ЧӨЛӨӨТ ЦАГ

Хялбар замыг сонго

Хэн бүхэнд байгаа чадах хэрээрээ хичээх шаардлагатай үе ирдэг. Жишээ нь Олимпод оролцох үе гэх мэт. Гэхдээ амьдралд тохиолдох ихэнх асуудалд ингэж хандаж болохгүй. Эсрэгээрээ хялбар замыг сонгох хэрэгтэй гэж мэргэжилтнүүд зөвлөж байна.

Хялбар замыг сонго Хадгалах

Заавал үнэнийг хэлэх ёстой 5 нөхцөл байдал

Хүний амьдралд бодит үнэнийг хэлэхийн оронд ямар нэг байдлаар худал хэлэх эсвэл дутуу хүтүү, байдлыг зөөлрүүлж хэлэх шаардлагатай олон янзын нөхцөл байдал үүсдэг. Хэдийгээр ийм үед ямар шийдвэр гаргах нь таны хувийн хэрэг боловч зарим нэг нөхцөлд зөвхөн үнэнийг хэлэх хэрэгтэй цаг үе бий.

Заавал үнэнийг хэлэх ёстой 5 нөхцөл байдал Хадгалах

Биеийн илүүдэл үс нь хүний биед хэрэгтэй юу?

Биеийн илүүдэл үс бидэнд ямар ч хэрэгцээгүй мэт санагддаг. Тийм ч учраас орчин үеийн эмэгтэйчүүд гоо сайхан, харагдах байдалдаа анхаарч илүүдэл үсээ гуужуулдаг болсон. Хэдийгээр таатай харагддаггүй ч хүний бие дээрх илүүдэл үс нь өөрсдийн гэсэн үүрэгтэй байдаг аж. Тэдгээрийг мэдэж авцгаая. 

Биеийн илүүдэл үс нь хүний биед хэрэгтэй юу? Хадгалах

"Амжилт гаргахад хэзээ ч оройтдоггүй" - Нас ахисан хойноо алдар нэрд хүрсэн 5 хүн

Амжилт бүхэн өөр өөрийн сэтгэл хөдөлгөм түүхтэй. Яагаад ч юм бидний дунд нас ахихын хэрээр амжилтад хүрэх боломж бараг л үгүй гэсэн тогтсон ойлголт байдаг. Ялангуяа сүүлийн үеийн судалгаанууд хүүхдийг аль болох багад нь /4 нас/ авьяас чадварыг нь илрүүлж, хөгжүүлж өгөхгүй бол насанд хүрээд эгэл жирийн л нэгэн болно гэж үзэх болсон. Үнэний ортой байх л даа. Гэхдээ бидний танилцуулах гэж буй дараах алдартнуудын замнал амжилт гаргахад хэзээ ч оройтдоггүйг бодитоор батлан харуулсан юм. Тиймээс та бүхэн ямар нэг сонирхол байгаад түүнийгээ хэрэгжүүлэх нөхцөл боломж нь бүрдэж өгөхгүй байлаа ч битгий бууж өгөөрэй. 

"Амжилт гаргахад хэзээ ч оройтдоггүй" - Нас ахисан хойноо алдар нэрд хүрсэн 5 хүн Хадгалах

IQ хөгжүүлсэн сонирхолтой асуултууд

Та толгой эргүүлсэн, IQ хөгжүүлсэн сонирхолтой бодлогууд хэр бодох дуртай вэ? Зарим тохиолдолд энэ төрлийн бодлогууд нь тархины үйл ажиллагааг сэргээж, стрессээс бага ч болов ангижрахад тусалдаг билээ. Ингээд толгой эргэм хачирхалтай бодлогууд бодоцгооё.

IQ хөгжүүлсэн сонирхолтой асуултууд Хадгалах

Хүүхдэд өгөхөд тохиромжтой төмөр агуулсан бүтээгдэхүүнүүд

Төмөр бол эрүүл мэндэд тустай чухал эрдсүүдийн нэг. Ихэнх гүйцэд төрсөн хүүхдүүд 4-6 сард л хангалттай хүрэлцэх төмрийн нөөцтэй төрдөг. Ингээд хүүхэд өсөх тусам төмрийн нөөц дуусах бөгөөд хүүхдийн эрүүл хөгжилд нэмэлтээр төмөр агуулсан бүтээгдэхүүн хэрэглэх шаардлага гарна. Тэгвэл хүүхэд ямар бүтээгдэхүүнээс төмрийн хэрэгцээгээ хангаж чадах вэ?

 

Хүүхдэд өгөхөд тохиромжтой төмөр агуулсан бүтээгдэхүүнүүд Хадгалах

Та эдгээр одууд үерхдэг байсныг мэдэх үү?

Холливудын жүжигчид байнга л болзож байдаг. Тэд олон хүнтэй болзож байдаг болохоор хэнийг хэнтэй үерхэж байсныг шууд хэлэхэд төвөгтэй. Тэгвэл бидний өмнө нь төдийлөн мэддэггүй байсан хосуудыг танилцуулъя.

Та эдгээр одууд үерхдэг байсныг мэдэх үү? Хадгалах

Аль болох залуу насандаа жингээ хасах хэрэгтэй

Саяхан хийгдсэн судалгаагаар залуу насандаа таргалж, илүүдэл жинтэй болсон хүмүүс дунд насандаа алив төрлийн өвчний улмаас амь насаа алдах эрсдэл өндөр болдог тухай баталжээ. Хамгийн гол нь дунд насны иргэд эрүүл мэндээ бодолцон жингээ хасаж, турж болох ч энэ нь өвчлөх эрсдэлийг бууруулдаггүй ажээ.

Аль болох залуу насандаа жингээ хасах хэрэгтэй Хадгалах

Стрессийг бууруулахад туслах 9 шалгарсан арга

Хүн бүр л стрессгүй, 24 цагийн турш амар амгалан байхыг хүсдэг боловч энэ нь санаснаар болдог зүйл биш гэдгийг бид мэднэ. Хэдийгээр эмч нар хамгийн гол нь стресстэж болохгүй хэмээн зөвлөдөг ч орчин үед хүн төрөлхтний 90% нь стрессийн байдалтай байдаг гэхэд буруудахгүй. Тэгвэл энэхүү стрессийг энгийн аргуудын тусламжтайгаар даван туулах боломжтой гэнэ. Ингээд стрессээ тайлах хялбар аргуудаас хүргэе.

Стрессийг бууруулахад туслах 9 шалгарсан арга Хадгалах

Дэлхийн хамгийн том уруултай алдартнууд

Гоо сайхны хэмжүүр цаг хугацаа өнгөрөх тусам өөрчлөгдөж байдаг. Жишээлбэл XIX зууны үед цайвар арьстай, нарийн бэлхүүстэй, том нүдтэй бүсгүйчүүд үзэсгэлэнтэй бүсгүйн тоонд багтдаг байсан бол XVII зууны үед нарийн хүзүүтэй, нарийн бэлхүүстэй бүсгүйчүүд эрчүүдийн харцыг булааж байсан гэнэ. Харин орчин үеийн эмэгтэйчүүд гоо сайхны хагалгаанд орохыг илүүд үздэг болсон бөгөөд ялангуяа уруулаа томруулах ихээхэн дуртай болжээ. Өнөөдрийн байдлаар зузаан уруултай, том нүдтэй бүсгүйчүүдийг үзэсгэлэнтэй хэмээн үзэх болсон аж. Ингээд хамгийн том уруултай алдартнуудтай танилцацгаая.

Дэлхийн хамгийн том уруултай алдартнууд Хадгалах

Ухаалаг хүмүүсийн хэзээ ч хэрэглэдэггүй үгс

Хүнд хэлэх бас хэлэхгүй зүйлс гэж байдаг. Тэдгээрийг ялгаж, салгаж чадна гэдэг ухаантайн шинж. Хэрэв та өөрийгөө ухаантай хэмээн бодож байгаа бол эсвэл ядаж л ухаантай харагдахыг хүсэж байгаа бол дараах үгсийг хэлэлгүй өнгөрөх хэрэгтэй шүү. 

Ухаалаг хүмүүсийн хэзээ ч хэрэглэдэггүй үгс Хадгалах

Эмэгтэй хүн ч атаархмаар сайхан үстэй залуучууд

Дэлхийн ихэнх эрчүүд богино үстэй байхыг хүсдэг. Бид бүгд ч үүнд нь дассан байна. Яагаад гэвэл урт үстэй эрчүүдийг харахаар цаанаа л нэг сонирхол татна. Гэхдээ урт үс эрчүүдийг танигдахын аргагүй болтол нь өөрчилдөг болохыг дараах залуучууд баталжээ.

Эмэгтэй хүн ч атаархмаар сайхан үстэй залуучууд Хадгалах