Зөвлөгөө

Том байгууллагад ажиллах хэрэггүйн 10 шалтгаан

Ихэнх хүмүүс нөлөө бүхий томоохон байгууллага, корпорацид ажиллах сонирхолтой байдаг. Гэтэл үнэн хэрэгтээ тэдгээр томоохон корпорациуд нь ажиллахад төдийлөн таатай нөхцөлтэй газар биш гэнэ. Мэдээж, ажилд орохын өмнө та хамгийн түрүүнд цалингийн хэмжээг асуувал таны сэтгэлд нийцэхгүй байх магадлал өндөр. Ингээд томоохон байгууллагад ажиллах хэрэггүй 10 шалтгааныг танд хүргье.

Том байгууллагад ажиллах хэрэггүйн 10 шалтгаан Хадгалах

Та бусдад үргэлж хямсгар царайтай харагддаг уу? Тэгвэл ийм учиртай...

Таныг зүв зүгээр байхад хэн нэгэн “Чи ууртай байгаа юм уу?”, “Ямар нэгэн зүйл болохгүй байна уу?”, “Би чамайг гомдоочихсон уу?” гэх зэрэг асуултууд асуудаг уу... Хэрвээ тийм бол та угаас дүнсгэр, ууртай, хүйтэн төрхтэй юм байна. "Resting bitch face" гэх албан ёсны нэршилтэй энэ асуудал нь ихэвчлэн эмэгтэйчүүдэд, цөөн тохиолдолд эрчүүдэд тулгардаг асуудал бөгөөд тэд хичнээн тайван байсан ч гаднаа ууртай, сэтгэлээр унасан, аз жаргалгүй харагддаг. Тэгвэл судлаачид уг царай төрхний талаар судалгаа хийж, дараах дүгнэлтэд хүрсэн байна.

Та бусдад үргэлж хямсгар царайтай харагддаг уу? Тэгвэл ийм учиртай... Хадгалах

Таныг сайхан ирээдүй хүлээж байгаагийн 9 шинж

Яагаад зарим хүмүүс зүгээр ч нэг амжилттай бус бүр маш өндөр амжилттай байдаг вэ? Яагаад гэвэл тэд  зөвхөн мөнгөнд анхаардаггүй. Амжилттай байх  хэцүү биш ч маш өндөр амжилттай нэгэн байх бол хэцүү зүйл. Хүн болгон л өндөр амжилтанд хүрэхийг хүсдэг (өндөр амжилт гэдгийг хүн бүр өөрөөр тодорхойлдог, угаасаа ч тэгэх хэрэгтэй) Харамсалтай нь, үүнд хүргэх ямар нэгэн ид шид байдаггүй. Шууд бүгдэд нь тохирох жор ч гэж байхгүй. Гэхдээ бусдын амьдралд тодорхой өөрчлөлт хийж чадахуйц өндөр амжилтанд хүрч чадсан хүмүүст нийтлэг хэдэн чадварууд байдаг ажээ. Хэрвээ та амжилтанд хүрэхийг хүсдэг бол дараах 9 чадварыг өөртөө дадал болгоорой. 

Таныг сайхан ирээдүй хүлээж байгаагийн 9 шинж Хадгалах
2019-08-12, 15:12

65-аас дээш насныхан хэрэглэж болохгүй хүнсний бүтээгдэхүүнүүд

Нас явахын хэрээр хоолны хордлого авах эрсдэл илүү өндөр болдог учраас өдөр тутмын хоол хүнсэндээ илүү анхаарал хандуулах хэрэгтэй. Ялангуяа зарим төрлийн хоол хүнс бусдаасаа илүү хоолны хордлого үүсгэдэг. Тэгвэл 65-аас дээш насныхан ямар хоол хүнс хэрэглэхээс зайлсхийх, болгоомжтой хандах ёстой талаар дараах зөвлөгөөг хүргэе. Доорх зөвлөгөө нь дархлаа султай, эрүүл мэндийн асуудалтай, жирэмсэн, нялх биетэй ээж нарт болон бага насны хүүхдүүдэд ч мөн хамаатай юм шүү. 

65-аас дээш насныхан хэрэглэж болохгүй хүнсний бүтээгдэхүүнүүд Хадгалах

Хүнд бэлэг сонгохдоо анхаарах 6 зүйл

Найз бүсгүй чинь таныг ямар нэг зүйл мартсан байна гэж хэлж байна уу? Дүүдээ баяр хүргэх гэсэн боловч түүний дуртай зүйлийг мэдэхгүй байна уу? Эсвэл хамтрагчдаа бэлэг хайж байна уу? Энэ мэтчилэн бэлэг сонголтын асуудлууд хүн бүртэй л тулгардаг билээ. Тиймээс та тухайн хүнийхээ талаар мэдээлэлтэй байснаар бэлэг сонгоход бэрхшээл үүсэхгүй гэдгийг санаарай.

Хүнд бэлэг сонгохдоо анхаарах 6 зүйл Хадгалах

Оймсоо өмд, гуталтайгаа дэгжин хослуулж өмсөх 8 арга

Гадуур хувцсандаа тааруулж оймсоо сонгоход олон дүрэм журам байхгүй ч та аль болох тод өнгийг сонговол сайхан харагдана шүү. Тэр ч утгаараа та бүхэнд оймсоо сонгохдоо анхаарах ёстой чухал зүйлсийг танилцуулж байна.

Оймсоо өмд, гуталтайгаа дэгжин хослуулж өмсөх 8 арга Хадгалах

Ачаалалтай ажлын үед өөрийгөө сэргээх 10 арга

Та хаана байгаагаасаа үл хамаарч үргэлж л ядраад байна уу? Тэгвэл дасгал хөдөлгөөн бага хийх, стресстэх, хоол хүнсээ тааруулж хэрэглэхгүй байх, ажиллах орчин тааруухан байх зэрэг нь ядаргаа үүсэх шалтгаанууд болдог аж. Тэгвэл дараах хэдэн зүйлс таныг 10 цагийн нойр, 10 аяга кофеноос ч илүүтэйгээр сэргээх болно шүү.

Ачаалалтай ажлын үед өөрийгөө сэргээх 10 арга Хадгалах

Таалагддаг бүсгүйгээ яриагаараа татах аргууд

Та бүсгүйдээ хичнээн таалагддаг ч, сонирхолтой яриа өрнүүлж чадахгүй бол уг харилцаа тийм  ч удаан үргэлжлэхгүй гэхэд буруутахгүй байх. Учир нь сонирхолгүй, хурдан дуусдаг ярианаас илүү эмэгтэйчүүдийг залхаадаг зүйл гэж үгүй. Тиймээс та эмэгтэй хүнтэй дотно, сонирхолтой яриа өрнүүлж сурахыг хүсвэл дараах зөвлөгөөг дагаад үзээрэй.

Таалагддаг бүсгүйгээ яриагаараа татах аргууд Хадгалах

Цэвэрлэгээ хийх үедээ бидний байнга мартдаг чухал зүйлс

Та гэрээ цэвэрлэхдээ зөвхөн бохир харагдсан зүйлсийг л цэвэрлэдэг юм биш биз? Тэгвэл бидний тэр болгон анзаараад байдгүй газруудад хамгийн их бактер үржиж, та бүхний эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлж байдгийг мэдэх үү. Ингээд бид бүхний тэр болгон анзаараад байддаггүй цэвэрлэгээ хийхдээ гаргадаг алдаануудыг мэдэж авцгаая.

Цэвэрлэгээ хийх үедээ бидний байнга мартдаг чухал зүйлс Хадгалах

Яаралтай нөхцөлд суултуурын бөглөөс гаргах шалгарсан арга

Та найзындаа очоод ариун цэврийн өрөөг нь ашиглатал 00 нь бөглөрчихлөө гэж бодъё. Гэтэл ариун цэврийн өрөөнд бөглөөс гаргагч байхгүй бол яах вэ? Хэрэв яахаа мэдэхгүй байвал дараах зөвлөгөөг дагаарай.

Яаралтай нөхцөлд суултуурын бөглөөс гаргах шалгарсан арга Хадгалах

Ямар ч хамт олны дунд нэр хүндтэй болох 10 алхам

Бусдын хайр, хүндэтгэлийг хүлээхийн тулд та заавал баян, эрх мэдэлтэй, өндөр албан тушаалтан байх албагүй. Харин зүгээр л "сайн" хүн байхад л хангалттай ажээ. Тэр ч утгаараа та бүхний ажлын эхний өдөрт зориулан энэхүү сонирхолтой зөвлөгөөг хүргэж байна. 

Ямар ч хамт олны дунд нэр хүндтэй болох 10 алхам Хадгалах

Хэрхэн зөв үнсэлцэх вэ?

Та хайрттайгаа өдөрт хэдэн удаа үнсэлцдэг вэ? Магадгүй та үүнд нэг их ач холбогдол өгдөггүй байж болох ч үнсэлтээр бид өөрийн хайр дурлал, шунал тачаал, дассан сэтгэл, талархал, эвлэрэл, гомдол гээд үй түмэн сэтгэл хөдлөлөө илэрхийлж чадна. Энэ үүднээс та бүхэнд зөв үнсэлцэх тухай мэдээ хүргэж байна.

Хэрхэн зөв үнсэлцэх вэ? Хадгалах
2019-08-03, 16:22