Хоол хүнсний материал болгоноо хөргөгчид хадгалдаг хүмүүс байдаг. Гэвч зарим хүнсний бүтээгдэхүүнүүд хөрөгчид байвал амархан муудаж, амт чанараа алддаг. Тиймээс хүйтэн температурт хадгалах шаардлагагүй дараах найман хүнсийг та бүхэнд танилцуулж байна.

Америкийн Кентаки мужийн их сургуулийн эрдэмтэд нэгэн сонирхолтой судалгаа хийжээ. Тэд эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн нүүрний хэлбэр, төрхөөс хамгийн сэтгэл татам шинж чанаруудыг нь тодорхойлохыг оролдсон байна. Судалгааны үр дүнд тэд хайсан зүйлээ олсон бөгөөд тэдгээр онцгой шинж чанаруудыг олны танил алдартай жүжигчдийн царай төрхөөр жишээ аван танд сонирхуулъя. 

Сэтгэл судлаачийн зөвлөж буйгаар хамгийн аз жаргалтай хүн хариуцлагаас зугтаж чаддаг гэнэ. Жинхэнэ аз жаргал гэж юу вэ? Магадгүй аз жаргал гэдэг өдөр бүр хэн нэгнээс хамааралгүй бусад хүн танд саад болохгүй байхыг ч хэлж болох юм. Хэрвээ та өөрт байгаа зүйлсдээ сэтгэл хангалуун урагш алхдаг бол танд баяр хүргэе. Та аз жаргалаа олжээ.

Пицца бол италичуудын бүтээсэн хамгийн гайхалтай бүтээлийн нэг бөгөөд хүүхдүүд төдийгүй томчууд пиццаг амтархан иддэг билээ. Дэлхий даяар пицца хийх маш олон төрлийн жор байдаг гэдгийг бид мэднэ. Гэвч бэлтгэх арга барилаасаа шалтгаалж тухайн пиццаны амт тэс өөр болдог. Хэрвээ та рестораны мэт пицца гэртээ хийхийг хүсэж байвал дараах зөвлөгөөг дагаарай.

Бэлгийн харьцаа гэдэг ихэнх хүмүүсийн төсөөлж байгаагаас илүү нарийн төвөгтэй зүйл юм. Ялангуяа эрчүүдийн хувьд яг дууссаны дараах мөч маш эмзэг үе байдаг. Тиймээс энэ мөчид буруу юм хэлэх юм уу, хийвэл жинхэнэ ярвигтай нөхцөл байдал үүсэж болно. Энэ үүднээс бүсгүйчүүдэд зориулан сэтгэл зүйч Алексей Беляковын зөвлөснөөр бэлгийн харьцаанд орсны дараа эрэгтэй хүнд хэлж болохгүй зүйлсийн талаар хүргэж байна. 

Өдгөө 36 настай Линн Дэвидсон Шотландын Гленротес хотод амьдардаг аж. Тэрээр нарийн боовны чиглэлээр мэргэшсэн нэгэн бөгөөд төрөл бүрийн хоолны хэлбэрээр ер бусын бялуу хийдэг гэдгээрээ алдаршжээ. Түүний хийсэн бялууг харсан хэн ч жинхэнэ хоол гэж андуурахаар аж. Үнэхээр хэчнээн ойртож харсан ч барьж үзэхээс нааш эдгээрийг бялуу гэдэгт итгэхэд бэрх юм.

Гарын булчин хэсгээрээ өөхлөлттэй байх нь ихэнх эмэгтэйчүүдийн хувьд өөртөө итгэх итгэлээ алдах нэг шалтгаан болдог. Хэрэв танд ийм асуудал байгаа бол туухай ашиглан дараах дасгалуудыг хийхийг зөвлөж байна. Зуны улирал болж буйтай холбоотой бүсгүйчүүд маань өөрсдийн бие галбиртаа ихээхэн анхаарч байна. Тийм ч учраас заавал бэлтгэлийн зааланд бус гэртээ болон цайны цагаараа хийж болох үр дүнтэй дасгалуудыг танилцуулъя.

Урт үстэй бүсгүйчүүдэд тулгардаг нэг асуудал өөрт тохирсон үс засалтыг сонгох явдал юм. Тэгвэл энэ асуудлыг шийдвэрлэхийн тулд стилистүүд 2022 оны урт үсний загварын чиг хандлагыг тодорхойлсон байна. Хэрвээ та урт үстэй бол доорх загваруудаас сонгож, урин дулаан цагт үснийхээ хэв маягийг өөрчлөөд үзээрэй.

Амьдралын онцгой сайхан агшныг гэрэл зургийн хальснаа буулгах нь дурсамжтай зүйлсийн нэг. Тэр тусмаа технологи өндөр хөгжсөн өнөө үед хором бүрийг алдалгүй гэрэл зурагнаа буулгах боломжтой болсон. Гэхдээ гэрэл зураг гэдэг хүнийг сайхан харагдуулахын зэрэгцээ гутааж болдог зүйл юм. Ялангуяа буруу авахуулсан зураг интернэтээр цацагдсан тохиолдолд том хүнээс илүү хүүхдэд зовлон авчирч болзошгүй ажээ. Энэ үүднээс хүүхдийн ямар зургийг хуваалцаж болохгүй вэ гэдгийг хүргэж байна. 

Хэрэв хүн бүр үнэнээ хэлэх хуультай байсан бол дэлхий тэр чигтээ цусан далайд будагдаж, хүн амын тоо 3 дахин буурах байсан биз. Тийм ч учраас заримдаа үнэн үгс хэлж дотнын хүнийхээ сэтгэлийг сийчиж байснаас худал үгсээр ч хамаагүй тэдэндээ урам зориг бэлэглэсэн нь дээр байдаг. Ингээд яасан ч үнэнээр нь хариулж болохгүй 10 асуултыг та бүхэндээ танилцуулж байна.

Таны ойрын эсвэл таньдаг бүсгүй үнэхээр "бүтэхгүй" гэмээр эртэй нийлсэн байгааг хараад яагаад түүнийг сонгосон юм бол гэж та бодож байсан уу? Харамсалтай нь орчин үед олон эмэгтэйчүүд таарч тохирохгүй нь тодорхой хүнээс "зууралдах" хүсэлтэй байх нь түгээмэл болсон. Ялангуяа хамтрагчаа үл хүндэлдэг, дорд үздэг, тэр бүү хэл сэтгэл санаа болоод бие махбодын хохирол учруулсан хүнээсээ огт салахгүй байх нь бий. Үүний цаад шалтгааныг сэтгэл зүйч Эмили Нагоски (Emily Nagoski) ингэж тайлбарлажээ.