Зөвлөгөө

Залуу насны муу зуршлууд ирээдүйд ингэж нөлөөлдөг!

20 насандаа бидний ихэнх нь санаж бодох зүйлгүй ирээдүйдээ огтхон ч санаа зовдоггүй билээ. Угаас 30 нас хүрэх үедээ л хүмүүсийн зан байдал төлөвшдөг байна. Энэ үеэс эхлэн бид 10-20 жилийн дараа бидний амьдрал хэрхэн өөрчлөгдөх бол хэмээн ирээдүйдээ санаа зовж эхэлдэг. Ингээд залуу насандаа дадал болсон бидний муу зуршил ирээдүйд хэрхэн нөлөөлдөг болохыг сонирхоцгооё.

Залуу насны муу зуршлууд ирээдүйд ингэж нөлөөлдөг! Хадгалах

Амралтын өдөр гэрээ цэвэрлэхэд тань туслах хялбар аргууд

Амралтын өдрөөр гэрээ цэвэрлдэггүй хүн тун ховор. Тиймээс таны амралтын өдөрт зориулсан бид датагршсан олон төрлийн тоос болон толбыг арилгах хялабр аргуудыг танилцуулахаар бэлтгэлээ. Бидний бэтлгэсэн мэдээ таны ажлыг бага ч болов уу хөнгөлнө гэдэгт бид итгэж байна.

Амралтын өдөр гэрээ цэвэрлэхэд тань туслах хялбар аргууд Хадгалах
2018-10-20, 14:53

Харийн улсад ажиллаж, амьдрах гэж байгаа хүмүүс заавал уншаарай!

Гадаадад амьдарна гэхээр аз жаргалтай адал явдлын эрэлд явах гэж байгаа юм шиг сайхан сэтгэгдэл төрдөг нь нууц биш. Гэхдээ мэдээж хүний газарт очиход нэгээр тогтохгүй асуудал гарч ирэх болно. Хэрвээ та гадаад услад гарах гэж байгаа бол дараах зөвлөгөөг заавал уншаарай. 

Харийн улсад ажиллаж, амьдрах гэж байгаа хүмүүс заавал уншаарай! Хадгалах
2018-10-19, 16:31

Та гутлаа буруу арчилдаг юм биш биз?

Ихэнх залуус пүүзээ угаалгын машинд угаачихдаг бөгөөд энэ нь ч боломжтой зүйл. Хэрэв та тодорхой хэдэн зарчмыг мэддэг болчихвол угаалгын машин дотроос цоо шинэ мэт пүүз гарч ирэх болно. Гэхдээ гараар угаасан нь илүү аюулгүй байдаг. Ингээд угаалгын машин дотор пүүзээ хэрхэн аюулгүй угаах талаар зөвлөгөөг танд хүргэе.

Та гутлаа буруу арчилдаг юм биш биз? Хадгалах

Шүршүүрт орохдоо бидний гаргадаг алдаа!

Статистикаар бол хүн ойролцоогоор амьдралынхаа 1.5 жилийг ариун цэврийнхээ өрөөнд өнгөрөөдөг гэнэ. Харин амьдралынхаа турш шүршүүрт орсон хугацаагаа тооцвол 6 сар болно гэсэн гайхмаар тоо гарчээ. Ийм хэмжээний урт хугацааг зарцуулдаг ч бидний ихэнх нь энгийн хэрнээ эрүүл мэндэд хортой алдаа гаргаж байгаагаа төдийлөн сайн мэддэггүй. Иймд бидний хүргэх дараах 12 зүйлийг мэдэж авснаар та хойшдоо дахин алдаа гаргахгүй...

Шүршүүрт орохдоо бидний гаргадаг алдаа! Хадгалах
2018-10-15, 17:12

Амны эвгүй үнэрийг арилгах хялбар аргууд

Судалгаагаар дэлхий дээр амьдарч буй хүмүүсийн 35-45 хувь нь амны хөндийн өвчлөлтэй гэсэн тоо баримт гарсан байна. Үүнтэй холбоотойгоор Америк улс гэхэд л зөвхөн амны хөндийн эрүүл мэндийн бүтээгдэхүүндээ 10 гаруй тэрбум ам.доллар зарцуулдаг байна. Амны эвгүй үнэр бидний өөртөө итгэх итгэлийг үгүй хийгээд зогсохгүй элдэв уулзалт, болзоог ч бусниулах аюултай. Тэгвэл гэнэтийн уулзалт, болзоотой үед амнаас тань эвгүй үнэр үнэртээд байвал шуурхай авч болох, үр дүнтэй аргуудыг зааж өгье...

Амны эвгүй үнэрийг арилгах хялбар аргууд Хадгалах
2018-10-15, 13:04

Ажлын ширээн дээрээ огт байлгаж болохгүй зүйлс

Ажлын бүтээмж өндөртэй байж үүрэг даалгаврыг үр дүнтэйгээр биелүүлэхэд хамгийн чухал зүйлсийн нэг нь таны ажлын ширээний эмх цэгц, зохион байгуулалт юм. Эмх замбараагүй, бохир эд зүйлсээр дүүрэн ширээ таны ажлын гүйцэтгэлд тодорхой хэмжээгээр нөлөөлдгийг "Harvard Business Review" сэтгүүл саяхны хийсэн судалгаан дээрээ дурдсан байна. Дараах мэдээллээс та ширээн дээрээ юуг байлгаж болохгүйг мэдэж аваарай. 

Ажлын ширээн дээрээ огт байлгаж болохгүй зүйлс Хадгалах
2018-10-14, 13:52

Худалдан авсныхаа дараа шууд угаах ёстой бүтээгдэхүүнүүд

Хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ худалдаж авсныхаа дараа шууд угаах хэрэгтэй гэдгийг бид сайн мэднэ.  Гэтэл үнэн хэрэгтээ зөвхөн иддэг зүйлээс гадна худалдан авсныхаа дараа шууд цэвэрлэх хэрэгтэй олон төрлийн бараа байдаг гэнэ. Ингээд эдгээр бараатай танилцацгаая.

Худалдан авсныхаа дараа шууд угаах ёстой бүтээгдэхүүнүүд Хадгалах

Хүний биеийн хамгийн эмзэг цэгүүд хаана байдаг вэ?

Хүний бие махбод өөрөө гайхамшигтай бүтээл бөгөөд бидэнд олон сайхан боломжийг олгодог. Гэвч бас эмзэг, сул талыг ч орхигдуулсангүй. Тэрхүү эмзэг цэгүүдийг мэдээд авчихвал ирээдүйд юу ч тохиолдсон биеэ хамгаалах чадал таны гарт орох юм.

Хүний биеийн хамгийн эмзэг цэгүүд хаана байдаг вэ? Хадгалах
2018-10-11, 14:43

Өглөө эрт босч чадахгүй байвал үүнийг заавал хийгээрэй!

Гадаа жавар тачигнаж тэр хэрээр гэрт ч зэврүүвтэр байгаа хүйтэн өдрүүдэд өглөө эрт сэрж халуун хөнжлөөсөө сугарна гэдэг тийм ч амар биш. Үүнээс болоод ажил, сургуулиасаа хоцрох нь наад захын л үзэгдэл. Ингээд өвлийн хүйтэн өглөө гадаах цаг агаар шиг аашлахгүйгээр урам зоригтой, зовлонгүй сэрэхэд тань хэрэг болж магадгүй аргуудаас сонирхуулъя.

Өглөө эрт босч чадахгүй байвал үүнийг заавал хийгээрэй! Хадгалах
2018-10-11, 10:42

Та үнэтэй сүрчигээ буруу түрхдэг юм биш биз?

Таныг хэр зэрэг үнэтэй сүрчиг худалдаж авснаар амжилтыг тань хэмжихгүй. Харин сүрчгийг зөв зохистой хэрэглэж чаддаг байх нь чухал хэмээн сүрчиг үйлдвэрлэгчид онцолдог. Хэрвээ чи сүрчгийг буруу хэрэглэвэл хог дээр хаяж байгаагаас ялгаагүй. Бүр цаашлаад таны үнэрээс болж хүмүүс чамаас зай барьж ч магадгүй юм.

Та үнэтэй сүрчигээ буруу түрхдэг юм биш биз? Хадгалах
2018-10-08, 14:25

Хөлдөөгчинд өөр юу хийж болох вэ?

Орчин үеийн айлын амьдралыг хөлдөөгчгүйгээр төсөөлөхийн аргагүй билээ. Харин энэхүү төхөөрөмжийн тусламжтайгаар өдөр тутмын амьдралыг хөнгөвчлөх олон арга байдгийг хүмүүс тэр болгон мэддэггүй байна. Тиймээс та бүхэнд хөлдөөгчийг хэрхэн илүү үр дүнтэй ашиглаж болох талаар мэдээллийг хүргэж байна.

Хөлдөөгчинд өөр юу хийж болох вэ? Хадгалах
2018-10-07, 13:44