Зөвлөгөө

Амжилтанд хүрсэн хүмүүсийн өглөөний дадал зуршлууд

Амжилтанд хүрэхийн тулд тухайн хүн мэдлэгтэй байхаас гадна өөрийн гэсэн сайн дадал зуршилтай байх хэрэгтэй юм. Өглөөг хэрхэн угтахаас таны өдөр ямар байх нь шалтгаална шүү дээ. Тэгвэл бид танд олны танил хүмүүсийн сонирхолтой дадал зуршлуудаас хүргэе. 

Амжилтанд хүрсэн хүмүүсийн өглөөний дадал зуршлууд Хадгалах

Гэрээ эмх цэгцтэй байлгах 16 арга

Хүүхдийн тоглоом, гоо сайхны хэрэгслүүд, цэвэрлэгээний бодисууд гээд эд хогшлын тоо өсөх тусам гэр орны эмх цэгц санаа зовоосон асуудал болдог. Заримдаа их цэвэрлэгээ хийгээд ч асуудал шийдэгдэхгүй байх үе бий. Иймд бид та бүхэнд гэрээ цэвэрхэн атлаа цэгцтэй харагдуулахад туслах гайхалтай аргуудыг хүргэж байна.

Гэрээ эмх цэгцтэй байлгах 16 арга Хадгалах
2019-03-24, 16:26

Хүнийг дотроос нь үхүүлж байдаг 7 хорт зуршил

Хүн төрөлхтөн бид цаг ямагт хөгжихийг эрмэлзэх ёстой. Гэтэл хүний хөгжлийг доош татдаг зүйл нэгээр зогсохгүй олон. Тэдний нэг бол хүн өөрөө юм. Тодорхойлбол, муу зуршлууд гэх мэт. Социологичдын үздэгээр бол хүн нь сэтгэлийн амьтан бөгөөд тэр дундаа хүний эрүүл мэнд сэтгэл санааны байдлаас 100 хувь хамааралтай байдаг аж. Тиймээс ч зарим нэг хорт муу зуршлууд нь хүний эрүүл мэндийг үгүй хийхээс гадна хувь хүний хөгжилд саад болдог байна. Энэ үүднээс бид танд хүнд байж болох хамгийн муу зан чанаруудын тухай хүргэхээр бэлтгэлээ. Хэрвээ хүн өөрийгөө сайн тал руу өөрчилж чадахгүй бол мичнээс ялгаагүй амьтан болж үлдэнэ гэдгийг санаарай. 

Хүнийг дотроос нь үхүүлж байдаг 7 хорт зуршил Хадгалах

Хамт олондоо хэрхэн гадуурхагдахгүй байх вэ?

Орчин үед амжилтад хүрэхэд хамгийн ихээр нөлөөлдөг зүйл бол найз нөхөд, танилын хүрээ гэж олон хүн үзэх болжээ. Нөлөө бүхий бизнесмэн, тэрбумтнууд хүртэл өөртэй нь ижил сонирхолтой, яриа хөөрөө сайтай хүмүүстэй хамтарч бизнес эрхэлдэг нь үнэн. Тиймээс та ажлын хамт олныхоо дунд орж, найз нөхөд танилын хүрээгээ тэлэх нь зүйтэй хэрэг юм. "Хүн хэлээрээ мал хөлөөрөө" гэдэгтэй адил та бусадтай яриа нийлж, бусдын анхаарлыг өөртөө татаж чадах юм бол ирээдүйд хүссэн бүхэнд тань хүрэхэд энэ чадвар ямар хэрэгтэй байсныг ойлгох болно. Энэ үүднээс бид танд бусдын анхаарлыг хэрхэн татах, хэрхэн бусадтай зөв яриа өрнүүлж сурахад тань туслах мэдээг бэлтгэлээ. 

Хамт олондоо хэрхэн гадуурхагдахгүй байх вэ? Хадгалах

Өдөрт 5 цагаас илүү дэлгэц ширтдэг хүмүүс анхаарлаа нааш нь хандуулаарай!

Дэлхийн эрүүл мэндийн байгууллагын тайлангаар бол манай гараг дээр 1,3 тэрбум хүн харааны эмгэгтэй гэсэн судалгаа байдаг ажээ. Үүний үндсэн шалтгааныг ердөө л өнгөт дэлгэц, гар утастай холбон тайлбарлаж байгаа юм. Орчин үед хүмүүс ажил дээрээ ирмэгц компьютерын ард сууж, замд явахдаа гар утас юм уу, таблет ширтээд, орой гэртээ ирмэгц зурагт хардаг болсон шүү дээ. Үнэндээ бид өнөөдөр дэлгэцээс хараат амьдарч байна. Тэгвэл бид танд хэрхэн хараагаа муутгахгүй байх үр дүнтэй 12 зөвлөгөөг хүргэхээр бэлтгэлээ. 

Өдөрт 5 цагаас илүү дэлгэц ширтдэг хүмүүс анхаарлаа нааш нь хандуулаарай! Хадгалах

Сэрүүлгийнхээ эхний дугаралтаар хэрхэн босож сурах вэ?

Судалгаанаас үзэхэд 10 хүн тутмын 9 нь өглөө сэрүүлэг дугарах үед “Дахиад 5 минут” гэж бодсоор босох цагаа сунгадаг байна. Хэдийгээр энэ нь бүх хүмүүст хамаатай биш ч гэсэн ихэнх хүмүүс өглөө эрт сэрэхдээ тааруухан байдаг билээ. Тэгвэл бид танд хэрхэн сэрүүлгийнхээ эхний дугаралтаар өглөө босох талаарх зөвлөгөөг хүргэж байна. Уншигчдадаа ажлын шинэ 7 хоногоо эрч хүчээр дүүрэн өнгөрөөхийг хүсье.

Сэрүүлгийнхээ эхний дугаралтаар хэрхэн босож сурах вэ? Хадгалах

Мартын 8-аар хайртай бүсгүй, ээждээ өгөх хамгийн сайхан бэлгүүд!

Өдөр цаг минутаар уртсан, гадаа нар ээгээд модод гөлөглөн, цэцэг дэлбээлж урин цаг айсуй. Байгаль дэлхийн энэ хувирлыг дагаад хүний сэтгэл ч гэгэлзэн, шинэ сайхан мэдрэмж төрж, романтик тэмүүлэлд автан найз бүсгүйгээ баярлуулахсан гэдэг сэтгэл төрнө. Бид удахгүй болох Олон улсын эмэгтэйчүүдийн эрхийг хамгаалах өдөр буюу Мартын 8-ний өдөр ээж, эгч хайртай бүсгүйдээ өгөхөд тохиромжтой бэлгүүдийг танилцуулахаар бэлтгэлээ.

Мартын 8-аар хайртай бүсгүй, ээждээ өгөх хамгийн сайхан бэлгүүд! Хадгалах

Залуухан харагддаг одуудын жинхэнэ насыг нь илтгэдэг зүйлс

Холливудын одод залуухан, үзэсгэлэнтэй харагдахыг маш их хичээдэг бөгөөд тэд хувийн гоо сайханч, дасгалжуулагч, үсчин, зөв хооллолтын тусгай мэргэжилтэнтэй байдаг. Гэхдээ хичнээн арчилсан ч таны насыг илтгэх зүйл гэж байдаг билээ. Түүнийг хэнээс ч, яаж ч нуух боломжгүй нь харамсалтай. Ингээд алдартнуудын жинхэнэ насыг биеийнх нь аль хэсэг илтгэдэг талаар танилцуулж байна. Бүсгүйчүүд маань ч гэсэн дан ганц нүүрний арьсаа арчлаад биеийнхээ аль нэг чухал хэсгийг орхиж байгаа юм биш. Та энэхүү нийтлэлийг уншсанаар одуудын анхааралгүй орхисон алдааг давтахгүй байх боломжтой шүү.

Залуухан харагддаг одуудын жинхэнэ насыг нь илтгэдэг зүйлс Хадгалах

Тэрбумтнууд мөнгөө хэрхэн хэмнэдэг вэ?

Мөнгө бол биднийг мөрөөдөлдөө хүрэхэд тусалдаг хамгийн чухал зүйл. Гэхдээ хөдөлмөрлөж олж, ухаалаг зарцуулах хэрэгтэйг санаарай. Зарим хүмүүс зардлаа тооцдоггүйгээс болж орон гэр, хоол хүнс ч үгүй байхад нөгөө хэсэг нь  олсон мөнгөөрөө хангалттай сайхан амьдарч чаддаг. Учир нь тэд санхүүгээ тооцож, хэмнэх урлагийг гарамгай эзэмшсэн байдаг юм. Үүнтэй холбоотойгоор бид танд мөнгөө хэмнэхэд тус болох 12 зөвлөгөөг хүргэж байна.

Тэрбумтнууд мөнгөө хэрхэн хэмнэдэг вэ? Хадгалах

Булчингийн масс хамгийн сайн нэмдэг 8 дасгал

Масс сайтай, том булчинтай болохын тулд олон төрлийн дасгал хийж, бүхий л тоног төхөөрөмж, хэрэгслийг ашиглаад байх хэрэггүй аж. Биеийн ихэнх булчинд нөлөөлдөг үр дүн сайтай цөөхөн хэдэн дасгалууд бий. Ингээд та бүхэнд тэдгээр дасгалуудыг хэрхэн хийх талаар мэдээллийг хүргэе.

Булчингийн масс хамгийн сайн нэмдэг 8 дасгал Хадгалах
2019-02-27, 16:49

Байгалийн аргаар хөх томруулах 4 арга

Эмэгтэй хүн бүр л үр удмаа үлдээж, хүүхдээ өсгөхийн тулд өөрийн гоо сайхан, бие галбираа зольдог билээ. Ялангуяа хүүхэд хөхүүлэх, төрүүлсний дараа хөхний хэлбэр онцгүй болох, унжих, жижгэрэх зэрэг асуудлууд эмэгтэйчүүд ихээр тулгардаг. Иймд та бүхэндээ мэс засалгүйгээр хөхийг хэлбэржүүлэх, томруулах шалгарсан аргуудыг багцлан хүргэе.

Байгалийн аргаар хөх томруулах 4 арга Хадгалах
2019-02-25, 16:33

Эмэгтэй хүн бүр дараах зүйлсийг хаях хэрэгтэй

Хэрвээ та хавраас эхэлж шинээр амьдрахаар төлөвлөж байгаа бол өөрчлөлтдөө эртнээс бэлдэх хэрэгтэй. Юуны түрүүнд таны анхаарлыг татаж, танд тайвшрах боломжийг өгөхгүй байгаа зүйлээс татгалзах нь зүйтэй.

Эмэгтэй хүн бүр дараах зүйлсийг хаях хэрэгтэй Хадгалах