэл зүйл юм. Харамсалтай нь хүмүүс энэ төрлийн өвчлөлийн талаар сайн мэдлэггүй учраас олон жилийн турш эдгээлгүй явж, мөн цааш тараах аюултай байдаг. Эрсдэлийг бууруулахын тулд юуны түрүүнд бэлгэвч хэрэглэх, түүнчлэн доор дурдсан шинж тэмдгүүдээс илэрвэл яаралтай эмчид хандахыг зөвлөж байна.

Эр эм гэлтгүй бид бүгд хамтрагчаа сонгохдоо гадаад үзэмжээр нь дүгнэдэг. Гэхдээ нэгэнт танилцсан хойно тухайн хүний дотоод ертөнцийг нь таних хэрэгтэй болно. Мэдээж хэрэг хүн бүх өөрийн гэсэн зан чанартай боловч ихэнх эрчүүдэд таалагддаг чанарууд байдаг аж. Тэдгээр нь юу юм бол?

Ядаргаанаас сэргийлэх хамгийн энгийн бөгөөд үр дүнтэй арга бол унтаж амарч, чанартай нойр авах гэдгийг хэн бүхэн сайн мэдэх болсон билээ. Гэхдээ та хэчнээн сайн унтсан хэрнээ эрч хүчгүй сулбагар байвал хоол хүнсээр дамжуулж эрч хүчээ нөхөх гээд үзээрэй. Энэ үүднээс та бүхэнд ядаргаанаас сэргийлэх хүнсний бүтээгдэхүүнүүдийн талаар хүргэж байна.