Бид өөртөө итгэлтэй, ямар ч тохиолдолд биеэ зөв авч явдаг хүмүүсээр үргэлж бахархдаг билээ. Мөн энэ төрлийн хүмүүсийг ухаалаг гэж тодорхойлох нь бий. Гэхдээ та хүн бүрд сайн талууд байдаг гэдгийг санах хэрэгтэй шүү. Магадгүй бид зарим амьдралын буруу хэвшил, таагүй бодлоосоо салж чадвал ухаалаг байх нь тийм ч хэцүү биш ажээ.

“Хэрэв ямар нэг зүйл хийхийг хүсвэл даваа гаригаас, эсвэл дараа сараас биш яг одооноос эхлэх хэрэгтэй” гэсэн утгатай үгсийг бид өдөр бүр л улиг болтол сонсдог. Гэвч яг үнэндээ зөвхөн даваа гаригаас хийж эхэлбэл амжилттай үргэлжилж, амьдралын хэв маяг болох өндөр магадлалтай тийм зүйлс байдаг гэнэ шүү. Энэ үүднээста бүхэнд даваа гаригт хийх ёстой зүйлсийн талаар хүргэж байна.

Эрх баригчид хүчирхийллийн талаарх олон хууль баталж, маш их ярьж эсэргүүцэж байгаа хэдий ч өнөөгийн нийгэмд гэмт хэргийн тоо буурахгүй л байна. Өдрөөс өдөрт нэмэгдэж буй аймшиг хэргүүдийн талаарх мэдээллүүд цагдаагийн байгууллагуудаар шалгагдсаны үндсэн дээр хэвлэл мэдээллийн хэрэгслүүдээр цацагдаж байгаа ч бидний нүднээс далд хэдэн хэрэг үйлдэгдэж байгааг хэн ч тааж мэдэхгүй нь харамсалтай. Тийм ч учраас бид охид, эмэгтэйчүүдээ хүчирхийллийн золиос болгохгүйн тулд биеэ хамгаалах зарим техникүүдээс танилцуулж байна. Охин хүүхэдтэй хүн бүр энэхүү мэдээллийг заавал уншаарай.

Таны өөрийн хүслээрээ сонгосон гэр бүл бол найз нөхөд тань байдаг билээ. Гэхдээ хүн бүр энэхүү давуу талыг ашиглаж чаддаггүй бөгөөд ихэнх нь нэг найзалсан хүнээ хэзээ ч хаяж, орхиж болохгүй гэж боддог. Гэтэл үнэн хэрэгтээ тантай үзэл бодол нийлдэггүй, амьдралд тань сөргөөр нөлөөлдөг хүмүүсээс холбоогоо таслах нь олон талаар ашиг тустай байдаг гэдгийг ойлгох хэрэгтэй билээ. Та доорх төрлийн найз нөхдөөсөө яг одооноос зайгаа барьж эхлээрэй.

Хэрвээ та хайртай хүнтэйгээ урт удаан хугацааны турш аз жаргалтай амьдрахыг хүсэж байвал дараах үгсийг түүндээ хэзээ ч битгий хэлээрэй. Энэ нь та хоёрын харилцаанд сөргөөр нөлөөлнө гэдгийг санах хэрэгтэй.

Хүн ер нь намба сууж, насны нар хэвийж эхэлсэн үедээ л урьд нь өөрийн хийсэн зүйлсийг тунгаан бодож, буруу хийсэн зүйл дээрээ харамсаж эхэлдэг. Тэгвэл энэхүү харамсах сэтгэлийг төрүүлэхгүйн тулд яг одоо хийх шаардлагатай 5 зүйлийг танд хүргэе.

Хаврын улирал ирэхэд оюутан залуус, сурагчид маань заримдаа шөнөжингөө сууж шалгалтандаа бэлдэх хэрэг гардаг билээ. Гэвч энэ нь тийм ч хялбар зүйл биш бөгөөд шөнөжингөө нойргүй хоносны эцэст маргааш нь яг л шүүсийг нь шахсан нимбэг мэт болчихсон байдаг. Тэгвэл энэ асуудлыг хэрхэн шийдвэрлэх талаар зөвлөгөөг танд хүргэе.

Шинэхэн эцэг, эх болох гээд хүүхдээ хүлээн өдөр хоногийг тоолж суугаа залуу хосуудад олон бэрхшээлүүд тулгардаг. Ялангуяа анхны хүүхдээ өлгийдөн авч буй эцэг, эхчүүдэд хүүхдээ яаж өсгөх талаарх мэдлэг хомс байдаг билээ. Мөн түүнийгээ дагаад амьдрал нь хэрхэн өөрчлөгдөх бол хэмээн санаагаа чилээх нь бий. Тэгвэл танд тус болох дараах зөвлөмжийг хүргэж байна. Амьдралынхаа хамгийн аз жаргалтай мөчийг хүлээж буй хосууд наашаа анхаарлаа хандуулаарай.

Хэн нэгний сэтгэл зовнилыг "Битгий санаа зов" гэсэн үгээр арилгана гэдэг утгагүй зүйл юм. Учир нь тэгэж хэллээ гээд тухайн хүн хэцүү бүхнээ мартаж бүхнийг шинээр эхэлж чадахгүй шүү дээ. Гэхдээ 20 настнуудын хувьд үнэхээр санаа зовох шаардлагагүй асуудлууд байдаг юм шүү. Бид хорьж болохгүй 20 насан дээрээ яваа охиддоо зориулж энэхүү мэдээллийг бэлтгэлээ. Урам зоригоор дүүрэн, цэцэгнээс ч үзэсгэлэнтэй та нар минь хамгийн чухал нь өөртөө итгэлтэй байх хэрэгтэй шүү.

Итгэлгүй байдлаасаа болж амьдралд тохиосон сайхан боломжуудаасаа нүүр буруулж байгаа юм биш биз. Хэдийгээр итгэлтэй байх нь төрмөл зан ааш биш хэдий ч та өдөр тутмын дадал зуршлаа өөрчилж, шинэ бүхэн рүү зоригтойгоор тэмүүлж сурснаар өөрийгөө ялан дийлж чадна. Та эдгээр аргуудыг уншаад өөртөө итгэх итгэлээ нэмэгдүүлж, урам зоригоор дүүрэн байх хэрэгтэй шүү.

Та гал түймэр, үер усны аюул болон газар хөдлөлтийн үеэр өөрийгөө хэрхэн хамгаалж, аюулаас зугтаж, амьд гарахаа мэдэх үү? Бид танд Улаанбаатар хотод болсон гамшгийн сургалттай холбоотойгоор дараах нэн чухал  мэдээллийг хүргэхээр бэлтгэлээ. 

Цаг хугацаанаасаа үл хамаарч соёл иргэншил бүр өөрийн гэсэн хэв маяг, хууль дүрэмтэй байсаар ирсэн. Гэсэн хэдий ч бидний амьдарч буй энэ үед ёс зүй гэх ойлголт маш нарийн, төвөгтэй болсон билээ. Ингээд орчин үеийн хүн бүрийн мэдэж байх хэрэгтэй 10 ёс зүйтэй үйлдлүүдийг танилцуулж байна.