Япончууд амны хөндийн ариун цэвэрт маш өндөр ач холбогдол өгдөг. Тэд хоол идсэний дараа, гадуур явж ирсний дараа, заримдаа зочлохын өмнө ч амаа зайлах зуршилтай. Амны эвгүй үнэрийг бусдад төвөг учруулж буй хэрэг гэж үздэг тул амьсгалаа үргэлж цэвэр байлгахыг хичээдэг. Зарим хүмүүс амны үнэрийг багасгах зориулалттай нэмэлт бүтээгдэхүүн ч хэрэглэдэг байна.
Японд шүдний сойз биедээ авч явах нь хэвийн үзэгдэлд тооцогддог. Ажил, сургууль, аялал гээд хаана ч явсан хоолны дараа шүдээ угаахыг хичээдэг. Энэ нь зөвхөн шүдний эрүүл мэндэд бус, амны эвгүй үнэрээс сэргийлэхэд чухал гэж үздэг байна. Япончуудын "хамигаки" хэмээх шүд арчлах арга нь нямбай, тогтмол цэвэрлэгээг эрхэмлэдэг.
Япон эмэгтэйчүүд эхлээд шүршүүрт орж биеэ сайтар угаасны дараа халуун усанд ордог уламжлалтай. Усанд давс, анхилуун тос хийх нь түгээмэл бөгөөд энэ нь биеийг тайвшруулж, арьсыг цэвэр байлгахад тусалдаг гэж үздэг. Уснаас гарсны дараа дахин шүршүүрт ордог хүмүүс ч олон байдаг. Мөн долоо хоногт нэг удаа уламжлалт Сэнто халуун усны газарт очих нь түгээмэл заншил юм.
Япон эмэгтэйчүүдийн өдөр тутмын хувцас ихэвчлэн даруухан, биеийг сайн халхалсан байдаг. Ийм хувцас нь арьсыг тоос шороо болон гаднын бохирдлоос хамгаалдаг гэж үздэг. Мөн байгалийн гаралтай, агаар сайн нэвтрүүлдэг материал сонгохыг чухалчилдаг. Энэ нь арьсны тав тух, эрүүл ахуйг хадгалахад тусалдаг байна.
Япончууд хоол хүнс биеийн үнэрт нөлөөлдөг гэж үздэг. Тиймээс загас, ногоо, жимс, далайн гаралтай бүтээгдэхүүн, ногоон цайг түлхүү хэрэглэдэг. Харин мах болон хэт боловсруулсан хүнсийг харьцангуй бага хэрэглэдэг уламжлалтай. Эрүүл, тэнцвэртэй хооллолт нь биеийн таатай үнэрийг хадгалахад нөлөөлдөг гэж тэд үздэг байна.
Японд биеийн үнэр дарах, чийг шингээх зориулалттай олон төрлийн бүтээгдэхүүн бий. Гэхдээ эдгээрийн онцлог нь бараг үнэргүй байдагт оршино. Сүрчиг ч мөн адил маш зөөлөн, анзаарагдамгүй үнэртэй байх нь элбэг. Зорилго нь хурц үнэрээр ялгарах бус, цэвэрхэн, шинэхэн мэдрэмж төрүүлэх явдал юм.