Америкийн жүжигчин Зои Кравиц хоол бүрийн өмнө нэг халбага шавар иддэг байсан тухай ярьж байсан бөгөөд энэ аргаар жингээ их хэмжээгээр хассан гэж мэдээлэгддэг. Гэхдээ шавар идэх нь тураах аюулгүй арга биш. Зарим төрлийн шаварт хар тугалга, хүнцэл зэрэг хорт бодис агуулагдах эрсдэлтэй тул эрүүл мэндэд ноцтой сөрөг нөлөө үзүүлж болзошгүй.
Женнифер Лопес өлссөн үедээ бэрсүүт жүржийн тосны үнэрийг үнэрлэж, хоол идэх хүслээ дарах аргыг хэрэглэдэг байсан гэх мэдээлэл бий. Цитрусын үнэр хоолны дуршлыг бууруулдаг гэх таамаг байдаг ч тос үнэрлэх нь өөх тосыг хурдан шатаадаг гэсэн баттай шинжлэх ухааны нотолгоо байхгүй.
Жүжигчин Рене Зеллвегер өлсөх үедээ мөсний шоо хазаж, ходоодоо дүүрсэн мэт мэдрэмж төрүүлэх аргыг хэрэглэдэг байсан гэх яриа байдаг. Мөс идэх нь түр зуур ам цангааг тайлж, аманд ямар нэгэн зүйл байгаа мэт мэдрэмж өгч болох ч жин хасах тусгай арга биш.
Бейонсе нэгэн үедээ дүрдээ зориулан маш хатуу шингэн дэглэм барьж байсан. Тухайн үед усанд нимбэг, агч модны сироп, кайенны чинжүү зэрэг орц хольж уудаг байсан гэх мэдээлэл тархсан. Ийм төрлийн мацаг нь богино хугацаанд жин бууруулж болох ч ихэнхдээ өөхнөөс илүү ус болон булчингийн алдагдалд хүргэж, бие махбодод шаардлагатай шим тэжээлийг дутагдуулдаг.
“Coldplay” хамтлагийн дуучин Крис Мартин долоо хоногийн зургаан өдөр ердийнхөөрөө хооллож, нэг өдөр нь хоолноос татгалздаг буюу 6:1 мацаг барих аргыг хэрэглэж байсан гэж ярьж байжээ. Завсарлагатай мацаг нь зарим хүнд тохирч болох ч бүтэн өдөр хоол идэхгүй байх нь хүн бүрт тохиромжтой биш. Ялангуяа архаг өвчтэй хүмүүс ийм дэглэмийг эмчийн зөвлөгөөгүйгээр хэрэглэхээс зайлсхийх хэрэгтэй.
Жүжигчин Меган Фокс нүүрс ус багатай хоолны дэглэм барихын зэрэгцээ хоолны өмнө усанд найруулсан алимны цуу уудаг байсан гэх мэдээлэл бий. Алимны цууг бага хэмжээгээр хэрэглэх нь зарим хүнд цусан дахь сахарын түвшинд бага зэрэг нөлөөлж болох ч өөхийг шууд хайлуулдаг эсвэл бодисын солилцоог эрс хурдасгадаг гэсэн баталгаа байхгүй. Хэтрүүлэн хэрэглэх нь шүдний паалан болон ходоодыг цочроож болно.
“The Hunger Games” киноны Хеймитчийн дүрээр алдартай Вуди Харрелсон түүхий хоолны дэглэм баримталдаг гэдгээрээ танил. Энэ дэглэмд ихэвчлэн боловсруулаагүй, өндөр температурт болгож боловсруулаагүй ургамлын гаралтай хүнс түлхүү ордог. Зөв зохистой төлөвлөөгүй тохиолдолд уураг, В12 аминдэм, төмөр зэрэг зарим шим тэжээл дутагдах эрсдэлтэй.