Таны эрvvл мэндэд зєвлєж байна

Та бидэнд заримдаа гар бадаарах, хамраас цус гарах, хоолой загатнахаас авахуулаад хамт ярьж байгаа хvний чинь яриа сул сонсогдоод хэцvv байх, эсвэл 00-гvй газар бие засмаар болох гээд тухайн vедээ зовлонтой гэмээр хэцvv тохиолдолууд гардаг билээ. Тэгвэл ийм зарим нэг нийтлэг тохиолддог асуудлуудыг хэрхэн хялбар шийдэх эдгээр зєвєлгєєнvvдийг эмч нар болоод эрдэмтэд санал болгож байна. Харин тус болох эсэхийг та бvхэн єєрсдєє шалгаж vзэж болох юм. Ингээд бvгдээрээ эмч, эрдэмтэдийн юу гэж зєвлєхийг vзэцгээе.
Таны эрvvл мэндэд зєвлєж байна
Киногоо үзээд бэлгээ аваарай!
Хаах
Сурталчилгаа
www.caak.mn (17 фото)

Хэрвээ хоолой загатнаад байвал.
Хэрвээ таны хоолой загатнавал vvнийг тэсээд чихээ мааж гэж зєвлєж байна. Хvний чихний мэдрэлийн систем ажиллах vед хоолойн булчинд таталт єгдєг. Харин тэр нь тавгvй загатнааг хєнгєрvvлдэг аж.


www.caak.mn (17 фото)

Хэрвээ тантай харилцагчийн яриа сул, бувтнасан сонсогдож байвал
Та тvvнрvv баруун чихээ хандуулах хэрэгтэй. Хvний баруун чих тvргэн хэмнэлтэй яриаг барьж авахдаа сайн байдаг гэнэ. Хэрвээ ямар нэг аажуухан хэмнэлтэй хєгжим сонсохыг хvсвэл дуу єсгєгчрvv зvvн чихээ хандуулах хэрэгтэй. Хvний зvvн чих хєгжмийн авиаг сайн ялгадаг байна.


www.caak.mn (17 фото)

Эрчvvдэд: хэрвээ бие засах хэрэгтэй болох vед ойрхон 00 байхгvй бол.
Сексийн талаар бод. Энэ таны бодлыг маш сайн саатуулах учраас гэнэтийн хэрэгцээг тэвчихэд тус болно.


www.caak.mn (17 фото)

Хэрвээ тариа хийлгэхээс айдаг бол
Зvvг хатгах vед ханиалгах хэрэгтэй. Ханиалгах нь хvний цээжний эсэнд болоод нугсанд огцом даралт єгдєг. Ингэснээр євчин мэдрэх эсvvд мєн дарагддаг аж.


www.caak.mn (17 фото)

Хэрвээ хамар битvvрвэл
Хэлээ тэнгэрлvv гаргаад дараа нь хуруугаараа хоёр хємсєгнийхээ хооронд дар. Vvний дvнд хамарны хойно байрлах трапец хэлбэртэй яс хєдєлгєєнд орж хvндэрлийг багасгах болно. Ойролцоогоор 20 секvvндийн дараа таны хамар ойнгож эхлэнэ гэнэ дээ.


www.caak.mn (17 фото)

Хэрвээ шєнєєр шар хєєрвєл
Ийм vед та зvvн тал дээрээ унтах хэрэгтэй хэмээн мэрэгжилтнvvд зєвлєж байна. Судалгаанаас vзэхэд ийм байрлалд хvн хоол боловсруулалтанд их хэмжээний хvчил ялгаруулахад ариа бага зовдог байна. Тайлбарлаж хэлвэл улаан хоолой болон ходоод хоёр нь хоорондоо нэг тодорхой єнцєг vvсгэн байрлаж байдаг бєгєєд хэрвээ та баруун талаараа хэвтэж байвал ходоод дээр нь гардаг байна, харин зvvн талаараа хэвтэж байвал доор нь ордог аж. Тиймээс ходоодноос тэр vеэр хvчил ялгарах нь маш бага байх магадлалтай болдог юм гэнэ.


www.caak.mn (17 фото)

Хэрвээ шvд євдєєд байвал
Амаа нээлгvйгээр євдєлтийг багасгах арга бий гэнэ. Шоо дєрвєлжин мєс аваад гарынхаа алган доторх эрхийн хуруу болон долоовор хуруу хоёрын хоорондох хэсгийг vрэх хэрэгтэй. Ингэснээр шvдний євчний тал нь алга болох болно. Учир нь гарын алганы энэ хэсгийн мэдэрлийн эсийг єдєєх vед тархинд очих євдєлтийн дохионууд хаагддаг байна.


www.caak.mn (17 фото)

Хэрвээ та хуруугаа тvлсэн бол
Ийм vед та нєгєє гарынхаа цэвэрхэн хурууны єндгєєр тvлэгдэлтэн дээрээ дарах хэрэгтэй. Хэрвээ мєс хэрэглэвэл євдєлтийг хурдан намдаах ч цэврvv vvсэх болно. Харин хуруугаараа дарах нь тvлэгдсэн арис эргээд хэвийн хэмдээ орж бvvр цэврvv vvсэхгvйгээр асуудал єнгєрєх боломжтой юм.


www.caak.mn (17 фото)

Хэрвээ та толгойгоо эргэтэл уусан бол
Хэрвээ та толгойгоо эргэтэл уусан бол гараа ямар нэг тогтвортой юман дээр тавих хэрэгтэй гэнэ. Энэ нь хvний тархиний ажилгаатай шууд хамааралтай. Хvний чихэн дотор байрлах тэнцвэрийн эрхтэн нь нэгэн шингэн дотор хєвж байдаг бєгєєд тэр шигэн нь хvний цустай ижилхэн нягттай аж. Харин согтууруулах ундаа нь уг шингэнээс цусыг салгадаг. Тэгсэнээр уг шингэний нягт багасаж тархийг мангартуулдаг байна. Харах мэдэрхvй нэгэнт хуурамч болсон ийм vед тэнцвэрээ тархи, хvрэх мэдэрхvйгээрээ олох хэрэгтэй болдог бєгєєд хєлєєрєє газар дээр зогсох нь хангалтгvй байдгаас vvдээд гарны мэдэрхvй их vvрэг гvйцэтгэдэг аж. Єєрєєр хэлбэл гараараа тэнцвэртэй юманд хvрсэнээр та тэнцвэрээ олох болно гэнэ.


www.caak.mn (17 фото)

Хэрвээ гvйсний дараа нуруугаар хатгавал
Та зvvн хєл дээрээ гишгэх vедээ амьсгаагаа гаргаж бай. Ихэнх хvмvvс баруун хєл дээрээ гишгэх vедээ амьсгаагаа гаргадаг бєгєєд харин энэ нь баруун талдаа байрлах элгэнд даралт єгдєг байна. Vvнээс vvдээд элэг ясандаа даралт єгч тэр нь нуруунд євдєлт vvсгэдэг.


www.caak.mn (17 фото)

Хэрвээ хамарнаас цус гарвал
Жижиг хєвєнгийн хэсэг авч хамарны доор уруулын дээд хэсэгт тавиад сайн дарах хэрэгтэй. Ихэнхдээ цус хамарны урд хэсэгийн хананаас гардаг бєгєєд цусыг тогтоохын тулд яг энэ хэсэгийг дарсанаар зогсоох боломжтой.


www.caak.mn (17 фото)

Хэрвээ зvрх хvчтэй цохилоод байвал
Эрхийн хурууруугаа vлээ. Зvрэхний цохилтын хэмнэлийг багасгахад хvний амьсгалах  мєчлєг их чухал vvрэгтэй. Амьсгаа авахад тєєрєлдсєн нервийг дарж мєн цохилтын хэмнэлийг хурдасгадаг, харин гаргахад тєєрєлдсєн нервийг єдєєж зvрхний ажилгааг сааруулдаг байна.


www.caak.mn (17 фото)

Хэрвээ таны гар бадаарсан бол
Толгойгоо эргvvлэх дасгал хийх хэрэгтэй. Vvний vр дvнд гар минут хvрэхгvй хугацаанд эргээд хэвэндээ орно. Хvзvvний булчин хавчигдахаар иймэрхvv мэдрэмж гаранд их тохиолддог аж.


www.caak.mn (17 фото)

Хэрвээ та бассейны гvнрvv шумбаж чадахгvй байвал
Хэрвээ та сэлдэг бас сэлэх дуртай бол энэ зєвєлгєє танд тус болно байх. Хэрвээ та сэлэх vедээ бассейны гvнрvv шумбаж чадахгvй байвал та vvнийг хийхээсээ ємнє хэдэн удаа богино амьсгаа ав. Тэгвэл тархи танд нєєцєнд хvчил тєрєгч байгаа гэж бодох болно (vнэндээ бол цусандах хvчил багасдаг аж), тэгээд танд нэмэлт 10 секvнд бий болно.

www.caak.mn (17 фото)

Хэрвээ та ямар нэг юм цээжлэх гэж байгаа бол
Цээжилж байгаа текстээ унтахаасаа ємнє нэг харах хэрэгтэй. Хvний тархи зvvдэндээ ой санамжаа цэхцэлдэг учраас таны унтахаасаа ємнє тогтоох гэж оролдсон бvх юмыг маш сайн тогтоох єндєр магадлалтай аж.


www.caak.mn (17 фото)

Хэрвээ та далайн євчнєєр шаналж байгаа бол
Хэрвээ та далайд аялаж байхад далайн євчнєєр шаналвал онгоцны доод тавцан дээр гарч тэнгэрийн хая єєд харах хэрэгтэй. Vр дvнд нь таны эргэн тойрондоо юу харж байгаа болоод юу мэдэрч байгаа хоёрын хоорондох зєрчилєєс vvдээд танд жаахан ч гэсэн тус болох болно. Мєн та аялал эхлэхээс ємнє цагаан гаа идвэл зvгээр.


1
таалагдаж байна

0
таалагдахгүй байна

Сэтгэгдэл бичих

АНХААРУУЛГА: Уншигчдын бичсэн сэтгэгдэлд caak.mn хариуцлага хүлээхгүй болно. Манай сайт ХХЗХ-ны журмын дагуу зүй зохисгүй зарим үг, хэллэгийг хязгаарласан тул Та сэтгэгдэл бичихдээ бусдын эрх ашгийг хүндэтгэн үзнэ үү.
Сурталчилгаа (15)
Хаах

Сэтгэгдэл

АНХААРУУЛГА: Уншигчдын бичсэн сэтгэгдэлд caak.mn хариуцлага хүлээхгүй болно. Манай сайт ХХЗХ-ны журмын дагуу зүй зохисгүй зарим үг, хэллэгийг хязгаарласан тул Та сэтгэгдэл бичихдээ бусдын эрх ашгийг хүндэтгэн үзнэ үү.
0/1000
  • ×
    Хариулах ({[{ cmmnt.children.length }]})
    0/1000
    • {[{ childComment.username }]} {[{ childComment.ip_address }]} ×
      {[{ childComment.text }]}
      {[{ childComment.dislike_count }]}
    • Бусад сэтгэгдэл ()
  • Бусад сэтгэгдэл ()